虹裏img歴史資料館

1 19/09/10(火)20:16:12 No.621791482

きれいなもんだな

2 19/09/10(火)20:16:29 No.621791555

中年腹

3 19/09/10(火)20:18:29 No.621792031

困ってるなら痩せろ

4 19/09/10(火)20:18:31 No.621792038

どんだけ体たらくな食生活してんの

5 19/09/10(火)20:19:30 No.621792300

お腹に赤ちゃんがいるんです？

6 19/09/10(火)20:19:53 No.621792397

美味しいもの一杯食べたんだよね、わかる

7 19/09/10(火)20:20:18 No.621792500

これへこませたい場合は何したらいいの

8 19/09/10(火)20:20:38 No.621792592

肌白いな

9 19/09/10(火)20:20:45 No.621792621

>これへこませたい場合は何したらいいの 食わない

10 19/09/10(火)20:21:38 No.621792880

飲まない

11 19/09/10(火)20:21:44 No.621792900

>これへこませたい場合は何したらいいの 無駄食い辞める カロリーちゃんと考えて自己管理

12 19/09/10(火)20:21:58 No.621792956

>どんだけ体たらくな食生活してんの 体たらくの使い方おかしくない？

13 19/09/10(火)20:22:32 No.621793105

食わないと言うか一日3食きっちりいつもの半分だけ飯食え

14 19/09/10(火)20:22:44 No.621793162

脂肪が乗ってるんじゃなくて腹筋弱って内臓が堕ちてきてるのかな

15 19/09/10(火)20:23:14 No.621793321

こういうの手術で中身切り取ったらいいんじゃないのかねえ？

16 19/09/10(火)20:23:38 No.621793417

運動イヤでへこませたいなら食わない 食わないのイヤでへこませたいなら運動する

17 19/09/10(火)20:23:53 No.621793497

諦めるという手もある 小太り程度ならむしろ健康に良い 画像は太り過ぎだが

18 19/09/10(火)20:24:16 No.621793594

いい歳になって皆太りまくってるわけじゃないよ 明らかにう健康そうな太り方の人は自己管理する気がないだけ

19 19/09/10(火)20:25:09 No.621793823

別に困ってるわけじゃないでしょこのままでいいよ

20 19/09/10(火)20:25:10 No.621793825

中に何はいってるんだ

21 19/09/10(火)20:25:22 No.621793866

運動も食わないのもイヤな場合はどうすればへこむんです？

22 19/09/10(火)20:25:26 No.621793879

腹筋鍛えれば内蔵がたるんで前に出てる分はへっこむ

23 19/09/10(火)20:26:06 No.621794035

>これへこませたい場合は何したらいいの ヒトは摂取カロリーを消費カロリーが上回れば必ず痩せるように設計されてる 食べる量を減らして運動すればよい

24 19/09/10(火)20:26:36 No.621794163

>運動も食わないのもイヤな場合はどうすればへこむんです？ 外科手術

25 19/09/10(火)20:26:56 No.621794248

凹ませるにはどうしたらいいの？ただし凹ませる方法を取らないで

26 19/09/10(火)20:26:59 No.621794263

倒れるだけで腹筋ワンダーコア♪

27 19/09/10(火)20:27:44 No.621794460

背中反らせてる人いるけどなんなの 腹アピールしたいのか

28 19/09/10(火)20:27:49 No.621794477

太るってことは要は食い過ぎだから食べる量適正にすればそのうち痩せるよ 運動も食事制限もしなくていいから一日に食ってるもののカロリー大雑把でいいから計算してみると良いよ

29 19/09/10(火)20:27:50 No.621794483

>運動も食わないのもイヤな場合はどうすればへこむんです？ お薬は食事内容選ぶ必要があるので脂肪取る手術しかないな

30 19/09/10(火)20:28:44 No.621794712

>運動も食わないのもイヤな場合はどうすればへこむんです？ なめてんじゃねえぞこらァ！！

31 19/09/10(火)20:29:05 No.621794805

背筋ちゃんと張ってる？ 猫背よくないよ

32 19/09/10(火)20:29:30 No.621794939

一日二食健康法実践してみては

33 19/09/10(火)20:30:33 No.621795225

間食やめろ

34 19/09/10(火)20:30:41 No.621795253

いや一日5食方がいいと思うよ

35 19/09/10(火)20:31:03 No.621795354

デブは食うのが好きというか太ることが習慣になってる いや食うのももちろん好きなんだろうけどそれとは別に特別食いたくも食って嬉しくもないが漠然と食うっていう行動がセットされてる その分やめるだけで痩せる

