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19/08/31(土)18:46:11 No.619166889
茹でたパスタにマーガリン粉チーズ胡椒ブッカケターノが主食なんだけどカップ麺よりかはいいよね
1 19/08/31(土)18:47:22 No.619167156
カップ麺よりタンパク質が取れるから栄養バランスが良い
2 19/08/31(土)18:47:50 No.619167252
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3 19/08/31(土)18:48:12 No.619167328
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4 19/08/31(土)18:48:41 No.619167430
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5 19/08/31(土)18:48:44 No.619167445
マーガリンけちると麺がかたまってしまう
6 19/08/31(土)18:49:25 No.619167584
野菜…冷凍ほうれん草とか玉ねぎとかキャベツとか入れよう
7 19/08/31(土)18:50:08 No.619167734
一昔前はパスタは栄養的には食べないほうがマシみたいな言われ方されてたような気がするけど 今どーなの きゅうりとかなすみたいに復権してたりしない？
8 19/08/31(土)18:50:32 No.619167831
カップメンのほうが栄養素多いし種類もあるよ
9 19/08/31(土)18:50:33 No.619167834
ずいぶん粗末なもの食べてるんだな エンゲル係数管理できててえらいぞ
10 19/08/31(土)18:50:54 No.619167911
冷凍ほうれん草はお手軽だし偽ペペロンぽくなっていいと思うぞ
11 19/08/31(土)18:51:08 No.619167958
とりあえずチーズ食べてるだけで大体の栄養素とれるよ
12 19/08/31(土)18:51:14 No.619167976
炒めた玉ねぎとベーコンが欲しい
13 19/08/31(土)18:51:21 No.619168000
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14 19/08/31(土)18:51:44 No.619168065
なんかのコピペ…？
15 19/08/31(土)18:52:06 No.619168145
>たは
16 19/08/31(土)18:53:10 No.619168371
ダメだった
17 19/08/31(土)18:53:38 No.619168479
麺をほぐすだけならオリーブオイルでいいのでは
18 19/08/31(土)18:53:49 No.619168517
まーただはあきが暴れてんのか
19 19/08/31(土)18:54:20 No.619168626
>まーた
20 19/08/31(土)18:54:34 No.619168676
とりあえずお塩もそれなりに入れるといいと思うよ 俺もよく食ってたからわかる…
21 19/08/31(土)18:54:35 No.619168685
チキンコンソメとホワイトペッパーとブラックペッパーを適量まぶそう
22 19/08/31(土)18:54:42 No.619168708
ペペロンチーノばかり食べている
23 19/08/31(土)18:54:46 No.619168721
マーガリンじゃなくてバターでやるとal burroというちゃんとしたイタリアンパスタになる
24 19/08/31(土)18:55:18 No.619168841
マーガリンをオリーブ油に！ 不飽和脂肪酸！
25 19/08/31(土)18:56:10 No.619169042
卵ベーコン入れてカルボナーラにしよう
26 19/08/31(土)18:56:14 No.619169052
タンパク質が不足してるので卵で良いから食っとけスレ「」
27 19/08/31(土)18:58:57 No.619169620
卵入れたら実質カルボナーラじゃん
28 19/08/31(土)19:00:13 No.619169910
玉ねぎないとカルボナーラにはならなくない…？
29 19/08/31(土)19:01:21 No.619170171
カルボナーラにそんなにタマネギのイメージない
30 19/08/31(土)19:01:30 No.619170203
スレ「」貧乏自慢は何の役にも立たないぞ
31 19/08/31(土)19:02:37 No.619170459
カルボナーラに玉ねぎは入れないだろ？
32 19/08/31(土)19:03:24 No.619170650
全く本物のカルボナーラも知らんのかね
33 19/08/31(土)19:03:53 No.619170782
>塩パスタばかり食べている
34 19/08/31(土)19:03:54 No.619170786
一般的じゃないんだ玉ねぎ… 自分で作るときはだいたい入れてたから…
35 19/08/31(土)19:05:30 No.619171100
カルボなら足りないのはベーコンじゃね
36 19/08/31(土)19:05:51 No.619171180
絶望のパスタおいしい…
37 19/08/31(土)19:06:26 No.619171306
みじん切りにした奴入れたの出す所はあったな 珍しいなって思ったよその時
38 19/08/31(土)19:06:46 No.619171389
わりと美味しいやつ むしろ米が単体性能が低いのでは
39 19/08/31(土)19:07:36 No.619171569
米に塩と油足して炒めると美味いぞ 卵もあるとなお良い 専門用語で炒飯というらしいが
40 19/08/31(土)19:07:59 No.619171646
主食ってことはおかずが別にあるのでは…
