19/09/21(土)14:49:56 間食や... のスレッド詳細
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19/09/21(土)14:49:56 No.624433341
間食やめたいのにやめられない お昼12時に飯食ったのにもうお腹空いて泣きそう みんなどうやって空腹に耐えてるんだ 食事のメニューが悪いのか たすけて
1 19/09/21(土)14:51:30 No.624433717
みずのめ
2 19/09/21(土)14:52:52 No.624433975
一番の近道は彼女でも彼氏でもいいから日常的に身体見られる相手を作ること
3 19/09/21(土)14:52:58 No.624434000
それお腹に寄生虫いるよ
4 19/09/21(土)14:57:22 No.624434858
間食するのは仕方ないと考えてお昼少なめにしたら？
5 19/09/21(土)14:58:27 No.624435051
こんにゃくを食うんだ
6 19/09/21(土)15:02:31 No.624435818
うまくはないが寒天でもたらふく流し込んでおけ お通じもよくなるぞ！
7 19/09/21(土)15:02:46 No.624435865
間食っていうからなんか変なデザート持ってるなと思ったらなんだこれ
8 19/09/21(土)15:03:59 No.624436082
間食にプロテイン飲んだらその他の間食しなくなったって「」が言ってた
9 19/09/21(土)15:04:24 No.624436159
満腹中枢が壊れてるってやつなのか
10 19/09/21(土)15:05:03 No.624436289
納豆だけ食べなされ…
11 19/09/21(土)15:06:58 No.624436655
デブトカゲすぎる…
12 19/09/21(土)15:10:12 No.624437289
>食事のメニューが悪いのか なに食べたの？
13 19/09/21(土)15:11:13 No.624437487
俺も全く同じ症状だわ 助けて欲しい
14 19/09/21(土)15:12:03 No.624437650
ﾘｻﾞｰﾄﾞﾌｧｯﾂ!
15 19/09/21(土)15:15:42 No.624438289
間食だとかの空腹感は血糖値の急上昇からの急低下によるところが大きい 普通の食事が菓子パンだけとかおにぎりだけとか偏ったバランスしてるとか
16 19/09/21(土)15:16:10 No.624438386
夜食やおやつの代わりにきな粉を溶かした水を飲むようにしたら体調がよくなった
17 19/09/21(土)15:18:43 No.624438867
おれも10時にカレー食って12時にうどん食ったけどもうお腹空いてて焼きそば作ろうとしてるよ
18 19/09/21(土)15:20:34 No.624439234
コーヒーでも飲んだら収まらない？
19 19/09/21(土)15:20:40 No.624439253
別に空腹でも死ぬわけじゃないから無視出来るように慣れればいいよ
20 19/09/21(土)15:22:52 No.624439704
今少しだけ耐えられるということ―― それは永遠に耐えられるということ の精神だぞ
21 19/09/21(土)15:23:45 No.624439908
腹持ちのいい未来のお菓子を食べよう
22 19/09/21(土)15:25:04 No.624440145
>一番の近道は彼女でも彼氏でもいいから日常的に身体見られる相手を作ること 好きな人ならともかく付き合ってしまえば体型なんて気にしないわ
23 19/09/21(土)15:25:38 No.624440262
おやつの時間だ
24 19/09/21(土)15:26:49 No.624440478
俺はストレスがあるうちは間食やめられなかったよ…
25 19/09/21(土)15:29:01 No.624440875
おしゃぶり昆布食いまくってた時期があったけど めっちゃ便が固くなった 肉ばかり食ってて食物繊維が足りないと便秘になるって聞いてたから 繊維質の昆布の取りすぎでそうなるのは 予想外であった
26 19/09/21(土)15:31:10 No.624441261
>繊維質の昆布の取りすぎでそうなるのは >予想外であった おしゃぶり昆布の塩分すごいから多分水分不足じゃ無いかな…
27 19/09/21(土)15:32:21 No.624441484
お土産に頂いた干し芋食べちゃわないとってせっせと食べたら 吐き気を催すすんごい便秘になったから程々ってあるよね…
28 19/09/21(土)15:32:22 No.624441490
ビルダーは一日5食してるから平気平気
29 19/09/21(土)15:33:15 No.624441651
語尾にデブゥとつけろ
30 19/09/21(土)15:34:03 No.624441782
そこまでいくとなんかしらの病気じゃないかなって思う 体か心かどっちかはわからんが あともしかしたら睡眠がおかしいのかもしれない
31 19/09/21(土)15:34:24 No.624441855