36 19/09/10(火)20:31:07 No.621795378

距離にもよるけど通勤自転車に変えれば大分いい運動になるよ ていうか一度自転車通勤になれると電車に乗る気しなくなるよ

37 19/09/10(火)20:31:14 No.621795409

日焼けあとエッロ…

38 19/09/10(火)20:32:00 No.621795598

あのSIXPADとかいう電気刺激のやつって効果あるの

39 19/09/10(火)20:32:42 No.621795806

太鼓腹は内臓脂肪タイプだから痩せるの大変だよ

40 19/09/10(火)20:33:13 No.621795940

口寂しいだけでお菓子とか食べるのやめるだけでだいぶましになるよ

41 19/09/10(火)20:33:44 No.621796066

いいか「」ル美…ダイエットっての言うのはなぁ

42 19/09/10(火)20:33:58 No.621796125

デブが乗れる良いバイク教えてくだち！

43 19/09/10(火)20:34:02 No.621796140

口寂しくてつい食べちゃう人はガムとかミントタブレットとかにしよう

44 19/09/10(火)20:34:03 No.621796144

俺もっとすごいぞ

45 19/09/10(火)20:34:53 No.621796379

>太鼓腹は内臓脂肪タイプだから痩せるの大変だよ 内臓脂肪はむしろ先に減るしすぐに減るぞ 減ったぞ

46 19/09/10(火)20:35:22 No.621796527

どうみても皮下脂肪じゃね？

47 19/09/10(火)20:35:29 No.621796567

太鼓腹は飯を気を付けるとすぐ落ちるやつ ぷよぷよ下っ腹は運動しても最後まで落ちないやつ…

48 19/09/10(火)20:35:30 No.621796570

>あのSIXPADとかいう電気刺激のやつって効果あるの まず前提として部分痩せというものが存在しないのでどこか一部分鍛えたらそこだけ痩せるなんてことはない そしてあの手のEMS機器は脂肪多いと筋肉にまで刺激がいきづらくなって効果が激減する

49 19/09/10(火)20:36:01 No.621796723

三段腹だった頃が懐かしいよ･･･

50 19/09/10(火)20:36:02 No.621796728

>デブが乗れる良いバイク教えてくだち！ あえてのモンキー

51 19/09/10(火)20:36:22 No.621796816

一人じゃ大変そうだし ライザップとか専門家に任せればいいんじゃないの

52 19/09/10(火)20:36:26 No.621796832

ダイエットして鎖骨もろっ骨も出てきたけど　 腹だけは画像みたいな感じだ

53 19/09/10(火)20:36:46 No.621796922

お腹凹ませようとしてそれなりに凹んだら皮下脂肪 凹まなかったら内臓脂肪らしい

54 19/09/10(火)20:37:06 No.621797007

>あのSIXPADとかいう電気刺激のやつって効果あるの あるかないかでいえばあるだろう ただ筋肉がつくことと脂肪が減ることはイコールではないので痩せるかどうかは話が別だ

