19/09/10(火)17:59:29 ダイエ... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1568105969997.jpg 19/09/10(火)17:59:29 No.621761161
ダイエットを頑張る「」も居るようにデブエットを頑張ってるガリガリ「」も居るはずだ
1 19/09/10(火)18:01:21 No.621761498
体重増やしてるけどデブになりたいわけじゃねえ！
2 19/09/10(火)18:02:07 No.621761645
今から軽く筋トレしてFitBoxingやる！
3 19/09/10(火)18:02:58 No.621761799
最近モチベ下がって来た…惰性でやってるかんじ
4 19/09/10(火)18:03:04 No.621761816
>面白いけど売れてない漫画ってどんな現象なの？
5 19/09/10(火)18:03:11 No.621761834
筋肉をつけるためには脂肪一緒に増やすのが効率的なんだ 悔しいだろうが仕方ないんだ
6 19/09/10(火)18:03:54 No.621761950
>最近モチベ下がって来た…惰性でやってるかんじ お前を応援してくれるホモの友達を作るんだよ
7 19/09/10(火)18:04:14 No.621762012
ダイエッターはダイエッターが増えると困る
8 19/09/10(火)18:04:14 No.621762013
筋肉増やしているが贅肉を増やしたいわけじゃない効率は悪いが痩せたまま筋肉増やしてる
9 19/09/10(火)18:04:17 No.621762022
動物園1日うろうろして1000キロカロリー消費だぜ
10 19/09/10(火)18:04:34 No.621762067
先々週に風邪引いて体力戻ってきたかなって思った矢先にまた風邪引いちゃった どんどん体力が落ちてつらい
11 19/09/10(火)18:04:34 No.621762069
惰性でやれてるだけすごくない？ 俺だったらすぐサボっちゃうよ…
12 19/09/10(火)18:04:48 No.621762112
>最近モチベ下がって来た…惰性でやってるかんじ 惰性もモチベーションのうちだ 続けてるとある日ふと鏡みてすごい変化してたりするぞ
13 19/09/10(火)18:05:41 No.621762259
減量の停滞期ってまだデブの段階でも起こるのかしら
14 19/09/10(火)18:05:59 No.621762305
>最近モチベ下がって来た…惰性でやってるかんじ 惰性で続けられるとか選ばれし者すぎない？
15 19/09/10(火)18:06:56 No.621762478
>ダイエッターはダイエッターが増えると困る ジムに人多いと何となく居づらくなるもんな…
16 19/09/10(火)18:07:05 No.621762506
>減量の停滞期ってまだデブの段階でも起こるのかしら 数ヶ月単位で続けてれば停滞期は必ずあるよ
17 19/09/10(火)18:07:22 No.621762555
>減量の停滞期ってまだデブの段階でも起こるのかしら 80の壁が厚い！！ 80超えたらマジでなかなか戻れんぞ！
18 19/09/10(火)18:09:09 No.621762873
昨日は台風が過ぎてめっちゃ晴れてたと油断したら夕方から一気に夕立が来たが今日はまだ雲ひとつ無いな…ヨシ！ でも外気温35度くらいある…
19 19/09/10(火)18:11:20 No.621763276
>80の壁が厚い！！ >80超えたらマジでなかなか戻れんぞ！ 今81くらいでちょうどその壁にぶち当たってたところだ
20 19/09/10(火)18:11:22 No.621763283
脂肪減らすために筋肉も少なからず落ちちゃうのは仕方ないんだよね 脂肪5kg減るまでに筋肉1kg減るのはOKみたいな目安はあるのかな
21 19/09/10(火)18:12:02 No.621763407
>ジムに人多いと何となく居づらくなるもんな… ランニングとかも東京は場所の取り合いらしいしな
22 19/09/10(火)18:12:26 No.621763482
>減量の停滞期ってまだデブの段階でも起こるのかしら 0.1トンのクソデブでもそれまで順調だったのに妙に減らなくなった時期はあったよ
23 19/09/10(火)18:12:34 No.621763506
>80超えたらマジでなかなか戻れんぞ！ 俺は70kgでその壁に苦しんでるよ二か月やって全然減らん 停滞期どころか減り出しもしない
24 19/09/10(火)18:13:04 No.621763598
運動始めて最初の1ヶ月が謎の停滞期だったな 最近やっといい感じに落ちてる
25 19/09/10(火)18:14:17 No.621763815
標準体重くらいまではスルスル落ちて欲しいけど 標準体重は人が決めたことで体ﾘﾆﾝｻﾝは知ったこっちゃないもんな…
26 19/09/10(火)18:14:18 No.621763818
>俺は70kgでその壁に苦しんでるよ二か月やって全然減らん >停滞期どころか減り出しもしない 流石にそれはやり方間違ってるんじゃねえかな… どっかで食ってるでしょ？
27 19/09/10(火)18:14:24 No.621763829
胸を鍛えるつもりで昨日腕立てしたら腕に筋肉痛がキてしまった しょんぼりしながら今日は腕トレ休みです
28 19/09/10(火)18:14:32 No.621763850
湿度が…湿度がすごい…！
29 19/09/10(火)18:15:23 No.621764010
水を恐れるな水をたくさん飲んでたくさん排出するんだ
30 19/09/10(火)18:16:34 No.621764212
>俺は70kgでその壁に苦しんでるよ二か月やって全然減らん その辺になると適正体重に近く無い？ 身長がいくつかにもよるけど
31 19/09/10(火)18:16:36 No.621764217
ランニング中にお漏らししてもいいのか！？
32 19/09/10(火)18:16:56 No.621764284
スレッドを立てた人によって削除されました
33 19/09/10(火)18:17:19 No.621764342
>ランニング中にお漏らししてもいいのか！？ いいぞ！
34 19/09/10(火)18:17:36 No.621764392
>どっかで食ってるでしょ？ 触っちゃダメよ
35 19/09/10(火)18:17:42 No.621764411
100越えから始めた時は90割った時が最初の停滞期だった そのあと80割った時に次の停滞期を迎えたが今また減り始めたようだ
36 19/09/10(火)18:17:43 No.621764414
こんだけ湿度高けりゃ汗もおしっこマンも同じよ
37 19/09/10(火)18:17:44 No.621764420
