19/10/05(土)18:44:22 冬のア... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1570268662635.jpg 19/10/05(土)18:44:22 No.628105523
冬のアウターの基準が軽さになるの分かる
1 19/10/05(土)18:47:10 No.628106286
筋トレするための筋肉がないのはわかる 腕立て伏せ2回以上できない
2 19/10/05(土)18:47:35 No.628106386
見覚えのある骨が
3 19/10/05(土)18:49:38 No.628106905
まああの骨も貧弱だからね
4 19/10/05(土)18:50:29 No.628107146
運動というが25メートル歩くだけで息切れする
5 19/10/05(土)18:50:51 No.628107246
ストレッチできないってやばいだろ
6 19/10/05(土)18:51:46 No.628107503
2分以上立ってられない
7 19/10/05(土)18:52:08 No.628107599
貧弱な人が太ったらどうなるの？自重で動けないの？
8 19/10/05(土)18:53:05 No.628107838
太れる奴は貧弱なんかじゃねぇ
9 19/10/05(土)18:53:06 No.628107841
>ストレッチできないってやばいだろ ストレッチどころか胡座かけないぞ俺
10 19/10/05(土)18:54:07 No.628108125
>筋トレするための筋肉がないのはわかる >腕立て伏せ2回以上できない その二回をやっていけばいいんだよ
11 19/10/05(土)18:54:25 No.628108235
サポーター付けようとしたら関節が死んだつらい
12 19/10/05(土)18:54:40 No.628108302
頑張って喰っても肉にならない 痩せすぎて常に体調を崩す危険と隣り合わせという友人はいた
13 19/10/05(土)18:55:29 No.628108516
人並みに体力あるけど朝から晩まで一人で引っ越しの荷造りしたときは体力を使い果たすということがどういうことか初めて体験した ちょっと泣きたくなった
14 19/10/05(土)18:56:24 No.628108788
>その二回をやっていけばいいんだよ 二回やったら熱が出て寝込むから連続で出来ないんだ… 二週間に一回腕立て伏せ二回の頻度ならできる
15 19/10/05(土)18:57:19 No.628109027
>二回やったら熱が出て寝込むから連続で出来ないんだ… >二週間に一回腕立て伏せ二回の頻度ならできる 貧弱くそモヤシ本当にいたのか…
16 19/10/05(土)18:57:43 No.628109134
出勤して帰宅すると体力全て使い切ってる 事務仕事です
17 19/10/05(土)18:58:00 No.628109223
昔ゆかりんが筋力なさすぎて医者に壁でも押してろって言われたって話してた
18 19/10/05(土)18:59:11 No.628109542
夢は腕相撲で勝ちたい 小学生に
19 19/10/05(土)18:59:13 No.628109552
タニタの体組織系で筋肉量はかったら上半身が平均以下でビビったよ
20 19/10/05(土)18:59:35 No.628109649
熱出るって…
21 19/10/05(土)19:00:09 No.628109804
>その二回をやっていけばいいんだよ なんか勘違いしてるが頑張ればなんとかなるやつとそうじゃないのもあるからそういうのはやめなよ 骨折したりするんだよマジで
22 19/10/05(土)19:00:53 No.628110026
最近腰曲げるのちょっと重いなーって思ってたら 胸ポケットに５０円玉が入っててあーこれかー！ってことがちょくちょくある
23 19/10/05(土)19:00:59 No.628110052
体質的にどうしようもない人は稀にいるからな…
24 19/10/05(土)19:01:04 No.628110087
腕立ては負荷が大きいからな エルボーブリッジがいいだろう 5秒くらいから
25 19/10/05(土)19:01:06 No.628110097
腕立ては楽なように見えるが数十キロの自重を支えるって考えれば 数㎏のダンベル使うよりよっぽど負荷高いぞ
26 19/10/05(土)19:01:40 No.628110256
このレベルの貧弱マンの頑張って食うは牛丼並盛りの肉だけでも食べきるとかだから
