19/09/09(月)19:54:28 マイプ... のスレッド詳細
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19/09/09(月)19:54:28 No.621549849
マイプロテインゾロ目セール！最大69%オフ！ https://www.myprotein.jp/
1 19/09/09(月)19:56:23 No.621550337
69%にプロテインないのか… 何かオススメのものあったりしない？
2 19/09/09(月)19:58:22 No.621550855
ホエイプロテインが40%オフの方にあるからバイナウ！ ちょっと割高だけどお試し用少量パックもあるから気になるフレーバーはそっちでもいいぞ！
3 19/09/09(月)19:59:13 No.621551105
先月の給料日セールに買えば5kgパックなら1100円台1kgパックでも1300円台で買えたのにね
4 19/09/09(月)20:01:27 No.621551767
ダンベルトレがマンネリ化してきたから重量減らしてゆっくりゆっくりやるようにしたら効くねこれ
5 19/09/09(月)20:02:05 No.621551967
毎月来るし足りないものを補充するくらいだから特におすすめとかはないかな
6 19/09/09(月)20:03:16 No.621552332
こんな時になんだけど今日届いたこれ値段の割に臭みとか味とか全然ちゃんとしてたのでダイマしとく https://www.amazon.co.jp/dp/B07MX9956X フレーバー付きに混ぜて飲むと甘さも控えめになって飲みやすい
7 19/09/09(月)20:04:05 No.621552590
ようやくブタゴリラ最新話見たんだけど カラテマスク先生線画がかなり荒れてない…？
8 19/09/09(月)20:04:50 No.621552855
高くて美味しいプロテインそのまま飲んだら勿体ないから安物混ぜるのいいよね…
9 19/09/09(月)20:06:11 No.621553276
マイプロは今は全然お得感がないので買うなら計画的にね
10 19/09/09(月)20:06:24 No.621553354
念のため聞いておきたいのだけれどこれは友達紹介制度とは関係の無いスレなんです…？
11 19/09/09(月)20:06:26 No.621553360
マイとかバルクってのは味的にどんなもん？ ザバスと誤差なのかちょっと不味いなって感じるくらいなのか
12 19/09/09(月)20:06:34 No.621553396
今までプロテインって運動後に飲むものだと思ってたけど 直前に飲んでみら運動中何やら調子がいい
13 19/09/09(月)20:07:17 No.621553636
>マイプロは今は全然お得感がないので買うなら計画的にね 今でお得感ないならセール時以外誰が買ってるんです…？
14 19/09/09(月)20:07:40 No.621553769
>マイとかバルクってのは味的にどんなもん？ マイプロはザバスよりまずいがまずくて続けられないことはない ピー以外は
15 19/09/09(月)20:07:54 No.621553858
>ようやくブタゴリラ最新話見たんだけど >カラテマスク先生線画がかなり荒れてない…？ 単行本出ないって言われてキレてるんじゃないかな… 正直腐らずにモチベ保って連載続けてるだけ大したもんだよ
16 19/09/09(月)20:08:10 No.621553960
マイプロは多分あと2時間でフラッシュセールとか言って40%が45%になる
17 19/09/09(月)20:08:20 No.621554027
自費出版すればよくね？
18 19/09/09(月)20:08:41 No.621554145
>今までプロテインって運動後に飲むものだと思ってたけど >直前に飲んでみら運動中何やら調子がいい つまりやる前とやった後の二回飲めば…？
19 19/09/09(月)20:09:13 No.621554325
>自費出版すればよくね？ 「」は買うだろうから売り上げ1000部ぐらいかな…
20 19/09/09(月)20:09:26 No.621554400
マイプロテインはとにかく激甘が殆ど 俺は甘いの好きなのでザバスより好きまであるがザバスの方が万人に勧めやすい味
21 19/09/09(月)20:09:28 No.621554410
痩せたドル美見せてくれるし気長に細かいお布施するさぁ
22 19/09/09(月)20:09:43 No.621554504
プロテインはなんかおいしそうに感じないので鶏胸と大根の煮物作って食べてる うめうめって食べてるけどこれはひょっとして欺瞞なんだろうか
23 19/09/09(月)20:09:44 No.621554505
やる前は結構感覚開けないとダメだぞ お腹にもの入ってると怪我しかねん
24 19/09/09(月)20:09:49 No.621554548
毎回マッチョグルメ紹介パート入れればもうちょいバズるかもしれん
25 19/09/09(月)20:10:08 No.621554655
って言ったらいま46%OFFの通知きたわ
26 19/09/09(月)20:10:37 No.621554830
最新話の最後の１ページのIQの低さは何事なの…
27 19/09/09(月)20:10:56 No.621554937
ちょっとプロテインの飲み方やらなんやら調べてみたらなにを目的に飲むかで飲むタイミングとかも全然違うんだね さらにプロテイン自体にも筋トレ用から減量用やらあってよくわからなくなってきた！
28 19/09/09(月)20:11:00 No.621554957
食事してから二時間 量によっては参事官あけないと運動できない…
29 19/09/09(月)20:11:04 No.621554986