>ランニング中にお漏らししてもいいのか！？ 割と冗談抜きでしそうになる…
38 19/09/10(火)18:17:45 No.621764424
失われた顎が返ってきたらそれが俺の適性体重だ
39 19/09/10(火)18:17:49 No.621764438
>ランニング中にお漏らししてもいいのか！？ 小はもちろん大も臆さず漏らすオリンピックランナーもいるほどです
40 19/09/10(火)18:18:22 No.621764524
スレッドを立てた人によって削除されました
41 19/09/10(火)18:18:32 No.621764558
風呂の中にいるような蒸し暑さだ…
42 19/09/10(火)18:18:42 No.621764587
体重減ってくと体もちょっと身体に異変起き過ぎじゃない？ ちょっと現状維持したほうがよくない？ってなるのかな
43 19/09/10(火)18:18:47 No.621764599
適当な草むらでしてもいいんだよ
44 19/09/10(火)18:19:09 No.621764666
>適当な草むらでしてもいいんだよ ダメだよ！
45 19/09/10(火)18:19:09 No.621764668
10キロ単位でとんでもない壁が現れる気がする
46 19/09/10(火)18:19:21 No.621764693
目的が体重減から運動の実績に移ったら停滞期きにならなくなった 成長を感じる
47 19/09/10(火)18:19:25 No.621764710
週一ジムを続けてるが減量はまだ始まらないな ベルトの穴は一個小さくなった
48 19/09/10(火)18:20:10 No.621764856
「」リラはうんこオシッコに寛容過ぎる…
49 19/09/10(火)18:20:31 No.621764916
3キロ体重落ちたけど脂肪落ちずに筋肉だけ落ちた やばい
50 19/09/10(火)18:20:47 No.621764976
ランニング草むらおしっこマンはちょくちょく見るよ
51 19/09/10(火)18:20:48 No.621764986
このポンコツボディ停滞期入ってから一向に贅肉落としゃしないから昨日パン屋の詰め合わせ袋買ってチートデイキメてやったぜー！ 今日は久々に空腹感感じたし飢餓モード入ってたのかな
52 19/09/10(火)18:20:50 No.621764995
>70kgから減らないマンは荒らしだから反応しちゃダメ >触っちゃダメよ >172cm 70kg 2000calには触っちゃだめ そういうとほぼ同じ身長体重で停滞気味の俺も荒らし扱いされるから手を振るだけにしときなよ というところまで書いてこれ荒らしと言ってる方がそういう空気を作ろうとしてる荒らしなのでは？と思った
53 19/09/10(火)18:21:00 No.621765022
スレ「」は荒らしちゃんと管理してね
54 19/09/10(火)18:21:33 No.621765109
普段頻尿だけどジョギング中は汗になるのかおしっこ出ないな… うんこも出ないけどただケツ穴がめっちゃ痒くなるとき時がある
55 19/09/10(火)18:21:54 No.621765178
一応言っとくけど立ちションも野グソも法律で犯罪と名指しされてるかんな！
56 19/09/10(火)18:22:13 No.621765232
スレッドを立てた人によって削除されました
57 19/09/10(火)18:22:23 No.621765260
触っちゃダメとか白白しいレスするのは大抵
58 19/09/10(火)18:22:55 No.621765350
なんとジムに行けばおしっこしたい時にトイレに行けるんだ
59 19/09/10(火)18:23:05 No.621765380
>3キロ体重落ちたけど脂肪落ちずに筋肉だけ落ちた >やばい 寝る前に筋肉維持に必要なカロリーは取ってる？ 睡眠中の血糖値上昇はデブの原因だけど取らなさすぎると筋肉落ちる 食事に気を使い出したけど毎日胸肉かじってるだけじゃダメだなって日に日に感じる
60 19/09/10(火)18:23:10 No.621765399
>なんとジムに行けばおしっこしたい時にトイレに行けるんだ ジムってすげーな！
61 19/09/10(火)18:23:14 No.621765406
70kgで停滞してるからそれだけで荒らしと同じにされるのは困る
62 19/09/10(火)18:23:51 No.621765497
>というところまで書いてこれ荒らしと言ってる方がそういう空気を作ろうとしてる荒らしなのでは？と思った 運動なんてしてないのに本当にいつもいつも同じ話題繰り返し書いてるから本当に運動して苦しんでる人かは見てればわかるよ
63 19/09/10(火)18:24:13 No.621765560
80kgぶち破ってから景気よく落ちてくれるようになったな
64 19/09/10(火)18:24:16 No.621765569
110kg→102.8kg 2週間の筋トレとフィットボクシングこれが効く
65 19/09/10(火)18:24:27 No.621765604
ここ数日大忙しだったから今日は久しぶりにまともな夕食取れた 黒酢豚に白和えにサラダに味噌汁にヨーグルト！これで明日もするするうんこマンだぜ
66 19/09/10(火)18:24:42 No.621765652
>110kg→102.8kg >2週間の筋トレとフィットボクシングこれが効く もうすぐ人間じゃないか凄いぞ
67 19/09/10(火)18:25:28 No.621765790
>運動なんてしてないのに本当にいつもいつも同じ話題繰り返し書いてるから本当に運動して苦しんでる人かは見てればわかるよ 荒らしはスルーってのが基本じゃない？ それにゴリラもモブには手を振ってやれって言ってるし
68 19/09/10(火)18:25:44 No.621765840
スレッドを立てた人によって削除されました
69 19/09/10(火)18:26:03 No.621765903
>なんとジムに行けばおしっこしたい時にトイレに行けるんだ ウエイトで力んだときにメルッと…
70 19/09/10(火)18:26:32 No.621765985
3桁の巨人はやり甲斐あるだろうな 健康的に体軽くして一緒にランニング話しよーぜ
71 19/09/10(火)18:27:13 No.621766122
ところでみんな朝飯食べてる？
72 19/09/10(火)18:27:16 No.621766134
運動してると血が減る鉄分が足りない 小松菜だ小松菜を食うんだ胸肉と豆腐を毎日食ってるなら小松菜3本125g食えば摂取推奨量になる 食物繊維もビタミンも取れる
73 19/09/10(火)18:27:23 No.621766147
身体が筋肉で硬くなってきた しかし鏡見るとデブだぞ！なんでだ！
