19/08/29(木)17:22:00 ゴリラ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1567066920479.jpg 19/08/29(木)17:22:00 No.618618047
ゴリラを飼うんだよ
1 19/08/29(木)17:23:43 No.618618330
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2 19/08/29(木)17:24:05 No.618618389
風邪ひいたので今日も休み いもけんぴとカレーせんを食べて回復を図る
3 19/08/29(木)17:24:32 No.618618462
即セルフそうだね
4 19/08/29(木)17:25:19 No.618618589
関節がじんわり痛いのでオフ！オフって言ったらオフ！
5 19/08/29(木)17:25:44 No.618618653
なんでもいいからオヤツが欲しいぞ
6 19/08/29(木)17:26:10 No.618618728
ここにも湧いてて耐えられん
7 19/08/29(木)17:26:46 No.618618818
ここは仕事が早いので助かる
8 19/08/29(木)17:27:02 No.618618861
仕事を するんだよ
9 19/08/29(木)17:27:52 No.618619012
>なんでもいいからオヤツが欲しいぞ アーモンドフィッシュ！
10 19/08/29(木)17:28:36 No.618619133
昨日2時間踏み台昇降したから今日はだるいだるすぎる なので上半身だけにする…
11 19/08/29(木)17:28:53 No.618619166
初物のサンマ売り始めてるけどマッチョ教的にこんな脂が多い魚はダメなんだろうなあ
12 19/08/29(木)17:29:28 No.618619258
オヤツにはドーナツ10個くらいがオススメデブゥ
13 19/08/29(木)17:29:32 No.618619271
サンマ以外でカロリー調整するんだよ
14 19/08/29(木)17:30:07 No.618619355
腹減ったけどもうプロテイン飲んじゃったんだよな これ以上はタンパク質取り過ぎな気が…
15 19/08/29(木)17:30:25 No.618619406
ガチのビルダーじゃなければそこまで気にするもんでもないよね
16 19/08/29(木)17:30:34 No.618619426
運動貴族の私にはそんなもの通用せん！
17 19/08/29(木)17:31:05 No.618619497
もっと食わないと筋肉つかない
18 19/08/29(木)17:31:35 No.618619587
>運動貴族の私にはそんなもの通用せん！ ｻｯ(ドーナツ) ｻｰｯ(ポテト)
19 19/08/29(木)17:32:27 No.618619717
筋肉痛痛いけど10日目ジョギングに行ってくる！ 帰る頃にはスレ落ちてるだろうが頑張るよ
20 19/08/29(木)17:32:46 No.618619759
プールで600m泳いだあたりで脇がピキッとなった 後はスクワットだけにしておこう
21 19/08/29(木)17:34:00 No.618619972
運動したあと寝られないが どうすればいいんかな…
22 19/08/29(木)17:34:10 No.618619993
なんか最近広告でオードリー春日のダイエット法ってよく出るから調べたらサプリだったのね 俺はきんにくん配下なので別にいいや…
23 19/08/29(木)17:34:57 No.618620140
ﾆｸﾝは普段食べてるものがクソまずそうな事以外はパーフェクトだ
24 19/08/29(木)17:35:11 No.618620184
少し膝に違和感が
25 19/08/29(木)17:35:17 No.618620205
ロカボキャッツ売ってるけど普通のナッツと何が違うんだろう
26 19/08/29(木)17:35:37 No.618620271
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27 19/08/29(木)17:36:17 No.618620384
デブが痩せるよりガリがマッチョになるほうが難易度高いんだね
28 19/08/29(木)17:36:33 No.618620426