27 19/10/05(土)19:02:18 No.628110441
虚弱とかそういう問題じゃなくて なんらかの病気だよぅ
28 19/10/05(土)19:02:21 No.628110452
ただ画像のこいつ消化悪い菓子パンとかばっか食えてる時点で そんな極まって弱いのかな…って思う 不健康な食事に行きがちと言うか偏食野郎なだけでは…
29 19/10/05(土)19:02:28 No.628110494
寝たきりの老人に体鍛えろなんか言えないだろ？そういうのだよ虚弱体質って
30 19/10/05(土)19:02:34 No.628110530
分からない！ 体力が違う！
31 19/10/05(土)19:03:50 No.628110943
>寝たきりの老人に体鍛えろなんか言えないだろ？そういうのだよ虚弱体質って 体動けるのと動かせないのは流石に一緒にしちゃいけないのでは…
32 19/10/05(土)19:03:58 No.628110983
GUの安い冬服値段に釣られて買ったけどくそ重たい！着たくない！って即捨てたことある 試着はしよう
33 19/10/05(土)19:04:13 No.628111076
ハンバーガーに対してそういうのも食えないじゃなくて 「量が中途半端」とか言いだす時点でどうにも怪しい 純粋な貧弱ではないエセ感が見える…
34 19/10/05(土)19:04:16 No.628111098
>虚弱とかそういう問題じゃなくて >なんらかの病気だよぅ そうだよ病気だよ仮病するやつが目に付くだけで
35 19/10/05(土)19:04:23 No.628111131
大抵の食ってるのに太らない奴は言うほど食ってなくて食ってないのに太ると主張してるデブと同じパターンだが マジで毎日2500kcal以上食ってるのにガリだったら消化器死んでる恐れがある
36 19/10/05(土)19:04:37 No.628111220
>寝たきりの老人に体鍛えろなんか言えないだろ？そういうのだよ虚弱体質って 言えるし言うよ！ やれる運動は座ってても寝ててもあるんだよ！
37 19/10/05(土)19:05:16 No.628111416
su3351080.jpg 腕立てって言っても色々あるんだがこれすらできないの？ できないならもうどうしようもないが
38 19/10/05(土)19:05:35 No.628111517
大盛り系でもないラーメン食いにいって麺食べきれない気持ちがわかるかよー
39 19/10/05(土)19:05:38 No.628111536
作者もこんな感じなのかな…
40 19/10/05(土)19:06:27 No.628111783
>言えるし言うよ！ 一番嫌われるタイプのマッチョだな
41 19/10/05(土)19:06:46 No.628111888
やる気無いだけのやつとトレーナーがいないと運動出来ないとかそういうのも一緒にしちゃうからわけわからなくなるだけだよね
42 19/10/05(土)19:06:53 No.628111919
膝を立ててやる腕立てとかとにかく自分にできる範囲からちまちまやるんだぞ あんまり筋肉ないまま年食うと寝たきり一直線だ
43 19/10/05(土)19:09:06 No.628112565
>貧弱な人が太ったらどうなるの？自重で動けないの？ まぁまず膝が死ぬ
44 19/10/05(土)19:09:57 No.628112786
怪我した老人だって頑張ってリハビリして筋力維持してるんだからちゃんとあった運動しろよ 座って足を上げ下げするだけでもいいんだぞ
45 19/10/05(土)19:10:06 No.628112827
腕立てなんて学生時代以来ずっとやってなかった人間だが さすがに10回20回くらいはできたぞ…
46 19/10/05(土)19:10:12 No.628112851
食事で貧血になったりするから1日6食みたいな食い方になる
47 19/10/05(土)19:10:12 No.628112853
>寝たきりの老人に体鍛えろなんか言えないだろ？そういうのだよ虚弱体質って 一応そういう人向けの運動もあるので動けなくなる系の病気でないなら入院したらやれとは言われるはず 大半は面倒でやらないらしいけど
48 19/10/05(土)19:11:54 No.628113355
>su3351080.jpg >腕立てって言っても色々あるんだがこれすらできないの？ >できないならもうどうしようもないが 病み上がりや体力がない人向けからレベルアップするカリキュラムいいよね... 良かねえよ背筋の奴レベル急上昇し過ぎなんだよ...