74 19/09/10(火)18:27:35 No.621766183
>110kg→102.8kg >2週間の筋トレとフィットボクシングこれが効く 105から全然減らないや フィットボクシング毎日どれくらいやってた？
75 19/09/10(火)18:27:40 No.621766200
>ところでみんな朝飯食べてる？ プロテインとサプリ飲んでる
76 19/09/10(火)18:27:49 No.621766236
2週間で8キロの努力がすごい
77 19/09/10(火)18:27:52 No.621766250
ナイス削除
78 19/09/10(火)18:28:21 No.621766329
2週間でその減り方はすげえ
79 19/09/10(火)18:28:28 No.621766352
3桁だった1年半前から割と痩せて今に至るけど 数字の割に中々痩せた気はしないなと思ってふと痩せる前の写真と今の自分比べたらオイオイオイってなった
80 19/09/10(火)18:28:30 No.621766362
>ところでみんな朝飯食べてる？ バナナとヨーグルトとコッペパンのカツサンド ご機嫌な朝食だ…
81 19/09/10(火)18:28:37 No.621766387
>ところでみんな朝飯食べてる？ バナナと牛乳 もっとちゃんと食べた方がいいんだろうけど…
82 19/09/10(火)18:28:38 No.621766393
>フィットボクシング毎日どれくらいやってた？ 25分コースにストレッチ付き 元々77kg級で重量挙げやってたんだ 錆びついた身体の奥にまだ筋肉が眠ってやがった
83 19/09/10(火)18:28:40 No.621766401
>しかし鏡見るとデブだぞ！なんでだ！ 今のお前は羽化を待つ蛹だ！ 確実に中身は変わっている！
84 19/09/10(火)18:28:51 No.621766441
>俺は70kgでその壁に苦しんでるよ二か月やって全然減らん >停滞期どころか減り出しもしない 身長どれくらいでどんな運動を2か月継続してるの？あと1日にどれくらい食べてる？
85 19/09/10(火)18:29:01 No.621766472
>ところでみんな朝飯食べてる？ ここ半年くらいはオートミールとプロテイン
86 19/09/10(火)18:29:11 No.621766505
>ところでみんな朝飯食べてる？ もちろん食ってる食ってないとつけた筋肉を体が勝手にエネルギー変換してしまう 最近は白飯160g胸肉150gに加えて人参1本と小松菜3本
87 19/09/10(火)18:29:13 No.621766511
3桁デブだったのが86キロまで行ったぜ 漫画始まる前の4月辺りからだったから5ヶ月か でも3Lだったのに4Lになったんだよな… 肩がきつくて
88 19/09/10(火)18:29:17 No.621766522
90キロが中々割れない
89 19/09/10(火)18:29:20 No.621766534
朝は食べられないからバナナとチョコフレークと残り物を適当に摘んでる
90 19/09/10(火)18:29:27 No.621766559
>ところでみんな朝飯食べてる？ 今まで食べてなかったけどダイエット始めてからバナナと低脂肪乳は必ず取るようにしたよ
91 19/09/10(火)18:29:28 No.621766566
>>フィットボクシング毎日どれくらいやってた？ >25分コースにストレッチ付き >元々77kg級で重量挙げやってたんだ >錆びついた身体の奥にまだ筋肉が眠ってやがった ㌧ 25分なら毎日やるか…
92 19/09/10(火)18:29:33 No.621766582
身長体重摂取カロリー運動時間運動器具の話はダメ。
93 19/09/10(火)18:29:36 No.621766586
>元々77kg級で重量挙げやってたんだ >錆びついた身体の奥にまだ筋肉が眠ってやがった 眠れる獅子が起きちまったってわけだ 成功間違いなしだ
94 19/09/10(火)18:29:51 No.621766639
体型写真に撮っといて定期的に見比べるのいいよね 数字減ってなくても筋肉は裏切らない
95 19/09/10(火)18:30:13 No.621766729
>3桁デブだったのが86キロまで行ったぜ >漫画始まる前の4月辺りからだったから5ヶ月か >でも3Lだったのに4Lになったんだよな… >肩がきつくて 14kgも減らすってマジすごいよ しかも半年も続いてるならきっと標準体重までやり切れる
96 19/09/10(火)18:30:14 No.621766731
土台があると強いな マッスルメモリーは10年単位で機能するらしいし
97 19/09/10(火)18:30:37 No.621766816
懸垂の回数が全然伸びないんだけど何がいけないんだ…
98 19/09/10(火)18:30:37 No.621766819
朝はステーキと卵とご飯200グラムと野菜食わないときつい
99 19/09/10(火)18:30:51 No.621766866
>錆びついた身体の奥にまだ筋肉が眠ってやがった 実際眠ってるらしいな 一度できた筋肉細胞は10年は消えないので鍛え直すと元の状態まで復帰しやすい
100 19/09/10(火)18:31:15 No.621766934
バイシクルクランチやっとわかってきたぞ （動きを理解できてないので足がスムーズに動かなかった）
101 19/09/10(火)18:31:20 No.621766950
南極昭和基地の勤務とかはカロリー取りまくらないとヤバいから業務用冷蔵庫とかで動かず痩せる極地低温ダイエットとかできないもんかね 体ボロボロになって自律神経とか寒さで辛いとかで別の意味で辛そうではあるけど
102 19/09/10(火)18:31:25 No.621766966
>懸垂の回数が全然伸びないんだけど何がいけないんだ… 何回から伸びない？体重も教えて
103 19/09/10(火)18:31:31 No.621766989
スレッドを立てた人によって削除されました
104 19/09/10(火)18:31:33 No.621766995
帰宅部だったから基礎のそういう筋力みたいなのが一切ないぜハハハ
105 19/09/10(火)18:31:35 No.621767000
3ヶ月で10キロ減ったけど最近サボって停滞してきてる
106 19/09/10(火)18:31:55 No.621767056
>朝はステーキと卵とご飯200グラムと野菜食わないときつい 朝ステーキいいな 焼くのめんどくせえけどそこさえクリアすれば
107 19/09/10(火)18:32:09 No.621767117
>バイシクルクランチやっとわかってきたぞ >（動きを理解できてないので足がスムーズに動かなかった） 俺もひっくり返った昆虫みたいな動きになってるけどお腹には効いてるからそれでいいと誤魔化してる