>ﾆｸﾝは普段食べてるものがクソまずそうな事以外はパーフェクトだ あれもレンジ使って蒸野菜と低温調理の鶏肉にすれば相当美味しいよね
29 19/08/29(木)17:36:56 No.618620499
ﾆｸﾝはチートデイでもさほどチートデイ的な食事じゃなくてすげえなﾆｸﾝってなる
30 19/08/29(木)17:36:59 No.618620505
涼しい日の間にある急に暑い日は危ない たった3km走っただけなのに熱中症寸前みたいになった
31 19/08/29(木)17:37:04 No.618620524
サラダチキンをおやつに！
32 19/08/29(木)17:37:32 No.618620597
ハードな運動をしながら太るのは地獄だからな… 逆に言えば運動をしてれば痩せるのは楽なんだ
33 19/08/29(木)17:37:59 No.618620677
きんにくんは寿司全般にアナゴのタレ付けて食べてたから味覚が特殊なのかもしれん…
34 19/08/29(木)17:38:37 No.618620793
にくんはオートミールも味付けなしで食うから仙人かなんかだと思う
35 19/08/29(木)17:38:44 No.618620819
サラチキは間違いなくダイエット向けなんだろうが それでも間食という行為が憚られる…
36 19/08/29(木)17:39:14 No.618620908
ガリだから自重増やすために今日は外食摂って明日頑張る
37 19/08/29(木)17:39:43 No.618621002
さて夕飯どうしようか…
38 19/08/29(木)17:40:10 No.618621097
トマチキマッツョパスタ！
39 19/08/29(木)17:40:24 No.618621139
春日も鍛えてる方なんだとは思うけどきんにくん見た後だと筋肉のワクワク感が足りない やっぱ大胸筋って大事なんだと思う
40 19/08/29(木)17:41:01 No.618621232
タンパク質ちゃんと摂り出してから屁がめっちゃ臭いんですけお...
41 19/08/29(木)17:41:26 No.618621317
グラノラって筋トレ前の食事にどうなの？ 好きだし食べ応えあるしで良く食べてるんだけど
42 19/08/29(木)17:41:31 No.618621333
>それでも間食という行為が憚られる… 間食は血糖値を落としすぎないために取ると考えよう ついでにバランス取るのに足りんものを補えばパーフェクトだ
43 19/08/29(木)17:41:53 No.618621403
そういやセブンでも来月トマチキパスタ出るみたいだ まあゴリラに土下座させられる方向性だろうけど
44 19/08/29(木)17:42:25 No.618621499
>ロカボキャッツ売ってるけど普通のナッツと何が違うんだろう 糖質抑え目らしいけどナッツは脂質がヤバいよね
45 19/08/29(木)17:42:28 No.618621505
秋刀魚確かに脂質多いな豆腐でバランスとっても微妙にはみ出す やはりシャケか
46 19/08/29(木)17:42:48 No.618621551
サイドレイズめっちゃくちゃキツいな！ 2kgのダンベルで20回で限界だった
47 19/08/29(木)17:42:57 No.618621584
昨日頑張って追い込んだつもりの部位が筋肉痛になってないのでもう一回追い込みに行く
48 19/08/29(木)17:43:08 No.618621616
昨日食べたシャケが恐ろしく不味かったので「」にもオススメしたい まぁ買った場所も覚えてないのだが
49 19/08/29(木)17:43:12 No.618621627
豚まんとあんまんセットにプロテインでPFCバランスいいことに気が付いた 割といいもの食えるじゃないか
50 19/08/29(木)17:43:15 No.618621641
ナッツの脂質はいい脂質だから気にしなくていいらしい
51 19/08/29(木)17:43:35 No.618621698
>昨日食べたシャケが恐ろしく不味かったので「」にもオススメしたい 不幸のお裾分けはやめろ
52 19/08/29(木)17:44:11 No.618621809
見直ッツ！
53 19/08/29(木)17:44:18 No.618621825
10キロほど走ってきたんだよ もうちょいで1時間切れそう
