虹裏img歴史資料館

1 19/08/29(木)14:01:25 No.618588758

電子タバコなんじゃねえかな ゴリラストロングゼロも飲むし

2 19/08/29(木)14:02:03 No.618588860

ボディビルダーがタバコなんて吸うかね

3 19/08/29(木)14:03:10 No.618589013

>ボディビルダーがタバコなんて吸うかね いっぱいいる

4 19/08/29(木)14:03:24 No.618589041

ドル美の自殺を止めるために必要な舞台装置

5 19/08/29(木)14:10:00 No.618590049

ベランダに出る理由が要るからな…

6 19/08/29(木)14:11:55 No.618590367

>ベランダに出る理由が要るからな… 電子タバコじゃ室内でも吸えるしやはりタバコでは

7 19/08/29(木)14:13:05 No.618590548

絵を見るとリキッド入ってるっぽいし ニコチンじゃないのかも

8 19/08/29(木)14:14:00 No.618590687

VAPEじゃねーかな

9 19/08/29(木)14:15:20 No.618590880

まあ運動してたらタバコくらいのデバフは誤差だ 運動始めると同時に禁煙終わった俺が言うから間違いない

10 19/08/29(木)14:20:29 No.618591671

実際タバコだけ吸って運動しないよりは全然偉い

11 19/08/29(木)14:24:30 No.618592340

運動後の飯がうまい… ところであすけんのお姉さんに一日2300カロリーくらいとれって言われるんだけど信用していいのかな… 一応活動的じゃない設定なんだけど…

12 19/08/29(木)14:29:42 No.618593138

VAPE美味しいけど世間的には所詮タバコでしょって感じで評判が悪い 煙吸ってるわけじゃないけど興味ないと同じだろうしね…

13 19/08/29(木)14:29:51 No.618593158

年齢とか体格知らないけど摂取カロリーはそんなもんでは？

14 19/08/29(木)14:30:52 No.618593330

あすけんさんは俺を太らせようとしている！

15 19/08/29(木)14:31:12 No.618593378

基礎代謝寝っ転がってるだけで1400-1700kcalだから普通に生活していれば成人男性は2300kcalで計算してくる

16 19/08/29(木)14:31:32 No.618593419

牛乳10杯飲むだけで一日分のカロリーって怖いね

17 19/08/29(木)14:31:38 No.618593435

ニコチンレスの香りだけ楽しむタイプのもあるよ

18 19/08/29(木)14:31:51 No.618593466

厳密に言うならマラソンランナーとか格闘家にタバコはご法度なんだけど ガチるわけじゃないならいっか プロ野球選手も酒タバコやりたい放題だしな

19 19/08/29(木)14:32:31 No.618593570

ニコチンもタールも入ってなかったりするんだなVAPE

20 19/08/29(木)14:32:39 No.618593592

持久力系のアスリートじゃないからタバコは別に大した影響ないだろうしな むしろストイックな生活してるんだから別口でストレス解消源があってもいいだろ

21 19/08/29(木)14:32:50 No.618593625

VAPEはニコチン無いのが基本だ ニコチン入りは国内生産してない

22 19/08/29(木)14:32:59 No.618593647

暇だから腕立すっかー ぐらいになってきたら上出来

23 19/08/29(木)14:33:06 No.618593660

タバコは太らないけど心臓や肺に悪いからやめとけ

24 19/08/29(木)14:33:27 No.618593717

酒もタバコも百害あって一利なしなので本当に節度を持ってだ モチベーション維持の為だけの嗜好品

25 19/08/29(木)14:33:37 No.618593747

>ニコチンもタールも入ってなかったりするんだなVAPE そもそも加熱したグリセリンだから煙っぽく見えるだけでタバコとは全く別の嗜好品である

26 19/08/29(木)14:34:07 No.618593815

肺機能に一番甚大な影響あるからなタバコ とはいっても運動する前の禁煙してたころの俺より 今の俺のが明らかに肺機能強い

27 19/08/29(木)14:34:10 No.618593830

タバコは健康より何よりこのご時世生き辛すぎる

28 19/08/29(木)14:34:19 No.618593848

>あすけんさんは俺を太らせようとしている！ 2200カロリー取りましょう！（ﾆｯｺﾘ） …本当に？

29 19/08/29(木)14:34:27 No.618593872

電子タバコとVAPEは別物！別物です！

30 19/08/29(木)14:34:39 No.618593914

少なくともタバコよりはドーナツの方が遥かに健康的だ

31 19/08/29(木)14:34:42 No.618593924

甘いものも油ものも体がバランスに慣れてきたあとだと食ってすぐに胃が入り口を締める感覚がある

32 19/08/29(木)14:35:11 No.618593999

筋トレ1時間くらいしかしないから毎日ジム行ってる… アイツ何なのみたいな目で見られてそう…

33 19/08/29(木)14:35:16 No.618594011

からあげも動けば消費できるからな

34 19/08/29(木)14:35:21 No.618594026

食わなきゃ筋肉もつくれんし運動したなら言われた通り食っとけ

35 19/08/29(木)14:35:46 No.618594081

まあ自分の消費カロリーを正確に計算するのも難しいだろうからな… 体重の推移を見てあすけんさんを見極めるしかないだろう

36 19/08/29(木)14:36:11 No.618594151

>タバコは太らないけど心臓や肺に悪いからやめとけ うｎ でもジムで一時間以上頑張った後汗だくでシャワー浴びて 水分補給の冷えた麦茶一気に飲んだ後のタバコはもう ありとあらゆる快楽を越えててさ…