55 19/09/10(火)20:37:10 No.621797026

一ヶ月毎日おじやとふりかけの食生活してたら嫌でも痩せるよ…

56 19/09/10(火)20:37:30 No.621797119

ライザップって結果は出るけど持続成功できてる人は少ないって聞いたような･･･

57 19/09/10(火)20:37:39 No.621797156

>背中反らせてる人いるけどなんなの >腹アピールしたいのか いろんな筋力が衰えて支える力がないからデブは不思議なフォームになるよ

58 19/09/10(火)20:38:01 No.621797256

スレ画ってどっかのダイエット宣伝写真じゃないの

59 19/09/10(火)20:38:01 No.621797262

いくら罵倒してても40代後半にはこうなります

60 19/09/10(火)20:38:24 No.621797364

>いくら罵倒してても40代後半にはこうなります おじいちゃんもう寝る時間よ

61 19/09/10(火)20:38:25 No.621797376

>ダイエットして鎖骨もろっ骨も出てきたけど　 >腹だけは画像みたいな感じだ やっぱ筋肉だな

62 19/09/10(火)20:39:00 No.621797522

毎日運動してカロリー気にしても1ヶ月3キロづつしか痩せないから大変だ

63 19/09/10(火)20:39:31 No.621797661

餓鬼体型だったら腹筋もそうだけど広背筋鍛えると脂肪が持ち上がっていくらかマシな体型になるよ

64 19/09/10(火)20:40:31 No.621797931

標準体重になっても腹は出たままなのいいよね よくない

65 19/09/10(火)20:40:52 No.621798016

ウソだろ 最近の「」はゴリラに促されたのとダンベル何キロ〜で全員マッチョなんだろ

66 19/09/10(火)20:41:06 No.621798089

ダイエットにダンレボでもやろうと思ったけど いま家庭用の新作とか出てないんだな スイッチかPS4でやりたい

67 19/09/10(火)20:41:29 No.621798215

>いくら罵倒してても40代後半にはこうなります 俺の親父筋トレ趣味だから60でも整ったマッチョボディだわ

68 19/09/10(火)20:41:40 No.621798260

寝たきり患者のための医療用電気筋トレマシーンが一般でも買えればいいんだけどな…

69 19/09/10(火)20:41:47 No.621798298

肋骨とか浮き出てきてるのにスレ画みたいな腹だぞ俺

70 19/09/10(火)20:41:57 No.621798350

ライザップでダイエットした人同僚でいたけど2年で徐々に戻ってったので生活習慣なんだなっておもった

71 19/09/10(火)20:42:00 No.621798359

この腹でさらにハゲてるのが俺だ

72 19/09/10(火)20:42:17 No.621798424

スイッチならボクササイズの買ってみたら？

73 19/09/10(火)20:42:23 No.621798444

毎日大豆を一定量摂取すれば筋肉が減らないどころか増えてくらしいぞ！

74 19/09/10(火)20:42:30 No.621798482

運動せずいつまでも20代みたいな食事してるとこうなる

75 19/09/10(火)20:42:34 No.621798498

>最近の「」はゴリラに促されたのとダンベル何キロ～で全員マッチョなんだろ マッチョだけど脂肪はスレ画以上についてるよ 完全にかた太りだよ

76 19/09/10(火)20:42:42 No.621798531

>この腹でさらにハゲてるのが俺だ 死んだ方がマシじゃあないか なんだ それで生きてるってことはかわいい彼女でもいるのか

77 19/09/10(火)20:42:47 No.621798552

>ウソだろ >最近の「」はゴリラに促されたのとダンベル何キロ～で全員マッチョなんだろ それと健康診断で始めて3ヶ月 見た目的にはあんま変わらんぜ 120キロあったからな

78 19/09/10(火)20:43:06 No.621798624

>この腹でさらにハゲてチビなのが俺だ

79 19/09/10(火)20:43:18 No.621798673

「」にデブが多いってマジだったの？

80 19/09/10(火)20:43:21 No.621798696

>ライザップでダイエットした人同僚でいたけど2年で徐々に戻ってったので生活習慣なんだなっておもった 2年もったのは逆にすごいな 習慣が身について一生維持するか即破綻するかだと思ってた

81 19/09/10(火)20:43:53 No.621798834

筋肉を衰えさせないのは健康上意味があるけど 筋肉と脂肪では消費に劇的な差はないので筋肉率高くても痩せるわけではない 筋肉を維持しようとする運動が痩せさせる

82 19/09/10(火)20:43:54 No.621798839

>「」にデブが多いってマジだったの？ おっさんのうち3人に2人はデブだ

83 19/09/10(火)20:43:54 No.621798842

>寝たきり患者のための医療用電気筋トレマシーンが一般でも買えればいいんだけどな… それがsixpadとかだな 最近胸部に使えるのも出た。 前までは胸には使えなかったからな

