虹裏img歴史資料館

1 19/08/31(土)20:48:58 No.619203696

ファミチキの方が美味しいよ？

2 19/08/31(土)20:49:20 No.619203862

おいしいサバ缶見つけると嬉しいよね

3 19/08/31(土)20:49:32 No.619203957

>ファミチキの方が美味しいよ？ あれは油っぽくてだめ 健康に良くないよ

4 19/08/31(土)20:51:01 No.619204513

鯖缶は当たり外れが激しくてな… 月花の水煮とかめっちゃ美味しいけど脂肪分もめっちゃ多いんだろうなって気になる

5 19/08/31(土)20:51:40 No.619204765

鯖缶と国産生姜をフープロにかけてジップロックの中で薄くのばしたのを冷凍保存してる 少しずつ折りとってはインスタント味噌汁にいれてる

6 19/08/31(土)20:51:41 No.619204774

ファミチキそんな美味しくねーだろ！

7 19/08/31(土)20:52:14 No.619204971

残り汁の処理が困る 放置すると周囲が魚臭せえ

8 19/08/31(土)20:53:23 No.619205389

汁飲めよ

9 19/08/31(土)20:53:47 No.619205538

トマト鍋チーズと共にぶち込むと美味しいよ

10 19/08/31(土)20:53:49 No.619205547

>残り汁の処理が困る >放置すると周囲が魚臭せえ 一緒にフープロ 一緒に冷凍

11 19/08/31(土)20:55:34 No.619206215

残り汁なんて出すな 一緒に使おう

12 19/08/31(土)20:57:21 No.619206934

油焼きそば食おう

13 19/08/31(土)20:59:19 No.619207791

白身魚のフライおいしいです

14 19/08/31(土)21:03:01 No.619209382

いやファミチキは美味いよ もっとタンパク質豊富で脂質が今の１／３だったら毎日食べてるよ…

15 19/08/31(土)21:04:35 No.619209991

揚げ物は仕方ない

16 19/08/31(土)21:06:51 No.619210848

今日焼きそばにしようかと手にとって一食分麺のみ350キロカロリーの表示にビビった 焼きそばのカロリーやばいな

17 19/08/31(土)21:08:15 No.619211428

カップ焼きそばだともっとすごいぞ

18 19/08/31(土)21:08:17 No.619211450

1食一玉だからヘルシーだろうが

19 19/08/31(土)21:09:25 No.619211855

ファミチキやめてチキンステーキにしてるし

20 19/08/31(土)21:09:40 No.619211956

レモングラスとかのおしゃれ系サバ缶のカイエンペッパー味がアホほど美味かった

21 19/08/31(土)21:10:13 No.619212195

>1食一玉だからヘルシーだろうが 3玉1食だろう！

22 19/08/31(土)21:10:46 No.619212406

職場変わって自転車通勤になったよゴリラ！ 往復30分程度だけど立派な運動だよね？ 夜のお酒も休み前だけにした！

23 19/08/31(土)21:12:35 No.619213097

>職場変わって自転車通勤になったよゴリラ！ >往復30分程度だけど立派な運動だよね？ >夜のお酒も休み前だけにした！ とんでもない運動量だ

24 19/08/31(土)21:12:47 No.619213167

個人的には最近ので美味しい鯖缶はローソンブランドの奴だ

25 19/08/31(土)21:13:33 No.619213465

くそぉ！あすけん始めたのにバービージャンプが運動にない！ 初めてやったけどやばいこれ10回くらいから足が跳べなくなる…

