虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 19/09/26(木)21:54:44 No.625835895

スピンバイクまじきちゅい・・・ 膝にまた違和感出てきた…

2 19/09/26(木)21:57:47 No.625836798

俺気づいたんだけどオナッた後に筋トレやると頭痛が止まらない

3 19/09/26(木)21:59:13 No.625837257

そろそろランニング用に長袖のなんか買うかな

4 19/09/26(木)21:59:44 No.625837424

筋トレしてからオナれ！

5 19/09/26(木)22:00:25 No.625837639

今日は三日坊主の撃破のためにスクワット１０回しかやってない… 職場の往復と職場での移動で１万歩は歩いたけど

6 19/09/26(木)22:01:34 No.625837994

懸垂を7・7・5・5回 ピストルスクワットを12・10・7回やったんだよ

7 19/09/26(木)22:03:12 No.625838632

>懸垂を7・7・5・5回 >ピストルスクワットを12・10・7回やったんだよ インターバルどれくらいにしてる？ 最近はインターバルを2分ぐらいにしてるんだけど露骨に回数が減っていく…

8 19/09/26(木)22:03:21 No.625838687

そこそこ体が引き締まってきたので筋肉体操各種やってみたらプルプルになってしまった

9 19/09/26(木)22:03:53 No.625838887

蚊と聞くと夏のイメージだから油断しがちだけど実際には蚊も暑いの得意ってわけじゃないから今くらいの季節にも結構おおいそうな 奴等も運動の秋ってことだな！

10 19/09/26(木)22:06:24 No.625839715

>奴等も運動の秋ってことだな！ 夏場に公園でのトレーニングを始めて そろそろ蚊もいなくなるだろうし虫除けはいらないか…って思ってたのに！

11 19/09/26(木)22:08:47 No.625840463

フィットボクシングが32日連続で続いた 窓ガラスに映る自分がFF7のポリゴン体型に近づいてる気がする

12 19/09/26(木)22:09:27 No.625840696

飽きた？

13 19/09/26(木)22:11:56 No.625841467

>飽きた？ 匿名だから分かりづらいけどジムの顔ぶれに移ろいを感じるようにここの顔ぶれも変わってると思う

14 19/09/26(木)22:14:01 No.625842095

単純に書き込むことがないんだよね 運動は順調に続けてるし別に故障もしているわけでもない

15 19/09/26(木)22:14:34 No.625842250

>匿名だから分かりづらいけどジムの顔ぶれに移ろいを感じるようにここの顔ぶれも変わってると思う ジムはいつも居るあの人っているだろ

16 19/09/26(木)22:15:22 No.625842490

>ジムはいつも居るあの人っているだろ ジムが開いてる日は毎日通ってるのに 俺より先に居て俺より後まで残ってる爺さんがいるわ…

17 19/09/26(木)22:16:07 No.625842736

インターバル1分とったら懸垂もう1セットいけた

18 19/09/26(木)22:17:05 No.625843017

今ジム着いた 今日は有酸素だけガッツリやるぜ

19 19/09/26(木)22:18:01 No.625843322

麦茶ばかり飲んでると喉が痛くなるのでたまに違うの飲みたいんだが何がいいかな コカコーラゼロはどうも効果がなさそうで

20 19/09/26(木)22:18:35 No.625843500

幅の狭いのと広いのと自在にできる この「すべり台」というマシンは順手懸垂のために生まれたのではないか

21 19/09/26(木)22:19:05 No.625843634

>ジムはいつも居るあの人っているだろ マッチョマンじゃなくて ククク…新入りか？見ない顔だな…な人は1ヶ月程度で入れ替わる

22 19/09/26(木)22:19:08 No.625843645

>麦茶ばかり飲んでると喉が痛くなるのでたまに違うの飲みたいんだが何がいいかな >コカコーラゼロはどうも効果がなさそうで 水か炭酸水いいよ コカコーラゼロにどういう効果を期待したのかは分からないけどそういうものではないと思う

