ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
19/08/23(金)10:29:15 No.616941851
雨の中傘を差さずに全裸でジョギングをする人間がいてもいい 自由とはそういうことだ
1 19/08/23(金)10:30:21 No.616941990
ダメだよ！
2 19/08/23(金)10:31:49 No.616942190
法律を 守るんだよ
3 19/08/23(金)10:31:51 No.616942193
法を守って運動するんだよ
4 19/08/23(金)10:32:52 No.616942335
パンイチならセーフだろうか？
5 19/08/23(金)10:34:12 No.616942503
いつの間にかマガポケで２位になってた みんなの熱量が編集部に伝わるといいな
6 19/08/23(金)10:34:14 No.616942508
雨に唄えばを するんだよ
7 19/08/23(金)10:34:42 No.616942554
雨の日は 室内で出来ることをやるんだよ
8 19/08/23(金)10:35:27 No.616942648
最初から品の無い流れだと書き込みづらい
9 19/08/23(金)10:36:00 No.616942718
>いつの間にかマガポケで２位になってた >みんなの熱量が編集部に伝わるといいな ﾋで万単位で応援してる読者もいるらしいからな…
10 19/08/23(金)10:36:03 No.616942726
ゴリラはそんなことしない
11 19/08/23(金)10:38:30 No.616943039
今日は飲み会あるから始まる前に歩こうと思ってたら雨までふってきてちくしょう！ 会社の階段で昇降運動してやる！
12 19/08/23(金)10:39:28 No.616943166
これで売れなかったらカラテの信用無くなってしまう 出たら買うんだぞ！
13 19/08/23(金)10:39:31 No.616943173
>今日は飲み会あるから始まる前に歩こうと思ってたら雨までふってきてちくしょう！ >会社の階段で昇降運動してやる！ 社内で同じ人と何度も鉢合わせするの恥ずかしいぞ まあ広い職場ならルート決めてぐるっと回ればいいんだが
14 19/08/23(金)10:39:37 No.616943184
8日に頼んだマイプロがやっと届いたよ でけえなコレ…冷蔵庫に入れるスペース無いぞ
15 19/08/23(金)10:39:39 No.616943192
でもアメリカ西海岸で上半身裸で走ってるガチホモポリスとかいるし
16 19/08/23(金)10:39:45 No.616943203
>これで売れなかったらカラテの信用無くなってしまう >出たら買うんだぞ！ 3冊買うつもりだぞ
17 19/08/23(金)10:40:37 No.616943324
>社内で同じ人と何度も鉢合わせするの恥ずかしいぞ 大丈夫だ屋上付近の人がいないところで踏み台昇降の要領で運動するだけだから…
18 19/08/23(金)10:40:57 No.616943371
>でもアメリカ西海岸で上半身裸で走ってるガチホモポリスとかいるし よそは よそなんだよ
19 19/08/23(金)10:41:05 No.616943396
>これで売れなかったらカラテの信用無くなってしまう >出たら買うんだぞ！ 買うけど正直売れるとは思えない
20 19/08/23(金)10:41:44 No.616943470
筋肉体操のスクワットやったよ 追い込んでくるトレーナーの人が怖い きつくてもつらくない！筋肉が喜んでる！
21 19/08/23(金)10:42:04 No.616943518
広告量の問題だと思う 今ネットで話題沸騰の新しいダイエット入門書！みたいな煽りが無いと
22 19/08/23(金)10:43:00 No.616943653
>筋肉体操のスクワットやったよ >追い込んでくるトレーナーの人が怖い >きつくてもつらくない！筋肉が喜んでる！ あと3回しかできませんよー 出し切る！全部出し切る！
23 19/08/23(金)10:43:01 No.616943655
習慣付いて楽しくもなってきたけど元々飽きっぽいの自覚してるからこれがいつまで続くか不安だ…
24 19/08/23(金)10:43:17 No.616943686
単行本の帯はスレ画のシーンにしよう！
25 19/08/23(金)10:43:54 No.616943758
だしきらないと後悔するっ♡ 全部だすっ♡
26 19/08/23(金)10:43:55 No.616943760
>8日に頼んだマイプロがやっと届いたよ >でけえなコレ…冷蔵庫に入れるスペース無いぞ プロテインはたいてい常温保存じゃないかな
27 19/08/23(金)10:43:56 No.616943762
>習慣付いて楽しくもなってきたけど元々飽きっぽいの自覚してるからこれがいつまで続くか不安だ… 三日坊主は一撃で死ぬ！
28 19/08/23(金)10:44:17 No.616943800
ビリーズブートキャンプが流行ったからスレ画だって素養はあると思うんだ
29 19/08/23(金)10:44:32 No.616943829
でもダンベルとかも流行った影響で運動マンガに対する関心は上がってきてるとは思うから売れるかは未知数でもあるな
30 19/08/23(金)10:44:56 No.616943877
