虹裏img歴史資料館

1 19/09/05(木)23:07:45 No.620545771

健康体になりたいんです…

2 19/09/05(木)23:08:33 No.620546027

健康なサラリーマンだけど

3 19/09/05(木)23:09:15 No.620546280

ジョギングや普段の生活で使う姿勢制御用の筋肉を鍛えたいので筋肥大は困る

4 19/09/05(木)23:09:42 No.620546417

いい姿勢でいい動きがしたい

5 19/09/05(木)23:10:03 No.620546527

健康的なニート目指してる

6 19/09/05(木)23:10:19 No.620546606

ただ腹についた肉をちょっとどうにかしたいだけです…

7 19/09/05(木)23:10:41 No.620546721

ワイルドな雄野郎になりたい

8 19/09/05(木)23:10:57 No.620546793

強いて言うなら細マッチョがいい 筋トレが趣味のゴリラがこんなのガリじゃんって見下すくらいの

9 19/09/05(木)23:12:08 No.620547146

まずは普通の人間のボディを目指す そこから中量級ボクサーとかルチャ選手みたいな体を目標にかな

10 19/09/05(木)23:12:39 No.620547297

猫背のくせがあるのか腹筋のパックの上に線ができてしまってるのでそれを消したい 背筋トレーニングを重視しています

11 19/09/05(木)23:12:49 No.620547355

海外のゲイ雑誌の表紙にいるお兄さんみたいなやつが良い

12 19/09/05(木)23:13:01 No.620547415

参考が欲しいからとりあえずスレ「」自慢の肉体見せて

13 19/09/05(木)23:16:12 No.620548326

筋トレは緩い日混じるけど毎日続くのに有酸素運動が続かないよゴリラ… シャドーボクシングなら気軽に始められるんだけどは3分間をどれくらい繰り返せばいいんだろう

14 19/09/05(木)23:17:29 No.620548710

>筋トレは緩い日混じるけど毎日続くのに有酸素運動が続かないよゴリラ… >シャドーボクシングなら気軽に始められるんだけどは3分間をどれくらい繰り返せばいいんだろう 12ラウンドまであるからそれに耐えれるように少し多めに15くらい

15 19/09/05(木)23:17:57 No.620548870

ガタイを良くしたんだ 体脂肪を減らしてあるガタイになりたいんだ なんというかこう…そうなんだよ

16 19/09/05(木)23:18:51 No.620549177

お前趣味でなんか目指してると思ってんの？ 映画観ながら映画監督になろうとか音楽聞きながらミュージシャンになろうとしてんの？

17 19/09/05(木)23:18:54 No.620549195

>12ラウンドまであるからそれに耐えれるように少し多めに15くらい なそ にん ボクサー目指すんじゃなくてダイエット目的でもそうなの…？

18 19/09/05(木)23:19:03 No.620549233

最初は長時間サイクリングの為だったけどマラソンにシフトしつつある

19 19/09/05(木)23:19:34 No.620549407

野球出来るようになりたい

20 19/09/05(木)23:19:35 No.620549417

やはり大きな筋肉 足と背中を鍛えていく、ということか

21 19/09/05(木)23:19:48 No.620549502

とりあえず腹回りの脂を減らしたい 何とか始める前の餓鬼みたいな腹だけ出てる体型は脱した

22 19/09/05(木)23:19:52 No.620549521

スーツが似合えばそれでいいかな

23 19/09/05(木)23:20:02 No.620549590

170cm85kgのデブだから70kg前半になりたい

24 19/09/05(木)23:20:21 No.620549694

中田ヒデみたいな感じになりたい

25 19/09/05(木)23:20:37 No.620549794

土木作業のため

26 19/09/05(木)23:21:07 No.620549964

>野球出来るようになりたい 分身殺法ゴッドシャドーを身につけるのが先では

27 19/09/05(木)23:21:43 No.620550131

>筋トレは緩い日混じるけど毎日続くのに有酸素運動が続かないよゴリラ… >シャドーボクシングなら気軽に始められるんだけどは3分間をどれくらい繰り返せばいいんだろう 細かいとこはﾋに書いてあるぞ ３分やって１分休憩を３セットだ