108 19/09/10(火)18:32:11 No.621767131
ジム行ってる「」リラは一回でどれくらいの時間ジムに居るの？
109 19/09/10(火)18:32:17 No.621767146
会社のIDカードに付いてるデブの写真が今と別人過ぎて逆に恥ずかしい
110 19/09/10(火)18:32:28 No.621767187
>帰宅部だったから基礎のそういう筋力みたいなのが一切ないぜハハハ 学生の頃はあんだけ食べても太らなかったのに！というのも昔からデブだったから経験ないぜ
111 19/09/10(火)18:32:33 No.621767204
朝食わないと昼までもたないぜー！ 昼飯食うとめっちゃ元気になる
112 19/09/10(火)18:32:39 No.621767218
水泳部だった頃もそんなに筋肉はついてなかったな もちろんぐにゃぐにゃの現在とは比べ物になるまいが
113 19/09/10(火)18:32:49 No.621767240
走ると腸が動くみたいで催してくるからうんことおしっこしてから外でようね
114 19/09/10(火)18:32:55 No.621767258
毎日4km泳いでたとか昔の俺はバカだな？
115 19/09/10(火)18:32:56 No.621767268
>会社のIDカードに付いてるデブの写真が今と別人過ぎて逆に恥ずかしい それは誇れよ
116 19/09/10(火)18:32:57 No.621767271
>運動してると血が減る鉄分が足りない >小松菜だ小松菜を食うんだ胸肉と豆腐を毎日食ってるなら小松菜3本125g食えば摂取推奨量になる >食物繊維もビタミンも取れる 結石になるぞ…
117 19/09/10(火)18:33:00 No.621767281
ジムで談笑してるマッチョを見ると「…ッチ馴れ合いやがって」と思ってしまう このままでいいのか俺は…
118 19/09/10(火)18:33:13 No.621767326
>南極昭和基地の勤務とかはカロリー取りまくらないとヤバいから業務用冷蔵庫とかで動かず痩せる極地低温ダイエットとかできないもんかね >体ボロボロになって自律神経とか寒さで辛いとかで別の意味で辛そうではあるけど 冬はダイエットブースト期間だぞ汗書いたところで出すのはミネラルと水分だが冬は体温上げるために脂肪燃やすからな
119 19/09/10(火)18:33:14 No.621767328
>>懸垂の回数が全然伸びないんだけど何がいけないんだ… >何回から伸びない？体重も教えて 6,7回から伸びない 4日おきくらいにやってて体重は60kgジャスト
120 19/09/10(火)18:33:16 No.621767339
みんな朝食べてるな、俺もヨーグルトだけじゃなくてなんか食べようかな
121 19/09/10(火)18:33:18 No.621767346
>会社のIDカードに付いてるデブの写真が今と別人過ぎて逆に恥ずかしい 次の更新が楽しみじゃない しかも話のネタになる
122 19/09/10(火)18:33:33 No.621767397
>ジム行ってる「」リラは一回でどれくらいの時間ジムに居るの？ 3時間くらい
123 19/09/10(火)18:33:38 No.621767418
>ジム行ってる「」リラは一回でどれくらいの時間ジムに居るの？ 俺は2～3時間かけてウェイトやってるけど「」リラに長すぎって注意されたな…
124 19/09/10(火)18:33:39 No.621767426
懸垂が反動つけてもピクリとも動かず →反動つけたらなんとか顎が越えるが下ろすともう上がれない →反動つけて顎が越えた後ゆっくり下げてもう一度上がれる と少しずつ伸びてきた！ 筋肉体操の背筋よく分からなかったけど効果はあったんだ！
125 19/09/10(火)18:33:41 No.621767430
運動と食事制限と禁酒とプロテイン摂取を同時にはじめたら 体重は減りだしたけど 今まで経験したことのない便秘になってしまってつらい…
126 19/09/10(火)18:33:46 No.621767448
ホエイとガゼインはわかるけどソイプロテインってどんな人が飲めばいいの？
127 19/09/10(火)18:33:59 No.621767495
>ジムで談笑してるマッチョを見ると「…ッチ馴れ合いやがって」と思ってしまう >このままでいいのか俺は… 嫉妬心もパワーだ そのマッチョ達と談笑して恥ずかしく無いくらい頑張ろうぜ
128 19/09/10(火)18:34:15 No.621767550
スレッドを立てた人によって削除されました
129 19/09/10(火)18:34:16 No.621767552
>ホエイとガゼインはわかるけどソイプロテインってどんな人が飲めばいいの？ 腹持ち良いからダイエットに向いてる
130 19/09/10(火)18:34:26 No.621767585
>今まで経験したことのない便秘になってしまってつらい… 食物繊維を取るんだよ あと腸内環境
131 19/09/10(火)18:34:30 No.621767596
健康診断が楽しみになる日が来るとは思ってもみなかった このペースならばおそらく去年-17kgになっていることであろう
132 19/09/10(火)18:35:01 No.621767692
>それは誇れよ 痩せたねって言われるのはすげぇ嬉しいんだけどね…写真見られるのは恥ずかしい…
133 19/09/10(火)18:35:05 No.621767700
体重計怖い 減ってなかったら立ち直れない
134 19/09/10(火)18:35:27 No.621767776
カット済キャベツのパックを買って酢とか掛けて食え！
135 19/09/10(火)18:35:29 No.621767783
>バイシクルクランチやっとわかってきたぞ >（動きを理解できてないので足がスムーズに動かなかった） 俺もようやくできるようになってきたところだ、まぁこっちは純粋に筋力も足りなかったんだけどな あと自転車クランチだってことも今更ながら分かったところだ
136 19/09/10(火)18:35:33 No.621767797
俺の体の感覚としては米を食わないとウンコが出ない
137 19/09/10(火)18:35:33 No.621767798
ソイは女性が飲むものだ
138 19/09/10(火)18:35:44 No.621767836
スレッドを立てた人によって削除されました
139 19/09/10(火)18:35:53 No.621767860
>健康診断が楽しみになる日が来るとは思ってもみなかった >このペースならばおそらく去年-17kgになっていることであろう 偉業すぎて痩せすぎが理由の再検査を勧められかねない…！
140 19/09/10(火)18:36:00 No.621767877