54 19/08/29(木)17:44:26 No.618621854
悪くないとはいえ脂質は脂質だから摂りすぎは地獄だぞ
55 19/08/29(木)17:44:35 No.618621902
>ナッツの脂質はいい脂質だから気にしなくていいらしい 嘘つけハニーローストピーナッツ1缶食ってみろよ！
56 19/08/29(木)17:44:41 No.618621925
軽い気持ちのチートデイで1500円のランチにこんなにデザート付くと思わなかった su3276579.jpg 無論走って帰った
57 19/08/29(木)17:44:51 No.618621958
我慢出来ずにトマトジュースを買ってしまった トマトは野菜だからセーフ理論とかダメかな…
58 19/08/29(木)17:45:01 No.618621995
>グラノラって筋トレ前の食事にどうなの？ グラノーラに限らずトレーニングの前に飯自体あんまし食わないな
59 19/08/29(木)17:45:05 No.618622003
ダンベル買っても置き場に困るから躊躇してたけどよく考えりゃトレーニングチューブ使えばいいんだ…
60 19/08/29(木)17:45:26 No.618622063
糖質を積極的に取るようにすると結構いい物食える気がする
61 19/08/29(木)17:45:30 No.618622077
ハニーとロースト要らないんじゃねえかな…
62 19/08/29(木)17:45:55 No.618622152
>我慢出来ずにトマトジュースを買ってしまった >トマトは野菜だからセーフ理論とかダメかな… 2話でジョギング後にゴリラ達が飲んでた気がする
63 19/08/29(木)17:46:05 No.618622180
我慢するの大変だったろうからな 塩分に気をつけてればそれもいいんだ
64 19/08/29(木)17:46:31 No.618622264
素焼きのアーモンドとか殻付きピーナッツとかなら
65 19/08/29(木)17:46:34 No.618622275
>我慢出来ずにトマトジュースを買ってしまった >トマトは野菜だからセーフ理論とかダメかな… 成分を見るんだ
66 19/08/29(木)17:46:36 No.618622281
>割といいもの食えるじゃないか 運動をしてれば食うものの選択肢は広がるんだ
67 19/08/29(木)17:46:37 No.618622282
まあサラダチキンだって揚げてバター醤油で食ったらだめだしな…
68 19/08/29(木)17:46:52 No.618622325
>糖質を積極的に取るようにすると結構いい物食える気がする 若干血圧上昇が怖いよね
69 19/08/29(木)17:47:34 No.618622458
俺は納豆を食べるよゴリラ！ 多分身体にいい！
70 19/08/29(木)17:47:39 No.618622471
>にくんはオートミールも味付けなしで食うから仙人かなんかだと思う あれはあれで味わいがあるぞ！ あとよく見て買わないと塩味ついてたり砂糖入りとかあるからもしもオートミール買うことがあれば成分表示は要チェック
71 19/08/29(木)17:48:24 No.618622605
>嘘つけハニーローストピーナッツ1缶食ってみろよ！ げんみつに言うとピーナッツは豆だから アーモンドとかとは別あつかいされてる栄養指南もあるからまあ…
72 19/08/29(木)17:49:05 No.618622724
オートミール結構好き 俺は中華スープでお粥にして食べてたけどダイエットするなら他に調理法がある気がする
73 19/08/29(木)17:49:09 No.618622730
>ダンベル買っても置き場に困るから躊躇してたけどよく考えりゃトレーニングチューブ使えばいいんだ… チューブだと反動使って負荷逃がせないから辛い
74 19/08/29(木)17:49:16 No.618622749
>多分身体にいい！ 納豆巻はコンビニ正義食品にも認定されてるぞ！ 最近昼食はいつもセブンで納豆巻と鶏胸肉サラダだわ
75 19/08/29(木)17:49:24 No.618622781
1日の脂質が40g～50gに収まってたらいいかなってざっくり計算してる
76 19/08/29(木)17:49:26 No.618622788
>嘘つけハニーローストピーナッツ1缶食ってみろよ！ さすがに飽きる(いっぺんに食ったことある)
