ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
19/08/31(土)15:34:02 No.619125881
休みの日は明日を見捨てた運動ができる
1 19/08/31(土)15:42:42 No.619127858
夕方から泳いでくるから日中は軽めに
2 19/08/31(土)15:49:18 No.619129202
タイムセールやってるけどSAVASは無さそうかな…
3 19/08/31(土)15:49:59 No.619129352
休日のどっちかを休養日にしようと思ってるけど平日への疲れを考えるなら今日動いた方がいいかな
4 19/08/31(土)15:51:58 No.619129740
運動してる人はだいたい膝が鬼門になるらしいけど 膝を壊さないよう膝を鍛えるって方法ってのはないんです？
5 19/08/31(土)15:52:37 No.619129867
偏頭痛が出て運動できねえのが辛い
6 19/08/31(土)15:52:38 No.619129871
明日は休もう 蓄積する疲労というのもあるのだ
7 19/08/31(土)15:53:14 No.619129997
プロテインバーはグラノーラタイプのほうが美味しいデブね 少し割高だけど
8 19/08/31(土)15:54:56 No.619130343
アルコールを摂ってしまったので今日は終わり
9 19/08/31(土)15:57:03 No.619130826
guのドライウェアみたいの買ってみた んー、値段が値段だしこんなもんかなーって感じ もっと暑い最中だとまた違うのかも
10 19/08/31(土)15:58:28 No.619131126
日曜を休養日に当てることで平日忙しくて筋トレができなくとも 上手くメニューをスライドすることができる…
11 19/08/31(土)16:01:04 No.619131663
雨……
12 19/08/31(土)16:01:23 No.619131727
プールに行ってきたんだよ 何m泳いだかわかんないけど結構頑張った
13 19/08/31(土)16:01:34 No.619131774
>雨…… 今から晴れるよ！
14 19/08/31(土)16:01:37 No.619131787
>運動してる人はだいたい膝が鬼門になるらしいけど >膝を壊さないよう膝を鍛えるって方法ってのはないんです？ 関節は徐々に摩耗する消耗品だから無いよ 周りの筋肉鍛えるか予めサポーター付けるかで摩耗速度を抑えるしかない
15 19/08/31(土)16:02:31 No.619131977
>偏頭痛が出て運動できねえのが辛い 緊張型頭痛だと軽い有酸素運動で緩和するけど こればっかりは人それぞれだから無理せん方がいいやね
16 19/08/31(土)16:02:40 No.619132007
>何m泳いだかわかんないけど結構頑張った 偉い！鑑真完全に超えたぞ！
17 19/08/31(土)16:03:17 No.619132138
一週間前に床で昼寝してから腰がいたいわ… 晴れたしランニングしたいけどこわい
18 19/08/31(土)16:03:29 No.619132183
静電靴でランニングマシン走ったら膝壊したのでみんなも気をつけて！
19 19/08/31(土)16:03:34 No.619132200
血行が良くなると頭痛が出るのと 悪くなると頭痛が出るの両タイプあるからな…
20 19/08/31(土)16:04:29 No.619132378
スクワットで膝周りの筋肉を鍛えるのだ…膝がおかしくなってからだと手遅れなので 膝が健康なうちに始めるのだ…
21 19/08/31(土)16:04:55 No.619132465
めっちゃ半端な時間だけど焼き肉うめえ！ これで来週までの活力はフルチャージよ
22 19/08/31(土)16:12:29 No.619134010
ヒップレイズやったけどめっちゃキツイ
23 19/08/31(土)16:14:46 No.619134482
なんか最近ずーと雨ばかりなんだけどさどうなってるの？ ウォーキングできないじゃん…
24 19/08/31(土)16:16:52 No.619134878
室内運動で神を倒すしかない
25 19/08/31(土)16:17:02 No.619134911
>なんか最近ずーと雨ばかりなんだけどさどうなってるの？ 天気の子好評上映中！
26 19/08/31(土)16:17:58 No.619135077
>血行が良くなると頭痛が出るのと >悪くなると頭痛が出るの両タイプあるからな… たぶん前者だわ 負荷重量増えると最近頭痛がすんのよ
27 19/08/31(土)16:19:26 No.619135368
膝サポーターかー なんかいいのあるかなー
28 19/08/31(土)16:19:52 No.619135448
夏のサポーターは蒸れて本当にキツかった
29 19/08/31(土)16:19:56 No.619135471
昨日足と背中鍛えたらめっちゃダルい 筋肉痛以外に体自体が重く感じる
30 19/08/31(土)16:20:23 No.619135557
懸垂しようと公園に行ったら子供たちが使っている
31 19/08/31(土)16:20:27 No.619135571
プロテインくんならバンテリンサポーター８９０択だろう！！！１１！！
32 19/08/31(土)16:20:49 No.619135657
お家にバーベルほしい
33 19/08/31(土)16:21:37 No.619135834
>懸垂しようと公園に行ったら子供たちが使っている 怪しいおじさんが来たら子供は逃げるから大丈夫だ
34 19/08/31(土)16:21:50 No.619135876
fit boxingセットアップ完了 今日からボクササイズだ
35 19/08/31(土)16:22:01 No.619135917
>懸垂しようと公園に行ったら子供たちが使っている 子供より「」の方が 強い！
36 19/08/31(土)16:22:41 No.619136062
午前中フットサルしてシャワー浴びて昼寝して起きたとこ
37 19/08/31(土)16:23:57 No.619136345
>お家にバーベルほしい 作ろう筋トレ部屋！ https://card-media.infoseek.co.jp/articles/2019/08/21/01/
38 19/08/31(土)16:24:49 No.619136543
午前中は20分ランニング！ 午後はいまから1時間水泳！ 夜は20分ランニング！ どれだけカロリー消費するか楽しみじゃぐふふ
39 19/08/31(土)16:28:08 No.619137215
>子供より「」の方が >強い！ たぶん子供達の方が強い
40 19/08/31(土)16:28:44 No.619137349
俺は12歳のメスガキに負けると思う
41 19/08/31(土)16:30:08 No.619137648
子供なんて顔面に膝を入れれば簡単だよ！
42 19/08/31(土)16:31:18 No.619137900
デブが祟って壊れた膝をか？
43 19/08/31(土)16:31:26 No.619137932
みんなで仲良く使えよ！