自重トレに限界を感じて初めて市営ジムに行ってみたけど フリーウェイトのとこは野生のドワーフがたむろってておじけづいた トレーニングマシンだけやって帰ったけど腹筋に負荷かけるの難しいね
141 19/09/10(火)18:36:01 No.621767882
>体重計怖い >減ってなかったら立ち直れない 体組成計のほうがいいぞー 体重じゃないところで成果出てたりするから
142 19/09/10(火)18:36:09 No.621767905
>体重計怖い >減ってなかったら立ち直れない 毎日測らないとそうなる 毎日測ったら1日単位の増減はどうでもよくなる
143 19/09/10(火)18:36:10 No.621767911
>6,7回から伸びない >4日おきくらいにやってて体重は60kgジャスト 俺は64kgだったけど始めたてと同じく7回で伸びなくなったな 手の間隔広げたり逆に狭めたりして別の部位も使うといいかもしれん 続けりゃ伸びてくから頑張れ俺は今13の壁が越えられないけど続けてるぜ
144 19/09/10(火)18:36:12 No.621767916
>ソイは女性が飲むものだ 俺は女子「」だった…？（ﾒﾙｷﾞﾌﾞｿﾝｯ
145 19/09/10(火)18:36:30 No.621767971
食物繊維にも水溶性と不溶性あってバランスよく取らないとウンチ出ないぞ！ あと脂質もちゃんと取らないとウンチ出ないぞ出なかった
146 19/09/10(火)18:36:38 No.621768000
スレッドを立てた人によって削除されました
147 19/09/10(火)18:36:42 No.621768018
他の人に痩せたこと気付いてもらえるとめっちゃ嬉しいよね… もっと痩せたいってなる
148 19/09/10(火)18:36:43 No.621768019
>今まで経験したことのない便秘になってしまってつらい… まず今詰まってるのを便秘薬とかで出してからメカブやワカメを食うようにするんだ
149 19/09/10(火)18:37:00 No.621768074
>俺は女子「」だった…？（ﾒﾙｷﾞﾌﾞｿﾝｯ 割とマジで飲みすぎたら女ホル出るから気をつけてね
150 19/09/10(火)18:37:02 No.621768083
>ホエイとガゼインはわかるけどソイプロテインってどんな人が飲めばいいの？ 牛乳が体に合わない人とかかな
151 19/09/10(火)18:37:03 No.621768093
朝食にシリアル食べたいけど朝牛乳飲むと胃がムカつくんだよね 昼以降は大丈夫なのに
152 19/09/10(火)18:37:11 No.621768109
>俺の体の感覚としては米を食わないとウンコが出ない 水分だろうねそれは
153 19/09/10(火)18:37:15 No.621768122
俺はダイエット用のソイプロテイン飲んでる しかし肉の付き方がちょっとガッチリしてきて違う俺はボクサーマッチョがいいんだってなってる
154 19/09/10(火)18:37:32 No.621768196
>続けりゃ伸びてくから頑張れ俺は今13の壁が越えられないけど続けてるぜ ありがとう色々手幅も変えて続けてみる！
155 19/09/10(火)18:37:34 No.621768205
ならボクシングジム行きなさる
156 19/09/10(火)18:37:35 No.621768209
うちは年10kg以上の変動があったら精密検査だったな…
157 19/09/10(火)18:37:37 No.621768214
毎日ヨーグルト200グラムくらい食べて あとは米と野菜と肉食うだけで良いんだぞ？
158 19/09/10(火)18:37:40 No.621768226
>結石になるぞ… 結石ってタンパク質の取りすぎでなんでしょ？ 胸肉と豆腐と昼飯合わせても100g以下だけどダメなの？
159 19/09/10(火)18:37:43 No.621768234
トレーニングの基本は鍛えている部位を意識することだ 何処にどう負荷が掛かってるかイメージするだけで鍛えられ方が違うぞ
160 19/09/10(火)18:37:50 No.621768255
大豆とキャベツ食べると巨乳になるよ つまりソイプロテインとキャベツを取るようにしてる俺は…
161 19/09/10(火)18:37:54 No.621768264
ジムでマシンやってみたけど座ったり寝そべりでどっか一箇所だけ動かすってのはどうも性に合わない…バランス制御とかで他の部位使わないの不自然な気がする なので最近はバーバルダンベルメインになって来た
162 19/09/10(火)18:37:54 No.621768267
>>6,7回から伸びない >>4日おきくらいにやってて体重は60kgジャスト >俺は64kgだったけど始めたてと同じく7回で伸びなくなったな >手の間隔広げたり逆に狭めたりして別の部位も使うといいかもしれん >続けりゃ伸びてくから頑張れ俺は今13の壁が越えられないけど続けてるぜ 懸垂で使う筋肉のどれかが弱くて回数がこなせないのかも 弱い筋肉を別のトレで集中的に育てるんだ
163 19/09/10(火)18:37:59 No.621768286
標準体重プラス10キロくらいのデブなんだけど やっぱり有酸素のほかに筋トレもしたほうがいいのかな
164 19/09/10(火)18:38:10 No.621768325
ひとつの目標だったピストルスクワット10回×2セットできた！
165 19/09/10(火)18:38:11 No.621768328
ダイエットしてるのに二けた切れないんぬ…
166 19/09/10(火)18:38:20 No.621768359
俺もうんこでない 溜まってるのではなくて全部エネルギーとして吸収されてる感じ
167 19/09/10(火)18:38:22 No.621768365
>朝食にシリアル食べたいけど朝牛乳飲むと胃がムカつくんだよね >昼以降は大丈夫なのに 俺は牛乳飲むとお腹壊すから代わりに脂肪0のヨーグルトに混ぜて食べてる
168 19/09/10(火)18:38:30 No.621768390
>運動と食事制限と禁酒とプロテイン摂取を同時にはじめたら >体重は減りだしたけど >今まで経験したことのない便秘になってしまってつらい… まず水分取らないとカチカチうんこマンになって出てこない 食物繊維と善玉菌増やして腸内環境良くしてこう キャベツ！ヨーグルト！ハチミツ！ヤクルトなんでもいいぞ！
169 19/09/10(火)18:38:38 No.621768421
>うちは年10kg以上の変動があったら精密検査だったな… 不健康な生活送ってたら年-9kgしてダイエットしましたか？今のままじゃやばいですよって言われたことが…
170 19/09/10(火)18:38:51 No.621768449
>大豆とキャベツ食べると巨乳になるよ >つまりソイプロテインとキャベツを取るようにしてる俺は… 有名なウソなのでは...