77 19/08/29(木)17:49:59 No.618622883
トマトジュースは脂質0gだぜ！
78 19/08/29(木)17:50:15 No.618622923
昼飯制限したいけど何がオススメかな サラダチキンは口に合った
79 19/08/29(木)17:50:31 No.618622969
>多分身体にいい！ たんぱく質！食物繊維！ビタミンＫ！ 食い過ぎなければ身体に悪い筈もなし！
80 19/08/29(木)17:50:41 No.618622994
>チューブだと反動使って負荷逃がせないから辛い 逃したら意味ねえだろ！
81 19/08/29(木)17:51:01 No.618623049
雨が降ってない…走れる…走れるんだ！
82 19/08/29(木)17:51:01 No.618623053
鯖の水煮を味噌汁にするとあら汁みたいでうまいんだね
83 19/08/29(木)17:51:19 No.618623099
熱湯にドボンしてる鶏むねの火の通りが安定しないから低温調理機買ってしまいそうだよ「」リラ
84 19/08/29(木)17:51:33 No.618623134
走ってる間は確かに辛いんだけど帰った後の爽快感はこりゃなんだ
85 19/08/29(木)17:52:12 No.618623254
>走ってる間は確かに辛いんだけど帰った後の爽快感はこりゃなんだ これが貴族だ！
86 19/08/29(木)17:52:49 No.618623371
ノンフライ麺を茹でるときにささみを投下 麺が茹で上がれば肉に火が通って面倒がなくていい
87 19/08/29(木)17:53:21 No.618623448
少し涼しかった所為か日が落ちる前でもランナーがちらほらいたな
88 19/08/29(木)17:53:49 No.618623523
雨が降ってたからシャドーボクシング3分したけどキッツイなコレ！でも短い時間とはいえ本気で身体動かしたから満足感も凄い！
89 19/08/29(木)17:53:50 No.618623526
2時間ほど速歩きしてそのまま1時間ちょい水泳したら流石にバテたのか ザバス400mlくらいの飲んだのに家の帰り道若干ふらついてしまった
90 19/08/29(木)17:54:27 No.618623613
ポカリを飲むんだよ
91 19/08/29(木)17:54:53 No.618623691
>熱湯にドボンしてる鶏むねの火の通りが安定しないから低温調理機買ってしまいそうだよ「」リラ 塩を揉み込んだ鶏むねを沸騰した鍋にドボンだ お湯の量は胸肉が被るくらい 入れたらすぐに蓋をして10秒きっかり待ってから火を止めるんだ 後は30分放置するとほんのり桃色の刺した最高の茹で鶏になるぞ とっておきのレシピだったけどこっそり教えるね
92 19/08/29(木)17:55:06 No.618623726
>2時間ほど速歩きしてそのまま1時間ちょい水泳したら流石にバテたのか >ザバス400mlくらいの飲んだのに家の帰り道若干ふらついてしまった それ単純に水分不足じゃね？
93 19/08/29(木)17:55:48 No.618623841
コンビニのおにぎりも具材を選べば正義だぞ！ 鳥ご飯とか鯖のおにぎりなんかおすすめだ
94 19/08/29(木)17:55:56 No.618623867
トマト嫌いだからマッチョパスタが食えなくてちくしょう
95 19/08/29(木)17:56:48 No.618624023
水泳は発汗に気づきにくいから水分補給を入念に！
96 19/08/29(木)17:57:18 No.618624117
コンビニのおにぎりって油まみれって聞いたことあるけど
97 19/08/29(木)17:57:42 No.618624188
成分表をみるんだよ
98 19/08/29(木)17:57:43 No.618624192
>それ単純に水分不足じゃね？ かもしれない 道中水飲み場あったから慌てて水飲んだら多少マシになった 家帰ってしっかり冷水飲んで休んでるから今はまあ普通だ
99 19/08/29(木)17:58:02 No.618624250
>とっておきのレシピだったけどこっそり教えるね 信じていいのか！？試すぞ！
100 19/08/29(木)17:58:48 No.618624396
>コンビニのおにぎりって油まみれって聞いたことあるけど 乾燥防止に米に油まぜてあるね 成分表示を見て判断だ