普通に帯に谷本道哉先生に推薦文を書いてもらったらいいんじゃねーかな
31 19/08/23(金)10:45:43 No.616943998
ゴリラBL本は流行るのにブタ美の薄い本は一冊も出ない未来が見える！
32 19/08/23(金)10:46:03 No.616944042
スクワットは下半身に効く おちんちんにすら効果がある ならばスクワットで温まってからシコったらどうなるか気になってやってみたよ ドピュって感じで勢い良かったです 出る量も多かった？ような
33 19/08/23(金)10:46:14 No.616944064
どーるー美ー！！！！！
34 19/08/23(金)10:46:16 No.616944069
健康的に痩せようの風潮はじわっと広まってるらしいし いちおう多少追い風ではありそう
35 19/08/23(金)10:47:43 No.616944237
動いて痩せるなんて苦しいだけの幻想ですよ… 太っているのも個性です受け入れなさい…
36 19/08/23(金)10:48:10 No.616944295
去れ！三日坊主！！
37 19/08/23(金)10:48:28 No.616944324
>動いて痩せるなんて苦しいだけの幻想ですよ… >太っているのも個性です受け入れなさい… はいバットスクワット
38 19/08/23(金)10:48:37 No.616944340
>動いて痩せるなんて苦しいだけの幻想ですよ… >太っているのも個性です受け入れなさい… 甘い言葉=ウソつきだ！(フルスイング
39 19/08/23(金)10:49:22 No.616944427
トレーニングにジョギングを取り入れてるお相撲さんだってあるそうです
40 19/08/23(金)10:49:58 No.616944500
カラテマスク先生も急上昇に喜んでくれている あとは編集部の判断かなあ
41 19/08/23(金)10:50:15 No.616944536
ゴリラBL本ってゴリラ以外に男キャラいないじゃん！ まだドル美と事務所メンバーの百合の方が確率あるよ！
42 19/08/23(金)10:50:27 No.616944556
あまり持久力って感じじゃ無いお相撲さんもジョギングするんだ
43 19/08/23(金)10:50:36 No.616944580
今アプリ開いたら2位に浮上しててびっくりした… 一位はちょっとケタが違って無理か
44 19/08/23(金)10:51:12 No.616944657
>カラテマスク先生も急上昇に喜んでくれている >あとは編集部の判断かなあ 少数の組織票だったら見送る可能性もありそうで怖い
45 19/08/23(金)10:52:01 No.616944758
自分に優しく正直にだよう 最近の流行りじゃん
46 19/08/23(金)10:52:44 No.616944839
単行本の帯は河森監督に書いてもらえないかな…
47 19/08/23(金)10:53:40 No.616944945
>雨の中傘を差さずに全裸でジョギングをする人間がいてもいい >自由とはそういうことだ 別に個人の趣味なら問題ないじゃんと思った >全裸 これ読み落としてた
48 19/08/23(金)10:54:10 No.616945006
>自分に優しく正直にだよう >最近の流行りじゃん キツくないヤツ やっちゃおう
49 19/08/23(金)10:54:22 No.616945028
>ゴリラBL本ってゴリラ以外に男キャラいないじゃん！ >まだドル美と事務所メンバーの百合の方が確率あるよ！ 坊主！
50 19/08/23(金)10:54:54 No.616945099
>一位はちょっとケタが違って無理か ポイントでいうと4000ほどぶちこむ人がいれば…
51 19/08/23(金)10:54:55 No.616945100
そうだね数じゃなくてアカウント数見てる可能性は充分にあるんだよね ただランキング上がったことで今まで知らなかった人も見てくれて底上げされると思いたい
52 19/08/23(金)10:55:06 No.616945125
今日はシェイカーを買いに行く
53 19/08/23(金)10:55:09 No.616945133
>ゴリラBL本ってゴリラ以外に男キャラいないじゃん！ >まだドル美と事務所メンバーの百合の方が確率あるよ！ カラテマスク先生との絡みは人気でそう
54 19/08/23(金)10:56:19 No.616945282
単行本出て欲しいけど出るならちゃんと単行本限定収録の話とかもいくらか入れて欲しい
55 19/08/23(金)10:56:24 No.616945299
先生のことは特に気にしてなかったけど君達には貸しがあるはずだ！の思い切りの良さで一気に好きになった
56 19/08/23(金)10:56:44 No.616945329
>少数の組織票だったら見送る可能性もありそうで怖い >そうだね数じゃなくてアカウント数見てる可能性は充分にあるんだよね じゃあ古いスマホにマガポケインスコして無料ポイント注いでみるか…
57 19/08/23(金)10:56:53 No.616945343
>坊主！ 元ネタ寂聴っぽいし女じゃねあの坊主
58 19/08/23(金)10:57:06 No.616945371
漫画の方はそろそろドル美の中間結果とかやらないかな このペースじゃ20kgなんてムリだよぅ！ってなったりするのかな
59 19/08/23(金)10:57:31 No.616945416
