虹裏img歴史資料館

1 19/09/17(火)17:47:29 No.623540922

you痛だね♪

2 19/09/17(火)17:48:57 No.623541211

バンテリンは肩にも腰にもスーっと効いて…

3 19/09/17(火)17:49:25 No.623541304

痛み止め飲んでしばらく安静にする以外に治療法はない 医者もそう言う

4 19/09/17(火)17:50:23 No.623541466

もうちょい頑丈な構造にできないものか

5 19/09/17(火)17:51:39 No.623541704

ストレッチしろ

6 19/09/17(火)17:51:56 No.623541770

腰痛って言ったって色々あるからなぁ 自分には効いたことが真逆に作用することもあるから下手なこと言えない

7 19/09/17(火)17:52:17 No.623541829

腹筋と背筋を鍛えなければならない

8 19/09/17(火)17:52:20 No.623541837

面倒でもコルセット巻け 痛みが引いたらストレッチや運動する習慣つけろ

9 19/09/17(火)17:55:21 No.623542414

内臓か背骨か筋肉かわからないと恐いぞ

10 19/09/17(火)17:55:40 No.623542471

仕事が原因だと治そうにも時間がかかる 諦めて腰の負担が少ない仕事に変えてもらった方が良いけど大手じゃないと中々難しいだろうな

11 19/09/17(火)17:55:55 No.623542514

>もうちょい頑丈な構造にできないものか 人間二本足で歩かなきゃ腰痛にならないよ

12 19/09/17(火)17:58:43 No.623543014

接骨院いけ

13 19/09/17(火)17:59:13 No.623543096

医者に行け

14 19/09/17(火)17:59:16 No.623543109

腰痛痛いと思ってたら内臓の方が痛かったみたいでオナ禁したら治ったってケースが俺だ

15 19/09/17(火)18:02:02 No.623543602

ぎっくり腰になってから一年かけてストレッチ筋トレして夏場は乗り越えられた 血行の悪くなる冬場はどうなるか知らない

16 19/09/17(火)18:02:52 No.623543747

もし背骨や関節体のバランスなら接骨いけばかなり良くなる 内臓系なら素直に病院へ 整形外科は…うｎ……

17 19/09/17(火)18:04:24 No.623544038

腰痛癖がついてしまって筋トレなどで 腰回りを鍛えようとすると一週間以内に酷い腰痛になる…

18 19/09/17(火)18:06:57 No.623544430

>整形外科は…うｎ…… 何かダメなの？

19 19/09/17(火)18:08:46 No.623544738

自分は腰じゃなくて尻の筋肉を鍛えたらかなりよくなったよ

20 19/09/17(火)18:09:00 No.623544776

ストレッチするようになって腰痛が激減した

21 19/09/17(火)18:12:05 No.623545334

>>整形外科は…うｎ…… >何かダメなの？ 骨が折れてたりしないと問題なしって診断しかしてくれないからじゃないかな 一応湿布だけ出しとくねってされるけどなんも解決しないから無駄に近い

22 19/09/17(火)18:13:50 No.623545673

立てなくなる前にMRIは確認しといたほうがいいよ

23 19/09/17(火)18:14:55 No.623545878

寝起きが一番ぎっくりチャンス到来しやすいから 布団の上で柔軟してから動くようにしてるよ

24 19/09/17(火)18:15:15 No.623545948

爆笑してるようにしか見えない

25 19/09/17(火)18:15:23 No.623545971

腰痛い！→腰痛持ちのための筋トレ！→腰痛い！

26 19/09/17(火)18:16:27 No.623546185

>骨が折れてたりしないと問題なしって診断しかしてくれないからじゃないかな >一応湿布だけ出しとくねってされるけどなんも解決しないから無駄に近い そのとおり… 明らかに腰や半身の調子悪かったり レントゲンでみるからに曲がってても テンプレ対応されて毎日機械で直してね ってなるパターンが多すぎる…

27 19/09/17(火)18:16:46 No.623546266

運動をするんだよ

28 19/09/17(火)18:18:52 No.623546665

40肩なんかはちょっとずつ上げるリハビリ用具があるけど腰はどうしたらいいんだろう

29 19/09/17(火)18:19:25 No.623546788

1日30分の柔軟体操

30 19/09/17(火)18:19:50 No.623546863

接骨院だと結構明確に歪みなら改善させてくれる 自分だとそれでコブラ足（足を組むと片足が巻き付く）とか治った さすがにヘルニアはダメだったけどね

31 19/09/17(火)18:19:52 No.623546868

柔軟とスクワットでだいぶ調子よくなった

32 19/09/17(火)18:21:07 No.623547111

接骨院保険適用にするべきだと思うんだけどね 整形外科行って湿布貰うだけじゃ治らねえよ

33 19/09/17(火)18:21:10 No.623547119

痛くなってからだと治り遅いしつらい 先手打ってバンテリン塗るとあっ効いてるわダメージあったんだな…ってなって治りも早い

34 19/09/17(火)18:22:21 No.623547371

関節系は時間かかるとおもって取り組まないとね

35 19/09/17(火)18:23:07 No.623547522

負担かけないようにと思ってなるべく膝を使うようにしてたら 腹筋背筋が衰えてきたみたいで逆に痛くなりやすくなってきた

36 19/09/17(火)18:24:08 No.623547738

以前は年に一度くらい腰痛で寝込んでたんだけど 毎月必ず整体院に行くようにしたらもう5年くらい酷い腰痛にはなってないや

37 19/09/17(火)18:30:39 No.623549217

毎日のストレッチで少なくとも動けなくねるレベルにはならなくなったな スマホでもいじりながらンい～ってやるだけだし

38 19/09/17(火)18:33:53 No.623549995

自転車乗るより徒歩にするだけでも運動量あがる でも年をとるとそれだけじゃだめなんだけど 本気でダメそうなら素直に病院へ 整形外科いくなら大きい病院がいいかも？

39 19/09/17(火)18:34:30 No.623550145

寝起きのストレッチが本当に良いわ目も覚めるし

40 19/09/17(火)18:35:14 No.623550300

町の整形外科とか話にならん ジジババに湿布配布するためだけの場所だあんなもん

41 19/09/17(火)18:35:53 No.623550431

ストレッチって何すれば良いんだ？

42 19/09/17(火)18:37:48 No.623550903

>ストレッチって何すれば良いんだ？ 人によるので色々やって自分に合うのを探すしかない 今はつべでいろんなストレッチ動画あるから参考にしよう

43 19/09/17(火)18:40:22 No.623551509

腰怖い