19/08/25(日)05:46:45 「」の1... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1566679605791.jpg 19/08/25(日)05:46:45 No.617477264
「」の1か月の食費
1 19/08/25(日)05:47:49 No.617477327
業務スーパーの乾麺シリーズを使えば行ける 続いたら体壊す
2 19/08/25(日)05:51:42 No.617477508
とりあえず一週間カレーで
3 19/08/25(日)05:52:33 No.617477542
米と味噌は実家から届くから割りと余裕
4 19/08/25(日)05:53:15 No.617477570
平日の昼飯だけでオーバーしちゃう
5 19/08/25(日)05:56:01 No.617477699
5倍はないと厳しい
6 19/08/25(日)05:56:59 No.617477747
足 全然足りんでぶぅ
7 19/08/25(日)05:57:26 No.617477766
飲み会とかの費用は交際費で落とせますか？
8 19/08/25(日)05:57:42 No.617477778
出先で仕事が多い人はちとキツい
9 19/08/25(日)06:08:07 No.617478261
一日650円くらいだからまあなんとかなるだろう
10 19/08/25(日)06:09:23 No.617478325
1人暮らし始めた頃は余裕で足りたけど今では倍くらい欲しい
11 19/08/25(日)06:09:23 No.617478326
お金のあるうちに米は買っておこう
12 19/08/25(日)06:10:10 No.617478357
せめて5万はないと無理だろう
13 19/08/25(日)06:11:24 No.617478417
一月一万で切り詰めてるのが俺だ
14 19/08/25(日)06:11:59 No.617478435
パチンコっで二倍にしてやる
15 19/08/25(日)06:13:35 No.617478522
毎月6万～8万 昼は社食で一食240円なんだけど 朝と晩がコンビニか西友で結構かかってる
16 19/08/25(日)06:14:28 No.617478562
俺の食費1万5千嫁の食費3万5千(両者在宅、基本自炊、担当俺)
17 19/08/25(日)06:15:10 No.617478604
実際こんなもん
18 19/08/25(日)06:16:56 No.617478680
1日3000円は使うだろう？
19 19/08/25(日)06:18:08 No.617478729
2万も使っていいのか！？
20 19/08/25(日)06:18:42 No.617478761
>俺の食費1万5千嫁の食費3万5千(両者在宅、基本自炊、担当俺) 嫁倍食ってんのか…？
21 19/08/25(日)06:19:25 No.617478788
炭水化物オンリーならいける 身体は死ぬ
22 19/08/25(日)06:20:17 No.617478820
野菜だの魚だの カロリーと栄養バランスを気にした健康な食事は高い…
23 19/08/25(日)06:20:59 No.617478844
安い飲食店やスーパーにいけるかで随分変わるからな
24 19/08/25(日)06:21:14 No.617478867
炭水化物と肉で占めると安くあがるよね >身体は死ぬ
25 19/08/25(日)06:23:54 No.617478975
そんなに使ったら週末ご機嫌すぎる 社食の給料天引き分足しても1ヶ月1万切ること多いのに
26 19/08/25(日)06:24:54 No.617479019
無駄に贅沢しろとは言わないが マトモな食事しないと老いてから後悔するぞ
27 19/08/25(日)06:25:24 No.617479036
週単位で考えるから2.5万にしておいてほしい
28 19/08/25(日)06:25:35 No.617479042
えっ普通に余裕だけど 安い鶏肉と野菜の鍋で栄養満点だし
29 19/08/25(日)06:26:59 No.617479089
胸肉と白飯とブロッコリー食ってりゃだいたいは大丈夫だからな
30 19/08/25(日)06:28:54 No.617479167
夏場は野菜安いしな
31 19/08/25(日)06:29:48 No.617479219
健康にいい肉が一番安いんだからありがてえ
32 19/08/25(日)06:30:54 No.617479263
2万もあれば十分健康な食生活遅れると思うんだけども 俺なんか材料費1000円いかないミートソースで二日食えるのに
33 19/08/25(日)06:32:43 No.617479340
自炊派と外食派の溝は深い
34 19/08/25(日)06:34:40 No.617479435
お昼に千円位使っちゃってるな 外回りしてるからお昼は外食したいんだ…
35 19/08/25(日)06:35:01 No.617479455
自炊は生活外食は娯楽と割り切って生きてる
36 19/08/25(日)06:35:15 No.617479469
自炊の方が高くつくとか言う奴は何食おうとしてんだよっていつも思う
37 19/08/25(日)06:35:35 No.617479484
野菜…野菜をくれ…
38 19/08/25(日)06:36:00 No.617479500
俺はたまに外食しないと心がやられると思って頻繁にしてるから高くついてる
39 19/08/25(日)06:37:33 No.617479566
>俺はたまに外食しないと心がやられると思って頻繁にしてるから高くついてる わかる 頻度をしっかり管理するんだ
