19/09/13(金)17:33:13 ダイエ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1568363593906.jpg 19/09/13(金)17:33:13 No.622451915
ダイエット+筋トレ2年ちょい続けた成果か デブ扱いから「なんか運動とかしてるンスか？」みたいなこと言われるようにやっとなれたんだけど 画像の部分の肉がどうしても取れない 動かせばとれた背中とかと違ってここばかりはやっぱ体脂肪率落とすために食事のコントロールメインで長期間がんばるしかないのかな
1 19/09/13(金)17:39:06 No.622453128
腕動かしてたら腕の脂肪おちるし腹うごかせばいいのでは
2 19/09/13(金)17:41:20 No.622453619
猫背デブ
3 19/09/13(金)17:49:05 No.622455267
腹の肉は最初について最後に落ちると言われています
4 19/09/13(金)17:52:11 No.622455919
検索すると胡散臭いのが沢山ヒットするあたり難しいんだろうな
5 19/09/13(金)17:55:41 No.622456722
昔90→65まで半年で減らした時そこも十分落とせたけどなぁ 仰向けサイクリングとかのニーレイズやってる？ そこまで継続できてるなら言うほどお肉は無いとは思うけど
6 19/09/13(金)17:59:21 No.622457579
落ちやすい落ち辛いは個人差もあるからな
7 19/09/13(金)18:03:52 No.622458562
その辺が減ったときに勃起おぺにすが大きく見えるようになるのいいよね…
8 19/09/13(金)18:09:05 No.622459585
どの筋肉でその部位が落ちるんだろう？ やっぱり腹筋なのかな
9 19/09/13(金)18:16:05 No.622460831
腹の皮下脂肪は腹筋で落ちると思うけど 内臓間脂肪はどう落とすか分からん
10 19/09/13(金)18:17:38 No.622461122
内臓脂肪は特急で落ちる
11 19/09/13(金)18:22:44 No.622462090
腹式呼吸じゃダメ？
12 19/09/13(金)18:23:58 No.622462345
とりあえず腸腰筋鍛えまくればその頃には大体ぜんぶなんとかなる
13 19/09/13(金)18:28:51 No.622463372
電気のベルトのやつ使えば
14 19/09/13(金)18:29:57 No.622463598
なんか運動（相撲）とかしてるンスか？