101 19/08/29(木)17:59:00 No.618624435
>成分表をみるんだよ これが無い国もあるらしい
102 19/08/29(木)17:59:05 No.618624450
鶏胸は沸騰したお湯に20分つけ置きしてる
103 19/08/29(木)17:59:49 No.618624594
>>とっておきのレシピだったけどこっそり教えるね >信じていいのか！？試すぞ！ 正直に言って茹で鶏を作る時はこれ以上の方法が無いと思ってるぞ
104 19/08/29(木)18:00:51 No.618624776
>家帰ってしっかり冷水飲んで休んでるから今はまあ普通だ 体調不良で水飲んで帰宅した職人が家でぶっ倒れて死んでたとかよくあるから気を付けてね
105 19/08/29(木)18:01:21 No.618624875
>とっておきのレシピだったけどこっそり教えるね きのう何食べたの茹で鶏がほぼ似た感じだな 砂糖も揉み込んで青ネギとかも加えるけど あっきのう何食べたはアラフィフの中年が体型維持と健康を目的としたバランスのいい献立が多く載ってるのでおすすめです！
106 19/08/29(木)18:01:40 No.618624928
三日坊主と申しますですじゃ 我慢は体に悪いもの…このタピオカミルクティをお飲みなさい…
107 19/08/29(木)18:02:25 No.618625079
>あっきのう何食べたはアラフィフの中年が体型維持と健康を目的としたバランスのいい献立が多く載ってるのでおすすめです！ 西島秀俊はずるいって
108 19/08/29(木)18:03:09 No.618625235
そういやシロさんの体型維持はジムでひたすら水泳だったな
109 19/08/29(木)18:03:12 No.618625248
1時間も運動したら1リットル飲み干しても足りないくらいだな俺
110 19/08/29(木)18:03:28 No.618625299
間食はいつもビーフジャーキーかスモークチキンだな
111 19/08/29(木)18:03:39 No.618625330
2時間かけて5キロ泳いだ 流石に二度とやらん
112 19/08/29(木)18:04:11 No.618625435
>とっておきのレシピだったけどこっそり教えるね 今度の日曜に真似るわ ハーブとか振ってもいい？
113 19/08/29(木)18:05:22 No.618625649
水分はな 運動中に取るんだよ
114 19/08/29(木)18:05:32 No.618625675
>塩を揉み込んだ鶏むねを沸騰した鍋にドボンだ >お湯の量は胸肉が被るくらい >入れたらすぐに蓋をして10秒きっかり待ってから火を止めるんだ >後は30分放置するとほんのり桃色の刺した最高の茹で鶏になるぞ 多分大丈夫だろうけどカンピロさん怖いから俺は１時間ぐらい放置してる あと最初にフォークでザクザク刺していくとよりスジが柔らかくなる
115 19/08/29(木)18:05:52 No.618625743
>あっきのう何食べたは 全巻持ってるけどホモだと思われそうでなかなか人に貸せないんだよねこれ レシピ本として優秀で母が気に入っているよ
116 19/08/29(木)18:05:54 No.618625748
>2時間かけて5キロ泳いだ >流石に二度とやらん すげえよ「」リラは… 近くに50mレーンのプールが欲しい
117 19/08/29(木)18:06:12 No.618625804
いいぞ！ 時間短くすると生っぽくなるから気をつけてね
118 19/08/29(木)18:06:37 No.618625876
25mはターンが億劫になるよね
119 19/08/29(木)18:06:56 No.618625938
俺も今日は有酸素運動と各種プランクだけやって完全休養日にする 流石に疲れた
120 19/08/29(木)18:07:15 No.618626005
>レシピ本として優秀で母が気に入っているよ 簡単で美味しくて単品じゃなくて献立全体として載るから優秀なんだよね たまに今日はカロリー無視だ！って自棄気味のメニュー載るが
121 19/08/29(木)18:07:52 No.618626140
漬け込む際に塩麹がいいよ 液体塩麹が使いやすくてオススメ
122 19/08/29(木)18:08:01 No.618626176
お米大好きマンなんだけど玄米とか米炊くときに混ぜる奴っていいものなんです？