やった後に飲む意味はあんまりないよ 終わった後1時間とかで飯食うなら余計に トレーニング中の血中アミノ酸濃度維持するためにちびちびEAAとか飲んだ方がずっと効果ある
30 19/09/09(月)20:11:05 No.621554991
ザバスのノリでマイプロのリッチショコラ飲んだけど確かにだだ甘かった ミルクティーは良かったがすごい勢いでダマになった
31 19/09/09(月)20:11:07 No.621555002
プロテイン初心者で何買ったらいいのか分からなくて結局ドラッグストアで売ってたザバスにしました
32 19/09/09(月)20:11:34 No.621555175
私がお前を太らせた黒幕だったんだよ！ って言われても怒らないで引くだけで済ましたドル美はとても優しい子だと思う
33 19/09/09(月)20:12:07 No.621555379
初心者はザバスかビーレジェだな ただしザバスのパックはダメ 美味しすぎて他に移行できない
34 19/09/09(月)20:12:15 No.621555428
値段的にはザバスの半額くらいにはなるのかな
35 19/09/09(月)20:12:33 No.621555530
>ちょっとプロテインの飲み方やらなんやら調べてみたらなにを目的に飲むかで飲むタイミングとかも全然違うんだね >さらにプロテイン自体にも筋トレ用から減量用やらあってよくわからなくなってきた！ わかんなくなったりめんどくさくなったら適当でいいんだ そんな厳密にやるのはビルダーかドル美みたいにあ切羽詰まった状況にある人だけで誤差でしかない
36 19/09/09(月)20:12:48 No.621555624
>トレーニング中の血中アミノ酸濃度維持するためにちびちびEAAとか飲んだ方がずっと効果ある それはパフォーマンスの維持的な話で？ダイエットで？
37 19/09/09(月)20:12:56 No.621555668
まぁ作中のゴリラも言ってるが効率目指して何もしないのが一番効率悪いからな どんなタイミングだろうとタンパク質摂取してそれが丸ごと無駄になるってことはないだろう
38 19/09/09(月)20:13:12 No.621555745
俺はガチじゃないからザバス飲む
39 19/09/09(月)20:13:14 No.621555756
EAAマイプロにもあるけどインパクトとタブレットどっちがいいかしら
40 19/09/09(月)20:13:39 No.621555892
>それはパフォーマンスの維持的な話で？ダイエットで？ 筋肉付けるためだからどっちも
41 19/09/09(月)20:13:41 No.621555905
>プロテインはなんかおいしそうに感じないので鶏胸と大根の煮物作って食べてる >うめうめって食べてるけどこれはひょっとして欺瞞なんだろうか プロテインは結局一番安くて一番早いんだ 毎日料理続けられるならそれに越したことが無いんだけど継続するとなると一番プロテインが手軽になる
42 19/09/09(月)20:13:51 No.621555962
>ちょっとプロテインの飲み方やらなんやら調べてみたらなにを目的に飲むかで飲むタイミングとかも全然違うんだね >さらにプロテイン自体にも筋トレ用から減量用やらあってよくわからなくなってきた！ 細かい事は運動と同じで飲んでいくうちに慣れればいい 不足しがちなタンパク質を補給するという大枠で見るんだ
43 19/09/09(月)20:14:37 No.621556225
タンパク質摂取量って除去脂肪体重の1.2倍？ それともシンプルに体重の1.2倍？
44 19/09/09(月)20:15:19 No.621556455
毎日料理で自分の体重分のタンパク質摂取してられるか！ 社会人はそんなに暇じゃねえ！
45 19/09/09(月)20:16:13 No.621556749
>自分の体重分のタンパク質 なそ にん
46 19/09/09(月)20:16:54 No.621556995
毎日70キロのタンパク質はちょっと厳しいな…
47 19/09/09(月)20:17:40 No.621557265
5月31日(運動始めたて) su3301086.jpg 今日 su3301088.jpg 「」よ3ヶ月で4kgも筋量増えた！ 7月ちょっとサボってたけど着実に成果は出てきていることがわかって少し嬉しい ただ体脂肪は一切減ってなくて泣く
48 19/09/09(月)20:17:59 No.621557382
肩こりがひどい どういう筋トレすればいいかな
49 19/09/09(月)20:18:35 No.621557573
>俺はガチじゃないからザバス飲む プロテインとしてはぼちぼち単価が高いザバスを買い続けるというのは むしろ予算面ではガチなのではなかろうか
50 19/09/09(月)20:18:45 No.621557629
>肩こりがひどい >どういう筋トレすればいいかな 肩の筋トレ ダンベル耳の高さに持ったらそのまま上に持ち上げるやつとか
51 19/09/09(月)20:19:20 No.621557837
80kg超えから順調に落ちてたけどここ1週間74kgで足踏みしてる 仕事も忙しいから運動する時間も増やせないし食生活をもっと改善するしかないのか
52 19/09/09(月)20:19:38 No.621557938
肩こりは原因が全身に存在するから難しい 柔軟大事
53 19/09/09(月)20:20:12 No.621558111
プロテインに興味はあるがそもそもプロテインが必要なほどのトレーニングってどれぐらいなんだろう プロテインなしで日に体重の1.5e-3倍取ってるしな
54 19/09/09(月)20:21:19 No.621558494
>肩こりがひどい >どういう筋トレすればいいかな 俺はラジオ体操１２毎日やったら結構効いた 筋トレだったら僧帽筋のトレがいいと効くがやったことないからわからない
