虹裏img歴史資料館

1 19/09/11(水)13:33:58 No.621952285

ソ連のオバちゃんはデブだらけだったぞ？

2 19/09/11(水)13:35:30 No.621952531

ライザップは資本主義では無かった！？

3 19/09/11(水)13:38:42 No.621953032

資本主義は調教できる！

4 19/09/11(水)13:42:26 No.621953601

ライザップこそ痩せさせてはリバウンドのデブの再生産工場で資本主義の豚だろ

5 19/09/11(水)13:43:58 No.621953827

学生運動やめろや！

6 19/09/11(水)13:45:36 No.621954048

>ライザップは資本主義では無かった！？ 糖質オフ否定してるからたぶんゴリラは反ライザップ

7 19/09/11(水)14:07:26 No.621957295

しかし毎日のようにプロテインを飲みサラダチキンを貪るダイエット戦士も 資本主義に支配されてると言えるのではないか…

8 19/09/11(水)14:08:41 No.621957482

>糖質オフ否定してるからたぶんゴリラは反ライザップ 人によって方針違うよね 無理ない範囲で糖質を制限してモデル体型目指すのか糖質制限とかせず運動をするんだよ！の人とか

9 19/09/11(水)14:11:07 No.621957841

フルーツ（パイナップル）食べてるようにし始めたけどこれそこそこ糖質ある気がするな…

10 19/09/11(水)14:12:36 No.621958057

糖質制限が運動と相反しすぎるからな 脳の働きを抑制してアミノ酸の吸収を妨げるんだから筋肉は育たない

11 19/09/11(水)14:12:51 No.621958089

>フルーツ（パイナップル）食べてるようにし始めたけどこれそこそこ糖質ある気がするな… もちろんいずれはそれの量も抑えたほうがいいだろうけど お菓子貪り食うくらいならフルーツに置き換えるほうが絶対いい

12 19/09/11(水)14:13:18 No.621958144

>>糖質オフ否定してるからたぶんゴリラは反ライザップ >人によって方針違うよね >無理ない範囲で糖質を制限してモデル体型目指すのか糖質制限とかせず運動をするんだよ！の人とか 正直ゴリラの考え方だと20キロを2ヶ月で落とすのは無理があると思うんだけどどうオチつけるんだろ

13 19/09/11(水)14:13:51 No.621958223

>糖質制限が運動と相反しすぎるからな >脳の働きを抑制してアミノ酸の吸収を妨げるんだから筋肉は育たない なのにライザップのモデル写真は必ずシックスパックのマッチョだ

14 19/09/11(水)14:15:41 No.621958459

>なのにライザップのモデル写真は必ずシックスパックのマッチョだ テレビの広告に騙されるおばあちゃんかよ

15 19/09/11(水)14:27:25 No.621960149

いきなりシャットアウトして断念するよりよりヘルシーなものに置き換えた方が続きやすい

16 19/09/11(水)14:27:47 No.621960204

つまりダイエットは共産主義…？

17 19/09/11(水)14:28:42 No.621960320

スイーツ食いたい欲求は俺はゼリーで満たすことにした 食物繊維入りとか低カロリーのいっぱいあるし

18 19/09/11(水)14:29:44 No.621960466

マッチョ万歳がもう資本主義

19 19/09/11(水)14:30:22 No.621960539

運動をするんだよってそういう…

20 19/09/11(水)14:30:36 No.621960574

月木で脚の筋トレしようと思ってたけど筋肉痛が今日中に抜け落ちる気がしない…

21 19/09/11(水)14:30:36 No.621960575

ゴリラのお菓子が悪いってのは 同じ糖質摂るのでも他の栄養がなさ過ぎるってのがあるからな ビタミンとかも摂れるなら良い食事に近づく

22 19/09/11(水)14:31:25 No.621960683

女子の手作りというプレミアム感を満喫したらその分燃やせばいいんだ

23 19/09/11(水)14:31:47 No.621960737

雨が降ってくると面倒になるよね！

24 19/09/11(水)14:32:23 No.621960821

お菓子や菓子パンはやめたけど食事量がなかなか減らせない いっそ食ってても痩せるくらい運動してやろうか

25 19/09/11(水)14:33:13 No.621960938

雨降ってたりやる気出なけりゃ普通に他のことしてるわ 毎日やらなきゃいけないわけでもないし

26 19/09/11(水)14:33:41 No.621961000

>お菓子や菓子パンはやめたけど食事量がなかなか減らせない >いっそ食ってても痩せるくらい運動してやろうか 結果レスラーとかスモトリみたいな体型になってもそれはそれで仕上がってるな…