26 19/08/31(土)21:13:46 No.619213537

100円ぐらいの安いやつはやっぱ臭みが強いね まあでも玉ねぎ千切り混ぜたり味噌汁にドボンしたりしたらおいしい！

27 19/08/31(土)21:13:55 No.619213590

サバ缶とレトルトカレーを一緒に煮込むだけでそれっぽい洒落たシーフードカレーになったよゴリラ！

28 19/08/31(土)21:14:28 No.619213777

鯖缶にー 刻みタマネギ・マヨネーズ～♪

29 19/08/31(土)21:14:59 No.619213976

唐揚げの方が絶対に美味しい

30 19/08/31(土)21:15:57 No.619214319

ホルモンと並んで どんどん値が釣り上がっていってる

31 19/08/31(土)21:16:19 No.619214469

今日はいろいろ贅沢して鮭の塩焼きとすき焼き小皿に御飯と更に明太子までつけて食べた おいしかった

32 19/08/31(土)21:17:29 No.619214913

最近のシリアルとかグラノーラはプロテイン入りのも売ってるじゃないか あれでいいんじゃないの？ デブの元とか言われるけど食いすぎなければいいだけだし 栄養のバランスもとれてるんだろうし

33 19/08/31(土)21:18:24 No.619215265

お高くなり申した

34 19/08/31(土)21:18:52 No.619215419

安くて栄養バランスいいものはテレビで紹介されたり周知されると値段が上がるのマジで困る

35 19/08/31(土)21:19:04 No.619215507

蒸した鶏胸肉にレモンと醤油は割とうまかった ご飯のおかずには今ひとつ

36 19/08/31(土)21:19:09 No.619215538

貧しきものは脂と炭水化物を食べるしかないのだ・・・ アメリカが肥満大国になるわけだ・・・

37 19/08/31(土)21:19:40 No.619215723

鶏肉とお野菜をガッツリ入れてめんつゆの希釈でクタクタに煮込む うまい

38 19/08/31(土)21:19:43 No.619215741

>デブの元とか言われるけど食いすぎなければいいだけだし そんな節制できるぐらいならデブにならん

39 19/08/31(土)21:19:53 No.619215795

キョクヨーが最高にうまい 他はダメ

40 19/08/31(土)21:20:01 No.619215838

>最近のシリアルとかグラノーラはプロテイン入りのも売ってるじゃないか >あれでいいんじゃないの？ 良いよ まあ普通のフルグラでも牛乳掛けて食べると結構タンパク質取れるんだけどね

41 19/08/31(土)21:21:12 No.619216340

>貧しきものは脂と炭水化物を食べるしかないのだ・・・ >アメリカが肥満大国になるわけだ・・・ 脂と炭水化物安いよね… おのれ資本主義！！

42 19/08/31(土)21:21:52 No.619216570

アメリカは一人当たりGDP日本の1.5倍以上あるけどな

43 19/08/31(土)21:22:10 No.619216680

サラダチキンじゃなくてファミチキなのか…

44 19/08/31(土)21:22:25 No.619216767

外食しようと思って野菜や肉喰おうとすると途端にエンゲル係数が跳ね上がる 炭水化物がいかに安いか思い知らされるよ

45 19/08/31(土)21:22:43 No.619216878

鯖缶今めっちゃ余ってんかんな！

46 19/08/31(土)21:23:03 No.619217014

>サラダチキンじゃなくてファミチキなのか… 脂質も取れるからね

47 19/08/31(土)21:23:17 No.619217083

>外食しようと思って野菜や肉喰おうとすると途端にエンゲル係数が跳ね上がる >炭水化物がいかに安いか思い知らされるよ 野菜炒め定食も昨今はもやし祭りになるからなあ…