55 19/09/09(月)20:21:21 No.621558512
それでよく体重増えないな
56 19/09/09(月)20:21:35 No.621558586
>80kg超えから順調に落ちてたけどここ1週間74kgで足踏みしてる 普通に停滞期だと思うからチート挟んだ方がいいよ
57 19/09/09(月)20:21:40 No.621558623
>肩の筋トレ >ダンベル耳の高さに持ったらそのまま上に持ち上げるやつとか なるほどやってみる 肩こりのせいかしらないけどテーブルで勉強してたりすると一瞬で頭痛くなってやばいのよね… >柔軟大事 了解！ストレッチ！
58 19/09/09(月)20:22:07 No.621558783
マイプロテインのシェイカーは細くて奥まで手が入らんから洗いづらい ザバスのシェイカーならギリギリ手が入るしこっちの方がよく混ざる
59 19/09/09(月)20:22:41 No.621558980
>プロテインなしで日に体重の1.5e-3倍取ってるしな 採り方にもよるけど１日三食で採ってるならさらに小分けにしたほうが効率はいい その微調整にプロテインはフィットする
60 19/09/09(月)20:22:57 No.621559077
コンビニ回はだいぶ絵荒れてたと思うけど 有料最新話は割と持ち直したというか 最後のページこのゲッター顔描きたかっただけだろ！！ってなった
61 19/09/09(月)20:23:23 No.621559237
筋トレしだしたらパンチのキレが悪くなってきた気がするけどこれはそのうち戻るんだろうか
62 19/09/09(月)20:26:04 No.621560123
平日休みとれたから市営ジム行ったらマッチョジジイ達にベンチ占拠されてて よくわからないマシンしか出来なかった！
63 19/09/09(月)20:27:03 No.621560446
ボクシングはウェートマシン使って鍛えるとパンチ遅くなるって嫌う人が結構いるね
64 19/09/09(月)20:27:07 No.621560473
頭痛薬切れて1日体調が最悪だった… ヤク補給して明日は頑張らねば
65 19/09/09(月)20:27:15 No.621560517
腹筋ローラーし始めて２ヶ月ぐらいしたんだがハンドルを左右逆に着けていた事に今日気付いた 俺はなんて無駄な負荷を…
66 19/09/09(月)20:28:01 No.621560807
食事は最低でも1日5回取ったほうが良いよ プロアスリートの食生活見てるとだいたい5～8回だし
67 19/09/09(月)20:28:46 No.621561080
>肩こりがひどい >どういう筋トレすればいいかな 猫背が原因なら筋肉体操の背筋系でも試してみよう 脚も関係あるらしいからスクワットやってみるのもいいぞ
68 19/09/09(月)20:28:48 No.621561087
テレビで一日中あれうまいこれうまいやってるのに おまえら食い過ぎなんだよデブ！って唾吐く漫画が単行本出るわけがない
69 19/09/09(月)20:29:15 No.621561230
>「」よ3ヶ月で4kgも筋量増えた！ >7月ちょっとサボってたけど着実に成果は出てきていることがわかって少し嬉しい >ただ体脂肪は一切減ってなくて泣く その体重からさらにバルクアップするとは凄い男だ… 体脂肪減らしたかったらやはり食事メニューの改善が必要だな…
70 19/09/09(月)20:30:19 No.621561594
「」リラ！ オーバーワークだったらしくて風邪ひいた助けて！
71 19/09/09(月)20:30:26 No.621561618
内臓脂肪レベル23ってはじめてみた
72 19/09/09(月)20:30:37 No.621561688
胸筋だけ集中して鍛える自重かダンベルトレってないかな 胸筋目的でやっててもどうにも腕の負荷の方が気になる
73 19/09/09(月)20:30:42 No.621561715
>「」リラ！ >オーバーワークだったらしくて風邪ひいた助けて！ 安静に するんだよ
74 19/09/09(月)20:31:13 No.621561902
思わずLピザ食べてしまったけど このカロリー消費するのに1時間ぐらいジョギング必要なのかな…キツいな
75 19/09/09(月)20:31:38 No.621562043
すげえ体してるのに基礎代謝は低いのか…
76 19/09/09(月)20:31:45 No.621562094
毎日やるべきなのは分かってるけどあっ今日これ無理だなって日がたまにあるよね
77 19/09/09(月)20:31:47 No.621562112
>「」リラ！ >オーバーワークだったらしくて風邪ひいた助けて！ ポカリ飲んで 寝るんだよ
78 19/09/09(月)20:31:49 No.621562129
マシンロボだったりダイモスだったりマシンロボだったりガンバスターだったり ほんとスパロボ好きだな…
79 19/09/09(月)20:31:51 No.621562151
>テレビで一日中あれうまいこれうまいやってるのに >おまえら食い過ぎなんだよデブ！って唾吐く漫画が単行本出るわけがない どっちかって言うと運動はどうしたんだよデブ！って唾吐いてる漫画だと思う
80 19/09/09(月)20:31:57 No.621562185
>筋トレしだしたらパンチのキレが悪くなってきた気がするけどこれはそのうち戻るんだろうか 多分疲れてるだけなので戻るしちゃんと筋肉付けばむしろ速くなる 筋肉で重くなるからとウェイトトレーニングとかマシン否定派のボクサーも確かにいるけどそれは階級制でギリギリまで絞った先の話 ボクサーも基本の筋トレはしまくるし
81 19/09/09(月)20:31:58 No.621562192
経団連のdisも回を重ねるごとにキレを増していくのに単行本が出ないなんて
82 19/09/09(月)20:32:00 No.621562208