豆腐に醤油かけて食っとけ おもったより満足感ある
32 19/09/21(土)15:34:54 No.624441960
豆はものすごい腹にたまるよね
33 19/09/21(土)15:35:09 No.624442009
運動すれば血糖値が上がって運動してる間の空腹感は抑えられる 運動後に猛烈に腹がすくけど
34 19/09/21(土)15:35:19 No.624442044
ところてん食べる？結構おいしいよ
35 19/09/21(土)15:35:42 No.624442115
鏡を見ながら食べる癖をつけよう
36 19/09/21(土)15:36:05 No.624442183
ミックスナッツのでかい缶買って小腹が空いたときにﾎﾟﾘﾎﾟﾘ食べてるけど案外腹にたまるしなかなかなくならない
37 19/09/21(土)15:36:11 No.624442200
茶腹も一時と申しまして…
38 19/09/21(土)15:36:22 No.624442230
永久に太って行くといいよ
39 19/09/21(土)15:36:38 No.624442267
食べることに集中すれば食べた感が強まってたくさん食べなくても済むというが そう言う問題じゃない気がするな
40 19/09/21(土)15:37:08 No.624442366
豆腐いいと思う 安いしな
41 19/09/21(土)15:37:32 No.624442449
通常の食事以外でお腹空いたら水を飲むんだよ
42 19/09/21(土)15:39:31 No.624442854
すげえあほな手段かもしれんが次の飯を楽しみにするという方向で乗り切ったことはある
43 19/09/21(土)15:39:31 No.624442855
この際１日どのくらいカロリー摂ってて その中のタンパク質脂質炭水化物はどのくらいなのか調べてみよう やらねーだろうけどな！デブはそういうことはやらねえんだ！
44 19/09/21(土)15:40:43 No.624443095
物心ついた時から満腹中枢壊れてた俺はバランス取るのが難しい 親もデブ
45 19/09/21(土)15:40:50 No.624443121
>すげえあほな手段かもしれんが次の飯を楽しみにするという方向で乗り切ったことはある これわかるかもしれない よーし次の飯はアレ食うぞー！これ食うぞー！ って考えると今その瞬間何食べたいかは耐えられる気がする
46 19/09/21(土)15:41:07 No.624443171
デブは量減らすと悲しいデブになるから置き換え飯がおすすめ お昼の主食をこんにゃく麺、豆腐、ところてんにする 豆腐が味付けのバリエーションができておすすめ おやつをささみチキンか、いっそおにぎりにしてしまう あまいものを食べたいときはお昼を置き換えにして おやつに和菓子だ
47 19/09/21(土)15:41:30 No.624443253
>物心ついた時から満腹中枢壊れてた俺はバランス取るのが難しい >親もデブ 本当に壊れてるのか 調べたのか もし壊れて無かったらどうする
48 19/09/21(土)15:41:42 No.624443291
太っていいんだよ
49 19/09/21(土)15:41:42 No.624443296
ちなみにメニューは？
50 19/09/21(土)15:42:39 No.624443483
トカゲって太るんだ…
51 19/09/21(土)15:43:35 No.624443654
>好きな人ならともかく付き合ってしまえば体型なんて気にしないわ 俺は彼女の要望で筋トレしてるぞ！
52 19/09/21(土)15:43:46 No.624443691
>ミックスナッツのでかい缶買って小腹が空いたときにﾎﾟﾘﾎﾟﾘ食べてるけど案外腹にたまるしなかなかなくならない あご動かすのがいいんだよね ナッツはハイカロリーなので煮干しを食おう
53 19/09/21(土)15:44:16 No.624443803
>もし壊れて無かったらどうする 本当かどうかとかなんか意味あるんです？
54 19/09/21(土)15:44:17 No.624443809
>俺は彼女の要望で筋トレしてるぞ！ 偉い！
55 19/09/21(土)15:45:20 No.624444022
俺はあたりめ食ってる
56 19/09/21(土)15:46:02 No.624444146
デブは極端になりやすいのは腹減ってても我慢は出来るんだけど食べると腹八分目に出来ないから無茶な減らし方しちゃうんだよな そんで当たり前のように続かない上に筋肉落ちて代謝減ってる状態からのどか食いでリバウンドする
57 19/09/21(土)15:46:26 No.624444220
付き合い始めたら体型気にしなくなったとかそれ速攻フラれるやつだ
58 19/09/21(土)15:47:54 No.624444527
発達障害の人で感覚が過敏だったり鈍麻してるってのよくあるらしいね マジで壊れてそうなら他にも特性がないか調べたほうがいいぞ！
59 19/09/21(土)15:49:19 No.624444781
>本当かどうかとかなんか意味あるんです？ 本当は壊れてないのに壊れたことにしてるんじゃないか？