84 19/09/10(火)20:44:54 No.621799109

びっくりするが運動スレには100kg越えが結構いる やっぱりガリガリよりはデブのほうが多いよ

85 19/09/10(火)20:44:59 No.621799135

この体型でさらに独身だとつらい 一生結婚できない確率めちゃくちゃ上がりそう

86 19/09/10(火)20:45:33 No.621799283

なにその改行

87 19/09/10(火)20:45:46 No.621799335

少食の人はそれはそれで体がエコモードになるから食わなくても下っ腹は出る

88 19/09/10(火)20:45:49 No.621799350

心か。

89 19/09/10(火)20:45:56 No.621799375

これくらいだったら筋肉あればそこそこ支えられる ないと餓鬼になる

90 19/09/10(火)20:46:34 No.621799542

>それがsixpadとかだな 違う 医療用のはもっとでかいし威力も高い

91 19/09/10(火)20:46:36 No.621799548

>「」にデブが多いってマジだったの？ 学園祭来いよ 男も女もデブしかいないぞ

92 19/09/10(火)20:46:53 No.621799617

学祭の映像見ればデブが多いのは分かるだろう

93 19/09/10(火)20:46:53 No.621799621

歳とっても健康と身だしなみには多少気を使うべきだよ

94 19/09/10(火)20:47:06 No.621799679

「」にデブが多くて安心したぜ！俺たち仲間だもんな！！

95 19/09/10(火)20:47:37 No.621799821

>学園祭来いよ >男も女もデブしかいないぞ その情報聞いて余計に行きたくなくなった…

96 19/09/10(火)20:48:14 No.621799965

>中に何はいってるんだ 分からん…俺は気分でデブをやっている…

97 19/09/10(火)20:48:28 No.621800033

入院しろ入院 まずい病院食食い続ければやせる もしくはガンになればいい

98 19/09/10(火)20:48:32 No.621800053

学園祭に限らずオタクイベントは普段どこに生息してんのってくらいヤバいレベルのデブがちらほら来るよね

99 19/09/10(火)20:48:53 No.621800125

運動は軽くすると体調がすこぶるいいので続けてる 偏頭痛の頻度が落ちたのが本当にありがたい 1ヶ月でロキソニン一箱消費してたからなあ

100 19/09/10(火)20:49:07 No.621800200

サラリーマンやってる中年が運動不足でデブになるのはともかく農業やってる人でもデブ多いあたり 人間のデブる力は相当な気がする

101 19/09/10(火)20:49:34 No.621800323

オタクはデブよりガリタイプが多いとか言われてた記憶もあったんだけどな

102 19/09/10(火)20:50:32 No.621800592

ガリタイプの未来の姿が餓鬼体系のデブだ

103 19/09/10(火)20:50:48 No.621800670

>人間のデブる力は相当な気がする まぁ現代って国次第だけど食うに困らないし･･･

104 19/09/10(火)20:51:04 No.621800734

そこそこ筋肉も付いてるからかプロレスラー体型になってる

105 19/09/10(火)20:51:51 No.621800953

運動を するんだよ

106 19/09/10(火)20:51:58 No.621800977

>サラリーマンやってる中年が運動不足でデブになるのはともかく農業やってる人でもデブ多いあたり >人間のデブる力は相当な気がする 立ち仕事してようが省エネな動き覚えちゃうから結局身体は衰えるのかなって思ってる 筋トレとか引っ越しの肉体労働って明らかに肉体のスペック以上に身体に負荷を加えてるから鍛えられるんだろうし

107 19/09/10(火)20:52:02 No.621800990

>オタクはデブよりガリタイプが多いとか言われてた記憶もあったんだけどな それが高齢化して餓鬼体型が量産されてるんだろう

108 19/09/10(火)20:52:11 No.621801043

>ガリタイプの未来の姿が餓鬼体系のデブだ こんな形でまで高齢化を実感させられるとは…

109 19/09/10(火)20:52:22 No.621801081

「僕が飛ぶくらいの強さ」級のデブの人を電車でたまに見る

110 19/09/10(火)20:52:30 No.621801115

1日一個菓子パン食ってたら腹が出てきた おかしい… 昼抜いておやつに菓子パン食べてるだけなのに…

111 19/09/10(火)20:52:42 No.621801171

>オタクはデブよりガリタイプが多いとか言われてた記憶もあったんだけどな 年取ると筋力がいっそう低下してガリでも腹が出てくるんだ 手足だけ細い見た目デブが完成するんだ