28 19/09/05(木)23:21:51 No.620550174

>映画観ながら映画監督になろうとか音楽聞きながらミュージシャンになろうとしてんの？ 筋トレせずに筋トレを見てるのか？

29 19/09/05(木)23:21:57 No.620550202

ワンスアポンアタイムハリウッド見て 私ブラピみたいになりたい！ってなったよ

30 19/09/05(木)23:22:34 No.620550375

とりあえずスキニーが似合うくらいに

31 19/09/05(木)23:22:35 No.620550382

デブ脱却出来ればなんでもいいよ

32 19/09/05(木)23:23:23 No.620550597

>細かいとこはﾋに書いてあるぞ >３分やって１分休憩を３セットだ サンキュー「」リラ！ カラテマスク先生フォローしとくか…

33 19/09/05(木)23:23:31 No.620550652

プランク30日チャレンジ50日目 今日からサイドと逆30秒追加した

34 19/09/05(木)23:23:42 No.620550702

肩幅とウエストにギャップがあって腹筋ある感じの体型になりたい 足はどうでもいいや

35 19/09/05(木)23:23:51 No.620550763

小説の風が強く吹いているを読んで走り始めたんだ アニメ見て走り始めた「」は元気で走っているだろうか

36 19/09/05(木)23:24:23 No.620550929

>プランク30日チャレンジ50日目 >今日からサイドと逆30秒追加した 凄い！！継続力の化身だ！

37 19/09/05(木)23:25:05 No.620551153

最近サボり気味だったけど今日はフルスクワット15×3クランチ10サイドクランチ20プッシュアップ10膝立てプッシュアップ10した！俺はしたぞ！

38 19/09/05(木)23:25:15 No.620551214

毎日同じ筋トレするのは良くないから一日空けろってのもよく聞くけどまぁ誤差だろう

39 19/09/05(木)23:26:41 No.620551680

ヒョードルみたいななんか一見デブっぽい肉体になりたい

40 19/09/05(木)23:26:41 No.620551681

>最近サボり気味だったけど今日はフルスクワット15×3クランチ10サイドクランチ20プッシュアップ10膝立てプッシュアップ10した！俺はしたぞ！ 凄いぞ！マッスルの神もニッコリだ！

