19/09/18(水)21:54:59 腹の肉... のスレッド詳細
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19/09/18(水)21:54:59 No.623829268
腹の肉が出てきたんだけどこれやってたら痩せたりしない？
1 19/09/18(水)21:55:42 No.623829455
引き締まるよ
2 19/09/18(水)21:57:03 No.623829809
40分コースと自主トレーニング40分を毎日休みなく３ヶ月継続すれば500gくらいは減るかもね
3 19/09/18(水)22:11:14 No.623834070
デイリー25分とウォーキング1万歩を毎日やって 3週間で1キロ減った
4 19/09/18(水)22:26:27 No.623838523
これやると食事制限の大切さがわかる