19/09/17(火)10:51:26 心のハ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1568685086855.jpg 19/09/17(火)10:51:26 No.623476922
心のハードルを下げに下げて10分ジョギングしてきた！汗がすごい！
1 19/09/17(火)10:53:25 No.623477163
ジョギングする時間でもねえ…
2 19/09/17(火)10:54:00 No.623477232
偉いぞ 一分でもやれば勇者だ
3 19/09/17(火)10:54:18 No.623477264
９月も後半だぞ気温３１度ってなんだ馬鹿野郎！
4 19/09/17(火)10:58:14 No.623477706
今日運動するならエアコン踏み台昇降コースだな…
5 19/09/17(火)11:00:19 No.623477954
アニメ見ながらスクワット50*5セットぐらいがいいんじゃないかと思われる昨今
6 19/09/17(火)11:02:03 No.623478169
筋トレとジョギングって使う体の部位もそうだけど何かが違うね 筋トレだとこんなに汗かかないもの
7 19/09/17(火)11:10:01 No.623479085
ジョギングが女銀具って変換された… 何が起きているんだ
8 19/09/17(火)11:10:46 No.623479177
ジョギングは全身運動で長いし筋トレは対象筋も少なくて1回1回は短いからね でも負荷高ければ筋トレでも汗噴き出すよ
9 19/09/17(火)11:11:38 No.623479273
今日は筋トレとかしたくないので５キロ４０分いかないくらいでダラダラ走ってきた
10 19/09/17(火)11:12:39 No.623479407
>今日は筋トレとかしたくないので５キロ４０分いかないくらいでダラダラ走ってきた 1分もかからないライオンより40分走るほうがある意味勇者だぞ！
11 19/09/17(火)11:14:36 No.623479650
もうそろ走り始めて1ヶ月経つんだけど 今更になって走った後ふくらはぎが筋肉痛訴えるようになった 老いか
12 19/09/17(火)11:16:14 No.623479856
それは走り慣れてきたから速度上がって着地がおかしくなってるんじゃないかな
13 19/09/17(火)11:16:31 No.623479889
>もうそろ走り始めて1ヶ月経つんだけど >今更になって走った後ふくらはぎが筋肉痛訴えるようになった >老いか スピードが上がったリフォームが変わったりしたのでは？
14 19/09/17(火)11:16:52 No.623479931
ジョギングした当初は真っ先にふくらはぎが泣き言言ってたけど カーフレイズやり始めてからだいぶ改善されたよ
15 19/09/17(火)11:18:43 No.623480163
>それは走り慣れてきたから速度上がって着地がおかしくなってるんじゃないかな >スピードが上がったリフォームが変わったりしたのでは？ ペースは上げてるので実際のところ走れるようになってきたと自惚れてたけど 着地おかしくなってる恐れあるのか…気を付けよう
16 19/09/17(火)11:19:52 No.623480307
靴は消耗品だしかも身体と違って自然回復しない
17 19/09/17(火)11:20:05 No.623480340
まず筋肉痛と老いは関係ない
18 19/09/17(火)11:22:55 No.623480672
そして青春に期限なんてない
19 19/09/17(火)11:23:00 No.623480684
昨日雨の中にハーフマラソン走ったから今日はお休みするね…
20 19/09/17(火)11:25:25 No.623480980
>昨日雨の中にハーフマラソン走ったから今日はお休みするね… 勇者には休息も必要だ 休んだらまた立ち上がればいい
21 19/09/17(火)11:37:31 No.623482733
応援ポイントが1200代になってる 隔週連載はやはり不利だな
22 19/09/17(火)11:40:18 No.623483132
一度読んで頭に入れちまえば何度も読むような作品でもないしな
23 19/09/17(火)11:45:27 No.623483861
今日はトレはお休み 小一時間ほどウォーキングだけしてきた
24 19/09/17(火)11:52:55 No.623484945
休みの日なのにウィーキングは欠かさないって勇者にもほどがあるぞ！
25 19/09/17(火)12:03:35 No.623486448
デクライニング腕立て20を３セットできたぜこれで僧帽筋を鍛えるんじゃ
26 19/09/17(火)12:04:41 No.623486613
ふくらはぎの痛みは軽く見てると肉離れとかに発展するから気をつけてくれよな！
27 19/09/17(火)12:08:12 No.623487207
デクラインプッシュアップって強度すごいな…戦士だけが挑めるトレーニングだ
28 19/09/17(火)12:08:24 No.623487244
踏み台昇降ってジョギングとかサイクリングに比べて情報量かなり少ないけど初心者向けでしかないからなんだろうか 踏み台世界大会とかオリンピックとかあれば良いのに
29 19/09/17(火)12:08:32 No.623487269
顎が…ある！ 喉仏はない
30 19/09/17(火)12:10:15 No.623487580
>筋トレだとこんなに汗かかないもの 筋トレでも汗ダラダラかいて続けてる人いるしやり方次第ではある
31 19/09/17(火)12:12:12 No.623487933
運動はできるが食事がなかなか難しいね… 3日に2回はトマチキマッチョパスタでレパートリーが増えない