41 19/09/05(木)23:26:54 No.620551752

デブに向け初心者用ランニングシューズは底厚いの選べばいいのかな！？

42 19/09/05(木)23:27:46 No.620552028

分厚いのとインソールもショック吸収的なのを選ぶといいぞ

43 19/09/05(木)23:28:47 No.620552372

そもそも虚弱だから体力をつけたいぞ 頭痛の発作が多すぎる

44 19/09/05(木)23:28:55 No.620552432

もちろんお店の人に相談するのが一番確実だぞ 売ってる靴の種類と機能にも詳しいからな

45 19/09/05(木)23:29:39 No.620552669

ガリだから見た目より体力と身体性能が目標でやってるな

46 19/09/05(木)23:29:41 No.620552678

>そもそも虚弱だから体力をつけたいぞ >頭痛の発作が多すぎる 頭痛は体力とは別問題なのでは

47 19/09/05(木)23:30:02 No.620552803

シシースクワットとヒップリフトマジいいね… ＰＣ筋鍛えてちんこ大きくしたいからしてるんだけども…

48 19/09/05(木)23:30:07 No.620552826

ありがとう スポーツ用品店アウェイすぎて怖いけどいってみるわ ウェアとかはamazonで揃ったけど靴はやっぱり相談した方が良いよね

49 19/09/05(木)23:31:36 No.620553298

今は足を測定してくれるからな あとできれば靴は店で買え 試し履きだけして帰ってネットで買うな

50 19/09/05(木)23:31:51 No.620553377

1ヶ月ちょい筋トレやって筋肉付いたつもりだったけど それでもプランク1分やったらしんどい

51 19/09/05(木)23:32:05 No.620553454

俺より細い兄ちゃんがレッグプレス135kgやっててしゅごい…ってなった おれ105kgが限界だよ…

52 19/09/05(木)23:33:07 No.620553756

ふつうの筋トレで使う筋肉とプランクで使う筋肉はなんか違う気がする

53 19/09/05(木)23:33:47 No.620553957

>>そもそも虚弱だから体力をつけたいぞ >>頭痛の発作が多すぎる >頭痛は体力とは別問題なのでは 個々人で頭痛の理由は違うだろうけど 俺は運動始めてから片頭痛になる頻度下がってきたよ 理由はわからん！

54 19/09/05(木)23:34:19 No.620554121

ダイエットがしたいだけです…マッチョになる予定は特に

55 19/09/05(木)23:34:22 No.620554134

血行が良くなれば肩こりや頭痛が改善されることもあるよ

56 19/09/05(木)23:34:31 No.620554184

今度マラソン大会で初めてフルマラソン走るから練習してるけど30kmの時点で体力ガクッと落ちるね 走り切るが目標だから別にいいんだけど

57 19/09/05(木)23:34:31 No.620554188

>おれ105kgが限界だよ… 伸びしろがあるってことじゃん！ その兄ちゃんだっていきなり135kgは挙げられなかったはずだよ

58 19/09/05(木)23:35:10 No.620554372

脂肪をどうにかして筋肉付けて基礎代謝あげて美味しい物を沢山食べたいんだ

59 19/09/05(木)23:35:38 No.620554502

>ふつうの筋トレで使う筋肉とプランクで使う筋肉はなんか違う気がする 筋トレは基本特定部位のみを集中的にやる プランクは全身の部位使ってバランス取る そりゃぜんぜん違うよ

60 19/09/05(木)23:35:47 No.620554547

筋トレしたあとに有酸素がいいんだろうけど…

61 19/09/05(木)23:35:48 No.620554553

健康にいい運動量ってどれくらいだろうね やり過ぎは身体に悪いかと言ってやらないわけにはいかんし

62 19/09/05(木)23:35:52 No.620554567

食習慣見直してこれ筋トレしたらマッチョになれるんじゃね？と思って始めた 筋トレは続いてるけど牛乳とチョコが止められなくて見た目は据え置き

63 19/09/05(木)23:36:34 No.620554795

肩凝りは筋肉痛で余計に酷くなってる

64 19/09/05(木)23:36:50 No.620554863

牛乳は止めないでいいのでは？

65 19/09/05(木)23:37:08 No.620554961

>俺は運動始めてから片頭痛になる頻度下がってきたよ >理由はわからん！ 万能の言葉「自律神経が整うから」 あとはレスにもあるけど血行とかが関係あるんだろうな

66 19/09/05(木)23:37:12 No.620554982

>筋トレは続いてるけど牛乳とチョコが止められなくて見た目は据え置き チョコやめてチョコ味のプロテインを牛乳で割って飲めば良いんじゃねえかな

67 19/09/05(木)23:37:41 No.620555116

>走り切るが目標だから別にいいんだけど 関所というところどころに時間になると閉じられてしまうポイントがあるから気をつけて

68 19/09/05(木)23:37:46 No.620555137

フィットボクシングが未知の領域ボディストレートに到達した これストレートの時腰入れるってこのフォームランジ入ってない？すごいしんどいやばいんだけど

69 19/09/05(木)23:37:51 No.620555173

>チョコやめてチョコ味のプロテインを牛乳で割って飲めば良いんじゃねえかな ビッグアイディア！！！

70 19/09/05(木)23:37:56 No.620555193

>健康にいい運動量ってどれくらいだろうね >やり過ぎは身体に悪いかと言ってやらないわけにはいかんし 週4～6で筋トレは1日1時間以内に有酸素運動は20～40分程度もあれば十分ってところじゃない あと栄養と休息ちゃんとと取る