49 19/10/05(土)19:12:38 No.628113586
本当に寝たきりに近いレベルの人間用の動くためのリハビリトレーニングもあるにはあるから 外出できてる時点で「無かった」とかはさすがに通じねえんだよなあ…
50 19/10/05(土)19:13:23 No.628113810
>腕立てなんて学生時代以来ずっとやってなかった人間だが >さすがに10回20回くらいはできたぞ… ちゃんとやると意外ときついやつだ
51 19/10/05(土)19:13:38 No.628113893
>一番嫌われるタイプのマッチョだな マッチョじゃないし引用されたから答えるけど 出来ない出来ないと気力をなくした人間から死ぬよ ジジババでもキラキラしてる人は長生きする
52 19/10/05(土)19:14:49 No.628114243
>良かねえよ背筋の奴レベル急上昇し過ぎなんだよ... 背筋よりいきなり片足になるスクワットの方が酷いと思う ウェイト使うべきだわあれは
53 19/10/05(土)19:15:12 No.628114359
ちびまる子ちゃんの山根君レベルで胃腸が弱い人間などからすると こいつ割と強い部類なのでは？
54 19/10/05(土)19:15:15 No.628114375
右ページの最後のコマの立ち姿が筋肉ないけど背丈はあるせいで丈に合わせて買ったシャツの裾を出すと貧相さが際立ってひどいことになるからあえてズボンに入れてるしベルトがめちゃ余ってて完璧すぎる
55 19/10/05(土)19:16:08 No.628114630
>ジジババでもキラキラしてる人は長生きする そういう話じゃないのを理解できてない時点でダメだこれ
56 19/10/05(土)19:17:53 No.628115164
>ちゃんとやると意外ときついやつだ 筋肉体操の２０回きつい 半分ぐらいでひざついたやつになる
57 19/10/05(土)19:18:38 No.628115389
まあこいつ以上の貧弱は普通に居るっちゃ居るんだろうけど こいつ以上を出すと悲壮感の方が上回りそうだから出せないラインな気もする…
58 19/10/05(土)19:18:46 No.628115437
ご飯食べるのってしんどいよね…
59 19/10/05(土)19:19:18 No.628115588
経って歩く程度のキン肉があるなら 次はキン肉に買えられるだけの脂肪を溜め込むんだ 食っても太らない？なにそれうらやましい
60 19/10/05(土)19:19:34 No.628115666
虚弱レベルだこれ
61 19/10/05(土)19:19:55 No.628115767
>ちゃんとやると意外ときついやつだ 反動を付けず顎付くまでゆっくりでやったよ…正直腕が痛い！
62 19/10/05(土)19:20:12 No.628115856
流石に腕立て伏せとかできないレベルの貧弱さは想像できないな…
63 19/10/05(土)19:20:36 No.628115982
コートが重いって普通思わないの！？
64 19/10/05(土)19:21:01 No.628116116
服は着ている間はたいして重さ感じたりしないのに 脱いで抱えたりするとやたらと重さが気になる
65 19/10/05(土)19:22:17 No.628116501
胃も貧弱で大変だろうなぁと思ってるよ 食べてるのに太らないって聞くとカロリー全然取ってなかったりするし
66 19/10/05(土)19:22:17 No.628116502
割と居るよね骸骨みたいになんかヒョロっとした生命感の無い人
67 19/10/05(土)19:22:26 No.628116541
自重トレすらできねえとか絶対ウソじゃんめっちゃウケる 風吹いたら飛んでって死ぬんじゃね
68 19/10/05(土)19:22:32 No.628116578
>su3351080.jpg >腕立てって言っても色々あるんだがこれすらできないの？ >できないならもうどうしようもないが 腕立て伏せしたら熱出る「」だけどたぶんこれならできそうに見えるが 肩肘を曲げるところ超きつそうと思った
69 19/10/05(土)19:23:24 No.628116831
>理解できてない時点でダメだこれ このセリフは問題をクローズしたいヒトほど吐くセリフなので言っちゃダメだよ ちゃんと議論しようね
70 19/10/05(土)19:23:50 No.628116968
>自重トレすらできねえとか絶対ウソじゃんめっちゃウケる むしろ自重支えられるのがウソみたいだよこちらとしては
71 19/10/05(土)19:24:11 No.628117060
「」の筋トレブームに乗っかってウォーキング始めたけど 調子に乗ってガンガンやりすぎたせいで膝壊しかけた
72 19/10/05(土)19:24:19 No.628117095
>腕立て伏せしたら熱出る「」だけどたぶんこれならできそうに見えるが >肩肘を曲げるところ超きつそうと思った 肩ケガしたときのリハビリでずいぶんこれやったけど関節弱いと実際きついよ でもその関節を鍛える過程でもあるから
73 19/10/05(土)19:24:27 No.628117131
身長170で体重45だけどスレ画凄いわかるよ… コート重すぎる
74 19/10/05(土)19:24:29 No.628117147
