19/09/07(土)22:52:22 ジム行... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1567864342411.jpg 19/09/07(土)22:52:22 No.621034351
ジム行くとマッチョがみんなこれ巻いてるけどそんなにいいものなの？
1 19/09/07(土)22:53:31 No.621034704
これで押さえないと腹筋が破裂するんだ
2 19/09/07(土)22:53:52 No.621034799
筋肉を強化し過ぎると骨が千切れるんだよ 千切れた
3 19/09/07(土)22:55:09 No.621035186
トレーニング 腹圧 で検索
4 19/09/07(土)22:55:37 No.621035324
ジムで公式のマッチョ認定みたいなのされないと付けちゃいけないんだよな 「」も受付で早く認定してもらえよ
5 19/09/07(土)22:59:35 No.621036453
腹筋集中的に鍛えないと腹圧って上がらない？ それとも他のトレーニングでも続けていれば自然と上がっていくもの？
6 19/09/07(土)23:11:23 No.621040021
腰守る為かと…違ったのか
7 19/09/07(土)23:22:21 No.621043453
ウエイトトレーニングを始めたばかりですが、ベルトは必要ですか？ はい。ケガの対策はもちろん、ベルト着用により腹圧を高めトレーニング強度の向上が期待できます。腹圧とは、腹筋と横隔膜の収縮によって生じる腹腔内の圧力で、腹圧が上がると強い力が発揮できるのです。トレーニングを始めて間もない方は力の入れ方がわからないことがあり、そのことで思わぬケガにつながります。トレーニングベルトはウエイトトレーニングを行う際の必須アイテムのひとつです。 ゴールドジム(GOLD'S GYM) ブラックレザーベルトG3367の特長を教えてください。 安価なベルトなので、最初の１本におすすめです。汚れが目立ちにくい黒色にゴールドジムのロゴが映え、ゴールドジムのベルトの中でもポピュラーなモデルです。
8 19/09/07(土)23:26:45 No.621044755
うちの所はジムの片隅に置いてあってみんなそれ巻いてるな
9 19/09/07(土)23:42:59 No.621050265
体重超えるまでは要らんと思う しっかり息吸うことのが大事
10 19/09/07(土)23:46:20 No.621051541
>腰守る為かと…違ったのか 腹圧で固めるから結果腰も守れるよ
11 19/09/07(土)23:47:32 No.621052001
9割締めが甘い 締めてるの辛いくらい締めなきゃ意味ない