171 19/09/10(火)18:39:00 No.621768484
>>結石になるぞ… >結石ってタンパク質の取りすぎでなんでしょ？ >胸肉と豆腐と昼飯合わせても100g以下だけどダメなの？ シュウ酸カルシウムが一番やばい ほうれん草や小松菜はシュウ酸カルシウムたっぷりだから食べてるとすぐなるぞ
172 19/09/10(火)18:39:06 No.621768508
背中起立筋を効率よく鍛える方法ってなにがある？ デッドリフトは怪我しそうで怖い
173 19/09/10(火)18:39:10 No.621768524
>ダイエットしてるのに二けた切れないんぬ… ぬダイエットは飼い主の責任
174 19/09/10(火)18:39:13 No.621768533
>割とマジで飲みすぎたら女ホル出るから気をつけてね 多くても日に4杯だから大丈夫だろう…
175 19/09/10(火)18:39:19 No.621768551
>冬はダイエットブースト期間だぞ汗書いたところで出すのはミネラルと水分だが冬は体温上げるために脂肪燃やすからな そう考えるとダイエットだけに焦点絞れば冷蔵庫かよってくらいガンガンにクーラー聞かせて寒いくらいの中で 厚着でトレーニングすると年中ガッツリ脂肪燃やすことできるのか
176 19/09/10(火)18:39:32 No.621768589
>偉業すぎて痩せすぎが理由の再検査を勧められかねない…！ 101→89kgだった去年の健康診断も担当のおばちゃんに数字二度見されてもう一度測りましょっかって言われたので 今年もそうなる予感はしている
177 19/09/10(火)18:39:33 No.621768594
>>割とマジで飲みすぎたら女ホル出るから気をつけてね >多くても日に4杯だから大丈夫だろう… 多いな！？
178 19/09/10(火)18:39:45 No.621768649
>背中起立筋を効率よく鍛える方法ってなにがある？ >デッドリフトは怪我しそうで怖い ケトルベルとかどう？
179 19/09/10(火)18:39:46 No.621768657
プロテインだけ重点してたらマジで腸内荒れちゃったんで最近は他の正義食品も取り入れてる
180 19/09/10(火)18:39:48 No.621768664
おじいちゃんが懸垂してる横で俺は斜め懸垂 前腕の太さから漂う鍛練の差……公園でも敗北感を味わうはめになってるぞ！
181 19/09/10(火)18:39:56 No.621768689
>有名なウソなのでは... 食ってる物で乳の育ちが変わるのはマジだよ
182 19/09/10(火)18:40:23 No.621768811
>ダイエットしてるのに二けた切れないんぬ… 90以上だと食ってるもの減らすか変えるだけでバカみたいに痩せるから油物とか減らしてみ 今も頑張ってたらごめん
183 19/09/10(火)18:40:24 No.621768820
>ケトルベルとかどう？ ジムにあるかなぁ
184 19/09/10(火)18:40:38 No.621768853
でもおっぱい大きくなるのは嬉しい…
185 19/09/10(火)18:40:39 No.621768856
最近筋肉痛が心地よい
186 19/09/10(火)18:40:43 No.621768872
R1みたいなヨーグルトドリンク一本飲んでるけど増やしたほうがいいかしら
187 19/09/10(火)18:40:45 No.621768884
糖質だめって我慢続けるのよくないね便秘になっちゃう バナナ食べ初めてから快便だあと海藻もいい
188 19/09/10(火)18:40:47 No.621768896
１６０／７１．９で７０台からなかなか落ちねぇが体脂肪率は順調に下がってるので良しとすることにした でもやっぱり６０キロ台目指したい…やはり２キロ鄭度のトレッドミルではたりんのだろうか
189 19/09/10(火)18:41:02 No.621768953
２桁切ったらそれはもう人間じゃねぇ
190 19/09/10(火)18:41:14 No.621768990
体質的に朝飯食えないのが辛い
191 19/09/10(火)18:41:17 No.621769007
>やっぱり有酸素のほかに筋トレもしたほうがいいのかな た >デッドリフトは怪我しそうで怖い デッドリフトでいいよ やり方きちんとすれば腰も大丈夫 無理な重りを持ちさえしなければ
192 19/09/10(火)18:41:18 No.621769010
>背中起立筋を効率よく鍛える方法ってなにがある？ >デッドリフトは怪我しそうで怖い デッドが駄目ならワンハンドローイングとか？ もっと広範囲にやりたいとか筋トレビギナーならバックエクステンション
193 19/09/10(火)18:41:18 No.621769012
ぬこだ
194 19/09/10(火)18:41:21 No.621769023
>ほうれん草や小松菜はシュウ酸カルシウムたっぷりだから食べてるとすぐなるぞ 体調管理難し過ぎない... 不足分補おうとすると別の不調きたすとか フルグラで安く鉄分取ろうかなでもそうするとほかのビタミンが...
195 19/09/10(火)18:42:11 No.621769196
2桁切ろうとしてるやつはだいたいぬこ
196 19/09/10(火)18:42:15 No.621769213
>R1みたいなヨーグルトドリンク一本飲んでるけど増やしたほうがいいかしら すんげーうろ覚えなんだけどヨーグルトから取れるなんちゃら菌ってには体質によって効く効かないがあるから ヨーグルトは毎回同じの食べるんじゃなくて色んな種類のローテしたほうがいいってガッテンで言ってた
197 19/09/10(火)18:42:26 No.621769255
>フルグラで安く鉄分取ろうかなでもそうするとほかのビタミンが... そういうときにサプリに頼るんだ
198 19/09/10(火)18:42:26 No.621769260
>ダイエットしてるのに二けた切れないんぬ… ぬだった…素で三桁と見間違えた
199 19/09/10(火)18:42:35 No.621769273
>やっぱり有酸素のほかに筋トレもしたほうがいいのかな 筋トレはじめてもっと早くからやっておけばよかったと後悔するレベルだったので やることを勧める
200 19/09/10(火)18:42:36 No.621769279
スレッドを立てた人によって削除されました
201 19/09/10(火)18:42:51 No.621769328
>フルグラで安く鉄分取ろうかなでもそうするとほかのビタミンが... マルチビタミンかビタミン入りプロテインでいいじゃん マルチビタミンは安いよ
202 19/09/10(火)18:42:52 No.621769336
>>有名なウソなのでは... >食ってる物で乳の育ちが変わるのはマジだよ そりゃそうだろうけどキャベツとソイプロテインを常識的な範囲で採ってる成人男子のお乳がデカくなるとは思えない そもそも大豆はそう言う風に言われるのは女性ホルモンに「見た目が似た」成分が入ってるのが根拠だけど結局効能が似てるわけじゃなかったし...