37 19/08/29(木)14:36:17 No.618594170

プロテイン入りタバコとか開発したらゴリラにバカ売れになるのでは？

38 19/08/29(木)14:36:43 No.618594233

ジムに行きたい でもジムに行かなくても運動してるからジムの会費でもっとブロッコリーとかトマトとかたくさん買いたい 端的にお金欲しいをモチベーションに頑張る

39 19/08/29(木)14:37:29 No.618594353

>筋トレ1時間くらいしかしないから毎日ジム行ってる… 大丈夫だよ普通だよ ２時間も３時間もダラダラ筋トレしてる人こそ追い込めてないだけだよ

40 19/08/29(木)14:37:30 No.618594354

これからジム行ってみたいという人は市営の格安ジムを試してからでも遅くないと思うぞ

41 19/08/29(木)14:38:32 No.618594496

カロリーが怖いのでプロテイン飲むときは牛乳と水半々にしてる

42 19/08/29(木)14:38:48 No.618594531

>カロリーが怖いのでプロテイン飲むときは牛乳と水半々にしてる 低脂肪乳は？

43 19/08/29(木)14:39:28 No.618594636

ありがとうあすけんのお姉さんを信じてみる 一日大体1800カロリーくらいしかとってないからもう少し盛ってみる

44 19/08/29(木)14:40:22 No.618594775

1日1800ｷﾛｶﾛﾘｰとかダイエットやん

45 19/08/29(木)14:41:07 No.618594875

あーボディビルダーは煙草も酒もやらないって聞くなあ

46 19/08/29(木)14:41:38 No.618594958

一応報告するね 昨日はプランク数種とライオンプッシュアップと朝晩6km走ったよ 今日は夜だけ筋トレしてから8km走る予定だよ

47 19/08/29(木)14:43:21 No.618595201

>昨日はプランク数種とライオンプッシュアップと朝晩6km走ったよ >今日は夜だけ筋トレしてから8km走る予定だよ 勇者通り越してカモシカの子かよ

48 19/08/29(木)14:44:30 No.618595373

>昨日はプランク数種とライオンプッシュアップと朝晩6km走ったよ >今日は夜だけ筋トレしてから8km走る予定だよ テスラ超えてるぞ！

49 19/08/29(木)14:44:52 No.618595422

そもそも1話のゴリラは何でタワマンのあんなとこに居たんだ？

50 19/08/29(木)14:45:25 No.618595499

今日は風邪を治すために栄養摂って暖かくして寝るぜ！

51 19/08/29(木)14:46:15 No.618595643

ゴリラがドル美を助けてくれてる動機は未だ不明である

52 19/08/29(木)14:46:17 No.618595647

ゴリラも三日坊主と同じでドル美が生み出した幻影なのではと疑ってたけど 実家があって他の人にも見えてるなら実在してるんだね

53 19/08/29(木)14:47:02 No.618595774

あまあじ欲しい時はエリスリトール使ってるから不自由しないぞ俺

54 19/08/29(木)14:47:09 No.618595791

走って多少持久力ついてきたらストレス解消にヒトカラオススメ 思い切り歌ったらロングトーンめっちゃ出しやすくなってる…

