虹裏img歴史資料館

1 19/09/06(金)21:57:45 No.620758814

お腹空っぽにするのは確かに癖になる

2 19/09/06(金)21:58:32 No.620759097

糖尿病一直線にならない?

3 19/09/06(金)21:59:28 No.620759411

昔は二食だったから二食にしろはまあやりたきゃやりゃいいんじゃない？って感じだったけど 一食は無茶過ぎないか…？

4 19/09/06(金)22:00:12 No.620759681

若返るなどと生き物が過去に向かって進む訳がないのに

5 19/09/06(金)22:02:27 No.620760512

肥満前提の話かな

6 19/09/06(金)22:03:47 No.620760960

スゴいね人体

7 19/09/06(金)22:03:48 No.620760967

一番最初の話はこれだけだとまじで理屈がわからんからしっかり聞かせてくれって思う

8 19/09/06(金)22:04:33 No.620761234

タモリがやってたから多分すごい

9 19/09/06(金)22:05:44 No.620761839

>タモリがやってたから多分すごい タモリめっちゃ腹出てきてる…

10 19/09/06(金)22:06:30 No.620762135

休日に一食抜くとかならまだわかるんだが

11 19/09/06(金)22:07:16 No.620762462

昔は二食と言っても おかずが貧相な代わりにご飯はめちゃ食ったとか 間食は結構多かったとか そういうオチがあった気がする

12 19/09/06(金)22:07:25 No.620762532

>休日に一食抜くとかならまだわかるんだが 昼まで寝てる休日か

13 19/09/06(金)22:08:44 No.620763010

食事の回数を減らせば適正体重になるというナイーブな考えは捨てろ

14 19/09/06(金)22:10:23 No.620763556

カロリー足んねぇから消費節約しよ…

15 19/09/06(金)22:11:29 No.620763968

禅僧がたしか正午まわってからは食べなかったと記憶してるが

16 19/09/06(金)22:11:48 No.620764075

>カロリー足んねぇから筋肉分解しよ…

17 19/09/06(金)22:13:25 No.620764612

朝食わない 昼飴玉一個 夜普通に食べる 間食なし これで痩せたよ

18 19/09/06(金)22:13:27 No.620764633

量を減らして摂食回数増やしたほうが痩せると聞いたが

19 19/09/06(金)22:14:17 No.620764892

スレ画に賛同する気は一ミリもないんだけど一日三食が健康にいいって話はどこから来たんだろ？ 江戸時代は一日二食だった気がする いや寿命短かったから二食じゃ足りなかったんだろうけど

20 19/09/06(金)22:14:24 No.620764933

つべで実践してる人が元気なさそうになってた

21 19/09/06(金)22:15:15 No.620765252

>量を減らして摂食回数増やしたほうが痩せると聞いたが 回数減らすと体が無理に栄養を蓄えるようになるとか 回数増やすと常に臓器に負担がかかってよくないとか どっちが正しいのかわかんねえ！

22 19/09/06(金)22:15:30 No.620765328

>スレ画に賛同する気は一ミリもないんだけど一日三食が健康にいいって話はどこから来たんだろ？ 腹が減るから

23 19/09/06(金)22:16:01 No.620765507

力士のスタイルだけが正解だと思う

24 19/09/06(金)22:16:27 No.620765622

お腹がグルグルいい始めると健康だなぁって気分になる

25 19/09/06(金)22:17:12 No.620765845

>スレ画に賛同する気は一ミリもないんだけど一日三食が健康にいいって話はどこから来たんだろ？ エジソン　三食でぐぐる

26 19/09/06(金)22:17:17 No.620765869

>いや寿命短かったから二食じゃ足りなかったんだろうけど 二食だから寿命が短かったわけではない

27 19/09/06(金)22:18:16 No.620766167

>江戸時代は一日二食だった気がする >いや寿命短かったから二食じゃ足りなかったんだろうけど 暗くなったら寝るような時代だったのでは？ 夜食が必要なほど夜ふかししないだろうし