毎日30分ランニングすれば2日に1回ビザが食えるぞ！
83 19/09/09(月)20:32:12 No.621562282
>平日休みとれたから市営ジム行ったらマッチョジジイ達にベンチ占拠されてて 予約パネル内の？
84 19/09/09(月)20:32:27 No.621562358
仕事でクレーム対応が入ってやっと帰ってこれたよ 本当はジムに寄ろうと思ってたのに…！！ 仕方ないので今から自重BIG3だ！！
85 19/09/09(月)20:32:42 No.621562432
>テレビで一日中あれうまいこれうまいやってるのに >おまえら食い過ぎなんだよデブ！って唾吐く漫画が単行本出るわけがない 5禁は無理でもダイエット貴族のなら大概のものは食えるはずだ 体重維持期間に入っていればもっと自由がきく 俺は美味いものを食うために運動をしている
86 19/09/09(月)20:32:51 No.621562492
>毎日やるべきなのは分かってるけどあっ今日これ無理だなって日がたまにあるよね それが今日だった 仕事は上手く行かねえわ午後から死ぬほど熱くなるわ頭痛がしてくるわで最悪だった 三日坊主殺しのためにライオン2回だけやって今日はもうおしまい
87 19/09/09(月)20:32:52 No.621562499
お風呂入っても全然運動にならんって聞いてお風呂入るのやめちゃった 消費カロリー凄いと思ってたのに
88 19/09/09(月)20:33:17 No.621562676
今日は朝電車動いてないから10km近く歩いて出社したから夜のジム休むね…
89 19/09/09(月)20:33:34 No.621562784
>お風呂入っても全然運動にならんって聞いてお風呂入るのやめちゃった >消費カロリー凄いと思ってたのに カロリー抜きにしてもお風呂は入るんだよ
90 19/09/09(月)20:33:43 No.621562814
少しやって三日坊主殺戮したら次頑張るって切り替えも大事だと思うことにしている
91 19/09/09(月)20:33:43 No.621562817
>「」リラ！ >オーバーワークだったらしくて風邪ひいた助けて！ 病院に 行くんだよ
92 19/09/09(月)20:33:44 No.621562825
>お風呂入っても全然運動にならんって聞いてお風呂入るのやめちゃった >消費カロリー凄いと思ってたのに す入 る浴 んは だ よ
93 19/09/09(月)20:33:46 No.621562836
ゴリラだってドーナツ食っても運動したからセーフ！やってるし
94 19/09/09(月)20:33:51 No.621562861
>経団連のdisも回を重ねるごとにキレを増していくのに単行本が出ないなんて ついに砂糖はドラッグとまで言い出したからな…
95 19/09/09(月)20:33:52 No.621562869
>お風呂入っても全然運動にならんって聞いてお風呂入るのやめちゃった >消費カロリー凄いと思ってたのに いや風呂は入れよ…
96 19/09/09(月)20:33:58 No.621562906
今日は誕生日おめでとうとママンがケーキ買ってきた 運動量増やさなきゃ…
97 19/09/09(月)20:34:02 No.621562941
>胸筋だけ集中して鍛える自重かダンベルトレってないかな >胸筋目的でやっててもどうにも腕の負荷の方が気になる 手の幅を広げた腕立てが嫌ならゴムチューブ使え ダンベルは手に持つんだから腕へ負荷かからない方法などない
98 19/09/09(月)20:34:09 No.621562978
>毎日30分ランニングすれば2日に1回ビザが食えるぞ！ ピッツァは意外とカロリー低いね アメリカピザは爆弾
99 19/09/09(月)20:34:16 No.621563022
>オーバーワークだったらしくて風邪ひいた助けて！ グルタミンを飲むんだよ
100 19/09/09(月)20:34:30 No.621563094
風呂は何もしなくても入れよ！ むしろ風呂入らないとか気持ち悪くて眠れなくならないのか！？
101 19/09/09(月)20:34:32 No.621563106
風呂入らないデブは控えめに言って公害だぞ
102 19/09/09(月)20:34:32 No.621563110
>運動量増やさなきゃ… よく決心した！おめでとう！
103 19/09/09(月)20:34:39 No.621563148
俺もこの前トレーニング後飯食わずに体冷やしてたら40度の熱出たんでトレーニング後は必ず飯食って1枚羽織ることにしてる
104 19/09/09(月)20:34:49 No.621563201
デブも努力出来る所を見せてやれ！って言ってるからデブの味方ではある 経団連は敵
105 19/09/09(月)20:35:01 No.621563273
取り敢えず三日坊主をぶち殺してからどうするか考える
106 19/09/09(月)20:35:17 No.621563362
運動してて思ったのがこんなん美味しいもん食わないと続かねえよって そんな身体にサラチキが効く…
107 19/09/09(月)20:35:23 No.621563387
最新話はいきなりハードル高くなった 約0.1トンの重さを支えて平気な机ってご家庭に普通はあるものなのか…？
108 19/09/09(月)20:35:30 No.621563418
(ゲッター顔だがネタは相変わらずマシンロボ)
109 19/09/09(月)20:35:31 No.621563421
マイプロテインっていつが一番安いの？月末？
110 19/09/09(月)20:35:43 No.621563487
筋トレもシャドーもしたが今日は走れなかった 運動自体はしているので今日も勝利でいいだろう
111 19/09/09(月)20:35:48 No.621563513