123 19/08/29(木)18:08:08 No.618626212
>すげえよ「」リラは… >近くに50mレーンのプールが欲しい でも短水路のが体感楽じゃない？ タイムも5秒くらい差が出るし
124 19/08/29(木)18:09:21 No.618626487
>25mはターンが億劫になるよね そんなときにはクイックターンだ！ あっジジイそこ邪魔！
125 19/08/29(木)18:09:23 No.618626494
>俺も今日は有酸素運動と各種プランクだけやって完全休養日にする >流石に疲れた それは完全休養と言うのか…？
126 19/08/29(木)18:09:43 No.618626565
>お米大好きマンなんだけど玄米とか米炊くときに混ぜる奴っていいものなんです？ 数時間吸水させるなら可
127 19/08/29(木)18:09:46 No.618626576
>お米大好きマンなんだけど玄米とか米炊くときに混ぜる奴っていいものなんです？ いいけど混ぜて炊く用の押し麦が美味しくてオススメよ
128 19/08/29(木)18:09:58 No.618626598
>でも短水路のが体感楽じゃない？ >タイムも5秒くらい差が出るし なんか25mは満足感が足りなくて…
129 19/08/29(木)18:11:35 No.618626927
玄米は炊くのめどい
130 19/08/29(木)18:12:26 No.618627109
>そんなときにはクイックターンだ！ >あっジジイそこ邪魔！ うちはコース脇に人がいるときはクイック禁止だな… 休憩ならいいけど一分もぼさーっとしてんな蹴るぞコラ
131 19/08/29(木)18:13:21 No.618627283
>鯖の水煮を味噌汁にするとあら汁みたいでうまいんだね 缶詰め？ あれ適当な器に汁ごとあけて胡椒をそんなにってくらい振ってそのままチンするだけでも美味しかったよ 胡椒の消臭パワーすごい
132 19/08/29(木)18:13:33 No.618627327
>数時間吸水させるなら可 なそ ちょっとめどいな… >いいけど混ぜて炊く用の押し麦が美味しくてオススメよ こっちは簡単そうなので試してみる
133 19/08/29(木)18:13:47 No.618627383
元水泳部だったけど二度とあんな苦しいスポーツやるかってなってプールには足運んでないな… もう何年泳いでないやら
134 19/08/29(木)18:14:24 No.618627506
玄米はちゃんと炊こうとすると一晩の吸水が必要 硬いからね
135 19/08/29(木)18:14:37 No.618627545
鯖の水煮は直火にかけて醤油で食う派 ほんとは直火ダメらしいけど美味いんだもん…
136 19/08/29(木)18:15:10 No.618627662
水泳は趣味で週2で泳ぐのが丁度いいと思ってる
137 19/08/29(木)18:15:14 No.618627679
部活で1日10km泳いでた時代があったが 思えばキチガイの所業だな
138 19/08/29(木)18:15:22 No.618627703
>元水泳部だったけど二度とあんな苦しいスポーツやるかってなってプールには足運んでないな… >もう何年泳いでないやら 自由形一分切れるようになりたいんだけどコツある？
139 19/08/29(木)18:15:32 No.618627742
玄米白米半混ぜで普通に炊いてる まあまあです
140 19/08/29(木)18:15:44 No.618627785
>自由形一分切れるようになりたいんだけどコツある？ 100mでです
141 19/08/29(木)18:16:26 No.618627928
>元水泳部だったけど二度とあんな苦しいスポーツやるかってなってプールには足運んでないな… フフフ…誰にもせっつかれずにマイペースでのんびり泳ぐの楽しいよ…
142 19/08/29(木)18:16:33 No.618627960
デップス楽しい 凄く肩が痛い…
143 19/08/29(木)18:16:38 No.618627974
「」リラ！ スマホを変身アイテムみてーなゴツいのに変える予約してきた！ これで動き回って汗でずぶ濡れになってもぶつけても急に降られて雨が染みても安心だ！
144 19/08/29(木)18:16:57 No.618628051