そもそも主人公からしてくしゃみの衝撃で死んだり靴に小石入ってる不快感で死ぬような奴だからな…筋トレなんて開始直後に死ぬわ
75 19/10/05(土)19:24:43 No.628117219
熱出るとはいかないまでも腕立て3回で筋痛めたやつなら知ってるから個人差の広さがあるのは分かる
76 19/10/05(土)19:24:53 No.628117269
今まで知り合った貧弱の人達甘いお菓子好きな人多かったけど、今思うと胃に負担かからず効率的にカロリー取れるからだろうか
77 19/10/05(土)19:25:07 No.628117343
腕立て伏せ出来る人尊敬できるよマジで… どうやったら体調崩さず何十回も出来るの…
78 19/10/05(土)19:25:10 No.628117350
コートが重いって誰でも思うものだと思ってたけど違うの…？
79 19/10/05(土)19:25:19 No.628117385
腕立て伏せしたら背中の筋肉が肉離れ起こした
80 19/10/05(土)19:25:25 No.628117412
主役に比べると貧弱くそモヤシはなんか… 妙にヌルいのでは感がある
81 19/10/05(土)19:25:36 No.628117462
前回の震災から学んで充電器と充電ケーブルまではポケットに入れてるがこれが意外と重い
82 19/10/05(土)19:26:02 No.628117600
>主役に比べると貧弱くそモヤシはなんか… >妙にヌルいのでは感がある 主役に並ぶほどだと貧弱あるあるにすら到達できなくなるよ！
83 19/10/05(土)19:26:19 No.628117678
>今まで知り合った貧弱の人達甘いお菓子好きな人多かったけど、今思うと胃に負担かからず効率的にカロリー取れるからだろうか それで効率的にカロリー取れてるなら痩せてないのでは…
84 19/10/05(土)19:26:23 No.628117698
段階的に負荷上げてくことすらできないレベルだと 怪我や病気でそのまま死なない？
85 19/10/05(土)19:26:30 No.628117734
メインが来る前のサラダとスープでおなかいっぱいはある
86 19/10/05(土)19:26:38 No.628117778
>今まで知り合った貧弱の人達甘いお菓子好きな人多かったけど、今思うと胃に負担かからず効率的にカロリー取れるからだろうか デブも甘いお菓子大好きなの多いからあんまり関係ないと思う
87 19/10/05(土)19:26:51 No.628117856
>「」の筋トレブームに乗っかってウォーキング始めたけど >調子に乗ってガンガンやりすぎたせいで膝壊しかけた ウォーキングに限らずオーバーワークを自重するタイミングが分かりづらいからね 他人の意見のみに頼らないで違和感あれば休もうね
88 19/10/05(土)19:26:54 No.628117882
>自重トレすらできねえとか絶対ウソじゃんめっちゃウケる >風吹いたら飛んでって死ぬんじゃね カラテカの矢部とか実際に風で飛ぶか実験してたな…もちろんイメージしてた風いは飛ばなかったけど… ちなみにぐぐったら身長158cm、体重39kg、ウエスト61cm。体脂肪率は12.4％って出た
89 19/10/05(土)19:26:56 No.628117898
>熱出るとはいかないまでも腕立て3回で筋痛めたやつなら知ってるから個人差の広さがあるのは分かる ウォームアップしてなかっただけじゃねぇかなそれ… 本当にいきなりやったらアスリートだって痛めるよ
90 19/10/05(土)19:27:13 No.628117990
どんな運動もレベル1は一応存在するよね
91 19/10/05(土)19:27:14 No.628117998
>今まで知り合った貧弱の人達甘いお菓子好きな人多かったけど、今思うと胃に負担かからず効率的にカロリー取れるからだろうか 本当に胃まで弱かったらお菓子なんて向いてるわけないから ただの偏食だと思います
92 19/10/05(土)19:27:19 No.628118023
デブだと自重という筋トレしてるから 割とこういうのないんだよね
93 19/10/05(土)19:27:21 No.628118036
コートは下に引っ張られるような重さがあるね あの形が悪いのか
94 19/10/05(土)19:27:44 No.628118182
最初は腕立ててちょっとゆすってやるくらいでもいいんだ 慣れてきたらだんだんと手を曲げればいい
95 19/10/05(土)19:27:51 No.628118230
痩せすぎの人は単純に食ってなさすぎ 本人は3食食ってるって言うけどきちんとカロリー計算すると全然食ってない
96 19/10/05(土)19:27:51 No.628118234
ただ弱いだけじゃなくて身体の動かし方がダメなのでは？ 負担のかかるダメな感じの！
97 19/10/05(土)19:27:51 No.628118235
>むしろ自重支えられるのがウソみたいだよこちらとしては 自分の体重支えられなかったら崖っぷちでぶら下がった状態で手踏まれたら死んじゃうじゃん！
98 19/10/05(土)19:27:52 No.628118241