40 19/08/25(日)06:39:39 No.617479690
俺は金で時間を買ってるんだよ だからいいんだ
41 19/08/25(日)06:40:34 No.617479734
値段がメインで自炊してるってのは稼げば外で食うって事だからな･･･ 好きな人じゃねえと
42 19/08/25(日)06:42:17 No.617479821
自炊なんて大帝が健康目的じゃないのか？
43 19/08/25(日)06:43:10 No.617479866
自炊のほうが栄養価を含めたカロリーコントロールしやすいしな
44 19/08/25(日)06:43:16 No.617479869
健康突き詰めると家で野菜育てるしかなくなるぞ
45 19/08/25(日)06:44:49 No.617479950
作り置きもあるし2食めは食いに行くより断然早い 慣れだよ それでも外食はしたいんだけど流石に手間のかかったものは自分で作る気にならんし
46 19/08/25(日)06:46:00 No.617480019
外食がめんどくさいから自分で作る
47 19/08/25(日)06:46:03 No.617480022
仕事柄外食しなきゃ いけないからこんなの無理
48 19/08/25(日)06:46:24 No.617480041
近所に道の駅的な野菜直売店があるので安く買えてありがてえ
49 19/08/25(日)06:47:23 No.617480077
安価な完全栄養食があれば…
50 19/08/25(日)06:47:43 No.617480085
今の時期ほうれん草とか買うと既に腐りかけてるとか多くて腹立つ
51 19/08/25(日)06:48:18 No.617480117
自炊一か月限定なら乗り切れる 毎月だと厳しい
52 19/08/25(日)06:48:30 No.617480125
適当な野菜と肉茹でてポン酢かけて食うだけじゃダメか？
53 19/08/25(日)06:48:46 No.617480141
自炊派だから半値で充分だわ 主食はもうチョイ質を上げたいけど
54 19/08/25(日)06:50:08 No.617480199
>安価な完全栄養食があれば… COMP！ たけえ！
55 19/08/25(日)06:51:51 No.617480257
カロリーメイトとタンパク質補う鶏肉でヨシ！
56 19/08/25(日)06:53:26 No.617480322
インスタントラーメンとレトルトカレーとたまの外食でだいたい2万円に収まってる たまにしゃぶ葉で野菜しゃぶらないと心が死ぬ
57 19/08/25(日)06:54:04 No.617480355
日清から出てるオールインパスタってのがあるけど 1日分で2000円ぐらいだな
58 19/08/25(日)06:54:23 No.617480373
調味料の支給は…
59 19/08/25(日)06:55:34 No.617480423
コメも含まると3万は欲しい
60 19/08/25(日)06:56:45 No.617480480
自炊だと弁当になるけどそこまで時間取りたくないしなぁ 時間たつと不味い簡単なものしか作れないし
61 19/08/25(日)06:57:15 No.617480502
昼間弁当にすれば余裕だけど そのためだけに早起きしたくない…
62 19/08/25(日)06:57:19 No.617480506
ちゃんと計算したら食費4万5千円以上だった 全部コンビニ弁当と外食
63 19/08/25(日)06:58:58 No.617480582
自炊初心者ってちゃんとした料理作らなきゃいけないって強迫観念に駆られてること多いよね 食えりゃいいのに
64 19/08/25(日)06:59:44 No.617480627
牛丼屋行かないで冷凍の松屋の具を買う様になってから世界観が倍に広がったね！
65 19/08/25(日)06:59:54 No.617480632
>自炊初心者ってちゃんとした料理作らなきゃいけないって強迫観念に駆られてること多いよね >食えりゃいいのに いや旨いもん食いたいんだよ 飯くらいは好きなもん食わせてくれ 外食するね…
66 19/08/25(日)07:00:20 No.617480651
朝な納豆かトースト 昼は冷凍食品 夜自炊で余裕だろ
67 19/08/25(日)07:02:00 No.617480733
真面目に計算した事なかったけど 平日昼飯1000*20 毎日夕飯1000*30 週1外食5000*4 って月7万になるのか…金貯まらなくて当然だったわ
68 19/08/25(日)07:02:08 No.617480737
自炊至上主義者ってまるで宗教臭くてやだ
69 19/08/25(日)07:03:05 No.617480776
自炊ならなんとか行けるかな
70 19/08/25(日)07:03:48 No.617480813
>って月7万になるのか…金貯まらなくて当然だったわ これはさすがに金の使い方ヤバない？荒くない？
71 19/08/25(日)07:04:36 No.617480853
週一で5千円の外食は豪勢だな
72 19/08/25(日)07:06:06 No.617480918
ゴローちゃんきたな
73 19/08/25(日)07:06:14 No.617480930
いきなりステーキやまきのの季節の天ぷら定食の1500円を月イチ利用するのすらためらうのに
74 19/08/25(日)07:06:50 No.617480952
付き合いは減らせないから夕飯の出費を何とかしよう
75 19/08/25(日)07:07:40 No.617480998
食事に金使いすぎて出前館ゴッドランクになっちゃったよ…
76 19/08/25(日)07:07:42 No.617481003