28 19/09/06(金)22:20:02 No.620766763

誰だったか忘れたけど一日一食ただし好きなもの好きなだけ食っていいってやってる芸人がいたと思う

29 19/09/06(金)22:20:36 No.620766959

栄養学はプロでも答えが確定できてない感じ

30 19/09/06(金)22:20:49 No.620767037

冬場とかは夜食に屋台うどんが流行ったりしてたらしい江戸時代

31 19/09/06(金)22:20:59 No.620767084

>二食だから寿命が短かったわけではない そんな気はしてた 水が悪かったのも大きいって聞いたな

32 19/09/06(金)22:21:31 No.620767250

人類進化的には大半の時期数日断食して食えるときに食ってみたいなサイクルだったので 十分な食事を毎日とるというのはとくに体にいいというわけではない

33 19/09/06(金)22:21:45 No.620767322

江戸時代とは医学レベルがダンチだしね

34 19/09/06(金)22:21:53 No.620767358

朝夕を野菜スープだけにして昼を普通に食ったら簡単に痩せたよ いつでも簡単に痩せれるじゃんと思ったら油断しまくってまた太ったけど

35 19/09/06(金)22:22:43 No.620767629

必要最低限の小食の方がポテンシャル上がるみたいな説あるよね 偉人には小食が多いだとか

36 19/09/06(金)22:23:41 No.620767939

まあ食いすぎてる人は多いだろうな

37 19/09/06(金)22:24:02 No.620768033

もう痩せてるからこれ以上痩せたくないけど 食費と時間が浮くからやってみたいんだよなぁ

38 19/09/06(金)22:25:20 No.620768457

>必要最低限の小食の方がポテンシャル上がるみたいな説あるよね 消化自体が体に負担かけるしエネルギーを消費する＝細胞の消耗と劣化だしな

39 19/09/06(金)22:25:36 No.620768550

ちなみにどの時間帯にどういうメニュー食べるルールなの一日一食

40 19/09/06(金)22:25:59 No.620768676

>昔は二食と言っても >おかずが貧相な代わりにご飯はめちゃ食ったとか >間食は結構多かったとか >そういうオチがあった気がする 実際に耐えられないから3時のおやつなんて習慣を作ったと聞いた

41 19/09/06(金)22:28:54 No.620769653

>冬場とかは夜食に屋台うどんが流行ったりしてたらしい江戸時代 按摩さんとか夜も働く人向けに蕎麦の屋台もあったみたいね江戸

42 19/09/06(金)22:30:11 No.620770092

江戸時代とか寝るの早い分夜明け前から活動してそう

43 19/09/06(金)22:31:38 No.620770657

一日一食実践してるつべ投稿者♂が半裸見せてたけど 胸の骨浮いててもっと食べたほうがいいよと思っちゃった あと髪はふさふさでそこは関係ないんだなと思った

44 19/09/06(金)22:32:03 No.620770798

どうもこうもねえよ腹減ったら空！ してたら一日一食だった

45 19/09/06(金)22:32:26 No.620770931

>消化自体が体に負担かけるしエネルギーを消費する＝細胞の消耗と劣化だしな 細胞の劣化とポテンシャルはまた別の話になりそうだな…

46 19/09/06(金)22:32:35 No.620770984

>あと髪はふさふさでそこは関係ないんだなと思った 髪はまあ遺伝だからな…

47 19/09/06(金)22:33:55 No.620771518

>ちなみにどの時間帯にどういうメニュー食べるルールなの一日一食 片岡鶴太郎はヨガにドハマリして一日一食にしてるんだけど 食べるのは果物とナッツ類だった 朝に一時間かけて大量に食べるんだと