>>「」の筋トレブームに乗っかってウォーキング始めたけど >>調子に乗ってガンガンやりすぎたせいで膝壊しかけた ジョギングとかは膝やばいって聞くけどウォーキングで壊しかけるってやばいな…
99 19/10/05(土)19:28:27 No.628118408
>自分の体重支えられなかったら崖っぷちでぶら下がった状態で手踏まれたら死んじゃうじゃん！ それで死なないやつ連れてこいよ
100 19/10/05(土)19:28:31 No.628118439
>「」の筋トレブームに乗っかってウォーキング始めたけど >調子に乗ってガンガンやりすぎたせいで膝壊しかけた 足だけに負荷かけすぎだな プールで歩くと良いぞ
101 19/10/05(土)19:28:32 No.628118446
太ってるわけでもないガリガリなのに階段登るだけで息が切れる
102 19/10/05(土)19:28:52 No.628118547
>痩せすぎの人は単純に食ってなさすぎ >本人は3食食ってるって言うけどきちんとカロリー計算すると全然食ってない いくら食べても太らない体質（ガチ）も割と居るな 栄養が巡ってない感じがモロに出てて羨ましさはないけど
103 19/10/05(土)19:28:59 No.628118572
寝たきりの祖父にヘルパーさんつけたらヘルパーさんが「運動するべきです！」って言い出してヘルパーさん主導で外連れ出してもらってたら程無くして亡くなったことがある 医者が言うには腎臓の病気だから逆に運動させちゃいけなかったそうだ だからケースバイケースなんだろう
104 19/10/05(土)19:29:02 No.628118583
服屋に着ていく服がない
105 19/10/05(土)19:29:05 No.628118609
貧弱ではあるけど現状の生活で改善する必要性に迫られない程度ではあるんでしょ？ ギリ健常者みたいな感じで
106 19/10/05(土)19:29:11 No.628118641
かろうじて生きていける体力から元気溢れる状態に持っていくまでの段階的トレーニング全部把握してる奴はまずいないと言っていい 特にトレーナー界隈は
107 19/10/05(土)19:29:16 No.628118674
画像は肉は胃が受け付けないって言ってるからまだわかるが 野菜は「別に好きじゃない」で済ませてるけどそこは食えよ…なんで貧弱さの話なのに 急にたいして好きじゃないから食わないなんてえり好みの趣味嗜好の方向に逃げてんだよ…
108 19/10/05(土)19:29:33 No.628118765
ウォーキングにしても水泳で満遍なく鍛えるにしても経験が無いほどに目標の負荷とか分からないしな ほんとは誰か詳しいトレーナーさんついてた方がいいのよ
109 19/10/05(土)19:29:36 No.628118776
>段階的に負荷上げてくことすらできないレベルだと >怪我や病気でそのまま死なない？ 原因不明の白血球増加で死にかけた事は一度あるけど病気でそうそう死ぬ事ないよ それより毎日生活するだけで疲労困憊な方で死にそうになってる
110 19/10/05(土)19:29:38 No.628118787
>痩せすぎの人は単純に食ってなさすぎ >本人は3食食ってるって言うけどきちんとカロリー計算すると全然食ってない デブの言う食ってないは食ってる ガッツリ山盛り一食分以外の間食は食ってない扱い ガリの言う食ってるは食ってない ロールパン1つ食べたから食べたとかあめ玉口に入れたから食べたとか言う
111 19/10/05(土)19:29:53 No.628118851
筋肉つきにくい体質の人もいるからな…
112 19/10/05(土)19:30:08 No.628118935
>太ってるわけでもないガリガリなのに階段登るだけで息が切れる その辺はむしろ体力とか心肺機能の方向じゃない？ 今ダイエット中で運動続けてたら90キロ時代でも生ききれなくなってきたから感動した
113 19/10/05(土)19:30:08 No.628118939
友人の痩せすぎマンは腹空いてても飯の時間じゃなければ何も食わないらしくて 多分その手の人は空腹耐えられる感覚が常人と違う
114 19/10/05(土)19:30:11 No.628118955
プールはオススメだが準備も面倒だし何より安くていい環境の場所を探すのが大変
115 19/10/05(土)19:30:15 No.628118972
>それで死なないやつ連れてこいよ 俺はその状態から反撃するために筋トレしてるよ やっぱ大事じゃん？男として
116 19/10/05(土)19:30:26 No.628119039
懸垂できるようになるまで9ヶ月かかったよ 腕立て伏せできるようになるまで12ヶ月か24ヶ月くらいかけて挑んでみてはどうか
117 19/10/05(土)19:30:39 No.628119112
鍛えることすらできないって逆にどうやって生命活動維持してるの…
118 19/10/05(土)19:30:40 No.628119118
ガリって一食くらい平気で抜くよね 俺がそうだから分かる
119 19/10/05(土)19:30:43 No.628119131
>デブだと自重という筋トレしてるから >割とこういうのないんだよね デブにも限度がある 筋肉ダルマでもないのに 100キロ超えたら一気にダメになるぞ