2万だと野菜削ることになるのかな やだな
77 19/08/25(日)07:07:52 No.617481012
毎日1本のエナドリは食費に入るのだろうか…
78 19/08/25(日)07:07:57 No.617481016
昼とか500円でも高いって時代なんじゃない？
79 19/08/25(日)07:08:52 No.617481054
野菜しっかり食っても2万でお釣り来るよ！
80 19/08/25(日)07:08:53 No.617481056
>毎日1本のエナドリは食費に入るのだろうか… そりゃまあ当然
81 19/08/25(日)07:09:25 No.617481080
>2万だと野菜削ることになるのかな >やだな 栄養だけなら野菜ジュースの方が良いし… 野菜ジュースでバランス良く摂ってるのを料理で賄おうとする方がベリーハードだわ
82 19/08/25(日)07:10:09 No.617481114
2人ならわりといける 1人だと無理
83 19/08/25(日)07:10:30 No.617481141
>栄養だけなら野菜ジュースの方が良いし… 栄養云々より野菜が好きなんだ俺
84 19/08/25(日)07:10:56 No.617481169
うまいもん好きなだけ食うのがやっぱいいよな でもそれやるにしても月7万はレート高すぎるかな なかなかの高収入なんだろうか
85 19/08/25(日)07:11:18 No.617481186
節約しようと思うけどたまに豪遊しちゃうからだめだ
86 19/08/25(日)07:11:21 No.617481191
>5倍はないと厳しい ほぼ外食か？
87 19/08/25(日)07:11:24 No.617481196
>栄養だけなら野菜ジュースの方が良いし… どんな高級な野菜ジュース飲んでんの
88 19/08/25(日)07:12:14 No.617481226
野菜と果物が案外お高いよね
89 19/08/25(日)07:12:28 No.617481236
食費切り詰めるだけなら簡単だけど野菜しっかり摂ろうとするとハードモードにならない？
90 19/08/25(日)07:12:49 No.617481250
トマトは安くてドレッシング要らずで美味しい
91 19/08/25(日)07:13:31 No.617481294
一人暮らしの自炊は趣味なら良いけどコスパはそんなよくできないよね
92 19/08/25(日)07:13:32 No.617481295
全然高収入じゃないから全く貯金が貯まってなくて 今その原因を知ったよ
93 19/08/25(日)07:13:45 No.617481307
>>栄養だけなら野菜ジュースの方が良いし… >栄養云々より野菜が好きなんだ俺 わかる…わかるけど一人暮らしで野菜はなかなか手が出ない シャキシャキした野菜食べたいよー！
94 19/08/25(日)07:15:13 No.617481381
>>栄養だけなら野菜ジュースの方が良いし… >どんな高級な野菜ジュース飲んでんの 逆に聞きたいんだけど毎食何種類の野菜食べてるん？ レタスやキャベツだけなのに「サラダ食べてるからヘルシー！」とか豪語してるのも世の中には居るけど
95 19/08/25(日)07:15:20 No.617481387
もう１枚あれば何とか…
96 19/08/25(日)07:15:32 No.617481401
例えばトマト缶100円玉ねぎ100円人参100円でミネストローネ あとは鶏胸肉300円でも食えば1日分の食事終わりじゃん
97 19/08/25(日)07:15:34 No.617481402
>一人暮らしの自炊は趣味なら良いけどコスパはそんなよくできないよね よくいわれるけど栄養バランス意識したら外食相当お高くならない？ サラダつけるだけで200円とられるよ
98 19/08/25(日)07:15:43 No.617481410
でも仮に週1の5000円の外食やってたとして それ急にやめれるかぁ？？ 胃袋はヨクボウにすごく弱いイメージだぞ
99 19/08/25(日)07:16:08 No.617481429
野菜ってなんだ？ 俺の食事には茶色しか見えない ああこのポテトは野菜か…
100 19/08/25(日)07:16:40 No.617481455
「」いわく食費はいくらでも安くできるって話だけど 健康と満足感が勘定に入ってるかは聞かなかったな
101 19/08/25(日)07:16:50 No.617481468
>でも仮に週1の5000円の外食やってたとして >それ急にやめれるかぁ？？ >胃袋はヨクボウにすごく弱いイメージだぞ 薬物やニコチンなんかと違って中毒症状じゃないんだからすぐ慣れるよ
102 19/08/25(日)07:16:58 No.617481473
こうやってレス見ると自分の食費も掛かってそうだな… 怖くて家計簿つけれらない…
103 19/08/25(日)07:17:22 No.617481498
１日千円は欲しい
104 19/08/25(日)07:17:30 No.617481508
自炊なかなかしてなかったけど最近とりあえずカレーと麻婆豆腐が簡単でコスパいいと気付いた 他何がいいかな
105 19/08/25(日)07:17:31 No.617481510
>一人暮らしの自炊は趣味なら良いけどコスパはそんなよくできないよね 種類を増やそうと思わなきゃ1食150円ぐらいよ
106 19/08/25(日)07:17:41 No.617481519
野菜は業務スーパーの冷凍野菜でなんとかなる 500gとっても200円だ
107 19/08/25(日)07:17:51 No.617481528
野菜ジュースに生野菜を補えるほどの栄養は到底ないぞ 「1日分の栄養」じゃなく「1日分の野菜」って書いてるのは何故か考えよう