ダンベルトレーニングするようになったらめちゃくちゃお腹空くんだけどどうしたらいいんだろう あんまり摂取カロリー増やすと良くないだろうけどマジでめちゃくちゃ腹が減る…
112 19/09/09(月)20:36:14 No.621563643
>風呂入らないデブは控えめに言って公害だぞ 吉良吉影もジム通いの話題のときに心配してたしな…
113 19/09/09(月)20:36:33 No.621563746
ヤツら 経団連はともかく ヤツら 編集部にはちょっと媚びないとな…！
114 19/09/09(月)20:36:49 No.621563825
>筋トレもシャドーもしたが今日は走れなかった >運動自体はしているので今日も勝利でいいだろう どう考えても大勝利だ 走るだけが全てじゃない
115 19/09/09(月)20:36:49 No.621563827
>ダンベルトレーニングするようになったらめちゃくちゃお腹空くんだけどどうしたらいいんだろう >あんまり摂取カロリー増やすと良くないだろうけどマジでめちゃくちゃ腹が減る… プロテイン飲みまくれ あとトレーニングする日はちゃんと食え
116 19/09/09(月)20:36:56 No.621563858
スレッドを立てた人によって削除されました
117 19/09/09(月)20:37:05 No.621563911
小腹空きには炭酸水が個人的におススメ 近所のスーパーでもゲロルシュタイナー入れろ！
118 19/09/09(月)20:37:28 No.621564043
昨日アウトレットモールで定価14000円くらいのランニングシューズを型落ちで7000円で買ってきた！ 足にくるダメージが明らかに減って今日も走る気満々だぜ！
119 19/09/09(月)20:37:31 No.621564064
>ダンベルトレーニングするようになったらめちゃくちゃお腹空くんだけどどうしたらいいんだろう >あんまり摂取カロリー増やすと良くないだろうけどマジでめちゃくちゃ腹が減る… 慣れるから大丈夫 そしてカロリー計算して不足なら食う 漠然と爆食いしたりひもじいひもじいって嘆くのが1番まずい
120 19/09/09(月)20:37:33 No.621564074
>デブバカにするけどほとんど何も食べてないのに130kgオーバーみたいな自分みたいなのもいるんだよ… 国の研究所に 行くんだよ
121 19/09/09(月)20:37:36 No.621564096
俺は食事量むしろ増やさないとあすけんさんが冷たい目をしてくる
122 19/09/09(月)20:37:37 No.621564099
いねえんだよ食わずに太るやつは
123 19/09/09(月)20:37:48 No.621564148
>マイプロテインっていつが一番安いの？月末？ 今日の9時ぐらいから
124 19/09/09(月)20:37:58 No.621564197
嘘つけデブ！食わなきゃ筋肉も脂肪も落ちるぞ！
125 19/09/09(月)20:38:01 No.621564210
最近筋肉痛にならなくて物足りないんだよな 自重の腕立てや腹筋じゃ負荷足りないのかな？
126 19/09/09(月)20:38:07 No.621564246
>昨日アウトレットモールで定価14000円くらいのランニングシューズを型落ちで7000円で買ってきた！ 運動をするためのギアを手に入れると遂に買っちまったぁ…！ってなんともいえない高揚した気分になるよね
127 19/09/09(月)20:38:09 No.621564255
>デブバカにするけどほとんど何も食べてないのに130kgオーバーみたいな自分みたいなのもいるんだよ… 俺も一日1600kcalで太れる方だけど 体重はそんなにないかな…80弱くらい…
128 19/09/09(月)20:38:27 No.621564363
>デブバカにするけどほとんど何も食べてないのに130kgオーバーみたいな自分みたいなのもいるんだよ… なんてこった 人類の食糧危機から守る救世主かもしれないぞ
129 19/09/09(月)20:38:32 No.621564386
>マイプロテインっていつが一番安いの？月末？ 今日の今だよ ゾロ目の日の終わりぎわ4時間くらいが最安セール
130 19/09/09(月)20:38:34 No.621564398
ライオンプッシュアップも15×3出来るようになったからそろそろ腹筋に手を出そう！ と思ってバイシクルクランチやったら2セット目が全然出来ない肘と膝がつかん！
131 19/09/09(月)20:38:36 No.621564410
>デブバカにするけどほとんど何も食べてないのに130kgオーバーみたいな自分みたいなのもいるんだよ… そんなんだからデブがバカにされんだよ！
132 19/09/09(月)20:38:46 No.621564469
ヌーダが復活してくれたことは俺のダイエットに追い風だ
133 19/09/09(月)20:38:49 No.621564487
>最近筋肉痛にならなくて物足りないんだよな >自重の腕立てや腹筋じゃ負荷足りないのかな？ 筋肉痛にならないと効いてないというわけではないが 自分で物足りないなら負荷の高い方法を調べてみるといいかもね
134 19/09/09(月)20:38:49 No.621564488
ひとまず病名があるなら言ってくれ謝るから ないなら応援ありがとー！
135 19/09/09(月)20:38:50 No.621564493
>最近筋肉痛にならなくて物足りないんだよな >自重の腕立てや腹筋じゃ負荷足りないのかな？ 筋肉体操の1は未だに筋肉痛になる
136 19/09/09(月)20:38:56 No.621564520
>デブバカにするけどほとんど何も食べてないのに130kgオーバーみたいな自分みたいなのもいるんだよ… ネッシーとか神とかと同レベルだってゴリラが言ってたぞ 凄いな！
