19/10/05(土)11:42:06 昨日2時... のスレッド詳細
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19/10/05(土)11:42:06 No.628010357
昨日2時間漕いだらケツが痛くてしょうがない 後2時間やって400kcalしか使えてなくて痩せるって大変だなと思った
1 19/10/05(土)11:47:40 No.628011380
食事制限する方が手っ取り早くカロリー減らせるぞ
2 19/10/05(土)11:48:31 No.628011534
張り切りすぎてすぐ乗らなくなるやつ
3 19/10/05(土)11:48:32 No.628011538
2時間で400は少なく見積もりすぎ
4 19/10/05(土)11:48:35 No.628011547
2時間あんな小さいサドルに座ってたらそりゃ痛くなるわな
5 19/10/05(土)12:02:13 No.628014067
前立腺に注意な
6 19/10/05(土)12:02:24 No.628014102
長時間やるものじゃないと聞いたけど
7 19/10/05(土)12:08:12 No.628015263
立ちこぎがやりにくい
8 19/10/05(土)12:09:14 No.628015488
それに基礎代謝とかがプラスされるとかそういう計算じゃないかしら
9 19/10/05(土)12:10:12 No.628015671
どんな時でも漕ぎは30分だぞ
10 19/10/05(土)12:12:02 No.628016046
カブトムシに見えた
11 19/10/05(土)12:12:47 No.628016201
タバタ式いいよね
12 19/10/05(土)12:16:01 No.628016892
長時間やるならスピンバイクにしなさいと
13 19/10/05(土)12:18:14 No.628017348
>それに基礎代謝とかがプラスされるとかそういう計算じゃないかしら 基礎代謝は基礎代謝だろ…
14 19/10/05(土)12:19:42 No.628017665
30分を複数回やった方が
15 19/10/05(土)12:22:58 No.628018322
ブタ＆ゴリラのスレで話そう！
16 19/10/05(土)12:23:15 No.628018378
エアロバイクはタブレットかスマホをハンドル部分に置けるようにすると捗るぞ
17 19/10/05(土)12:29:55 No.628019713
https://pocket.shonenmagazine.com/episode/10834108156660266075 読もう！ブタ＆ゴリラ！
18 19/10/05(土)12:31:16 No.628019989
ずっとやればケツのほうが鍛えられて何ともなくなるから
19 19/10/05(土)12:32:17 No.628020201
ギア調節できるけどいつも低負荷でだらだら漕いでる 痩せるかはわからん…
20 19/10/05(土)12:34:34 No.628020694
サドルに被せるクッションあるからそれ買おうぜ
21 19/10/05(土)12:36:36 No.628021152
>ギア調節できるけどいつも低負荷でだらだら漕いでる >痩せるかはわからん… 運動強度が強いと糖質が弱いと脂肪が使われやすいしいいんじゃないかな 弱すぎると逆に非効率だけど