27 19/09/11(水)14:34:58 No.621961172

室内運動しかしてないから雨降っても関係ないぜ

28 19/09/11(水)14:35:05 No.621961193

すげー当たり前のことを聞くけど、筋トレしても筋肉が増えるだけで体脂肪が直接減るわけじゃないよね？ 代謝が増えたりして痩せやすくなるだけで

29 19/09/11(水)14:35:10 No.621961211

ゴリラの主観で収まってるうちはいいんだが 読者を甘やかさない真実を伝えるの辺りは大分作者のマッチョ思想が漏れてる

30 19/09/11(水)14:35:36 No.621961262

痩せたきゃ消費カロリー>摂取カロリーにすればいいだけなのに それが面倒だからってみんな変なダイエットサプリやら糖質制限にすがるんだって本職のトレーナーが呟いてたな…

31 19/09/11(水)14:36:50 No.621961420

書き込みをした人によって削除されました

32 19/09/11(水)14:36:57 No.621961436

資本主義のせいで雷と大雨が降ってきた

33 19/09/11(水)14:37:33 No.621961525

糖質制限すれば摂取カロリーは減るからな… 実際摂りすぎてる人もいるし

34 19/09/11(水)14:38:14 No.621961619

>すげー当たり前のことを聞くけど、筋トレしても筋肉が増えるだけで体脂肪が直接減るわけじゃないよね？ >代謝が増えたりして痩せやすくなるだけで ゴリラが一話で言及してるじゃん！

35 19/09/11(水)14:40:51 No.621961948

デーッブッブッブ 鏡にブタが映るという現実がつらすぎるデブゥ！ デブとかブタとか自虐して精神の均衡を保つのも厳しくなってきたデブゥ…

36 19/09/11(水)14:41:53 No.621962083

スポーツ始めたけど体力ついたくらいで痩せなかった やっぱ週一じゃ少ないのかと思うけど高校生の部活みたいに仕事終わりに運動は厳しい

37 19/09/11(水)14:41:57 No.621962095

敵の敵は味方などというドーナツのように甘い発想はやめるんだ 資本主義も共産主義もダイエットには優しくない

38 19/09/11(水)14:43:19 No.621962275

序盤の疑問はゴリラを読めばだいたい解決するぞ

39 19/09/11(水)14:43:34 No.621962316

>デブとかブタとか自虐して精神の均衡を保つのも厳しくなってきたデブゥ… 力こぶを作ってご覧 見た目には違いなくても触ってみれば脂肪の下には筋肉が育ってるはずだ！

40 19/09/11(水)14:44:58 No.621962491

>マッチョ万歳がもう資本主義 でも漫画のロシア人は大抵ムキムキだし…

41 19/09/11(水)14:46:09 No.621962653

厳密に言うと糖質制限はメンタルに悪影響が出やすく精神的に既に仕上がってるか元々タフな人以外にはプロの視点からだとオススメしづらい 継続させにくいし何より身体以前に人生を壊すことにも繋がりかねない

42 19/09/11(水)14:46:20 No.621962684

>いきなりシャットアウトして断念するよりよりヘルシーなものに置き換えた方が続きやすい 間食の菓子パンをソイジョイにしただけで効果が出てヤバいのでその通りだと思う

43 19/09/11(水)14:46:59 No.621962765

>厳密に言うと糖質制限はメンタルに悪影響が出やすく精神的に既に仕上がってるか元々タフな人以外にはプロの視点からだとオススメしづらい >継続させにくいし何より身体以前に人生を壊すことにも繋がりかねない 俺は壊した！

44 19/09/11(水)14:47:24 No.621962833

でもまあラーメンばっか食ってるみたいな糖質過多が身体に悪いのは確か ゴリラが言うPBCバランスもそういう食事からそれに移行するなら一種の糖質制限だよね

45 19/09/11(水)14:48:12 No.621962958

毎日ドーナツばっか食って糖質制限なんて体に悪いぜー！って言ってもな…

46 19/09/11(水)14:49:08 No.621963087

ドーナツ糖質だけじゃなくて油もヤバいからね…

47 19/09/11(水)14:49:12 No.621963095

幸せはタンパク質から作られる～の下りではタンパク質のみに視点を絞って言ってたけど ゴリラはまず痩せるメンタル作りをさせることに焦点を置いているからね 糖質ゼロとはそりゃゴリラは反目する

48 19/09/11(水)14:49:59 No.621963200

過度な糖質制限が身体に悪いのは確かだがそれより糖質過多の方がよっぽど身体に悪い