108 19/08/25(日)07:18:13 No.617481545
>１日千円は欲しい それでも3万かかるんだからたまらんよな
109 19/08/25(日)07:18:44 No.617481574
野菜の缶詰使おう トマトでも300gで100円しないから汁が出ると困る料理じゃないならゴキゲンな量食べられる
110 19/08/25(日)07:18:50 No.617481579
良い機会だから野菜と茹でた肉をメインにしたメニューにして痩せよう
111 19/08/25(日)07:19:14 No.617481605
>「」の1か月の食費 それ2ヶ月分
112 19/08/25(日)07:19:40 No.617481629
とりあえずキャベツを刻む 食べる
113 19/08/25(日)07:20:06 No.617481648
野菜ジュースでいいって言ってる奴は 繊維質って概念がない 若いうちはいいけど年取るとウンコが出なくなる
114 19/08/25(日)07:20:34 No.617481674
>逆に聞きたいんだけど毎食何種類の野菜食べてるん？ 一食では多くても4種類だけど 毎日違う野菜を摂るようにはしてるぞ キャベツやレタスや白菜、ほうれん草やキャベツ、玉ねぎやニンジン、あとキノコなんかも
115 19/08/25(日)07:20:54 No.617481690
野菜も葉物は高い上に加熱すると容量減るから根菜類がいいよ 夏はナスとピーマンが食べられるからうれしい
116 19/08/25(日)07:21:01 No.617481702
>野菜ジュースでいいって言ってる奴は >繊維質って概念がない ミックスナッツで快便だわ 出過ぎるわコレ
117 19/08/25(日)07:21:05 No.617481707
自炊しない奴はトマト缶のコスパ知らんよな
118 19/08/25(日)07:21:14 No.617481717
自炊嫌いだし外食もビニ弁も嫌いだからバナナ食べてる
119 19/08/25(日)07:21:25 No.617481730
キノコって野菜…？
120 19/08/25(日)07:22:08 No.617481772
キノコは出汁が出るから調味料
121 19/08/25(日)07:22:13 No.617481779
>自炊しない奴はトマト缶のコスパ知らんよな 普通に生のトマト買うよりも遥かに安くてこれは… どうなってるのこの錬金術
122 19/08/25(日)07:22:45 No.617481806
>普通に生のトマト買うよりも遥かに安くてこれは… >どうなってるのこの錬金術 加工食品だしイタリア産だし
123 19/08/25(日)07:23:09 No.617481832
>どうなってるのこの錬金術 形の悪いトマトだけでまかなえるコスパではない気はする
124 19/08/25(日)07:23:26 No.617481841
平日は一日2000円そこそこ 休日は一日1000円そこそこで だいたい5万円
125 19/08/25(日)07:23:41 No.617481862
そもそも自炊だけとかジュースだけとか極端すぎるんだよ どっちかに偏るから不足するんだ
126 19/08/25(日)07:23:47 No.617481869
>野菜ジュースに生野菜を補えるほどの栄養は到底ないぞ >「1日分の栄養」じゃなく「1日分の野菜」って書いてるのは何故か考えよう 毎食飲む野菜ジュースと同等の栄養素を野菜で摂ろうとすると何種類も野菜買って管理して使い切らないとダメなんで 一人暮らしで完璧にやるのがクソ難しいし疎かになりがち
127 19/08/25(日)07:24:32 No.617481914
一食でまとめて摂らずに何日かに分ければいいんじゃないの？
128 19/08/25(日)07:24:54 No.617481938
1か月だけならやりくりは出来るけどその先も続けると体壊れるに辿り着くよね…
129 19/08/25(日)07:25:09 No.617481949
野菜より肉の方が高いし調理も面倒に感じる
130 19/08/25(日)07:26:12 No.617482006
平日は自炊で大まかな栄養管理のみ休みは外食なので木曜ぐらいから休みに何食うかずっと考えてる
131 19/08/25(日)07:26:33 No.617482024
肉は焼いたり蒸したりで終わるから楽
132 19/08/25(日)07:27:38 No.617482080
一人暮らしだと魚が難しいよね そこでこの鯖缶！
133 19/08/25(日)07:27:59 No.617482098
>一人暮らしの自炊は趣味なら良いけどコスパはそんなよくできないよね 電気代ゼロで腐敗酸化を完全に防ぐ設備が家にあればなあ
134 19/08/25(日)07:28:00 No.617482100
>「1日分の栄養」じゃなく「1日分の野菜」って書いてるのは何故か考えよう 元になる目標が野菜を350g以上食べましょうだからじゃないですかね
135 19/08/25(日)07:28:10 No.617482109
魚は秋刀魚と鰹と鰯缶！
136 19/08/25(日)07:28:18 No.617482117
つまり野菜ジュースのパックを3本飲めば良いんでしょ！？ まったく！
137 19/08/25(日)07:28:35 No.617482132
野菜ジュースに含まれる栄養素なんて米と肉なんかの普通の食事にほうれん草一束でも足せば余裕で賄えるぞ ビタミンミネラル食物繊維は野菜にしか含まれてないわけじゃないし
138 19/08/25(日)07:28:52 No.617482148
>一人暮らしだと魚が難しいよね >そこでこの鯖缶！ 冷凍シャケの切り身買ってきてフライパンで焼いてるだけだな シャケは味付けなしでもしっかり味がしてすごいな
