19/09/09(月)18:37:55 鉄分不... のスレッド詳細
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19/09/09(月)18:37:55 No.621531789
鉄分不足で食べ始めたけど毎日10mgも鉄分取るの大変なのでは
1 19/09/09(月)18:41:16 No.621532524
鉄分は日本人の食事だとどうしても不足しがちだから素直にサプリメントでいい
2 19/09/09(月)18:42:04 No.621532690
俺はヘム鉄サプリを飲んですぐにコーヒーを飲むマン
3 19/09/09(月)18:52:23 No.621535102
ホウレンソウはあんまり食いすぎないほうがいい レバーかプルーンで
4 19/09/09(月)18:53:13 No.621535287
小松菜だ
5 19/09/09(月)18:53:42 No.621535395
これ青梗菜では
6 19/09/09(月)18:54:29 No.621535559
お味噌汁の鍋に鉄卵いれなさい
7 19/09/09(月)18:55:14 No.621535706
鉄鍋舐めたほうが安いし早いと思う
8 19/09/09(月)19:10:09 No.621538756
美味しいだろう！(ギャキィ)
9 19/09/09(月)19:14:36 No.621539749
小松菜じゃねーか