137 19/09/09(月)20:38:56 No.621564521
リストとかのウェイトは洗えるやつにした方がいいなこれ ちょっと失敗気味の買い物だ
138 19/09/09(月)20:39:21 No.621564636
>吉良吉影もジム通いの話題のときに心配してたしな… >デブバカにするけどほとんど何も食べてないのに130kgオーバーみたいな自分みたいなのもいるんだよ… 上で晒した「」だけどジムのトレーナーやってる「」にお前は才能あるよ！って言われて筋トレ始めたよ というわけで俺たちは馬鹿にされてるけど実際は才能の塊なんだ！と心の中で思うのが大事だ 一緒に頑張ろう
139 19/09/09(月)20:39:27 No.621564663
>昨日アウトレットモールで定価14000円くらいのランニングシューズを型落ちで7000円で買ってきた！ >足にくるダメージが明らかに減って今日も走る気満々だぜ！ 悪いことは言わんから初日は軽めに行けよ！ アウトレットセール品で足にぴったり合うのはなかなか無い ダメなら明日インソール買いにいけばいいだけだし無理はするな
140 19/09/09(月)20:39:29 No.621564678
>デブバカにするけどほとんど何も食べてないのに130kgオーバーみたいな自分みたいなのもいるんだよ… それは何かの病気なのか？
141 19/09/09(月)20:39:38 No.621564716
筋肉痛は義務ではない
142 19/09/09(月)20:39:48 No.621564759
ゾロ目待てなくてマイプロ30%の時に買っちゃった…もう少し我慢すればよかった…
143 19/09/09(月)20:39:54 No.621564792
大胸筋さんはちょっと腕立てするだけですぐ結果を見せてくれる良い子だな…
144 19/09/09(月)20:39:57 No.621564807
実際まだひよこみたいな俺はプロテイン安いのでいいんだけど何買えばいいんだろう…… 味はある程度我慢できる
145 19/09/09(月)20:40:16 No.621564892
今日暑すぎて運動をする気が出なかったからダンベル買ってきてカールをはじめたよ
146 19/09/09(月)20:40:19 No.621564903
>今日の9時ぐらいから >今日の今だよ >ゾロ目の日の終わりぎわ4時間くらいが最安セール ゾロ目の日なら別の月でもセールやってる？ いつもバルクスポーツのホエイ買っててまだ5kg残ってるから買い置きしとくのもなぁと思って
147 19/09/09(月)20:40:21 No.621564915
ランニングシューズは走れば走るほどガンガン消耗するのでできれば安いものが欲しいけど １万越えの物は明らかに安定感が違うんだよねぇ
148 19/09/09(月)20:40:21 No.621564917
マイプロはLINEの友達登録とかメルマガ登録すると46%オフのコードをくれるんだ オット！
149 19/09/09(月)20:40:30 No.621564959
筋肉痛には妙な安心感がある
150 19/09/09(月)20:40:44 No.621565029
負荷を高く高くし続けるのは無理がある 疲労は蓄積していくんだから筋肉痛の有無で判断してたらいつか壊れるぞ
151 19/09/09(月)20:40:47 No.621565042
https://www.amazon.co.jp/dp/B06Y69FKT2/?coliid=I3EN7KO09RXXES&colid=2ALQATNQSQFM7&psc=1&ref_=lv_ov_lig_dp_it このエクスプロージュンってとこのプロテインが安いんだが味はどうなんだろう 3キロだからなかなか怖いわ6000円ってすごいな
152 19/09/09(月)20:40:56 No.621565088
大胸筋が育ってきたら乳首がポッチリするようになって悩みが増えたよ… もう適当にTシャツ1枚で外出られない体になってしまった
153 19/09/09(月)20:41:00 No.621565108
>実際まだひよこみたいな俺はプロテイン安いのでいいんだけど何買えばいいんだろう…… >味はある程度我慢できる マイプロはミルクティーが鉄板 基本は全部甘口 あと水で割って不味くても低脂肪乳で割ると美味しいことが多い
154 19/09/09(月)20:41:06 No.621565145
健康な胃腸は鍛えてもなかなか手に入れられないみたいだしな 日に三度飯を食うのにも難儀してる人とかが世の中にいるんだ
155 19/09/09(月)20:41:09 No.621565161
プロテインに迷ったら気軽に買えるもん選んでおくといいぞ 割高ではあるが気軽に買えるというアドバンテージは思った以上に大きい
156 19/09/09(月)20:41:38 No.621565310
でもオーバーロードの原理ってのもあるんだよな
157 19/09/09(月)20:41:42 No.621565339
マイプロ一回で買う量多いから若干引くのはわかる そこそこ入門用としたらアマゾンでザバス買うとか
158 19/09/09(月)20:42:24 No.621565518
内臓と骨格は努力の入り込む余地が殆どない天性の才能の領域だからな つまり太れるヤツは天才なんだ
159 19/09/09(月)20:42:25 No.621565521
コーヒーに混ぜて飲めないかなプロテイン
160 19/09/09(月)20:42:38 No.621565591
寝起きに筋肉痛来て痛がりながら効いてる効いてる！って言う変態になっちまう
161 19/09/09(月)20:42:41 No.621565610
腹筋とか背筋ってウエイトでがっつり鍛えるのって難しいのかな やっぱり自重でちまちま育てるしかないのか
162 19/09/09(月)20:42:54 No.621565681