41 19/08/31(土)19:08:03 No.619171665
言い方おかしいだけでただのカチョエペペだろ！？ 貧乏自慢でもカルボナーラのなりそこないってわけでもないだろ！
42 19/08/31(土)19:08:13 No.619171709
塩より味噌かな
43 19/08/31(土)19:08:14 No.619171710
塩分という意味ではどうなんだろう 結構塩入れるからカップ麺のスープ飲まないならさして変わらない気もする
44 19/08/31(土)19:09:33 No.619172021
>むしろ米が単体性能が低いのでは 高すぎるくらいだ
45 19/08/31(土)19:10:12 No.619172172
今のパスタは穀物由来の製品で一番栄養価が高いという評価に落ち着いている 貧乏なら米食うよりもパスタ食ってた方が健康に良い
46 19/08/31(土)19:10:15 No.619172181
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47 19/08/31(土)19:11:00 No.619172352
>わりと美味しいやつ >むしろ米が単体性能が低いのでは パスタは加工品だし比較するなら小麦では
48 19/08/31(土)19:11:03 No.619172367
多分カップ麺のほうが健康的だと思う
49 19/08/31(土)19:11:38 No.619172507
アンチョビもっと安くなんないかな
50 19/08/31(土)19:12:48 No.619172839
近所の薬局に100円のアンチョビ缶が売っててリピートしている 油に刻んでぶち込むだけでパスタが美味い
51 19/08/31(土)19:13:37 No.619173011
カチョエペペ茹でる時にブイヨン使ったりしてて意外と高尚な料理だった
52 19/08/31(土)19:13:38 No.619173014
バターはもったいなくていつもオリーブ油だ
53 19/08/31(土)19:13:57 No.619173083
>アンチョビもっと安くなんないかな 尼で大量に入ったやつ買うかいっそペースト使おう
54 19/08/31(土)19:14:03 No.619173114
トマト缶からトマトソース作って使ってるのは女々か？
55 19/08/31(土)19:14:19 No.619173176
カップ麺とパスタは麺量が違いすぎるからな… 一食でカップ麺の3倍ぐらい炭水化物取っちゃう
56 19/08/31(土)19:16:26 No.619173655
カチョエペペはちゃんとブロードで下味つけてチーズ山ほどぶっかけるーノだぞ
57 19/08/31(土)19:21:15 No.619174911
米は米をおかずに食えるからな…
58 19/08/31(土)19:24:50 No.619175833
パスタだけはやめとけよスレ「」 パスタだけ食ってたやつは倒れて病院いった この時代に栄養失調で倒れる奴はじめてみたぞ
59 19/08/31(土)19:26:04 No.619176155
茹でてる間にトマト缶をどうこうしよう
60 19/08/31(土)19:26:31 No.619176275
パスタが悪いんじゃなくてそれだけ食ってるのが悪いんだろ
61 19/08/31(土)19:26:34 No.619176294
貧乏な人って健康な身体しか資本無いのに その健康な身体をないがしろにするんだろうな 逆説的な問題な気もするけど…
62 19/08/31(土)19:27:07 No.619176438
レシピが先にあって材料が後に来るんじゃなくて 食いたい材料を取捨選択して整理したのがレシピなんだから なんちゃらかんちゃらに〇〇は邪道、みたいのはうるせー好きに食わせろ！の前には無力甚だしいんやな
63 19/08/31(土)19:27:38 No.619176567
>水だけはやめとけよスレ「」 >水だけ食ってたやつは倒れて病院いった
64 19/08/31(土)19:28:33 No.619176801
金も時間もないからだよ
65 19/08/31(土)19:28:52 No.619176882
生卵と納豆食ってれば死にはしない
66 19/08/31(土)19:30:46 No.619177318
>貧乏な人って健康な身体しか資本無いのに 貧乏な時点で健康は侵食されやすいのでその前提もあやしい
67 19/08/31(土)19:31:01 No.619177395
>金も時間もないからだよ 金も時間も無いならオートミールのような人間用飼料食べれば良いだろ
68 19/08/31(土)19:31:38 No.619177550
>生卵と納豆食ってれば死にはしない 酒蔵の人の健康も考えて！
69 19/08/31(土)19:32:01 No.619177659
ノンオイルのツナ缶いいよ
70 19/08/31(土)19:32:09 No.619177687
パスタは悪くないけどパスタだけ食う奴は悪い
71 19/08/31(土)19:32:34 No.619177796
>貧乏な時点で健康は侵食されやすいのでその前提もあやしい 節約とか言って食費削る愚かさが貧乏の原因だからな 誰かに助けて貰わないと一人では生活していけない能力しか無かったと受け入れる必要がある
72 19/08/31(土)19:33:50 No.619178132
卵いいよーシンプルな材料でソース感出せて
73 19/08/31(土)19:34:37 No.619178333
>油いいよーシンプルな材料でソース感出せて
74 19/08/31(土)19:35:02 No.619178447
カップ麺の方がまだマシだと思う
75 19/08/31(土)19:39:29 No.619179535
大学行ってた頃は毎年のようにカップ麺だけ食べてて倒れたやつの話を聞いたもんだ
76 19/08/31(土)19:41:21 No.619180057
安いプロテインでも買って飲んだら？
77 19/08/31(土)19:42:58 No.619180531
カップ麺はビタミンねじ込んであるから栄養舐めちゃいかんぞ