112 19/09/10(火)20:53:21 No.621801358

>手足だけ細い見た目デブ めっちゃ弱そう

113 19/09/10(火)20:53:41 No.621801461

年取ると代謝が落ちて今までどうにか若さで燃焼出来てたものも出来なくなって全部脂肪になる

114 19/09/10(火)20:54:20 No.621801624

>オタクはデブよりガリタイプが多いとか言われてた記憶もあったんだけどな 若い頃はガリが多い 俺も56kgくらいだった で俺は食っても太らない体質だぜとか変な自信持って30半ば超えても20代と同じような食生活してると一気にデブに

115 19/09/10(火)20:54:52 No.621801766

>昼抜いておやつに菓子パン食べてるだけなのに… メシはちゃんと食え

116 19/09/10(火)20:55:31 No.621801911

カロリーと栄養は＝じゃないんだぞ･･･

117 19/09/10(火)20:55:39 No.621801946

オタクのマインドは「見た目を気にするのは女々しい」みたいに変なところで九州男児チックだから 健康とかデブらないよう運動しようみたいのも退けるベースが出来上がっている

118 19/09/10(火)20:55:41 No.621801954

食事が唯一の楽しみなのに…

119 19/09/10(火)20:56:09 No.621802096

デブって普通筋肉もつくだろ？ えっつかないの？

120 19/09/10(火)20:56:33 No.621802191

>1日一個菓子パン食ってたら腹が出てきた >おかしい… >昼抜いておやつに菓子パン食べてるだけなのに… imgはカロリー管理派が多いけど実際は体重の増加には食うものも大きく影響しているんだ

121 19/09/10(火)20:57:07 No.621802346

脂肪を燃焼させるには30分以上の有酸素運動をしなければならないと聞いたけど30分やってハイ終わり！じゃ意味ないよね？

122 19/09/10(火)20:57:15 No.621802385

ぽっこりお腹がいやで半年ぐらい食事コントロールしてるけど1500kcalでも人ってぜんぜん生活できるんだなって驚いたよ もちろんお腹は凄い空くんだけどエネルギー切れになるような事もない

123 19/09/10(火)20:57:44 No.621802521

運動したあとすぐシャワーとかで身体冷やすと意味がないからな

124 19/09/10(火)20:58:07 No.621802624

>オタクのマインドは「見た目を気にするのは女々しい」みたいに変なところで九州男児チックだから これオタク特有のマッチョ主義コンプレックスの一つのような気がする だったら筋トレしろよって話なんだが

125 19/09/10(火)20:58:28 No.621802718

>脂肪を燃焼させるには30分以上の有酸素運動をしなければならないと聞いたけど30分やってハイ終わり！じゃ意味ないよね？ まず〇分以上やらないと脂肪燃えない説は一昔前の常識だったけど今は賛否ある そして毎日ちゃんと30分有酸素運動するなら確実に効果はある 少なくともやらないよりは

126 19/09/10(火)20:58:40 No.621802765

>1日一個菓子パン食ってたら腹が出てきた >おかしい… >昼抜いておやつに菓子パン食べてるだけなのに… 菓子パン半分をお昼に残りの半分を間食として食べるといいんじゃないかな