139 19/08/25(日)07:29:05 No.617482160
鯖の水煮缶って美味い？
140 19/08/25(日)07:29:23 No.617482182
>一人暮らしだと魚が難しいよね >そこでこの鯖缶！ なんかここ1年2年でどんどん値上がりしてる…
141 19/08/25(日)07:29:59 No.617482225
サバ缶ですら液体抜くのとゴミ処理考えるとめんどくせってなるわ…自炊とか無理だ
142 19/08/25(日)07:30:29 No.617482244
>元になる目標が野菜を350g以上食べましょうだからじゃないですかね 野菜350gぶん使ったジュースです！(350gぶんの栄養が入ってるとは言ってない)ってことだよ
143 19/08/25(日)07:31:52 No.617482331
あー未だに野菜ジュースが添加物＆水増しだらけのものしかないと思ってるのか 何十年前の価値観なんだ…
144 19/08/25(日)07:31:54 No.617482334
ふわふわした野菜ジュース論争ばい…
145 19/08/25(日)07:32:11 No.617482354
魚は自炊を諦めてコンビニに置いてあるパックの塩焼きや味噌煮を買ってるよ
146 19/08/25(日)07:32:31 No.617482378
>サバ缶ですら液体抜くのとゴミ処理考えるとめんどくせってなるわ…自炊とか無理だ 分かりすぎて嫌になるわ
147 19/08/25(日)07:33:09 No.617482433
>野菜350gぶん使ったジュースです！(350gぶんの栄養が入ってるとは言ってない)ってことだよ 栄養換算のもあるよ
148 19/08/25(日)07:33:10 No.617482435
サバ缶パウチのやつ便利じゃん！ってなるけど 作る工程考えると煮汁に栄養分入ってるのかなって買えない…
149 19/08/25(日)07:33:21 No.617482449
野菜ジュースで本当に野菜350gの栄養補うほど飲んだら糖分がえげつない事になるな
150 19/08/25(日)07:33:44 No.617482472
>野菜350gぶん使ったジュースです！(350gぶんの栄養が入ってるとは言ってない)ってことだよ ゆでたり焼いたりした野菜やカット野菜も栄養減ってるし一緒よ
151 19/08/25(日)07:34:09 No.617482499
野菜充分食おうと思うと他の物食えないから もうめんどくさくて晩御飯はお野菜だけいろいろ料理して食ってる
152 19/08/25(日)07:34:18 No.617482506
>あー未だに野菜ジュースが添加物＆水増しだらけのものしかないと思ってるのか >何十年前の価値観なんだ… うーん参考までに聞きたいけど何の野菜ジュース飲んでるんです？
153 19/08/25(日)07:34:19 No.617482510
現代人で野菜を満足に摂取できてる人なんて少ないから野菜ジュースを飲まないより飲んだ方がまだマシだよ
154 19/08/25(日)07:34:28 No.617482521
めんどくさいからソース出して
155 19/08/25(日)07:34:38 No.617482531
>栄養換算のもあるよ 「」の話よりちゃんと成分表を見るべきだな
156 19/08/25(日)07:35:02 No.617482565
飲まないよりは飲んだ方がよさそうですむ話じゃないの…？
157 19/08/25(日)07:35:28 No.617482589
普通に野菜食うのに取って代わるようなもんじゃないってことだよ 野菜そのものを自分でミキサーにかけるとかならまだしも
158 19/08/25(日)07:35:58 No.617482628
>野菜ジュースで本当に野菜350gの栄養補うほど飲んだら糖分がえげつない事になるな 野菜ジュースで糖尿になった「」いたな
159 19/08/25(日)07:36:17 No.617482640
>野菜ジュースで本当に野菜350gの栄養補うほど飲んだら糖分がえげつない事になるな 生野菜にだって糖分含まれてるんだから同じ量摂ったら糖分も一緒だわ
160 19/08/25(日)07:36:40 No.617482670
朝からレスポンチとか虹裏料2万じゃきかなくなるぞ
161 19/08/25(日)07:37:20 No.617482718
>>野菜ジュースで本当に野菜350gの栄養補うほど飲んだら糖分がえげつない事になるな >野菜ジュースで糖尿になった「」いたな 飲めば飲む程健康になるとか勘違いしたゴミクズも居たな フルーツ多めの欺瞞野菜ジュースも実際あるし
162 19/08/25(日)07:37:32 No.617482728
トマト料理は好きだけど洗い物するとスポンジが真っ赤になるのがなんか苦手 ティッシュで拭ったりお皿にラップかけたりで回避するようになった
163 19/08/25(日)07:37:35 No.617482735
○野菜食わないよりは野菜ジュース飲んだ方がマシ ×野菜ジュース飲んでれば野菜食わなくていい！
164 19/08/25(日)07:37:47 No.617482747
俺エスパーだけど野菜ジュースに親殺された「」がいるのはわかった
165 19/08/25(日)07:38:17 No.617482789
欺瞞で気休めだけど飲まないより遥かにマシだ
166 19/08/25(日)07:38:20 No.617482792
>飲まないよりは飲んだ方がよさそうですむ話じゃないの…？ 野菜ジュースの話題になるとなぜか興奮して否定する「」がいる 野菜が足りてない
167 19/08/25(日)07:38:23 No.617482797
