19/10/02(水)18:49:06 普段3食... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1570009746306.jpg 19/10/02(水)18:49:06 No.627328838
普段3食ポテチとラーメンとアイスしか食べないファットマンだから 食生活見直そうと理想的な食事量調べてみたら 1日生野菜350gたんぱく質150gとか出てひっくり返った こんなに食えるわけないだろ…ポテチ食べよ…
1 19/10/02(水)18:49:42 No.627328991
>普段3食ポテチとラーメンとアイスしか食べないファットマンだから 嘘だな
2 19/10/02(水)18:50:18 No.627329159
なんだ嘘か…
3 19/10/02(水)18:50:49 No.627329270
嘘なら許すが…
4 19/10/02(水)18:51:10 No.627329363
人間に食事なんか必要ないからな 全部嘘だよ
5 19/10/02(水)18:51:53 No.627329535
食事なんかすると太るぞ
6 19/10/02(水)18:52:08 No.627329606
ポテチ食べてるから野菜は大丈夫だな
7 19/10/02(水)18:52:09 No.627329610
よかった…ファットマンは居ないんだな…
8 19/10/02(水)18:52:16 No.627329638
ごめん嘘ついた…ポテチもラーメンも週1だしアイスはもう寒くて食ってないよ
9 19/10/02(水)18:53:20 No.627329890
>たんぱく質150g 1日60gと言われてるはず
10 19/10/02(水)18:53:35 No.627329962
ラーメンなんて「」が週一で食えるようなもんじゃないだろ
11 19/10/02(水)18:53:46 No.627330005
なんで嘘つくの…
12 19/10/02(水)18:54:41 No.627330247
>1日生野菜350gたんぱく質150gとか出てひっくり返った ここに白米2合を加えて脂質20gの生活をしてる どんどん痩せていま体脂肪率5%
13 19/10/02(水)18:56:41 No.627330754
>1日60gと言われてるはず ファットマンの体重が100kgなんだろう そうすれば体重数値×1.5gぐらいだ
14 19/10/02(水)18:58:55 No.627331258
ポテチBIGBAGのやつ二袋で野菜はクリアーだ！
15 19/10/02(水)19:00:07 No.627331535
嘘松してレスこじきとかレベル低い
16 19/10/02(水)19:02:18 No.627332084
タンパク質１５０gとか巨人かよ
17 19/10/02(水)19:09:28 No.627333861
書き込みをした人によって削除されました
18 19/10/02(水)19:10:09 No.627334034
生野菜なんて一人暮らしじゃキツいし専業主婦でもよっぽど優秀じゃなきゃ無理 毎食前にドロッとした無添加の野菜ジュースを軽く飲めば良いからパックで買うんだ
19 19/10/02(水)19:15:22 No.627335509
プロテインってたんぱく質の塊みたいなもんかと思ってたけどそんなこと無くて それに加えて肉とかも食べないとまだ足りないんだな
20 19/10/02(水)19:15:30 No.627335562
生じゃなくて加熱してスープにすれば結構満たせるだろ
21 19/10/02(水)19:19:01 No.627336529
「」はアイスは冬場に屋外のベンチで食うものだからな…
22 19/10/02(水)19:21:43 No.627337254
嘘デブ
23 19/10/02(水)19:22:40 No.627337524
本当なのは貯まった体脂肪だけさ
24 19/10/02(水)19:25:27 No.627338303
一種類350gじゃダメだしめんどくさいから1日分の野菜飲むね…
25 19/10/02(水)19:27:20 No.627338878
減塩して脱脂したラーメンなら凄い健康食だ
26 19/10/02(水)19:41:00 No.627342956
>一種類350gじゃダメだしめんどくさいから1日分の野菜飲むね… 成分的に足りない ブロッコリー一株食え
27 19/10/02(水)19:42:01 No.627343228
毎日お菜っ葉を1束茹でて醤油かけるかさっと炒めるかして食べなさい
28 19/10/02(水)19:43:11 No.627343600
食生活見直して適正量食べるようにしたら便秘気味になって 硬いうんこで切れ痔になったのが俺だ…つらい
29 19/10/02(水)19:45:59 No.627344464
>一種類350gじゃダメだしめんどくさいから1日分の野菜飲むね… 補助的に摂るのならいいけど野菜からの栄養を摂るのに全てそれに頼るのはダメだと知人の栄養士が言ってた