19/09/18(水)17:58:16 雨！ 走... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1568797096667.jpg 19/09/18(水)17:58:16 No.623769263
雨！ 走らずにはいられない！
1 19/09/18(水)18:00:00 No.623769587
合羽と長靴でウォーキングだな 長靴の性能で走るのはちょっと無理
2 19/09/18(水)18:00:43 No.623769720
無理して走るくらいなら俺は休むぜ！
3 19/09/18(水)18:01:44 No.623769907
小雨だから火照った身体に丁度いいぜ！
4 19/09/18(水)18:03:32 No.623770232
ダンベルを買ったけどどんなトレーニングからやり始めればいいかな？
5 19/09/18(水)18:07:39 No.623771015
>ダンベルを買ったけどどんなトレーニングからやり始めればいいかな？ 寝そべってフロアプレスで胸を 持ってスクワットして足腰を
6 19/09/18(水)18:10:25 No.623771551
踏み台昇降ひさびさにやったぜ だいぶ涼しくなったね
7 19/09/18(水)18:10:59 No.623771659
日が照っても涼しくて快適なジョギングだった
8 19/09/18(水)18:11:11 No.623771699
一昨日雨の中マラソンしてまだ身体がだるい
9 19/09/18(水)18:16:38 No.623772714
雨の日こそジムへ！
10 19/09/18(水)18:17:30 No.623772877
今日は休むよ「」リラ…
11 19/09/18(水)18:18:48 No.623773155
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12 19/09/18(水)18:19:38 No.623773327
やせたご褒美にスイパラ行ってもいいよね… 行った
13 19/09/18(水)18:26:28 No.623774707
走った後に煮干しチャーシューラーメン大盛りと餃子食べてもいいよね… 食べた
14 19/09/18(水)18:33:39 No.623776286
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15 19/09/18(水)18:35:56 No.623776793
餃子は野菜多めのほうが好きだな
16 19/09/18(水)18:37:23 No.623777117
身体動かした後に食べる物は全て美味しい 特にしょっぱいラーメンとか
17 19/09/18(水)18:43:25 No.623778474
昨日マックのポテト食っちまったから今日はやらねば…
18 19/09/18(水)18:44:06 No.623778605
スポーツドリンク飲んでるけどやたら喉渇く… なんで…？
19 19/09/18(水)18:44:49 No.623778753
スポドリは薄めて飲むんだよ
20 19/09/18(水)18:45:31 No.623778913
踏み台昇降の時にyunomiとphyquiの曲をかけるとすごく捗る
21 19/09/18(水)18:46:49 No.623779192
>ダンベルを買ったけどどんなトレーニングからやり始めればいいかな？ なんで調べもせずに買うんだよ！？
22 19/09/18(水)18:48:16 No.623779495
てんやの上天丼美味しゅうございました…
23 19/09/18(水)18:48:46 No.623779635
スポーツドリンクはジュース同然だぞ
24 19/09/18(水)18:49:40 No.623779880
ローラー使ってみたけどうまく負荷が腹筋に行かないな… 腕ばっか力入る
25 19/09/18(水)18:50:05 No.623779965
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26 19/09/18(水)18:51:05 No.623780164
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27 19/09/18(水)18:51:42 No.623780309
雨降ってるしジム行くのめんどくさくなってきた
28 19/09/18(水)18:52:06 No.623780432
４日前にジムでトレーニングした内転筋がまだ痛くてゆっくりしか走れない どれだけ虚弱だったんだ俺…
29 19/09/18(水)18:52:24 No.623780513
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30 19/09/18(水)18:53:18 No.623780715
>雨降ってるしジム行くのめんどくさくなってきた 義務じゃないしめんどかったら休んでいいでしょ トータルで見てちゃんとやればいいんだよ
31 19/09/18(水)18:53:40 No.623780802
肩の筋肉がなかなか大きくならないし腹筋も全然引き締まったように見えない 胸のあたりは筋肉ついてきた感じするんだけどな
32 19/09/18(水)18:54:22 No.623780974
>４日前にジムでトレーニングした内転筋がまだ痛くてゆっくりしか走れない 軽い運動もいいけど風呂にゆっくり浸かるのもいいぞ それでも痛みが長引くなら病院だな