>自由形一分切れるようになりたいんだけどコツある？ 指をぴっちり閉じることに気をつけるとかバタ足はなるべく水面から出さないとか？ フォームは実際に見ないと分からんけど基本押さえるだけで50秒台は軽々いけるから頑張れ
145 19/08/29(木)18:17:23 No.618628138
今から全力ダッシュ8本だけどやだー！行きたくないー！
146 19/08/29(木)18:17:57 No.618628283
>なそ >ちょっとめどいな… 時間のかかる放置刑の調理は夜寝る前に仕込んで朝やる
147 19/08/29(木)18:18:43 No.618628437
>玄米はちゃんと炊こうとすると一晩の吸水が必要 >硬いからね ぶっちゃけ麦ご飯でよくねえかなってちょっと思うの
148 19/08/29(木)18:18:45 No.618628446
>指をぴっちり閉じることに気をつけるとかバタ足はなるべく水面から出さないとか？ ガキの頃からスクールには通ってたけど指輪は初耳だわ 試してみるサンキュー
149 19/08/29(木)18:18:57 No.618628488
>「」リラ！ >スマホを変身アイテムみてーなゴツいのに変える予約してきた！ >これで動き回って汗でずぶ濡れになってもぶつけても急に降られて雨が染みても安心だ！ ケースでよくない？
150 19/08/29(木)18:19:18 No.618628559
>ケースでよくない？ 見た目の好みの問題
151 19/08/29(木)18:19:34 No.618628615
冷凍鶏むね解凍のがよほどめどい
152 19/08/29(木)18:19:36 No.618628617
白米は微量のにがりとサラダ油で炊いてるよ どうせくうならうまい飯だ
153 19/08/29(木)18:19:44 No.618628648
水泳は距離もそうだけど学生の頃の速さが信じられない 45秒とか今の俺には無理
154 19/08/29(木)18:20:41 No.618628851
学生時代のキレのある自由形は今ではもう
155 19/08/29(木)18:21:39 No.618629051
まぁダイエット目的ならそこまで速くなくてもいいんだ もちろん速さ追求して楽しいのは良いことなのでどんどんやっていい
156 19/08/29(木)18:21:49 No.618629084
先々週に生まれて初めて水に浮けたレベルの俺は クロールの息継ぎができねえ…
157 19/08/29(木)18:22:02 No.618629131
俺もまあまあ速いつもりだがやはり元部活組には勝てぬ…
158 19/08/29(木)18:22:26 No.618629229
>まぁダイエット目的ならそこまで速くなくてもいいんだ >もちろん速さ追求して楽しいのは良いことなのでどんどんやっていい メダル取るのは無茶苦茶難しいが痩せるだけなら超ラクショーだ
159 19/08/29(木)18:22:36 No.618629266
運動してるやつはなんかもういろいろステージが違う 比べたらかなしくなるので気にしない
160 19/08/29(木)18:22:44 No.618629291
有酸素運動目的なら一定のペースで一定の時間泳いだ方が良いと思うぞ
161 19/08/29(木)18:23:45 No.618629497
部活やってても100m1分切るのはガチ勢だけだったよ
162 19/08/29(木)18:23:55 No.618629532
>有酸素運動目的なら一定のペースで一定の時間泳いだ方が良いと思うぞ 痩せたいし速くなりたいんよワシ 昔からやってたけど速くはなかったから
163 19/08/29(木)18:24:57 No.618629752
近所の市民プールは泳ぎ専用だと長さ17mという短さで辛い まあ自分の泳ぎがひどくてスピードでないからいいけど ちょっと疲れると自由形のバタ足が疎かになるのがわかる
164 19/08/29(木)18:25:05 No.618629779
>痩せたいし速くなりたいんよワシ >昔からやってたけど速くはなかったから 修羅の道を行くのか がんばれ
165 19/08/29(木)18:25:33 No.618629869
整備された山道をダッシュで往復する学生さん達がいたよ…これがフィジカルエリート… おじさんは登って降りて温泉に浸かって幸せになるよ…
166 19/08/29(木)18:25:39 No.618629897
水泳マジでやるんなら太るつもりぐらいでいかないとやつれそう