203 19/09/10(火)18:43:10 No.621769400
>糖質だめって我慢続けるのよくないね便秘になっちゃう >バナナ食べ初めてから快便だあと海藻もいい 運動してると糖質取らないのはもったいないすぎる筋肉残さないといけないし
204 19/09/10(火)18:43:16 No.621769424
>２桁切ったらそれはもう人間じゃねぇ よく考えたら二桁切るって体重一桁…
205 19/09/10(火)18:43:35 No.621769498
>背中起立筋を効率よく鍛える方法ってなにがある？ >デッドリフトは怪我しそうで怖い 床引きじゃなくてハーフでやればそこまで危険もないし脚に負担かからない分背中に効くよ
206 19/09/10(火)18:43:35 No.621769499
シュウ酸って水によく溶けるから茹でれば気にしなくていいとか加工肉と合わせて食わなきゃ大丈夫とか聞くけど実際どうなのかわからぬ とりあえず水分とっていっぱいおしっこするのがいい予防法って聞いた
207 19/09/10(火)18:44:05 No.621769593
>多いな！？ えっマジで
208 19/09/10(火)18:44:14 No.621769627
チューブでデッドリフトやってるよ 初心者だからいいんだ多分
209 19/09/10(火)18:44:29 No.621769671
シュウ酸が気になるなら牛乳飲め シュウ酸カルシウムになって石になる前に小便から出る
210 19/09/10(火)18:44:38 No.621769693
プロテインはパッケージに推奨量書いてあるから守れよな！
211 19/09/10(火)18:44:59 No.621769755
女ホルは髪の毛作ってくれるはず
212 19/09/10(火)18:45:04 No.621769768
スレッドを立てた人によって削除されました
213 19/09/10(火)18:45:50 No.621769927
今のプロテインめっちゃ美味しくなってるよね… 確かな進歩を感じる
214 19/09/10(火)18:46:06 No.621769978
ぬで2桁はクソデブでは…？ うちの5kgだけどちょいぽちゃだよ
215 19/09/10(火)18:46:08 No.621769989
短い時間でよりカロリー消費できる運動ってなんだろう 一日１時間くらいしか時間取れないけどガッツリやりたい そんでおいしいもの食べたい
216 19/09/10(火)18:46:08 No.621769992
俺の飲んでるやつは1日2杯って書いてある 他のプロテインは知らない
217 19/09/10(火)18:46:21 No.621770027
>チューブでデッドリフトやってるよ >初心者だからいいんだ多分 チューブってレッグレイズとかにも使える？ スクワットだとあまり鍛えられてない気がしてちょっと気になってるんだよね
218 19/09/10(火)18:46:31 No.621770058
>短い時間でよりカロリー消費できる運動ってなんだろう >一日１時間くらいしか時間取れないけどガッツリやりたい >そんでおいしいもの食べたい 水泳！
219 19/09/10(火)18:46:38 No.621770082
>今のプロテインめっちゃ美味しくなってるよね… いろんな味があるしね メーカーも様々になったからそこによって味違うのもまた面白い
220 19/09/10(火)18:46:58 No.621770139
>短い時間でよりカロリー消費できる運動ってなんだろう >一日１時間くらいしか時間取れないけどガッツリやりたい >そんでおいしいもの食べたい シャドーボクシング 水泳は着替えやシャワーの時間でかなり削られるし
221 19/09/10(火)18:47:34 No.621770265
大豆イソフラボンに男を女性化させるほどの強い効果はないよ 女性化サプリとして一部でもてはやされてるプエラリアですら気休めに程度の効果
222 19/09/10(火)18:47:39 No.621770277
3時のおやつにプロテインでお腹を満たす
223 19/09/10(火)18:47:43 No.621770298
昨日のマイプロセールでお試し用のフレーバー4種くらい買ったけど お試しラインナップ自体が少ないのはちょっと不満だ 気になってたフレーバー半分くらいしかなかった
224 19/09/10(火)18:48:03 No.621770386
>スクワットだとあまり鍛えられてない気がしてちょっと気になってるんだよね 一応調べたらあったけどちょっとセットが難しそう
225 19/09/10(火)18:48:17 No.621770435
ソイプロテインに言われてるようなホルモン効果は無いってバルクスポーツのCEOがソース付きでツイートしてたよ https://twitter.com/davidhalton/status/1031868474618871809?s=21
226 19/09/10(火)18:48:42 No.621770524
着替えやシャワー差し引いても暴力的なカロリー消費だぞ水泳は ただ近くにプール付のジムがないとな…
227 19/09/10(火)18:48:45 No.621770537
そもそも女性でもマッチョは普通にいる
228 19/09/10(火)18:48:47 No.621770542
三十分くらい有酸素してからプロテイン飲んでるけど太るのかな
229 19/09/10(火)18:48:53 No.621770565
>お試しラインナップ自体が少ないのはちょっと不満だ >気になってたフレーバー半分くらいしかなかった 俺はギャンブラーなので2.5kgをいきなり買っちゃうぜ ただしレビューは何となく見てから
230 19/09/10(火)18:48:59 No.621770586
俺の巨乳化が本気に受け取られたと思うと頭が痛い
231 19/09/10(火)18:49:20 No.621770658
>ただ近くにプール付のジムがないとな… 公営体育館に併設されてる屋内プールとかめっちゃコスパ良くない？
232 19/09/10(火)18:49:27 No.621770703
大豆由来のタンパク質で実感できるほど女性化乳房出来るなら貧乳で悩む人は居ない
233 19/09/10(火)18:49:38 No.621770740
>三十分くらい有酸素してからプロテイン飲んでるけど太るのかな プロテイン以外にアホみたいに1日飲み食いしてたら太る
234 19/09/10(火)18:49:43 No.621770761
>三十分くらい有酸素してからプロテイン飲んでるけど太るのかな どうせ普段の食事じゃ足りてないから食事とは別に日に2回は飲んでもいい
235 19/09/10(火)18:49:43 No.621770763
>昨日のマイプロセールでお試し用のフレーバー4種くらい買ったけど >お試しラインナップ自体が少ないのはちょっと不満だ >気になってたフレーバー半分くらいしかなかった 数少ないのは確かに不満だけど10種入ったサンプルパックなかったっけ…
236 19/09/10(火)18:49:50 No.621770788
元々一時間しか取れないなら移動と準備時間かかるジムはダメでしょ
237 19/09/10(火)18:50:12 No.621770850
でも胸のボリューム感がいまいちなのでおっぱい欲しい
238 19/09/10(火)18:50:18 No.621770879
細かく食事取るのなかなか難しいな 用意するの面倒だし一回でちゃんと食べたい欲求もあるし
239 19/09/10(火)18:50:24 No.621770903
>数少ないのは確かに不満だけど10種入ったサンプルパックなかったっけ… 知らなかったそんなの… どうして昨日のうちに教えてくれないの…
240 19/09/10(火)18:50:25 No.621770905
>着替えやシャワー差し引いても暴力的なカロリー消費だぞ水泳は >ただ近くにプール付のジムがないとな… 25mを泳ぐのが精一杯でそれでもたまに足ついてしまいなかなか泳ぎきれない それで往復繰り返して200m分とかやってんだけど効果あるのかなこれ…みんなみたいにスイスイ泳げなくて…無様…
241 19/09/10(火)18:50:34 No.621770943
もうちょいお腹の脂肪減らすように頑張りたいな…
242 19/09/10(火)18:50:34 No.621770946
