19/09/07(土)19:49:13 前屈す... のスレッド詳細
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19/09/07(土)19:49:13 No.620979475
前屈するとヒザを手で触る程度てヒザ裏が痛くなるけどストレッチしようとすると腰まで痛くなるからやりようがねぇ！と思ってたけど 画像みたいにして伸ばす足と逆に体を倒すと腰も平気でストレッチできるようになって少しずつ前屈できるようになってきたよ！ ところで画像を探してたらスレ画像を見つけたけど乳でけぇ！ https://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201410310002-spnavido