48 19/09/06(金)22:34:27 No.620771703

金があるからできる所業

49 19/09/06(金)22:34:52 No.620771838

ミニマリストの人がこれしてて部屋綺麗にするのは悪いことじゃないけどここまでしなくてもと思った

50 19/09/06(金)22:35:53 No.620772225

朝にがっつり食べるのはフリーランス向きじゃあないな 消化にエネルギー使い過ぎて仕事の集中力落ちる

51 19/09/06(金)22:37:19 No.620772812

>食べるのは果物とナッツ類だった >朝に一時間かけて大量に食べるんだと 健康に良さそうな要素が微塵も見えないなぁ… 痩せるというかやつれることなら余裕だろうけど

52 19/09/06(金)22:38:14 No.620773180

>若返るなどと生き物が過去に向かって進む訳がないのに 時が未来へ進むと誰が決めたんだ

53 19/09/06(金)22:38:20 No.620773221

朝だけめっちゃ食べるってのはボディーガードの人もやってたな ステーキとか腹に溜まるのを朝に４、５人前くらい食って後はずっとボディーガード業務か筋トレだとか

54 19/09/06(金)22:38:58 No.620773445

晩に食わないのはまあ正解ではあるからなあ

55 19/09/06(金)22:39:14 No.620773550

規則正しく朝昼晩と適量をバランスよく食べるのが一番 極論的な事は害しかないぞ

56 19/09/06(金)22:39:22 No.620773613

身体使う仕事なら朝ガッツリでもよさそうだけど デスクワークは眠くなっちゃう

57 19/09/06(金)22:39:49 No.620773787

鶴太郎とかめちゃ不健康そうな見た目だ

58 19/09/06(金)22:40:02 No.620773882

小手先で食うところ弄る前に運動しなさい

59 19/09/06(金)22:40:55 No.620774207

夕飯は極端な話 炭水化物というかご飯抜きだと寝付きも目覚めも良くなって凄い 例えば牛丼ならそれを牛皿と豆腐にするだけでめちゃめちゃ明朗快活になる

60 19/09/06(金)22:40:57 No.620774222

食に関しては個体差とかありそうだしわからん

61 19/09/06(金)22:41:27 No.620774394

個人的には週1回の半絶食は悪くない

62 19/09/06(金)22:41:35 No.620774433

>規則正しく朝昼晩と適量をバランスよく食べるのが一番 それも別にソースないしなあ

63 19/09/06(金)22:41:39 No.620774466

風呂入って晩飯食べてすぐ歯磨きをして布団に潜るともう耐えられない 20時でも寝てしまう 1時に起きる 早すぎる

64 19/09/06(金)22:41:45 No.620774503

海外だと一日二食が普通のところもあるし慣れていれば食べ方はそんなに関係ないのかもしれない

65 19/09/06(金)22:42:06 No.620774621

そもそも別に腹に肉があることが悪でもないからな あくまでつまむ程度くらいならむしろ健康でもあるし

66 19/09/06(金)22:42:44 No.620774846

朝に炭水化物とカフェインを取ることが 一日の脳の覚醒に繋がると信じて取り続けてる でも眠い覚醒してる気がしない

67 19/09/06(金)22:43:08 No.620774980

そら離婚するよね鶴太郎

68 19/09/06(金)22:43:20 No.620775029

一日三食は基本中の基本だぞ さらに体型維持しようとなると一日六食七食と増やすようになるけど

69 19/09/06(金)22:43:29 No.620775086

睡眠時間はどのくらいで…？

70 19/09/06(金)22:43:54 No.620775240

>そもそも別に腹に肉があることが悪でもないからな このスレではそれについて誰も否定してないと思う…

71 19/09/06(金)22:44:21 No.620775410

明確なメリットは洗い物が減る 食事の用意も片付けの時間も減る 体重は増える

72 19/09/06(金)22:45:10 No.620775693

>一日三食は基本中の基本だぞ 炭水化物は即効性のエネルギーなだけで 特に使わないなら「あとは寝るだけ」って夜とかこぞって摂る意味はまずない 夕飯でごはん大盛りだのおかわりだのラーメン替え玉だのは悪習

73 19/09/06(金)22:45:14 No.620775718

>そもそも別に腹に肉があることが悪でもないからな >あくまでつまむ程度くらいならむしろ健康でもあるし 生物的に急所だし贅肉は守るためにつきやすいんだよね

74 19/09/06(金)22:45:28 No.620775808

なんの基本なんだろう

75 19/09/06(金)22:46:55 No.620776454

>炭水化物は即効性のエネルギーなだけで んなわけあるか マラソン選手が大会前にどれだけ食べると思ってんだ

76 19/09/06(金)22:47:02 No.620776501

色々ためしゃいいんだよ

77 19/09/06(金)22:47:03 No.620776507

３食は栄養に関する研究もまだ進んでなかった時代にエジソンが言い出したキャンペーンだしな…

78 19/09/06(金)22:47:31 No.620776688

筋トレジョギングしてると飯食わないとどんどん痩せてく

79 19/09/06(金)22:47:38 No.620776726

>海外だと一日二食が普通のところもあるし慣れていれば食べ方はそんなに関係ないのかもしれない 国によっては食べたい時に食べるって習慣が普通な所もあるんだよな 正解って案外無いのかもしれない…

