19/10/03(木)18:35:18 長距離... のスレッド詳細
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19/10/03(木)18:35:18 No.627562963
長距離走ってもしかして才能要らないんだろうか 学生の頃1500m7分ぐらいだったけど 週3で走るようになって半年せずに1500m4分台突入したよ 瞬発力とかは絶対的に衰えてるはずなんだけど…
1 19/10/03(木)18:37:42 No.627563376
ならデブを走らせるようにしてみせろ
2 19/10/03(木)18:38:21 No.627563510
普段のメニューはひたすらジョグを5km～10km続けるだけ 時速10kmぐらいのペース
3 19/10/03(木)18:40:01 No.627563815
膝が痛むし喉の奥が痛む なんとかならないの？
4 19/10/03(木)18:40:57 No.627563997
才能っていうか体のつくりが全然違うと思い知らされたことはある
5 19/10/03(木)18:41:48 No.627564143
人間なら誰だってできるレベルがあるだけ
6 19/10/03(木)18:44:01 No.627564585
> 膝が痛むし 適度にウェイトトレーニングも入れて靴はソールの高いものを >喉の奥が痛む 慣れる
7 19/10/03(木)18:44:26 No.627564668
週3で走れる才能
8 19/10/03(木)18:44:56 No.627564766
どうせ無職
9 19/10/03(木)18:45:16 No.627564832
>慣れる 辛いが慣れるようになるか・・・
10 19/10/03(木)18:45:47 No.627564950
すくなくとも運動神経はいらない
11 19/10/03(木)18:46:48 No.627565146
走り方とか教えないままマラソンさせる学校の体育が100％悪い
12 19/10/03(木)18:47:14 No.627565238
時速6kmで1時間続けるのがやっとだせ 凄いな
13 19/10/03(木)18:48:04 No.627565417
「」がマラソンいいよっていうからここ数ヶ月頑張ってるんだけど 腹が出たまま太ももだけムキムキしてきた 俺の体型めっちゃキモくなったんだけどどうしてくれんの
14 19/10/03(木)18:48:31 No.627565505
>時速6km 速歩いいよね 旧東海道の旅人はこのペースで毎日10時間歩いてたんか…ってしんみりする
15 19/10/03(木)18:49:03 No.627565619
マラソン程度でムキムキになるか？肉は減るだろうが
16 19/10/03(木)18:49:22 No.627565690
> 俺の体型めっちゃキモくなったんだけどどうしてくれんの いや内臓脂肪減らしたいなら食いもんから変えなきゃいかんぞ
17 19/10/03(木)18:51:21 No.627566095
>腹が出たまま太ももだけムキムキしてきた フォーム悪いまま数ヶ月がんばれたら才能あるよ 肩甲骨と骨盤との可動を見直して、食事と睡眠時間を改良して、筋トレとランニングをきちんとできたらフルマラソン完走できるよ
18 19/10/03(木)18:52:53 No.627566388
俺心肺貧弱過ぎて水泳もマラソンもダメダメ
19 19/10/03(木)18:55:10 No.627566859
オタも心肺機能を鍛えておいて損はない あらゆるイベントで役に立つ
20 19/10/03(木)18:57:38 No.627567391
イベントってなんか臭そうだから参加しないし…
21 19/10/03(木)19:02:06 No.627568354
中学生の頃はシャトルラン3桁行けたのに運動しなくなった高校生の時は40回くらいでギブしました
22 19/10/03(木)19:03:09 No.627568593
昔から全然走れなくて頑張ってランニングしてた時も5kmま走れたら凄いって感じだった 別に太ってないし歩く分には何時間でも平気なんだが…
23 19/10/03(木)19:07:31 No.627569604
人間は我慢強く持久力があるからな