>生野菜にだって糖分含まれてるんだから同じ量摂ったら糖分も一緒だわ やっぱり野菜はクソだわ
168 19/08/25(日)07:38:27 No.617482802
屁が臭い場合は体が注意信号出してる
169 19/08/25(日)07:38:59 No.617482837
>飲めば飲む程健康になるとか勘違いしたゴミクズも居たな どんだけ憎しみ抱いてるんだ…
170 19/08/25(日)07:39:06 No.617482849
>屁が臭い場合は体が注意信号出してる ニンニク食ったら丸１日注意信号だわ…
171 19/08/25(日)07:39:55 No.617482896
>屁が臭い場合は体が注意信号出してる 肉の食いすぎよ
172 19/08/25(日)07:40:08 No.617482909
>>飲めば飲む程健康になるとか勘違いしたゴミクズも居たな >どんだけ憎しみ抱いてるんだ… そんなドアホが「野菜ジュースは欺瞞！」とか喚いてるんだぞ
173 19/08/25(日)07:40:34 No.617482947
一日500円で済ませれば15000円/月じゃん 自炊すりゃ楽勝だろ
174 19/08/25(日)07:41:00 No.617482972
野菜ジュースと牛乳を割って飲むのが好きだったな…
175 19/08/25(日)07:42:05 No.617483053
>>飲めば飲む程健康になるとか勘違いしたゴミクズも居たな >どんだけ憎しみ抱いてるんだ… 大量に摂取したら健康になるというのがおかしいのは間違ってないから... もうちょっと言葉遣いに気をつけるべきだと思うけど
176 19/08/25(日)07:42:13 No.617483064
>一日500円で済ませれば15000円/月じゃん >自炊すりゃ楽勝だろ 一食166円か 米と納豆と卵とインスタント味噌汁1杯かな
177 19/08/25(日)07:42:41 No.617483093
>野菜ジュースと牛乳を割って飲むのが好きだったな… めっちゃおいしいよな 俺毎朝の日課
178 19/08/25(日)07:43:09 No.617483131
始まりは野菜より野菜ジュースの方が栄養価優れてるとか言い出した「」だから… 別に野菜ジュース否定とかじゃなくそれだけじゃ完璧に補えないから普通の野菜も食べようねって話だろ ガッツリ栄養入ってて野菜食う必要ないレベルの野菜ジュースを飲んでるならごめん
179 19/08/25(日)07:43:36 No.617483161
プロテインとフルグラだけでも結構生活できる
180 19/08/25(日)07:44:39 No.617483222
>>あー未だに野菜ジュースが添加物＆水増しだらけのものしかないと思ってるのか >>何十年前の価値観なんだ… >うーん参考までに聞きたいけど何の野菜ジュース飲んでるんです？ なんか嫌だな答えるの… 「これ一本」とか「これ一杯」とかああいうのだよ
181 19/08/25(日)07:44:52 No.617483238
そうやってイヤミ言わないと気が済まないところが嫌われるんだと思う
182 19/08/25(日)07:45:13 No.617483259
>始まりは野菜より野菜ジュースの方が栄養価優れてるとか言い出した「」だから… え！？ これ！？ >栄養だけなら野菜ジュースの方が良いし… >野菜ジュースでバランス良く摂ってるのを料理で賄おうとする方がベリーハードだわ
183 19/08/25(日)07:45:21 No.617483264
>一食166円か >米と納豆と卵とインスタント味噌汁1杯かな 米は10kgが3000円ぐらいで大体一か月分 後は400円分の食材で一日分の調理するなんて楽だろ甘えんな
184 19/08/25(日)07:45:53 No.617483310
蛋白質とビタミンミネラルと食物繊維さえ取れれば良いのではと思ってる
185 19/08/25(日)07:46:57 No.617483377
でも外食だと電気ガス水道かかんないしな…
186 19/08/25(日)07:47:06 No.617483388
スパゲティにサプリで余裕
187 19/08/25(日)07:47:27 No.617483406
>蛋白質とビタミンミネラルと食物繊維さえ取れれば良いのではと思ってる 糖質摂らないと肝臓がたぶん死ぬ
188 19/08/25(日)07:48:16 No.617483453
糖質はほっといても取れるので…
189 19/08/25(日)07:49:12 No.617483524
俺の脳みそじゃ野菜ジュースを超えるコスパで生野菜をバランス良く買って調理と管理できる方法が浮かばない 年々高くなってるし だから >栄養だけなら野菜ジュースの方が良いし… >野菜ジュースでバランス良く摂ってるのを料理で賄おうとする方がベリーハードだわ
190 19/08/25(日)07:49:49 No.617483569
身体作ったり整えるにはやはりタンパク質 卵は偉いね…かんたんだし… あとサラダはコンビニで100円の袋のやつ買って腹いっぱい食うのが良いと思いました
191 19/08/25(日)07:50:31 No.617483626
野菜350gとタンパク質60gは毎日食うようにしてるな 数字だけだと結構仰々しいけどスープや煮込み料理なんかにすると楽
192 19/08/25(日)07:50:39 No.617483634
蛋白質は意識して取らないと必要量行かないよね
193 19/08/25(日)07:50:46 No.617483645
野菜なしの食事はかなりつらい
194 19/08/25(日)07:51:54 No.617483717
野菜で取るの面倒なのでそこはサプリでいいかな…
195 19/08/25(日)07:52:40 No.617483765