71 19/09/05(木)23:38:11 No.620555281

ランナー体型

72 19/09/05(木)23:38:51 No.620555496

≻脂肪をどうにかして筋肉付けて基礎代謝あげて美味しい物を沢山食べたいんだ 同じだ、健康的に食事を楽しみ続けたいよな

73 19/09/05(木)23:38:53 No.620555509

有酸素運動に休みはない 毎日25分だ 筋トレはしっかり休もう

74 19/09/05(木)23:39:47 No.620555795

>フィットボクシングが未知の領域ボディストレートに到達した >これストレートの時腰入れるってこのフォームランジ入ってない？すごいしんどいやばいんだけど 俺もたまたま昨日同じのが解禁された 今日は更にステップジャブとか言い出してしんどいけどリンさんがいるので万事オッケーです

75 19/09/05(木)23:39:56 No.620555840

違うんだよ牛乳は低脂肪じゃやっぱ物足りないしチョコはフレーバーだけじゃ味気ない…

76 19/09/05(木)23:40:20 No.620555981

>有酸素運動に休みはない ダイエットならそうだろうけど健康目的なら別に休んでもいいよ

77 19/09/05(木)23:40:30 No.620556043

ラジオ体操はいいぞ、ラジオ体操は大体の問題を解決してくれる

78 19/09/05(木)23:40:35 No.620556070

体が凄く弱いから病気になりにくい強い体を作りたいと同時に体力を付けたい

79 19/09/05(木)23:40:56 No.620556197

フィットボクシングは腰落とす系が混じると急に難度が上がるな 個人的にはブロックも構成きついが

80 19/09/05(木)23:41:59 No.620556516

キャリブレーションを疎かにしてたから まずそれ終わらせたい

81 19/09/05(木)23:42:16 No.620556603

>違うんだよ牛乳は低脂肪じゃやっぱ物足りないしチョコはフレーバーだけじゃ味気ない… わかるよ、それでは量と食べる時間を見直してみようか

82 19/09/05(木)23:42:32 No.620556674

ちょっと言葉は古いけど細マッチョになりたい なんとなく画像検索したらすごいな細マッチョ

83 19/09/05(木)23:43:08 No.620556860

>個人的にはブロックも構成きついが ブロックが入るやつはなぁ…なっがいんだよ…

84 19/09/05(木)23:43:42 No.620557036

シャドーを始めてすぐケツを中心に痛くなったがもしかして腰落とし過ぎて勝手に難易度上げてたのか

85 19/09/05(木)23:44:48 No.620557385

細マッチョってフィジーク選手並みの筋肉ってことでいいのかな？

86 19/09/05(木)23:44:56 No.620557432

>わかるよ、それでは量と食べる時間を見直してみようか 1日に牛乳1Lにチョコレート200g食ってて摂り過ぎなのは自覚してる

87 19/09/05(木)23:45:17 No.620557546

ラジオ体操第1のあとにライオンするとよく伸びる

88 19/09/05(木)23:45:31 No.620557619

運動初めてすぐとか翌日に体痛くてなんか異常！！？？って人は多いけどむしろ正常 とはいえ膝とか腰痛めたら致命的なので痛みは全部無視してくださいというのも間違いなんだけど

89 19/09/05(木)23:45:55 No.620557755

ごめん減らせとしか言いようがないわ、午前中だけとかいうレベルじゃないな

90 19/09/05(木)23:45:58 No.620557774

ついにタニタの体組成計買っちゃったけど同じ格好時間で測ったが 初日と翌日で体脂肪率2%誤差とかでて雑だな！ってなった でも思った以上に筋量少なかった事実にショック