127 19/09/10(火)20:58:41 No.621802772

基礎代謝よりも摂取カロリーを抑えれば確実に痩せるぞ

128 19/09/10(火)20:58:58 No.621802850

それはやつれてるって言うんだよ

129 19/09/10(火)20:59:00 No.621802861

菓子パン食わないでサラダチキン食おう

130 19/09/10(火)20:59:22 No.621802962

>脂肪を燃焼させるには30分以上の有酸素運動をしなければならないと聞いたけど30分やってハイ終わり！じゃ意味ないよね？ 事前に筋トレとかで短縮出来るぞ

131 19/09/10(火)21:00:37 No.621803377

やっぱりデブになるとぽっちゃり系の女の子が好みになったりするの？

132 19/09/10(火)21:00:43 No.621803410

ファミマのガーリックペッパーチキンは脂質ちょっとあるけど本当に旨いんだ…

133 19/09/10(火)21:01:04 No.621803544

ポテチとかカップ麺食いながらimgやってるからな それ太るわ

134 19/09/10(火)21:01:39 No.621803807

>やっぱりデブになるとぽっちゃり系の女の子が好みになったりするの？ 逆

135 19/09/10(火)21:02:14 No.621803995

太ったら筋肉増えるよね 110㎏超えた時に体組織計で計ったら筋トレもしてないのに 筋肉量のスコアが上から2番目だったし

136 19/09/10(火)21:03:45 No.621804515

弁当とカップ麺とか小さい弁当2個とか食べちゃう

137 19/09/10(火)21:04:03 No.621804607

ただ痩せるだけなら炭水化物抜きでいい 身体は壊れるかもしれない

138 19/09/10(火)21:04:52 No.621804832

こんなんだけど腹肉が垂れてないな 正面に張って突き出してる

139 19/09/10(火)21:04:56 No.621804858

朝エナドリ昼ざるそば夜酒とつまみの生活でも生きていけるぞ 人間不思議なもんだ

140 19/09/10(火)21:05:30 No.621805045

妊娠してるの？

141 19/09/10(火)21:05:36 No.621805087

>少なくともやらないよりは そうか…そりゃそうだよな…わかったぜ >事前に筋トレとかで短縮出来るぞ 腹ひっこめたいなら腹筋してから走るとかやると良いのかな

142 19/09/10(火)21:05:51 No.621805184

>朝エナドリ昼ざるそば夜酒とつまみの生活でも生きていけるぞ >人間不思議なもんだ オオオ イイイ

143 19/09/10(火)21:05:55 No.621805205

最近毎日体重計乗ってるけど今日一日和食にしたら体重が近日稀に見る減り具合でびっくりした 和食すげえ

144 19/09/10(火)21:06:21 No.621805340

お腹もだけどアゴ～首周りもやばい

145 19/09/10(火)21:06:21 No.621805341

内臓脂肪も皮下脂肪も減るから良いけど 皮膚は超ゆっくりにしか変化が起きないから 毎月2㎏減ペースでもお腹がシワシワになる…

146 19/09/10(火)21:06:48 No.621805477

カタボテ腹だったのに開いてがっかりだよクソぁ！

147 19/09/10(火)21:07:11 No.621805612

朝エナドリ飲むくらいならミルクプロテイン飲んだほうがいい コンビニで買えるし安いし量も多い

148 19/09/10(火)21:09:24 No.621806315

>朝エナドリ飲むくらいならミルクプロテイン飲んだほうがいい 俺はもう無理だ 炭酸飲料＋高カフェインの組み合わせから逃れられん…

149 19/09/10(火)21:10:13 No.621806575

>だったら筋トレしろよって話なんだが あくまで精神勝利法だから努力したり闘ったりはしないのだ

150 19/09/10(火)21:10:17 No.621806597

プロテインお試し一回分買ったけど一日下痢したから…

151 19/09/10(火)21:10:27 No.621806655

俺は俺が90キロ超えるデブになるなんて思いもしなかった

152 19/09/10(火)21:10:59 No.621806806

カフェインは脂肪燃焼効果があるからな…だからこうやってカフェイン錠を飲む

153 19/09/10(火)21:11:18 No.621806899

>>少なくともやらないよりは >そうか…そりゃそうだよな…わかったぜ ちなみに30分何するかにもよるけど体重60キロの人がランニング30分やると240キロカロリー消費 30日やると7200キロカロリーでこれは奇しくも脂肪1キロ分なので毎日やればこれだけ痩せていく 脂肪1キロでイメググると思った以上に体積デカいぞ

154 19/09/10(火)21:12:40 No.621807359

人間には壊れて戻らない器官もあるんだぞ

155 19/09/10(火)21:13:28 No.621807628

俺がコーヒー1日二ℓ位飲んでいるのは無意識に脂肪肝を改善しようとしているのか？