48 19/08/31(土)21:23:27 No.619217152

ホームベーカリー買ってピザを作る デラックス系のやつなら28cm2枚で700円くらい 自炊でもデブになれるよ！

49 19/08/31(土)21:23:29 No.619217175

>アメリカは一人当たりGDP日本の1.5倍以上あるけどな 経済格差は1.5倍どころじゃないけどな！

50 19/08/31(土)21:23:44 No.619217261

缶詰はうちの地域だとゴミ捨てがめんどい…

51 19/08/31(土)21:23:47 No.619217289

ワイドショー視聴者層はすぐ忘れるからな

52 19/08/31(土)21:25:26 No.619217864

３０分かけて自転車通勤してるけど運動後のゴールデンタイムのほうが食事いいかと思って朝食は弁当作って職場で食べるようにしたよい

53 19/08/31(土)21:26:43 No.619218329

今日は雨降ってなかったので歩けた もう少し歩く量増やすか検討中 su3281888.png

54 19/08/31(土)21:26:45 No.619218343

今日は１時間踏み台昇降したので腹が減る ２ヶ月ぶりにポテトチップス食べてるけど１枚ごとにカルマが上昇する

55 19/08/31(土)21:27:06 No.619218476

>アメリカは一人当たりGDP日本の1.5倍以上あるけどな 「平均」に騙されるなよ

56 19/08/31(土)21:28:16 No.619218889

くそっ！自炊の文字を見たらこんな時間にチャーハンが作りたくなってきた…

57 19/08/31(土)21:28:22 No.619218932

最近鯖の味噌煮缶も食べるようになったけどどこのが美味いかな キョクヨーのは美味かった

58 19/08/31(土)21:28:22 No.619218933

平均が何の役にも立たない数字なのは校長で知ってるはずだ

59 19/08/31(土)21:28:37 No.619219027

会社の飲み会やっと終わった悪いけど今日はサボって寝る 毎日運動してるとこういう日に堂々とサボれる 明日取り返せばいいんだよ

60 19/08/31(土)21:29:06 No.619219202

たまにプロテイン入り！って書いてある食品見るけど牛乳1杯分も入ってないことがある まあ1gでも入っていれば間違ってないけどさ…

61 19/08/31(土)21:29:07 No.619219209

アメリカのカネモチマジ半端無いからな…資本主義…

62 19/08/31(土)21:29:16 No.619219256

運動初めてからストレッチと湯に浸かることが披露回復に大事だって実感するわ……

63 19/08/31(土)21:29:54 No.619219505

アメリカの大学生も田舎から米が送られてきたりするんだろうか

64 19/08/31(土)21:30:59 No.619219897

菓子とかジュース飲まなくなったなあ

65 19/08/31(土)21:31:07 No.619219941

>アメリカの大学生も田舎から米が送られてきたりするんだろうか シリアルが送られてくるんじゃない？

66 19/08/31(土)21:31:11 No.619219972

オートミールでしょ

67 19/08/31(土)21:31:36 No.619220133

年収10億円が一人と年収250万円が9人いたら平均年収は１千万円だ

68 19/08/31(土)21:31:38 No.619220141

>アメリカの大学生も田舎から米が送られてきたりするんだろうか 今も自炊文化は4割り切ってたハズ 俺の偏見だが送られてくるのはテレビディナーじゃないか？

69 19/08/31(土)21:31:41 No.619220162

ファファファ ファミチキはあれで一生懸命作られてる完全食なんです

70 19/08/31(土)21:32:07 No.619220367

炭水化物というかお米って安くてお腹膨れる最高の食品なんじゃって気がついてきた お肉はたかいね・・・

71 19/08/31(土)21:32:16 No.619220427

今日は買い出し兼ねたウォーキングだけ 2キロじゃ運動にはならないな

72 19/08/31(土)21:32:39 No.619220548

su3281913.png サバ缶を炒めるって発想は無かった

73 19/08/31(土)21:32:47 No.619220599

>たまにプロテイン入り！って書いてある食品見るけど牛乳1杯分も入ってないことがある >まあ1gでも入っていれば間違ってないけどさ… 一般食品コーナーにあるならともかく 健康食コーナーにあってあの嘘は許されない…プロテインバーって名乗りで タンパク質が3の脂質が7っておまえ…

74 19/08/31(土)21:33:02 No.619220672

>炭水化物というかお米って安くてお腹膨れる最高の食品なんじゃって気がついてきた パンやパスタと違って塩だけでも美味しく食べられるから脂質抑えめにできるって意味で凄く優秀