>数少ないのは確かに不満だけど10種入ったサンプルパックなかったっけ… 半分はまずかった
243 19/09/10(火)18:50:35 No.621770948
>三十分くらい有酸素してからプロテイン飲んでるけど太るのかな 有酸素で何やってるかによるけどなんだかんだトレッドミル２キロで１２５キロカロリーくらいは消費されるしプロテイン一杯分くらいのカロリーは大丈夫…だと思う
244 19/09/10(火)18:50:43 No.621770972
意識高そうな「」リラでも結構間違ったこと信じてるっぽいレスはあるもんな 特に病気に関しては
245 19/09/10(火)18:50:44 No.621770976
このスレにいる「」の女性の好みってtheガッツのタカさんとかでしょ？
246 19/09/10(火)18:50:59 No.621771015
多少食いすぎても翌日には体重元に戻るから日々の積み重ねはすごいな
247 19/09/10(火)18:51:03 No.621771034
>このスレにいる「」の女性の好みってtheガッツのタカさんとかでしょ？ 抜くなら断然お嬢だよ…
248 19/09/10(火)18:51:18 No.621771079
>このスレにいる「」の女性の好みってtheガッツのタカさんとかでしょ？ ダンベルの先生かな…
249 19/09/10(火)18:51:45 No.621771181
ガッツってもう新作ないんでしょ？
250 19/09/10(火)18:51:45 No.621771185
１日一時間なら普通に自重筋トレ+ジョギングでいいのでは ブタ&ゴリラって漫画でちょうどご要望の話やってるから読んでみるといいよ！！
251 19/09/10(火)18:51:49 No.621771201
>それで往復繰り返して200m分とかやってんだけど効果あるのかなこれ…みんなみたいにスイスイ泳げなくて…無様… それは効果間違いなくあるけど25m泳げないのは泳ぎ方習ってもいいかもしれない
252 19/09/10(火)18:51:52 No.621771210
>でも胸のボリューム感がいまいちなのでおっぱい欲しい プッシュアップ！ ダンベルプレス！ ベンチプレス！ バタフライ！
253 19/09/10(火)18:52:16 No.621771299
>それで往復繰り返して200m分とかやってんだけど効果あるのかなこれ…みんなみたいにスイスイ泳げなくて…無様… スムーズで無かろうが水の中で動くだけで既に効果的だから安心していいぞ 出来ることからやるのが大事なんだ自信に繋がるんだ
254 19/09/10(火)18:52:17 No.621771301
三桁から帰ってきたぞ
255 19/09/10(火)18:52:25 No.621771336
>多少食いすぎても翌日には体重元に戻るから日々の積み重ねはすごいな つうか2000キロカロリーオーバーして全部脂肪になっても200～300gだぞ 日内変動で埋もれる
256 19/09/10(火)18:52:28 No.621771347
>それは効果間違いなくあるけど25m泳げないのは泳ぎ方習ってもいいかもしれない クロールで息継ぎする時横向くと沈むんだよね…
257 19/09/10(火)18:52:51 [sage] No.621771432
筋トレと食事制限と有酸素しても体重が全然変わらなくて俺は初動の気持ちよさすら味わうことが許されないのかと病みそうになってたけど ワイシャツの胸元がぱつんぱつんになって今日ついに仕事中にボタンが弾けたから脂肪が減った分筋肉になったのだと思うことにした
258 19/09/10(火)18:53:24 No.621771570
ここで泳ぎ方下手な「」の書き込みを見ると鼻で笑って優越感に浸る嫌な奴でごめん
259 19/09/10(火)18:53:30 No.621771599
>クロールで息継ぎする時横向くと沈むんだよね… 息継ぎを意識しすぎて一瞬手足が止まっているものと考えられる
260 19/09/10(火)18:54:11 No.621771746
バタ足止めなければいきなり沈むことはないわよ
261 19/09/10(火)18:54:16 No.621771759
スレッドを立てた人によって削除されました
262 19/09/10(火)18:54:17 No.621771762
胸筋って乳首のあたりはよく育つんだけど首のすぐ下あたりがあんまり育たない
263 19/09/10(火)18:54:26 No.621771805
>ワイシャツの胸元がぱつんぱつんになって今日ついに仕事中にボタンが弾けたから エロ漫画にありそうな巨乳きたな…
264 19/09/10(火)18:54:35 No.621771849
なによ！
265 19/09/10(火)18:54:48 No.621771896
スレッドを立てた人によって削除されました
266 19/09/10(火)18:55:24 No.621772045
いい加減何でも荒らし扱いするのやめてほしい
267 19/09/10(火)18:55:31 No.621772068
水の抵抗を甘く見てる「」美が多いな 通常時速1450kmで射出される拳銃の弾丸も水中ではたった 3メートルで止止まる！！
268 19/09/10(火)18:55:34 No.621772072
>やっぱ出来る人がマウントとるスレか…マジで相談書くんじゃなかった 応援ありがとう！
269 19/09/10(火)18:55:51 No.621772142
>やっぱ出来る人がマウントとるスレか…マジで相談書くんじゃなかった ようモブ！
270 19/09/10(火)18:56:02 No.621772189
>ちゃんと管理しないから許されたと思ってケトルベルも水泳も話し始めちゃったじゃんどうすんだよ 何言ってるか全然理解ができない…
271 19/09/10(火)18:56:10 No.621772217
>やっぱ出来る人がマウントとるスレか…マジで相談書くんじゃなかった 水泳には才能必要だから君は水中ウォーキングを頑張れ
272 19/09/10(火)18:56:40 No.621772325
クロールでバタ足ってあんま貢献してる実感ないっていうか腕だけ泳いでる感覚なんだけど 足つってｱｯって足止めると途端に沈む
273 19/09/10(火)18:56:43 No.621772340
水泳に才能なんてねえよ！？ 世界目指してるのか？
274 19/09/10(火)18:56:45 No.621772354
>ダンベルの先生かな… 俺もダンベルの先生くらいエロいとはかどるな
275 19/09/10(火)18:56:47 No.621772359
>やっぱ出来る人がマウントとるスレか…マジで相談書くんじゃなかった ばーか
276 19/09/10(火)18:56:58 No.621772399
クロールで息継ぎは逆の手がかいでるタイミングと合わせてやれば沈まないぞ
277 19/09/10(火)18:57:10 No.621772439
足攣ったらそら沈むわ
278 19/09/10(火)18:57:25 No.621772486
里美先生は眼瞼下垂してて可愛い
279 19/09/10(火)18:57:30 No.621772508
荒し荒らし言ってる方が荒らしにしか見えなかったんでそういう感じのレスは消させてもらったけど巻き込んでたらごめんね
280 19/09/10(火)18:57:42 No.621772549
俺もクロールだと泳ぎきれないし続かないから平泳ぎしてるな…頑張ってるよ！
281 19/09/10(火)18:57:48 No.621772562
マジなアドバイスしても無駄だよいつも泳げないって愚痴ってんだから
282 19/09/10(火)18:57:49 No.621772568
ライフセーバーでも攣ったら沈むからな…
283 19/09/10(火)18:57:51 No.621772575
>荒し荒らし言ってる方が荒らしにしか見えなかったんでそういう感じのレスは消させてもらったけど巻き込んでたらごめんね よくやった
284 19/09/10(火)18:57:56 No.621772600
>荒し荒らし言ってる方が荒らしにしか見えなかったんでそういう感じのレスは消させてもらったけど巻き込んでたらごめんね 偉い！ｸﾝﾘﾆﾝｻﾝ超えたぞ！
285 19/09/10(火)18:58:01 No.621772616
（街雄さんのことかと思った…）