>実際まだひよこみたいな俺はプロテイン安いのでいいんだけど何買えばいいんだろう…… >味はある程度我慢できる ひよこであるならどこでも売ってるザバスでいいんじゃない？ 小分けにされたのも売ってるからもし運動が続かなくても飲みきりやすいから保険が効くただ割高 俺は運動を続ける自信があるってんならマイプロ オススメでググって自分の好みそうなフレーバーバイナウ！
163 19/09/09(月)20:42:56 No.621565692
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164 19/09/09(月)20:43:04 No.621565735
俺は抹茶がお気に入り 低脂肪乳で割ると完全に抹茶ラテだ
165 19/09/09(月)20:43:09 No.621565751
マイプロで大量に買うと後戻りできない感じがしていいぞ… 欠点としては外国からの発送なので届くのが遅い
166 19/09/09(月)20:43:13 No.621565771
ザバスは高いけど売れてるだけの味と溶けやすさはあるんだ ただぼったくってるわけじゃない
167 19/09/09(月)20:43:15 No.621565781
>コーヒーに混ぜて飲めないかなプロテイン アイスコーヒー＋チョコ系とかならいける！
168 19/09/09(月)20:43:31 No.621565860
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169 19/09/09(月)20:43:35 No.621565878
普通に生活してて病気ならずに100キロになれる奴は才能の塊だから羨ましい 俺は100キロ行く前に糖尿病なる
170 19/09/09(月)20:43:40 No.621565899
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171 19/09/09(月)20:43:43 No.621565925
カラテマスク先生は肉が付きにくい体質らしくて ちゃんと太れる人マジで羨ましいみたいなこと言ってた
172 19/09/09(月)20:43:47 No.621565945
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173 19/09/09(月)20:43:53 No.621565976
>コーヒーに混ぜて飲めないかなプロテイン 不味いノンフレーバ―の飲み方の鉄板だぞ！ でもホットは無理な！
174 19/09/09(月)20:44:02 No.621566023
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175 19/09/09(月)20:44:14 No.621566092
>実際まだひよこみたいな俺はプロテイン安いのでいいんだけど何買えばいいんだろう…… >味はある程度我慢できる ボディウィングのソイプロテインプレーン買おうぜ アマで1kg2100円味は気にするな！
176 19/09/09(月)20:44:18 No.621566111
>腹筋とか背筋ってウエイトでがっつり鍛えるのって難しいのかな >やっぱり自重でちまちま育てるしかないのか 俺は今日調べたダンベル抱えたり持ち上げながらのクランチを明日の朝やる予定 試しにやってみたら結構効いた あとダンベル片手に持って仁王立ちして持ってる方に体を傾けて戻すやつとか
177 19/09/09(月)20:44:19 No.621566121
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178 19/09/09(月)20:44:33 No.621566202
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179 19/09/09(月)20:44:44 No.621566263
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180 19/09/09(月)20:44:48 No.621566287
今マイプロで送料無料までホエイプロテイン買うのはあんまり上手くない感じ？
181 19/09/09(月)20:45:35 No.621566548
>腹筋とか背筋ってウエイトでがっつり鍛えるのって難しいのかな >やっぱり自重でちまちま育てるしかないのか 腹直筋のトレーニング不要論者です 腹斜筋も背筋群もウェイト使ってガッツリ鍛える方がいいと思います ただ重すぎて扱えない場合は自重か機械で基礎を作るべきです あとチンニングはある程度筋力がないと難しいし顎出してやると首の神経痛めるので気をつけて
182 19/09/09(月)20:45:35 No.621566550
筋トレで腹筋が一番キツイし楽しくない なのにあいつだけは毎日やっても大丈夫とか言いやがる ふざけやがって
183 19/09/09(月)20:45:44 No.621566585
ビーレジェンドでフレーバー3種チョイスして送料無料ライン乗せてみるのはどうだい
184 19/09/09(月)20:45:59 No.621566667
>今マイプロで送料無料までホエイプロテイン買うのはあんまり上手くない感じ？ 今が一番安いので10日間ぐらい待てるならバイナウ！ 初めて買うならシェイカーも無料！
185 19/09/09(月)20:46:09 No.621566730
俺が3桁デブだった頃は朝パンケーキ昼カレー夜ラーメンで 大盛りにしてないのになんで痩せないんだろうなあって首傾げてたのをふと思い出した
186 19/09/09(月)20:46:36 No.621566886
>今マイプロで送料無料までホエイプロテイン買うのはあんまり上手くない感じ？ むしろ今だ
187 19/09/09(月)20:46:38 No.621566903