75 19/08/31(土)21:34:07 No.619221077

鯖缶をそうめんに入れるのうまいよ

76 19/08/31(土)21:34:36 No.619221239

サバ缶はアレンジ料理にするなら身をほぐしたほうがいいよね

77 19/08/31(土)21:34:37 No.619221249

>炭水化物というかお米って安くてお腹膨れる最高の食品なんじゃって気がついてきた >お肉はたかいね・・・ ダイエット初期はちょっと炭水化物減らしてたけど むしろ運動前と後にちっちゃいおにぎり食うようになってからのが 脂肪率の減りも筋肉増えるのも加速ついた感じがするお米すごい

78 19/08/31(土)21:35:27 No.619221541

>su3281913.png >サバ缶を炒めるって発想は無かった 缶詰はそのままでも良いけど水煮姦は基本的に素材じゃない？

79 19/08/31(土)21:35:28 No.619221548

>サバ缶はアレンジ料理にするなら身をほぐしたほうがいいよね 個人的にはゴロッと残ってる方が嬉しいかな 味付け材料としては崩した方が馴染むけど

80 19/08/31(土)21:35:57 No.619221721

>水煮姦 ちんこが腫れそう

81 19/08/31(土)21:36:06 No.619221772

納豆に混ぜても美味しいよ鯖水煮

82 19/08/31(土)21:36:09 No.619221795

元から炭水化物あまり食ってなかったので意図して食おうとすると難しいな

83 19/08/31(土)21:36:13 No.619221817

>缶詰はそのままでも良いけど水煮姦は基本的に素材じゃない？ むう水煮姦…

84 19/08/31(土)21:36:20 No.619221847

サバ缶をお米と一緒に炊飯器にぶちこんで適当に醤油も追加して炊けばうまい

85 19/08/31(土)21:36:24 No.619221871

普段の食生活でお菓子食わない食うとしても卵とかにする 脂質を減らしてタンパク質を増やす 有酸素運動を毎日2時間する これだけで痩せてきた…

86 19/08/31(土)21:37:05 No.619222124

>サバ缶をお米と一緒に炊飯器にぶちこんで適当に醤油も追加して炊けばうまい 炊飯器の臭いが取れないのが困る

87 19/08/31(土)21:37:09 No.619222146

水煮は味ついてないから素材だ 茹でる手間かかりませんよってだけ

88 19/08/31(土)21:37:33 No.619222290

炭水化物気軽に増やすならザバスのウェイトアップ プロテイン名乗ってるけど粉末の炭水化物なのでスモトリも好んで飲んでる

89 19/08/31(土)21:37:37 No.619222310

>缶詰はそのままでも良いけど水煮姦は基本的に素材じゃない？ この漫画でもこの後言うけどどう食べればいいかよく分かんなくて普通にそのまま食べてた そのままでもうま味があるのがずるい