120 19/10/05(土)19:30:48 No.628119160
ガリの食ってない発言は胃腸が狂ってて食ってても栄養取れてなかったりするしなぁ その場合は病院行けとしか言えないんだが
121 19/10/05(土)19:30:56 No.628119206
三食とも野菜しっかり食ってるから健康と豪語してた奴が 突然ぶっ倒れて病院運ばれて三食キャベツ齧ってるだけのバカだと判明したことあったな
122 19/10/05(土)19:30:57 No.628119221
>急にたいして好きじゃないから食わないなんてえり好みの趣味嗜好の方向に逃げてんだよ… 貧弱な肉体に貧弱なメンタルが宿った結果自分の嫌なことはしないんだ…
123 19/10/05(土)19:31:21 No.628119356
飯まともに食えないくらい貧乏なのかなといったら全然そういうわけでもないし 単純に食事に興味がない人が多いんだと思う
124 19/10/05(土)19:31:44 No.628119470
>鍛えることすらできないって逆にどうやって生命活動維持してるの… むしろ鍛えないと生命活動維持出来ないみたいな認識なんだってびっくりしてるよ…
125 19/10/05(土)19:31:47 No.628119488
昔は上体起こしできなかったよ 今はできるけど
126 19/10/05(土)19:31:59 No.628119544
>三食とも野菜しっかり食ってるから健康と豪語してた奴が >突然ぶっ倒れて病院運ばれて三食キャベツ齧ってるだけのバカだと判明したことあったな 毛虫だこれ
127 19/10/05(土)19:32:06 No.628119594
筋トレするための 筋トレするための 筋トレするための 筋トレがなかったら 筋トレするための 筋トレするための 筋トレするための 筋トレするための 筋トレをしろよ いくら愚痴ってたって体を動かさないことには始まらないだろうが
128 19/10/05(土)19:32:18 No.628119645
>多分その手の人は空腹耐えられる感覚が常人と違う 怠い状態が常態化して空腹って概念があんまり実感しづらいんだ…
129 19/10/05(土)19:32:29 No.628119704
貧弱くそモヤシはサテツくんに酷いことしたよね…
130 19/10/05(土)19:32:35 No.628119730
>ガリの食ってない発言は胃腸が狂ってて食ってても栄養取れてなかったりするしなぁ >その場合は病院行けとしか言えないんだが 胃下垂の俺だ 平均よりは間違いなく食べてるしキャパもある 腹が出て終わる
131 19/10/05(土)19:32:43 No.628119771
>むしろ鍛えないと生命活動維持出来ないみたいな認識なんだってびっくりしてるよ… いやそうじゃなくて学校行事とかの運動とかどうやって乗り切ってたの
132 19/10/05(土)19:32:44 No.628119774
筋トレじゃなくていいからもっと筋肉を使え
133 19/10/05(土)19:32:47 No.628119790
人参みたいな硬い野菜とか うどんやラーメンの芯の部分とか 直通で出てくるから燃費悪いなあとは思う
134 19/10/05(土)19:32:50 No.628119811
>特にトレーナー界隈は 作業療法士とかのが適切なんだろうか
135 19/10/05(土)19:32:55 No.628119829
>いくら愚痴ってたって体を動かさないことには始まらないだろうが 分かりましたから少し落ち着いて下さい
136 19/10/05(土)19:33:07 No.628119883
一年で1100食 50年生きるとして三食しっかり食べても55000食の限られた楽しみなのに 美味しいものをちゃんと食べない人の考えがわからない
137 19/10/05(土)19:33:20 No.628119933
これ元々ある体力でどうにか耐えてた重病人とかが 急に弱くなって死ぬのでは？
138 19/10/05(土)19:33:52 No.628120107
言うて肉体労働じゃない限り空腹でどうしようもなくなることなんてなくないか 脳が糖分を欲することはあるけど
139 19/10/05(土)19:34:13 No.628120218
>美味しいものをちゃんと食べない人の考えがわからない 食に興味ない人はマジで興味ないからな… 俺は食べるの大好きだから味覚が違うんだろうかとすら思う
140 19/10/05(土)19:34:18 No.628120249
胃下垂の人で朝おにぎり昼ドーナツ1つ夜ココイチコンビニ弁当冷食みたいな狂った食事生活取ってるガリいたけど あの辺は単純に食事の取り方が悪いしな
141 19/10/05(土)19:34:25 No.628120282
>人参みたいな硬い野菜とか >うどんやラーメンの芯の部分とか >直通で出てくるから燃費悪いなあとは思う トウモロコシ食べるとたまに実が消化されずに出てくるわ
142 19/10/05(土)19:34:35 No.628120333
「」腕立てできない奴居るとか信じてるのかよー！
143 19/10/05(土)19:34:43 No.628120373
>いくら愚痴ってたって体を動かさないことには始まらないだろうが 日本語で頼む