80 19/09/06(金)22:48:23 No.620777022

>>炭水化物は即効性のエネルギーなだけで >んなわけあるか >マラソン選手が大会前にどれだけ食べると思ってんだ なんでそんな極端な例を！？ マジで言ってんの！？

81 19/09/06(金)22:48:41 No.620777143

万人の正解なんてほとんどないよ 自分の体と相談しろ

82 19/09/06(金)22:49:01 No.620777266

でも昼抜くと健康かはさておき体調はいい感じになるよね 日中眠くならない

83 19/09/06(金)22:49:39 No.620777507

ガクトは一切米食わない派のベジタリアン寄りショートスリーパー

84 19/09/06(金)22:50:09 No.620777730

>でも昼抜くと健康かはさておき体調はいい感じになるよね >日中眠くならない これはあるけど体力仕事だと午後辛いんだよこれやると… エネルギー源の重要性を思い知る

85 19/09/06(金)22:50:18 No.620777791

常時血糖値測定できる機械ができれば食事習慣また変わってきそう

86 19/09/06(金)22:50:40 No.620777926

1日断食て言うのもあるらしい https://youtu.be/Wx7GBaXG8Mk

87 19/09/06(金)22:50:53 No.620778005

>これはあるけど体力仕事だと午後辛いんだよこれやると… >エネルギー源の重要性を思い知る 肉体労働なら朝と昼は炭水化物がっつり摂るべきだ

88 19/09/06(金)22:50:54 No.620778012

>ガクトは一切米食わない派のベジタリアン寄りショートスリーパー ショートスリーパーは真似しちゃだめだぞ あれは純粋に個人の体質から来る才能でしかないんで

89 19/09/06(金)22:51:08 No.620778106

おにぎり2個にたまご2個にツナサラダ程度なら眠くならないぞ

90 19/09/06(金)22:51:38 No.620778293

>>ガクトは一切米食わない派のベジタリアン寄りショートスリーパー >ショートスリーパーは真似しちゃだめだぞ >あれは純粋に個人の体質から来る才能でしかないんで そうだけど沢山食べると過眠になるというのも定説の１つで 小食だと無駄に長くならないってのはある

91 19/09/06(金)22:51:57 No.620778377

クリロナさんも来日時に生姜焼き定食出されて米だけ抜いてって頼んでたな

92 19/09/06(金)22:51:58 No.620778386

腹減ったら食うんだよ間食はともかく三食は 胃が足りねえよぉって訴えてんだからさ

93 19/09/06(金)22:52:03 No.620778421

断食はダイエットとかに効果はちゃんとあるけど素人が真似しても太るだけなもんだぞ 医者の指導を仰ぐべし

94 19/09/06(金)22:52:33 No.620778611

色々試して感じたのは小麦いらない

95 19/09/06(金)22:52:44 No.620778682

>健康に良さそうな要素が微塵も見えないなぁ… >痩せるというかやつれることなら余裕だろうけど ちなみに夜中の二時起きて4時間ヨガやってから食べるんだと 俺には無理だ…

96 19/09/06(金)22:53:29 No.620778974

体力使う仕事とデスクワークで向いてる食事が違う

97 19/09/06(金)22:54:04 No.620779160

>体力使う仕事とデスクワークで向いてる食事が違う でも延々パソコンとにらめっこしてる仕事もめっちゃ腹減るんだよなあ…

98 19/09/06(金)22:54:55 No.620779456

日本人は昔から米食ってたんだ！つっても昔は精米技術もないし玄米とか雑穀だったからな 実際技術向上で白米が当たり前になったら栄養不足と偏りで脚気が流行したんだし 白米の栄養素は炭水化物に突出してるから