23 19/09/26(木)22:20:24 No.625844027

>ジムはいつも居るあの人っているだろ マッチョとすげぇ爺さんが知ってる ゴールドジムで老人層は珍しいからすげぇ目立つ 学生はがっぽり減った

24 19/09/26(木)22:20:39 No.625844101

シャドーボクシングの真似事してて思ったんだけど20分その場でジャンプし続けるのって良い運動になりませんか？

25 19/09/26(木)22:21:07 No.625844245

>シャドーボクシングの真似事してて思ったんだけど20分その場でジャンプし続けるのって良い運動になりませんか？ 縄跳びってメジャーなトレーニングメニューだと思うぞ

26 19/09/26(木)22:22:38 No.625844736

有酸素運動中心のダイエットは順調だが皮余りが目立つようになってきた

27 19/09/26(木)22:24:56 No.625845524

筋トレしてもそんなに筋肉痛が来なくなってる… プール行った時の方が筋肉痛すごかった

28 19/09/26(木)22:24:59 No.625845542

ジョギング続けてそこそこ脚力ついたかなと思ってたけどカーフレイズやったら雑魚になった 使ってない筋肉マジ貧弱

29 19/09/26(木)22:25:04 No.625845578

腕立て始めて3ヶ月目だけどまだ30回が限界

30 19/09/26(木)22:26:12 No.625845944

ジムにいつもいる女に指導してるマッチョまじむかつく スケべな顔してお触りしまくりやがって

31 19/09/26(木)22:27:18 No.625846302

膝が 膝がいてぇよぉ～

32 19/09/26(木)22:28:23 No.625846636

上半身ががっちりしてきて嬉しい

33 19/09/26(木)22:28:26 No.625846653

2日ほど寝込んでいたので今日のメニューを倍にして少しでも取り戻そうと足掻いてみた

34 19/09/26(木)22:31:07 No.625847503

蚊は最近の真夏に生きられないからな

35 19/09/26(木)22:31:56 No.625847752

無理をして怪我するほうが大変だぞ ２日くらいなんてことないと考えよう

36 19/09/26(木)22:32:10 No.625847811

新しい靴悩んだ末安い奴に百均のインソールで妥協した でもなんか軽くていい感じ

37 19/09/26(木)22:32:36 No.625847966

ここ最近日課のFitBoxingが★0個どころか30点台連発するようになってきた 金曜にすっ転んで以来尾てい骨のあたりが立っても座っても歩いてもずっと痛いのが影響してるのかもしれない

38 19/09/26(木)22:33:39 No.625848302

尾骶骨は折れやすいから整形外科に行ってみよう

39 19/09/26(木)22:34:55 No.625848721

二週間くらい前から300g痩せたぞ！ と思ったら今日からちゃんとしたウェア着ただけだった Tシャツなんかより軽く動けていいね…

40 19/09/26(木)22:36:08 No.625849075

>無理をして怪我するほうが大変だぞ >２日くらいなんてことないと考えよう まったくもっておっしゃる通りなんだが筋肉分解されたのが悔しくて… あんなにコツコツ貯めてきたのにあっさり消化しおって

41 19/09/26(木)22:38:43 No.625849955

ウェイトって中1日と中2日どっちがいい？

42 19/09/26(木)22:39:37 No.625850264

>二週間くらい前から300g痩せたぞ！ >Tシャツなんかより軽く動けていいね… 袖なしのトレーニングウェア欲しいけどどこで買えるんだろうか

43 19/09/26(木)22:40:19 No.625850508

片22.5キロでダンベルのベンチプレス出来るようになってきたけど 未だに腕立て伏せは20回で果てる

44 19/09/26(木)22:41:01 No.625850742

30分バイクこいできたぜぐふふ

45 19/09/26(木)22:41:19 No.625850833

>袖なしのトレーニングウェア欲しいけどどこで買えるんだろうか 普通にスポーツショップにあるよ

46 19/09/26(木)22:41:32 No.625850901

>ウェイトって中1日と中2日どっちがいい？ 1部位につきってんなら筋肉痛が治る程度の期間

47 19/09/26(木)22:42:00 No.625851067

うひゃひゃひゃひゃ！！ 同僚の送別会やら友在り遠方より来るやらでここ3日くらい飲み会続きで何も運動出来てないのら！！１ お酒美味しい！！

48 19/09/26(木)22:42:04 No.625851086

目標体重まで減らした後もカロリー制限続けてたら筋力落ちたよ…

49 19/09/26(木)22:43:54 No.625851721

早朝ウォーキングすると蜘蛛の糸が腕とか顔にヒットする率が高くて参る

50 19/09/26(木)22:43:55 No.625851730

>あんなにコツコツ貯めてきたのにあっさり消化しおって すぐ取り戻せるさ

51 19/09/26(木)22:44:00 No.625851763

>目標体重まで減らした後もカロリー制限続けてたら筋力落ちたよ… 伸び代が増えてよかったな！