144 19/10/05(土)19:34:43 No.628120374
>一年で1100食 >50年生きるとして三食しっかり食べても55000食の限られた楽しみなのに >美味しいものをちゃんと食べない人の考えがわからない それは他のものにも言えるから何を重視するかはその人次第なんじゃない？
145 19/10/05(土)19:34:52 No.628120418
懸垂出来る人すげえなとは思う
146 19/10/05(土)19:35:02 No.628120484
実は痩せてる人は腕立てから始めてはいけないのだ 背筋が弱いせいで姿勢が悪いから大胸筋鍛えたら余計前のめりになってバランス悪化するんだ 猫背だと内蔵潰れるからそのせいで食えないってのもあるんだ だから背中から鍛えるんだよ めんどくさいね！！
147 19/10/05(土)19:35:08 No.628120528
俺はコーヒーのカフェインレスでも腹を痛める真の貧弱だ
148 19/10/05(土)19:35:13 No.628120555
初期レベルが低いのもあるだろうけど積極的に鍛える気ないからでしょ
149 19/10/05(土)19:35:16 No.628120575
腕立ても腹筋もまともに出来ないクソデブだったけど最近の筋トレブームにのせられて筋トレ初めたよ 一日スクワット60回やっても次の日足が震えなくなったよ！
150 19/10/05(土)19:35:31 No.628120691
ラジオ体操から始めたらいいよ それもダメなら0.5倍速で
151 19/10/05(土)19:35:33 No.628120704
>いくら愚痴ってたって体を動かさないことには始まらないだろうが 体調崩してまでやる事じゃないかなって… そもそも筋トレどころか朝起きて外に出るまでの一連の行動で体力3分の1くらい使ってるので…
152 19/10/05(土)19:35:54 No.628120833
ラジオ体操ってちゃんとやるとバテバテになるよね
153 19/10/05(土)19:36:00 No.628120860
>>一年で1100食 >>50年生きるとして三食しっかり食べても55000食の限られた楽しみなのに >>美味しいものをちゃんと食べない人の考えがわからない >それは他のものにも言えるから何を重視するかはその人次第なんじゃない？ それはそのとおりだが三大欲求と言われるだけあって一般的に重視されてるわけだし
154 19/10/05(土)19:36:05 No.628120902
ご飯食べると疲れるよね…
155 19/10/05(土)19:36:14 No.628120946
左の手首や肘だけ痛むから何が悪いんだろうと追求した結果 腕時計の重みに耐えきれず筋肉痛になってたことが判明したよ
156 19/10/05(土)19:36:17 No.628120970
現状は生活するうえで問題ないのかもしれんけど 年取ったら寝たきりになるから徐々に改善していった方がいいよ…
157 19/10/05(土)19:36:19 No.628120986
コートは良いけど靴はまじで重いの駄目だ
158 19/10/05(土)19:36:31 No.628121053
本気ラジオ体操は結構な運動だよね よく出来てるわあれ
159 19/10/05(土)19:36:44 No.628121122
ある程度筋肉ないと食を楽しむことも出来ないんだよ
160 19/10/05(土)19:37:07 No.628121231
>「」腕立てできない奴居るとか信じてるのかよー！ 普通に腕立て伏せ出来ないので出来ないのはおかしい事なんだな ってプチショック受けてるよ…
161 19/10/05(土)19:37:10 No.628121249
>本気ラジオ体操は結構な運動だよね >よく出来てるわあれ それよく言うやつ居るけどまじでやばいと思う
162 19/10/05(土)19:37:12 No.628121268
ある程度の体力がないと気力も湧いてこないと分かった
163 19/10/05(土)19:37:14 No.628121275
デブ以上にどうしようもないな…でもデブよりはマシって思ってるんでしょ？
164 19/10/05(土)19:37:26 No.628121342
もう10年以上も寝るときに左側が下になるクセついて寝てたら 体全体が歪んで左右の負荷のバランスめっちゃ悪くて右側は 全然疲れてないのに左側だけやたらと疲れる
165 19/10/05(土)19:37:32 No.628121381
>コートは良いけど靴はまじで重いの駄目だ 最初は気にならないか我慢出来ても履いてるうちにあれこれ結構キツいのでは…？ってなるよね
166 19/10/05(土)19:37:48 No.628121469
牛乳をコップ一杯飲むと下痢になるよ これは虚弱ってより乳製品を消化できない体質の問題らしいけど
167 19/10/05(土)19:37:48 No.628121470
>ご飯食べると疲れるよね… 一品料理ならなんとか ちゃんとした定食みたいなのは食後HP減ってる
168 19/10/05(土)19:37:51 No.628121494
本気で困ってるわけでは別にないんでしょ？ 改善する気はないみたいだし
169 19/10/05(土)19:37:58 No.628121527