90 19/08/31(土)21:37:38 No.619222315

甘味はなんだかんだいって精神安定にいいんだよな……

91 19/08/31(土)21:37:39 No.619222332

>有酸素運動を毎日2時間する ここが常人にはできないんだ >これだけで痩せてきた… ライト兄弟越えたぞ！

92 19/08/31(土)21:37:42 No.619222350

>水煮は味ついてないから素材だ えっ…

93 19/08/31(土)21:38:15 No.619222541

ファミチキよりスパイシーチキンのが美味しい サラダチキンって食ったことない

94 19/08/31(土)21:38:17 No.619222552

鯖缶は骨まで柔らかくてたべられるけどパスタの具にするときとかは食感が悪くなるのでとったほうがいいぞ

95 19/08/31(土)21:38:24 No.619222594

わりと塩味あるよなサバの水煮

96 19/08/31(土)21:38:36 No.619222660

鯖缶はただの水煮でもごはんに乗せるだけでごちそうになる

97 19/08/31(土)21:38:43 No.619222701

作るのは楽しいし食べるのも楽しい 食器洗うのがめんどくせぇ

98 19/08/31(土)21:38:51 No.619222763

鯖はそのまま食べても美味しいからな…

99 19/08/31(土)21:39:40 No.619223058

水煮はお手軽に魚の出汁が出た煮汁を追加できるのがいいんだよな

100 19/08/31(土)21:39:47 No.619223099

なんやかんやで魚は塩焼きが一番美味い サンマも鯖も鯛もイワナも

101 19/08/31(土)21:39:58 No.619223163

自分で〆鯖作るとうまいよ 本当に生きが良いと刺し身でいいんだけど

102 19/08/31(土)21:40:07 No.619223221

特に食べる量は制限してないけど細くなってきた…… なんかこうガタイがヒョロくなるのはちょっと嫌な場合は食う量を増やすしか無いのか

103 19/08/31(土)21:40:15 No.619223262

水煮は塩入れてますから

104 19/08/31(土)21:40:15 No.619223265

刺身にご飯が簡単過ぎて何も思いつかない時はカツオマンになってしまう

105 19/08/31(土)21:40:23 No.619223313

水煮を勘違いしてる人この前もみたけど結構いるのかな…

106 19/08/31(土)21:40:42 No.619223415

>なんやかんやで魚は塩焼きが一番美味い >サンマも鯖も鯛もイワナも 鯖の塩焼き美味しいことは美味しいけど油強すぎて 半身食いきれない

107 19/08/31(土)21:41:22 No.619223638

鯖の蒲焼き缶は斜め切りにしたキュウリと和えるといい感じのおかず兼ツマミになるぞ

108 19/08/31(土)21:41:28 No.619223675

サバは寄生虫が怖いから刺身はちょっとな だからシメ鯖が流行った

109 19/08/31(土)21:41:34 No.619223719

>刺身にご飯が簡単過ぎて何も思いつかない時はカツオマンになってしまう 一手間かけてご飯を酢飯にするとご飯いくらでも食えるぞ！

110 19/08/31(土)21:41:45 No.619223795

>特に食べる量は制限してないけど細くなってきた…… >なんかこうガタイがヒョロくなるのはちょっと嫌な場合は食う量を増やすしか無いのか 順調に痩せているということだ 身体を太くしたいならいっぱい食べて有酸素運動は控えて筋トレメインだ

111 19/08/31(土)21:42:01 No.619223933

>なんかこうガタイがヒョロくなるのはちょっと嫌な場合は食う量を増やすしか無いのか 細くなりたくないなら摂取と消費カロリー釣り合わないとな ボディビルダーだって常にダイエットしてるわけじゃないし

112 19/08/31(土)21:42:09 No.619223987

豚バラの冷しゃぶを食うぞ！ 生姜のせん切りを添えて！

113 19/08/31(土)21:42:27 No.619224105

日本人が水煮とか水炊きとか水饅頭って言うときは大体味ついてる

114 19/08/31(土)21:42:32 No.619224140

シメサバは良いの食うとほんと美味いよね 冷凍のパサパサのがデフォだったから寿司屋で食ってほんとビビった

115 19/08/31(土)21:42:34 No.619224146

水煮→塩煮 味煮→醤油煮 味噌煮→味噌煮

116 19/08/31(土)21:42:55 No.619224279

ひっぱりうどんはうまいからな…

117 19/08/31(土)21:43:16 No.619224419

味煮が醤油なのは納得いかん！

118 19/08/31(土)21:43:24 No.619224460

>作るのは楽しいし食べるのも楽しい >食器洗うのがめんどくせぇ わかる なんていうかパズル感覚になるよね

119 19/08/31(土)21:44:50 No.619224977

鯖蛸鮪鮭のループが出来上がる 缶詰はお手軽に一品になるから味噌煮を買ってる