91 19/09/05(木)23:46:33 No.620557962

痩せてえ！ 160㎝60㎏を目指してる

92 19/09/05(木)23:46:50 No.620558051

>初日と翌日で体脂肪率2%誤差とかでて雑だな！ってなった うんこした前後で測るとたまに増えてることあるよ

93 19/09/05(木)23:46:54 No.620558078

基礎代謝って1日どのくらいカロリー消費してくれるかっていうと 50kcalくらいだとかなんとか、日々の筋トレのほうでカロリー消費すべきらしいな

94 19/09/05(木)23:47:05 No.620558119

細マッチョは水泳やってる人が多いイメージ

95 19/09/05(木)23:47:08 No.620558131

ここまでカラテカ体型を目指す「」美ゼロ！

96 19/09/05(木)23:48:01 No.620558409

171㎝63㎏で底だろうなと思いながら鍛えたら筋肉体操とライオンと懸垂で59㎏になりました

97 19/09/05(木)23:48:07 No.620558452

ひと昔前のネットで「自称細マッチョとか言ってるガリwww」「オカマwww」みたいの流行ったけどそこでバカにされてる自称細マッチョですら俺はすごいなと思ってた 細いしマッチョなので

98 19/09/05(木)23:48:21 No.620558530

GARMINが俺の基礎代謝2200って言ってくるんだけどマジなのかな

99 19/09/05(木)23:48:22 No.620558533

腹肉を消したい

100 19/09/05(木)23:48:24 No.620558546

カラテカ体型ってどんななのん？

101 19/09/05(木)23:48:24 No.620558549

>基礎代謝って1日どのくらいカロリー消費してくれるかっていうと >50kcalくらいだとかなんとか、日々の筋トレのほうでカロリー消費すべきらしいな そんな省エネ人類いねぇよ！

102 19/09/05(木)23:48:48 No.620558666

ぬとかかもしれん

103 19/09/05(木)23:49:15 No.620558809

ゴリラの言う省エネ人間になると一日1300とかになるんだろうか？

104 19/09/05(木)23:49:18 No.620558833

>基礎代謝って1日どのくらいカロリー消費してくれるかっていうと >50kcalくらいだとかなんとか、日々の筋トレのほうでカロリー消費すべきらしいな だとかなんとかじゃなくて何か書いてておかしいと思わなかったのか