腹筋は強靭で回復も早いくせに苛めると苦しいからな…
188 19/09/09(月)20:46:52 No.621567013
山盛り食いまくって何故か痩せない…とかひびきちゃんか！
189 19/09/09(月)20:47:06 No.621567093
>俺が3桁デブだった頃は朝パンケーキ昼カレー夜ラーメンで >大盛りにしてないのになんで痩せないんだろうなあって首傾げてたのをふと思い出した 昼飯はドーナッツとサラダ！ヘルシー！を思い出した
190 19/09/09(月)20:47:20 No.621567176
山盛り食えるのは才能
191 19/09/09(月)20:47:25 No.621567198
ザバスでさえ溶けやすいとか他への移行を検討してるときに怖いことを言わないでくれ
192 19/09/09(月)20:47:44 No.621567303
腹筋は苦しさが先に来るね…
193 19/09/09(月)20:48:00 No.621567416
このまま運動続けて筋肉ダルマになれば今までデブデブ馬鹿にしてきた奴らをバカにできるという一心で筋トレしている
194 19/09/09(月)20:48:13 No.621567486
マイプロって割引とかコードとか色々あってよくわかんないんだけど 最終的にキロいくらくらいになるの？
195 19/09/09(月)20:48:13 No.621567487
>ザバスでさえ溶けやすいとか他への移行を検討してるときに怖いことを言わないでくれ 慣れてきたら溶かすの面倒だから雑なダマのまんま流し込むことになるから大丈夫だよ！
196 19/09/09(月)20:48:17 No.621567516
とりあえず一通り気になったプロテインは全部買って自分の口に合うやつ探せばいいんじゃないのかな
197 19/09/09(月)20:48:21 No.621567545
収縮！(収縮)のやつやったらしばらく地獄だったよ
198 19/09/09(月)20:48:25 No.621567563
>ザバスでさえ溶けやすいとか他への移行を検討してるときに怖いことを言わないでくれ 最悪ダマはそのまま飲むのに慣れたらいい
199 19/09/09(月)20:48:27 No.621567571
>このまま運動続けて筋肉ダルマになれば今までデブデブ馬鹿にしてきた奴らをバカにできるという一心で筋トレしている 虚無だ！それは虚無だ！
200 19/09/09(月)20:48:53 No.621567702
>このまま運動続けて筋肉ダルマになれば今までデブデブ馬鹿にしてきた奴らをバカにできるという一心で筋トレしている 怒りと努力って字も似てるしな！
201 19/09/09(月)20:48:57 No.621567721
>ザバスでさえ溶けやすいとか他への移行を検討してるときに怖いことを言わないでくれ ザバスは値段さえ気にしないなら最強のプロテインだから…
202 19/09/09(月)20:49:00 No.621567733
俺はマシン使うと筋トレ楽しめるけど 有酸素はどうしても苦手意識が抜けない…
203 19/09/09(月)20:49:00 No.621567735
クランチやると太ももが先に限界来るから間違ってるんだろうなと思いつつやってる きんに君も細かいことは気にするなって言ってたし！
204 19/09/09(月)20:49:03 No.621567754
まあいいじゃないか ダンベルに憎しみを乗せて持ち上げても
205 19/09/09(月)20:49:12 No.621567796
尼のセールでグリコのプロテイン買ったけど割とおいしいよ
206 19/09/09(月)20:50:01 No.621568056
マイプロのノンフレーバーに慣れると普通のプロテインが薬臭かったり甘ったる過ぎたりで飲めなくなる そんなわけなので今回も10㎏分頼みました
207 19/09/09(月)20:50:03 No.621568068
>このまま運動続けて筋肉ダルマになれば今までデブデブ馬鹿にしてきた奴らをバカにできるという一心で筋トレしている 酷いことを言われてきた自分を庇えるくらいに 厚い胸板におなり…
208 19/09/09(月)20:50:21 No.621568143
デブを見下す為に脱デブしてる「」は多い
209 19/09/09(月)20:50:27 No.621568172
>マイプロって割引とかコードとか色々あってよくわかんないんだけど >最終的にキロいくらくらいになるの？ 1300円いくかどうか
210 19/09/09(月)20:50:30 No.621568194
ビーレジェンドが美味くてそれをずっと愛用してるな ゴールドジム入会特典でもらったプロテインは縦長すぎて取り出すときに大変なのがネック
211 19/09/09(月)20:50:34 No.621568215
栄養をなんとなく気にしているのとソイの方が好きなのと軽いダイエット目的が合わさって専らSAVASのチョコレートだ あまいおいちい
212 19/09/09(月)20:50:51 No.621568298
>1300円いくかどうか なそ にん 「」が愛用するだけあってめちゃくちゃ安いな…
213 19/09/09(月)20:51:13 No.621568429
店売りのプロテインはkentaiってメーカーをよく見るけど不気味なくらい話題になってるの見ない 触れてはならないレベルの地雷メーカーなの？
214 19/09/09(月)20:51:26 No.621568489
スクワットいくらやってもなかなか辛い筋肉痛が来ない みんな足の筋トレきついわーって言ってるのはなんなん…？
215 19/09/09(月)20:51:53 No.621568625
>スクワットいくらやってもなかなか辛い筋肉痛が来ない >みんな足の筋トレきついわーって言ってるのはなんなん…？ そこまで言うなら1回に30秒かければいい