19/09/05(木)16:54:07 ダイエ... のスレッド詳細
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19/09/05(木)16:54:07 No.620438008
ダイエットしてる？
1 19/09/05(木)16:55:27 No.620438219
実質0カロリーなんてぬるい欺瞞はダイエットって呼ばないんですよ
2 19/09/05(木)16:57:16 No.620438507
食事の一部を酒に変えるダイエットやってる
3 19/09/05(木)16:59:37 No.620438844
うるさいなぁ ぶっころすよ？
4 19/09/05(木)17:00:57 No.620439054
ちゃんと計算してバランスの良い食事をしていたら何もしなくても健康的に痩せられるよ
5 19/09/05(木)17:01:28 No.620439131
米をメインに食う生活をやめた その代わり豆腐や無糖ヨーグルトを食べるようにした まだ1ヶ月なので効果は感じられない
6 19/09/05(木)17:11:07 No.620440620
この春に夕食を野菜と豆腐半丁に換えたら2ヶ月で6kg痩せたけど 体調崩しやすくなって心臓発作起こして夏は風邪引いてばかりだった 体重も元に戻った
7 19/09/05(木)17:16:01 No.620441327
>ちゃんと計算してバランスの良い食事をしていたら何もしなくても健康的に痩せられるよ アプリを使ってバランスをとってるけど痩せないなあ
8 19/09/05(木)17:27:09 No.620443210
なんでその食生活で心臓発作起こすの…？ 朝昼は炭水化物やタンパク質摂ってたのよね？
9 19/09/05(木)17:27:28 No.620443260
一日1200kcalくらいで生活してるけど割と減ってる
10 19/09/05(木)17:28:19 No.620443398
なんか知らんが周りがみんなダイエットしだして無駄な努力をと思ってたら自分が体を壊したので健康のためにはじめた
11 19/09/05(木)17:30:46 No.620443814
健康のためにダイエット始めたらおっさんだなぁって
12 19/09/05(木)17:31:16 No.620443890
ジュースと甘味やめたら血糖値は下がった 体重は据え置きだった
13 19/09/05(木)18:03:06 No.620449774
体脂肪率は減るが体重減らん 体重いつ減るんだよ