105 19/09/05(木)23:49:25 No.620558863

体力つけたい オールスタンディングのライブでもみくちゃにされても疲れないようになりたい あと姿勢も良くなりたい

106 19/09/05(木)23:50:17 No.620559110

座るときだけなんか腰の調子が悪い… 運動してる時は気にならんのだが

107 19/09/05(木)23:50:37 No.620559199

細マッチョって具体的に言うと理想なのは 亜人にでてた佐藤健みたいな体型だな 個人的に

108 19/09/05(木)23:50:39 No.620559212

リアルに糖尿病の初期段階だから投薬始まる前に運動と食事で何とかキープしたい

109 19/09/05(木)23:50:46 No.620559254

体重計にお前肉体年齢41のおっさんなんだよと煽られたけど 最近39のおっさんに若返った嬉しい

110 19/09/05(木)23:50:51 No.620559272

彩の国古本祭りっていう巨大古書市が年4回あるんだけどそこを休まずに全棚一気に見る体力を維持したいと思って鍛えている

111 19/09/05(木)23:51:24 No.620559451

筋トレでふえる筋肉の基礎代謝じたいがそんなでもないってはなしで なんか日本語不自由ですまんかった

112 19/09/05(木)23:51:36 No.620559515

筋量アップ行き詰ってたけど高重量低レップいれたらもりもり太くなってきた フォーム崩れても刺激いれるの大切ね

113 19/09/05(木)23:51:48 No.620559584

フィジーク選手みたいな体型を目指してる！ かっこいい体に俺はなる！！！

114 19/09/05(木)23:52:25 No.620559785

俺の細マッチョのイメージは禅のお坊さんのイメージだな 座禅の姿も庭仕事や掃除や料理の姿勢がかっこいい 見せる筋肉ではなく使う筋肉にあこがれているようだ

115 19/09/05(木)23:52:43 No.620559876

理想はバキのカツミ初登場時の体型だ

116 19/09/05(木)23:52:53 No.620559936

競輪選手やスピードスケート選手みたいな太いモモに憧れるけど生活大変そうだよね…

117 19/09/05(木)23:52:57 No.620559957

あー確かに筋量は大して増えてくれないし増えてもパッシブスキル激弱だよね

118 19/09/05(木)23:53:17 No.620560049

>筋量アップ行き詰ってたけど高重量低レップいれたらもりもり太くなってきた >フォーム崩れても刺激いれるの大切ね 勇者が新境地に立った！

119 19/09/05(木)23:53:17 No.620560050

俺は元プロサッカー選手の奈良橋みたいな肉体を目指してる

120 19/09/05(木)23:53:25 No.620560098

>ちょっと言葉は古いけど細マッチョになりたい >なんとなく画像検索したらすごいな細マッチョ 細マッチョっていうのが人というか層によって違いすぎるからな… 画像検索でもこれはガリガリやろ…っていうのが普通に出てくる

121 19/09/05(木)23:53:59 No.620560276

体脂肪率15～20%位に出来ればそれが理想の体型よ

122 19/09/05(木)23:54:23 No.620560399

1年筋トレして上がった基礎代謝分ならそのくらいとか言えばよかったんだよ 筋肉でも基礎代謝の2割はあるから400以上は消費してるぞ

123 19/09/05(木)23:54:45 No.620560545

>体脂肪率15～20%位に出来ればそれが理想の体型よ 20はこれが結構太ってるんだな！

124 19/09/05(木)23:54:53 No.620560603

30キロ痩せようとかいう漠然とした目標しか持ってないぜ

125 19/09/05(木)23:55:36 No.620560831

がり、細マッチョ、マッチョ、ゴリマッチョ、ガチムチ 何となくこのくらいかなって体型は思いつくけども 実際こっからが細マッチョでこっからがマッチョっていう明確な区切りってないよね

126 19/09/05(木)23:56:03 No.620560975

筋肉のカット以外に区切りがいるのか

127 19/09/05(木)23:56:25 No.620561078

全く数値変動なかったけどやっと減りだしたよ！ と思ったら即1,5kgのリバウンド 運動始める前と比べて0.5kgの増量だ！ …もういやだ

128 19/09/05(木)23:56:38 No.620561146

体脂肪率12より下は一般人だと辛いイメージ プロサッカー選手ですら一桁少ないから一桁とかマジで修行僧の域に見える

129 19/09/05(木)23:56:49 No.620561196

>競輪選手やスピードスケート選手みたいな太いモモに憧れるけど生活大変そうだよね… 学生時代しか競技レベルではやってなかったけど腰回りに合わせるとだいたい脚がパツンパツンになるくらいには太くなるなった そのくせ上半身はサボってたからチキンレッグの逆になって恥ずかしかったよ

