19/09/29(日)22:24:25 睡眠サ... のスレッド詳細
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19/09/29(日)22:24:25 No.626674587
睡眠サプリって効くのかな？ 結構いいお値段するけど
1 19/09/29(日)22:25:13 No.626674962
ごみ
2 19/09/29(日)22:28:34 No.626676438
効くかどうか試したい時は自宅でできるブラインドテスト！ サプリとラムネをそれぞれ5回分ずつくらいに小分けして10日後に答え合わせ
3 19/09/29(日)22:33:12 No.626678222
はっきり言って効かない でも売れるから仕入れます
4 19/09/29(日)22:38:59 No.626680224
普通に内科行ってデバスでももらってきたほうがマシ
5 19/09/29(日)22:39:28 No.626680384
>普通に酒飲んだほうがマシ
6 19/09/29(日)22:41:44 No.626681184
最近寝付き悪いんですって風邪薬もらいにいったついでに言ったらクロチアゼパムとか言うのもらったけど効果あるのかわかんない
7 19/09/29(日)22:43:23 No.626681718
寝る前に軽く静的ストレッチして温かいミルク飲んで寝た方がマシ
8 19/09/29(日)22:43:47 No.626681851
>最近寝付き悪いんですって風邪薬もらいにいったついでに言ったらクロチアゼパムとか言うのもらったけど効果あるのかわかんない 短時間型だな 一週間くらいの様子見で処方されるやつ
9 19/09/29(日)22:47:39 No.626683194
テアニンて昔リラックス飲料とかいうのに入ってた気が
10 19/09/29(日)22:48:30 No.626683500
寝酒はやめとけ…おじさんとの約束だ…
11 19/09/29(日)22:52:12 No.626684765
検証試験とかやらずに睡眠に効果あるもの詰めただけのものだったりするのかな
12 19/09/29(日)22:54:28 No.626685566
グリシン飲んでるけど無いよりはマシ 飲んで三十分くらいでうっすら眠気が来るけど寝れるとは限らない
13 19/09/29(日)22:54:54 No.626685719
>寝酒はやめとけ…おじさんとの約束だ… 眠りが浅くなるとか言うけど実害が出るレベルでそうなるもんなの？
14 19/09/29(日)22:56:14 No.626686210
亜鉛サプリが効いた
15 19/09/29(日)22:57:42 No.626686749
寝る30分前くらいからPCもスマホもテレビも本も見ないのがいいんだろうけど ヒマすぎて死にそうになる
16 19/09/29(日)22:58:52 No.626687160
>眠りが浅くなるとか言うけど実害が出るレベルでそうなるもんなの？ つか酒で寝たのは睡眠じゃない
17 19/09/29(日)23:00:05 No.626687559
スっと寝れるマイスリーに依存しかけた
18 19/09/29(日)23:01:34 No.626688065
一番よく効いたのは運動と風呂だったな
19 19/09/29(日)23:03:03 No.626688614
１００均のギャパは気休め以外何者でもない ビタミンは効くんだけど…
20 19/09/29(日)23:03:35 No.626688812
レスタミンコーワがこの系統の睡眠導入サプリの主成分100%なのでよっぽど効く その代わり起きた時に物凄くしんどい
21 19/09/29(日)23:03:40 No.626688835
もしかしてPCとスマホ切って風呂入って寝るのが一番効くんじゃないっスか？
22 19/09/29(日)23:06:54 No.626689998
寝たかったらimg見るの止めろ
23 19/09/29(日)23:07:34 No.626690257
効かないくせに悪夢だけは見る
24 19/09/29(日)23:08:34 No.626690624
病院行ったら確実に効果出る薬が保険で安く買えるぞ
25 19/09/29(日)23:10:21 No.626691367
グリシンは最初効くけど速攻で耐性が出来るという
26 19/09/29(日)23:10:53 No.626691570
>レスタミンコーワがこの系統の睡眠導入サプリの主成分100%なのでよっぽど効く >その代わり起きた時に物凄くしんどい 第一世代抗ヒスタミン薬は抗コリン作用による口渇の他にも記憶障害や 数年にわたる長期服用で認知症の発症リスクが上がることが判明してる 継続はやめとけ
27 19/09/29(日)23:11:00 No.626691618
>レスタミンコーワがこの系統の睡眠導入サプリの主成分100%なのでよっぽど効く >その代わり起きた時に物凄くしんどい 睡眠リズム崩したときに初期だけお世話になってる
28 19/09/29(日)23:11:46 No.626691888
まずきちんと栄養とって寝る前に数分ストレッチできる環境整えてそれでも寝れないなら病院行こう
29 19/09/29(日)23:13:10 No.626692355
まず寝る前にスマホ見るのやめろ
30 19/09/29(日)23:18:25 No.626694307
この時間に布団に入ってない時点で質も何もないだろ
31 19/09/29(日)23:18:48 No.626694443
>まず寝る前にスマホ見るのやめろ 無理では…
32 19/09/29(日)23:20:45 No.626695167
キューピーコーワヒーリングめっちゃ流行ってる
33 19/09/29(日)23:22:56 No.626695939
風呂上りは余計なことせず水だけ飲んでベッドに入るのがいいのかな…