サプリで大抵なんとかなるよ食物繊維もサプリでいい
196 19/08/25(日)07:53:56 No.617483846
食物繊維は米食ってれば気にしないでいいと思う
197 19/08/25(日)07:54:05 No.617483861
>俺の脳みそじゃ野菜ジュースを超えるコスパで生野菜をバランス良く買って調理と管理できる方法が浮かばない まあ野菜一切食べないよりは野菜ジュース飲む方がまだいいんじゃない
198 19/08/25(日)07:55:34 No.617483970
>食物繊維は米食ってれば気にしないでいいと思う なんだその程度でいいのか安心して白米食うわ
199 19/08/25(日)07:56:37 No.617484050
1日1000円でさえきつい
200 19/08/25(日)07:56:48 No.617484058
白米の食物繊維なんてたかが知れてるぞ
201 19/08/25(日)07:57:12 No.617484091
ゆで卵をマヨネーズやケチャップでいただくのが楽でいい
202 19/08/25(日)07:57:24 No.617484105
玄米にでもしないとダメそう
203 19/08/25(日)07:58:10 No.617484166
残念ながら国が推奨する食物繊維の一日摂取量20gに対してご飯一杯0.5gだ 20gは多いとしても白米はそれほど食物繊維含まれてない
204 19/08/25(日)07:58:41 No.617484197
サプリはお高くてお腹が膨らまない 炭水化物は安くてお腹が膨らむ
205 19/08/25(日)07:59:27 No.617484254
二人で1ヶ月30000くらいだな 今月はけっこう外食したからプラス1万 光熱費はエアコンガンガン使うmax 月で2万ぐらい 割と好きなものお腹一杯になるまで食ってるよ
206 19/08/25(日)07:59:56 No.617484289
さつま芋と一緒に炊いて嵩増ししたご飯なら食物繊維も豊富だぞ
207 19/08/25(日)08:00:24 No.617484328
>玄米にでもしないとダメそう 炊飯 粉寒天 でぐぐれ 俺は白米に胚芽押麦を混ぜてるから試してないけど
208 19/08/25(日)08:00:52 No.617484361
オートミールとブロッコリーと鶏胸肉と青汁とサプリで凌いでる うまいもの食べたくなったらたまに外食する
209 19/08/25(日)08:01:11 No.617484387
食物繊維摂りたきゃ枝豆なんかいいぞ 100gあたり5gだからよくある冷凍の400g袋で1日分 ポップコーンはなぜかもっと多い
210 19/08/25(日)08:01:22 No.617484398
>光熱費はエアコンガンガン使うmax 月で2万ぐらい 夏場のエアコンはドライの方が湿気取れて涼しく感じられて消費電力低いはずだけど使ってる？
211 19/08/25(日)08:02:35 No.617484499
難消化性デキストリン買ってきて日に10gくらい飲むだけではある
212 19/08/25(日)08:04:07 No.617484621
トマト缶が安いの海外の人件費で作れるからと聞くけど わざわざ輸入する方が安いって海外の人件費はどうかしてる…
213 19/08/25(日)08:05:22 No.617484727
>二人で1ヶ月30000くらいだな >今月はけっこう外食したからプラス1万 >光熱費はエアコンガンガン使うmax 月で2万ぐらい >割と好きなものお腹一杯になるまで食ってるよ 嘘松 どうやって好きなものお腹一杯食って三万で収まるんだよ
214 19/08/25(日)08:06:07 No.617484807
>夏場のエアコンはドライの方が湿気取れて涼しく感じられて消費電力低いはずだけど使ってる？ リビングは除湿だけどほぼ24hつけっぱなしに加えて寝室のエアコンも同時につけたりするから でもやっぱり掛かりすぎなのかな電気代だけだと夏冬は12000円くらいしてる
215 19/08/25(日)08:06:14 No.617484819
認定松が湧いたからもうスレ閉じるね…
216 19/08/25(日)08:06:14 No.617484820
人件費はもちろん関税や保存方法の違いもある
217 19/08/25(日)08:06:56 No.617484874
>>夏場のエアコンはドライの方が湿気取れて涼しく感じられて消費電力低いはずだけど使ってる？ >リビングは除湿だけどほぼ24hつけっぱなしに加えて寝室のエアコンも同時につけたりするから >でもやっぱり掛かりすぎなのかな電気代だけだと夏冬は12000円くらいしてる ２台でそんなもんならまあ良いんじゃないかな ファンヒーターとか怖いし…
218 19/08/25(日)08:07:15 No.617484896
アホみたいに食費かかってるヤツは頭コンビニ飯かよ
219 19/08/25(日)08:08:06 No.617484973
>夏場のエアコンはドライの方が湿気取れて涼しく感じられて消費電力低いはずだけど使ってる？ ぶっちゃけるとエアコンも除湿方式が違うヤツがあるから 逆に電気代かかりすぎるのとかあるぞ
220 19/08/25(日)08:08:13 No.617484984
エアコンは新しいやつだと同じ時間付けてても電気代が安かったりするし 一概に比べられるもんじゃないからなんとも
221 19/08/25(日)08:08:58 No.617485056
冷房は部屋の大きさと断熱次第
222 19/08/25(日)08:09:01 No.617485061
長年使ってて汚れこびりついてるエアコンは一回業者呼ぶのマジおすすめ マジで効率変わる
223 19/08/25(日)08:09:23 No.617485087