130 19/09/05(木)23:57:06 No.620561298

セットごとに軽くしながら10×3やるのと 重さ変えずに10,7,5やるのはどっちが筋肉育つんだろう

131 19/09/05(木)23:57:08 No.620561308

dice1d100=77 (77) %くらいの体脂肪率を目指しています

132 19/09/05(木)23:57:12 No.620561327

この忌々しい肉がどけば腹が割れる…影は見えてきた… 二十年以上の不摂生を数ヶ月で何とかできると思っているわけではないがこの肉が忌々しい

133 19/09/05(木)23:57:33 No.620561421

>dice1d100=77 (77) %くらいの体脂肪率を目指しています ハート様にでもなる気か

134 19/09/05(木)23:57:33 No.620561427

筋肉ユーチューバーとか見てると筋トレしてるひとはあれが普通に見えてきちゃうけど 大会で上位に入ってるひとたちなんだよな

135 19/09/05(木)23:58:00 No.620561574

最近走り始めに膝がビキビキ痛むんだけどだんだん痛みが引いていくから筋肉痛だよねきっと

136 19/09/05(木)23:58:04 No.620561602

有酸素運動は時間かかるのだけが難点だな 筋トレは疲れるけどまだ楽だ

137 19/09/05(木)23:58:06 No.620561608

両手に一個ずつ荷物(十キロ)持ってなんとなく両手広げた 肘に破滅の予感がしたので咄嗟にやめた 十キロってあんなに重いんだ……

138 19/09/05(木)23:58:06 No.620561609

>全く数値変動なかったけどやっと減りだしたよ！ >と思ったら即1,5kgのリバウンド >運動始める前と比べて0.5kgの増量だ！ >…もういやだ それは筋肉量が増えたんじゃあないのかな？ 筋肉は脂肪より重たいよ

139 19/09/05(木)23:58:16 No.620561662

経験上体脂肪率1桁まで落とすとめっちゃ風邪引きやすくなる 脂肪って大事

140 19/09/05(木)23:58:21 No.620561691

dice1d140=36 (36)％の体脂肪率くらいがちょうどだよ

141 19/09/05(木)23:58:52 No.620561850

dice1d1000=427 (427)の体脂肪率くらいがちょうどだよ

142 19/09/05(木)23:59:17 No.620561974

質問です！ 一日に食べたほうが良いタンパク質の量ってどのくらいなんですか！ 鶏むね肉何個食べたら良いんですか！

143 19/09/05(木)23:59:55 No.620562176

体重*1.3gくらい

144 19/09/06(金)00:00:25 No.620562347

脂肪を薄くしたら筋肉と内臓にダイレクトで環境変化のダメージが入るから困る というか普通に生きてりゃ筋肉がキレる程絞る必要性がないしな

145 19/09/06(金)00:00:34 No.620562387

>20はこれが結構太ってるんだな！ 昔一念発起して筋トレダイエットしたけど15%到達ですら 腹筋の横線が薄くて先なげーな！って思い知らされた

146 19/09/06(金)00:00:43 No.620562430

>>全く数値変動なかったけどやっと減りだしたよ！ >>と思ったら即1,5kgのリバウンド >>運動始める前と比べて0.5kgの増量だ！ >>…もういやだ >それは筋肉量が増えたんじゃあないのかな？ >筋肉は脂肪より重たいよ いつものモブだから触っちゃダメ

147 19/09/06(金)00:01:05 No.620562528

>経験上体脂肪率1桁まで落とすとめっちゃ風邪引きやすくなる なるほど俺はデブだから風邪ひかなかったんだ…

148 19/09/06(金)00:01:40 No.620562710

ウイルスはマッチョが好きなんだな

149 19/09/06(金)00:02:46 No.620563029

そりゃ「」がウイルスだったとしても住み着くならデブよりマッチョだろう

150 19/09/06(金)00:02:58 No.620563085

174/65から1年半ぐらいで95までいって5ヶ月で73まで戻ってきた… 元どおりまであと8kg…

151 19/09/06(金)00:04:18 No.620563439

>そりゃ「」がウイルスだったとしても住み着くならデブよりマッチョだろう いやデブだろ 代謝が低くて免疫力低いから…

152 19/09/06(金)00:04:20 No.620563449

元通りというか同じ重さでも別モノのシルエットになってそうで楽しみだね

153 19/09/06(金)00:04:48 No.620563578

>>全く数値変動なかったけどやっと減りだしたよ！ >>と思ったら即1,5kgのリバウンド >>運動始める前と比べて0.5kgの増量だ！ >>…もういやだ なんでいつも嘘書いてんの？

154 19/09/06(金)00:05:15 No.620563695

手の甲が痩せてきた気がする 静脈の形がうっすら見える 数ヶ月前の両手クリームパンと比べるとなんかエロい

155 19/09/06(金)00:05:59 No.620563879

>元通りというか同じ重さでも別モノのシルエットになってそうで楽しみだね 超合金とプラデラの大獣神みたいなもんだな