19/10/05(土)16:39:17 食後座... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1570261157578.png 19/10/05(土)16:39:17 No.628073802
食後座ってると眠たくなるからせめて立って血糖値上昇抑えたいけど 会社の休憩中に立ちすくんでるのどう考えても怖い人だからなにか策がほしい
1 19/10/05(土)16:40:30 No.628074050
ラジオ体操でもしたら
2 19/10/05(土)16:41:41 No.628074329
血糖値スパイクはいくつか軽減できる方法があり 食前に牛乳を飲むことでも効果がある
3 19/10/05(土)16:42:25 No.628074491
やっぱり目に見えて運動してる感だすのがいいのかな
4 19/10/05(土)16:43:11 No.628074658
昼休み中外でも歩いてこい
5 19/10/05(土)16:43:28 No.628074712
座る体勢で寝るなら平気 熟睡しないから
6 19/10/05(土)16:45:07 No.628075167
立ってスマホでも弄ってれば普通じゃない？
7 19/10/05(土)16:45:20 No.628075218
昼休み中なら寝ろ 帰って遊ぶ気力増やせるぞ
8 19/10/05(土)16:56:51 No.628077895
飯食った後すぐ寝ると良くないって言うけど昼休み昼飯食った後お昼寝するとその後スッキリ動けるんだよなぁ
9 19/10/05(土)16:58:39 No.628078316
昼休みは寝ないと駄目な体になってしまった…
10 19/10/05(土)17:08:22 No.628080729
大きめのぬいぐるみ持っていって椅子に座らせとくといいよ
11 19/10/05(土)17:15:18 No.628082382
消化にいい白米は眠くなるので蕎麦や玄米を食べなさる
12 19/10/05(土)17:15:41 No.628082469
散歩でもすれば良いのでは？
13 19/10/05(土)17:27:37 No.628085619
>食前に牛乳を飲むことでも効果がある 牛乳飲むと気持ち悪くなっちゃうんだよな…
14 19/10/05(土)17:28:44 No.628085943
ためしてガッテン スパイク血糖値 体操でぐぐればいいんじゃないかな
15 19/10/05(土)17:33:34 No.628087204
>大きめのぬいぐるみ持っていって椅子に座らせとくといいよ 抱っこしながら寝るとさぞ気持ちよく眠れそうだな