たとえば胸の高さほどの鉄棒を掴んで足を50cmぐらい離して腕立てするとかでもいいんだよ 50cmでつらいなら30cmでも10cmでもいい
170 19/10/05(土)19:38:03 No.628121559
>ご飯食べると疲れるよね… わかる なんかもう野菜とか疲れるからスムージーにしてるよ最近
171 19/10/05(土)19:38:17 No.628121625
>もう10年以上も寝るときに左側が下になるクセついて寝てたら >体全体が歪んで左右の負荷のバランスめっちゃ悪くて右側は >全然疲れてないのに左側だけやたらと疲れる 歪んでるの把握した時点で整体いけよ！！！！ 学生時代に部活で歪みそのまま放置する人結構見かけるけどマジで整体いけ
172 19/10/05(土)19:39:19 No.628121997
鉄棒が近所にないなら部屋の壁でもいいよ
173 19/10/05(土)19:39:22 No.628122015
飯がまずい家庭で育った人はガリになりそうな印象
174 19/10/05(土)19:39:53 No.628122201
>それはそのとおりだが三大欲求と言われるだけあって一般的に重視されてるわけだし 変わり者なんだよということで納得してもらえないか というかそれ以外で納得する理屈なくないか
175 19/10/05(土)19:39:57 No.628122219
座りっぱなしの姿勢が多いであろう「」は とりあえず座る姿勢や骨盤の歪みぐらいは矯正しといた方がいいよ
176 19/10/05(土)19:40:07 No.628122292
このスレ見てると腕立て伏せやスクワットできるなら貧弱ではない気がしてくる
177 19/10/05(土)19:40:18 No.628122392
牛乳でしょっちゅう腹下すけどそれでも牛乳やめられないマン！
178 19/10/05(土)19:40:19 No.628122403
階段を上れなくなった 足が持ち上がらないから摺り足で平地を移動するしかできない
179 19/10/05(土)19:40:35 No.628122490
>鉄棒が近所にないなら部屋の壁でもいいよ 腕の力を使うって時点でかなり辛い でも頑張ってみるよ
180 19/10/05(土)19:40:55 No.628122607
ちゃんとしたスクワットって負荷凄いんだよ 普段何もしてないのに30回出来たら大したもんだよ
181 19/10/05(土)19:40:59 No.628122625
運動をするんだよ！スレに比べ、何を言っても デモデモダッテダッテが目立つのも仕方ないのか
182 19/10/05(土)19:41:05 No.628122666
>牛乳でしょっちゅう腹下すけどそれでも牛乳やめられないマン！ この辺は日本人だと腹下しやすかったりするから仕方ない ココアシロップ置いておきますね…
183 19/10/05(土)19:41:13 No.628122702
>階段を上れなくなった >足が持ち上がらないから摺り足で平地を移動するしかできない 分かる この間迂闊に外に出たら部屋に戻れなくなって両親に背負ってもらった 情けないことだ
184 19/10/05(土)19:41:25 No.628122788
>飯がまずい家庭で育った人はガリになりそうな印象 うちの学校のクソまず給食にがっついてたデブを見る限りそれはないな
185 19/10/05(土)19:41:30 No.628122805
2階に住んでるから嫌でも階段の上り下りはしてる 1階に住んでたらそのうち歩けなくなりそう
186 19/10/05(土)19:41:42 No.628122881
>運動をするんだよ！スレに比べ、何を言っても >デモデモダッテダッテが目立つのも仕方ないのか いや普通に動けなくなるのはどうしようもないよ…
187 19/10/05(土)19:41:49 No.628122928
>運動をするんだよ！スレに比べ、何を言っても >デモデモダッテダッテが目立つのも仕方ないのか そりゃそうだろう向こうは無差別に人集まってるわけじゃないし
188 19/10/05(土)19:42:11 No.628123057
>この間迂闊に外に出たら部屋に戻れなくなって両親に背負ってもらった どういうことなの…
189 19/10/05(土)19:42:14 No.628123088
それは貧弱と言うよりむしろ逆に肉体に間違った負荷をかけ痛めつけているのでは？ みたいな奴がチラホラ…
190 19/10/05(土)19:42:38 No.628123246
運動しないための言い訳じゃなくて 運動出来ないからでもだってになるんだ
191 19/10/05(土)19:42:45 No.628123277
キーボード打つと疲れるから基本的に音声入力
192 19/10/05(土)19:42:47 No.628123290
ガリに一番おすすめなのがファーマーズウォーク 本当にこれだけでいい 紙袋に雑誌でも入れてちょうどいい重さでやればいい 本当に変わるから
193 19/10/05(土)19:42:57 No.628123369
>普通に腕立て伏せ出来ないので出来ないのはおかしい事なんだな >ってプチショック受けてるよ… そこまでいうと昔からアレな感じなんだろうけど でも別に不便感じてないんなら良いんじゃねえ？ショックうける必要ないじゃん！