休日は作るけど平日帰ってきて自炊する体力ない
224 19/08/25(日)08:10:07 No.617485155
うちのエアコンは除湿にすると問答無用で23度くらいまで室温下げるので逆に不快です
225 19/08/25(日)08:10:12 No.617485164
鬱患うと何食ってもうまくないからダイエットにオススメ ブロッコリーと豆腐で人は生きていける
226 19/08/25(日)08:11:08 No.617485223
>休日は作るけど平日帰ってきて自炊する体力ない 休日におかず作って冷凍だ 別に全品自炊しなくてもいいんだ
227 19/08/25(日)08:12:28 No.617485348
おかずも複数作らずにカレーやシチューみたいな煮込み料理で肉も野菜も全部まとめちまえば楽だ 汁も飲むから溶け出した栄養までフルに摂取できるし
228 19/08/25(日)08:12:38 No.617485363
鬱までは行かなくとも食に関心があるかどうかで全然違うよね
229 19/08/25(日)08:14:45 No.617485561
>どうやって好きなものお腹一杯食って三万で収まるんだよ もっとしてるかと家計簿アプリみたらそんなもんだった 心当たりは肉はスーパーで底値の半額になってるのしか買わない野菜は底値の安い店で売り出しの時まとめ買い 米はおかゆで嵩ましして食う事が多いかな 安売り品買ってるのは好きなもの食べてるに当たらねぇってことなら嘘になったかもごめん
230 19/08/25(日)08:15:53 No.617485662
食に関心はないけど栄養に関心ある 栄養摂取の儀式だから味とかどうでもいいわ
231 19/08/25(日)08:16:40 No.617485733
米はふるさと納税で結構なんとかなる
232 19/08/25(日)08:19:39 No.617486002
刑務所のメシとかちょくちょく参考にするけど 国が奨励する野菜の摂取量とかに明らか届いてないねこれ
233 19/08/25(日)08:21:30 No.617486156
自炊と外食合わせて２万程度で食費は結構安上がりになってるけど 最低限の水準で健康を保っている感はんぱない
234 19/08/25(日)08:22:39 No.617486262
お米の値段とか入れないなら自炊で一万くらいでいけるな…
235 19/08/25(日)08:23:27 No.617486334
3年ぐらい前から健康に気使って野菜や肉魚の量とか気にしてるけど 別に野菜とか全然食ってなくてファストフードばっかだった時期も特に病気とかはしなかったしよくわからんのよな
236 19/08/25(日)08:24:44 No.617486464
>3年ぐらい前から健康に気使って野菜や肉魚の量とか気にしてるけど >別に野菜とか全然食ってなくてファストフードばっかだった時期も特に病気とかはしなかったしよくわからんのよな 若いうちは案外大丈夫 歳食ってから積み重ねてきた分が一気に来るぞ！
237 19/08/25(日)08:25:53 No.617486588
小分けにして冷凍がめんどくさくなったのでオートミールをご飯代わりに食ってる
238 19/08/25(日)08:30:09 No.617487018
自炊て食材だけ考えたら安く…は無いし光熱費も増えるから一人じゃあまり安くできない出来なかった 冷凍パスタありがたい…
239 19/08/25(日)08:30:21 No.617487047
自炊でもいいんだけどこの時期弁当なんて昼まで持たない気がする･･･
240 19/08/25(日)08:30:42 No.617487101
食費に制限かけてないから昼から結構いいもん食べるけども 席がないから一緒に居合わせた上司との相席にしたら俺より高いもん頼むなって怒られたのは理不尽だと思う
241 19/08/25(日)08:30:53 No.617487125
米炊くのめんどくさいからパン作ろうと思って でも発酵とかオーブンとかめんどくさいから最近の主食はもっぱらチャパティ食ってる インドのパンで全粒粉を塩と水で伸ばした生地を薄くして焼くだけ
242 19/08/25(日)08:30:54 No.617487129
両親と自分と3人分の家事やってるけどそこそこまともなもん自炊し続けて月5万だな ガツンとグレード下げたら3万までは減らせると思う
243 19/08/25(日)08:31:47 No.617487240
4人家族で1日の食費3000～4000は安いのか高いのか
244 19/08/25(日)08:32:07 No.617487281
平日は自炊して週末はちょっといいもの食べる
245 19/08/25(日)08:33:41 No.617487475
>4人家族で1日の食費3000～4000は安いのか高いのか 外食抜きでそれなら割とリッチな食卓だと思う
246 19/08/25(日)08:34:46 No.617487651
>4人家族で1日の食費3000～4000は安いのか高いのか 月十万超えないかな 大体七万前後くらいが平均らしいから割と使ってる方じゃないかな
247 19/08/25(日)08:35:47 No.617487868
>外食抜きでそれなら割とリッチな食卓だと思う そうか… 共働きで毎日仕事帰りにスーパー寄って家族の晩飯買って帰る生活してたらこうなった
248 19/08/25(日)08:36:10 No.617487959
飲み物と果物が金飛んでいく筆頭だと思う
249 19/08/25(日)08:37:50 No.617488304
共働きじゃその値段になるのは仕方ないよ あくまで家で作った場合の抑えだし
250 19/08/25(日)08:40:58 No.617488990
作るのも時間かかるし時間買うって感じもあるな