55 19/08/29(木)14:47:34 No.618595855

ボディビルとお酒の記事見つけたので読んでたらお酒飲んで失明仕掛けたと出てきてんん？と思ったら >月刊ボディビルディング1971年1月号 おー…

56 19/08/29(木)14:47:39 No.618595868

プランク30日チャレンジ43日目 30秒から始めて1週間ごとに5秒ずつ増やしてたらついに倍になった！

57 19/08/29(木)14:48:17 No.618595958

電子タバコによる健康被害がアメリカで続々報告されてるから出来るならやめるんだ 死ぬぞ

58 19/08/29(木)14:48:19 No.618595962

7月の筋トレ開始から禁酒禁煙始めたけど全部まだ続いてるわ 禁野菜を十年やってるからトントンだろうけどなブヘヘ

59 19/08/29(木)14:48:20 No.618595963

人工甘味料は怖い

60 19/08/29(木)14:48:59 No.618596065

>ゴリラがドル美を助けてくれてる動機は未だ不明である 自分の真上で自殺しようとする動機を一人語りしてるのを聞かされたら一肌脱いであげたくもなるだろ さらに目の前で飛び降りようとしたんだし

61 19/08/29(木)14:49:00 No.618596070

>人工甘味料は怖い プロテイン…

62 19/08/29(木)14:49:01 No.618596071

チョコ味のプロテインのブラックコーヒー割りがうますぎてやばい

63 19/08/29(木)14:49:49 No.618596198

ザバスのミルクプロテインは色々飲み比べてみたけど 何も入ってないミルク風味が一番美味しく感じた

64 19/08/29(木)14:50:01 No.618596226

>プランク30日チャレンジ43日目 >30秒から始めて1週間ごとに5秒ずつ増やしてたらついに倍になった！ 偉いスゴいし尊い！

65 19/08/29(木)14:50:18 No.618596283

吸うエナドリもあるな

66 19/08/29(木)14:50:22 No.618596296

５年くらいコカコーラゼロの５００毎日１本飲んでるけどなんともないよ

67 19/08/29(木)14:50:28 No.618596314

>チョコ味のプロテインのブラックコーヒー割りがうますぎてやばい えええなんだそれ本当に美味しそう… というかバニラとかでもうまそうだな

68 19/08/29(木)14:50:39 No.618596343

>電子タバコによる健康被害がアメリカで続々報告されてるから出来るならやめるんだ >死ぬぞ 大抵ニコリキの吸いすぎだから別に…

69 19/08/29(木)14:51:07 No.618596420

シェイカー振ったら中身が飛散しました 「」リラ達も蓋はしっかりしめるんだぞ

70 19/08/29(木)14:51:27 No.618596470

>プランク30日チャレンジ43日目 >30秒から始めて1週間ごとに5秒ずつ増やしてたらついに倍になった！ 継続は力だな！ ただプランクは毎日やらないとすぐ鈍るから注意だぞ！

71 19/08/29(木)14:51:30 No.618596480

>プランク30日チャレンジ43日目 >30秒から始めて1週間ごとに5秒ずつ増やしてたらついに倍になった！ よくやった！そろそろサイドや逆プラにステップアップする時がきたな！

72 19/08/29(木)14:51:59 No.618596539

>シェイカー振ったら中身が飛散しました >「」リラ達も蓋はしっかりしめるんだぞ 俺も1回あるわ…

73 19/08/29(木)14:52:16 No.618596587

>プランク30日チャレンジ43日目 >30秒から始めて1週間ごとに5秒ずつ増やしてたらついに倍になった！ 誰よりも不屈の意志を持つ勇者来たな

74 19/08/29(木)14:52:40 No.618596645

>よくやった！そろそろサイドや逆プラにステップアップする時がきたな！ 別メニューとして同時進行するんじゃなくステップアップするもんなの？

75 19/08/29(木)14:54:01 No.618596854

マイプロのシェイカーでスクリュー蓋は締めたのに飲み口閉めず大惨事はある

76 19/08/29(木)14:54:04 No.618596862

サイドプランクキツすぎてビビった 更にそこから上の腕を床に向かって上げ下げするトレーニングがあると知って戦慄した

77 19/08/29(木)14:55:12 No.618597020

>電子タバコによる健康被害がアメリカで続々報告されてるから出来るならやめるんだ >死ぬぞ へぇ…って今ちょっと調べてみたら大麻やったあと吸うと死ぬんだって

78 19/08/29(木)14:55:13 No.618597022

毎日ライオンとダンベルとスクワットしてたけど一日一種目に絞ってローテーションした方がいいかな？

79 19/08/29(木)14:55:15 No.618597026

>別メニューとして同時進行するんじゃなくステップアップするもんなの？ だいたいの人はそうするだろうけど ペースはまあその人次第だから

80 19/08/29(木)14:55:54 No.618597134

化学物質の吸い過ぎはどんな場合でも良くない

81 19/08/29(木)14:55:57 No.618597145

バニラにスティックカッフィのカロリーハーフいれるとうめぇんだこれが

82 19/08/29(木)14:55:59 No.618597154

>毎日ライオンとダンベルとスクワットしてたけど一日一種目に絞ってローテーションした方がいいかな？ 毎日できてるってことは毎回ちゃんと追い込めてないってことだと思う

83 19/08/29(木)14:56:04 No.618597165

93kgから始めて81kgまでは順調に落ちたんだがこの一週間以上ここで止まっている… ジョギングの時間を長めにした方がいいのかな教えて「」リラ

84 19/08/29(木)14:56:26 No.618597205

2日前の腹筋追い込みの筋肉痛がまだ消えない…

85 19/08/29(木)14:56:35 No.618597231

>化学物質の吸い過ぎはどんな場合でも良くない モノによるわそんなもん！

86 19/08/29(木)14:56:47 No.618597266

>毎日ライオンとダンベルとスクワットしてたけど一日一種目に絞ってローテーションした方がいいかな？ 効く部位全部べつべつだし別に同じ日でいいと思う というか一日一種目ってダンベルはともかくライオンやスクワットどんだけやる気だ足死ぬぞ

87 19/08/29(木)14:57:33 No.618597380

>へぇ…って今ちょっと調べてみたら大麻やったあと吸うと死ぬんだって と言うか患者は大抵大麻リキッドを吸ってたって流石アメリカだな！

88 19/08/29(木)14:57:34 No.618597388

>2日前の腹筋追い込みの筋肉痛がまだ消えない… うらやましい もうあんまり筋肉痛にならん… かといってプレートとかで負荷あげると腰痛めるし

89 19/08/29(木)14:57:48 No.618597422

>93kgから始めて81kgまでは順調に落ちたんだがこの一週間以上ここで止まっている… 飢餓モードに入ってるんじゃないかなぁ もうしばらく今の体重をキープ（増やさない）する方向で今まで通り続けてみてはどうか

90 19/08/29(木)14:57:58 No.618597443

体重計乗ったらお前肉体年齢41のおっさんだよ！！ と煽られた 脂肪落として実年齢まで肉体を蘇らせたい

91 19/08/29(木)14:58:06 No.618597470

まともなリキッドなら摂取して身体に不調があったらおかしい 粗悪な安物吸ってるだけなのを曲解しすぎてる…

92 19/08/29(木)14:58:31 No.618597538

>93kgから始めて81kgまでは順調に落ちたんだがこの一週間以上ここで止まっている… >ジョギングの時間を長めにした方がいいのかな教えて「」リラ 停滞期って誰でも必ず来るもんだし一週間なんて普通だから！ 適正体重に近づくにつれ減りづらくなるのも普通だ 努力を続ければ筋肉はお前を裏切らない

93 19/08/29(木)14:59:10 No.618597624

>体重計乗ったらお前肉体年齢41のおっさんだよ！！ >と煽られた フレンドリーな体重計は結構ほしい

94 19/08/29(木)14:59:31 No.618597666

運動始めて1年と9ヶ月 体重134→114の低速だけど確実におちて嬉しい

95 19/08/29(木)14:59:44 [体重計] No.618597699

>フレンドリーな体重計は結構ほしい デブも個性です！

96 19/08/29(木)14:59:46 No.618597705

まあ体重が減ると代謝も減るしね

97 19/08/29(木)14:59:52 No.618597719

20キロ落としたのはだいぶ凄い…

98 19/08/29(木)14:59:54 No.618597723

なあ「」リラ人から貰ったからしかたなしに数年ぶりにコーラ飲んだんだけどぬるいし炭酸抜けてるし知人は俺にマラソンしろと言ってるのだろうか…