>漫画の方はそろそろドル美の中間結果とかやらないかな >このペースじゃ20kgなんてムリだよぅ！ってなったりするのかな まだ作中時間1日しか経ってなくね！？
60 19/08/23(金)10:57:33 No.616945420
>単行本出て欲しいけど出るならちゃんと単行本限定収録の話とかもいくらか入れて欲しい コラムとかでも十分だ あと紹介しきれなかったレシピとかあると嬉しい
61 19/08/23(金)10:57:56 No.616945463
お気に入り数もっと増えないかな…
62 19/08/23(金)10:58:22 No.616945524
>単行本出て欲しいけど出るならちゃんと単行本限定収録の話とかもいくらか入れて欲しい ゴリラがドル美相手じゃなくてビルダー相手ならどんな指導をするのかはちょっと興味ある
63 19/08/23(金)10:58:34 No.616945563
>まだ作中時間1日しか経ってなくね！？ 4日じゃないかな
64 19/08/23(金)10:58:57 No.616945619
ダイエット1日目にライオンプッシュアップとジョギング 2日目ジョギングのみ（トマチキマッチョパスタ） 3日目バットスクワットとシャドウボクシング で３日じゃない？
65 19/08/23(金)10:59:02 No.616945631
「」リラ「」リラ聞いて聞いて 一昨日初めてスクワット始めて30回×3セットやったら今日足がヤバい！ 昨日は足に力が入らなくて日課のウォーキングがし辛いぐらいだったのに 今日は筋肉痛が激痛で階段降りるのにめっちゃ時間かかった でも筋肉痛はボーナスタイムってことで今日もスクワット30×3頑張るよ！
66 19/08/23(金)10:59:09 No.616945649
>まだ作中時間1日しか経ってなくね！？ 三日坊主とは一体…
67 19/08/23(金)10:59:29 No.616945684
夜勤終わったから帰って昼飯食べてからジム行くんじゃグフフ
68 19/08/23(金)10:59:39 No.616945703
トレーニング初めの日 筋肉痛とマッチョパスタの日 三日坊主とシャドーの日で3日は経ってるよ！ その前に食べるだけ寝るだけ呼吸するだけダイエットで何日経ってるかしらないけど
69 19/08/23(金)10:59:44 No.616945713
組織票だろうがなんだろうが他の漫画も読むことができるポイントが応援にこれだけ突っ込まれていることは事実なので可能性が無いわけでは無いはず…
70 19/08/23(金)11:00:17 No.616945772
>「」リラ「」リラ聞いて聞いて >一昨日初めてスクワット始めて30回×3セットやったら今日足がヤバい！ >昨日は足に力が入らなくて日課のウォーキングがし辛いぐらいだったのに >今日は筋肉痛が激痛で階段降りるのにめっちゃ時間かかった >でも筋肉痛はボーナスタイムってことで今日もスクワット30×3頑張るよ！ 偉いぞ！！もう表彰台のトップに立ってもいいぐらいだ！！！！！
71 19/08/23(金)11:00:23 No.616945786
三日坊主は女だよ 殴られて全裸になったときにおっぱい見えてる
72 19/08/23(金)11:00:26 No.616945791
俺「」が報告している量とだいたい同じくらい筋トレしてるんだけど筋肉痛にならないんだよ ちゃんとフォームをスマホで撮って見直すべきか
73 19/08/23(金)11:00:37 No.616945817
運動は反復するからいいけどレシピが一個しか無いのがちょっと弱い もっと増やして
74 19/08/23(金)11:00:51 No.616945844
>3日目バットスクワットとシャドウボクシング >で３日じゃない？ あれ同日だったんだ、てっきり次の日だとばかり… 読み落としてたのだわ
75 19/08/23(金)11:00:56 No.616945862
>でも筋肉痛はボーナスタイムってことで今日もスクワット30×3頑張るよ！ お疲れ様だ勇者！でも俺もスクワット30回やった時はちょっと多いよと注意されたのであんまり無理しない方がいいかもしれない
76 19/08/23(金)11:01:02 No.616945872
ファンがろくにいないと思われるのと 少なくとも一部の熱心なファンがいると思われるのでは雲泥の差がある筈だ！
77 19/08/23(金)11:01:12 No.616945894
>でも筋肉痛はボーナスタイムってことで今日もスクワット30×3頑張るよ！ 筋肉痛は筋肉にストレスが掛かってることのお知らせだからキツイ無酸素運動は効果が減るし怪我をする可能性も高くなるぞ！ 軽い有酸素運動に留めよう！
78 19/08/23(金)11:01:33 No.616945939
>少なくとも一部の熱心なファンがいると思われるのでは雲泥の差がある筈だ！ やらなければゼロだ！って言葉が効いてくるな
79 19/08/23(金)11:01:41 No.616945964
俺もスクワット始めた日が階段の上り下りが危険なくらい効いてたわ 気をつけて、手すり使って
80 19/08/23(金)11:02:17 No.616946017
偉いけど脚以外を鍛える別のトレーニングでもいいと思うぞ！
81 19/08/23(金)11:02:26 No.616946038
元がデブならフォームの見直しだねえ それなりに動いてたならメニューを変えるべきだ
82 19/08/23(金)11:03:01 No.616946131
今のところジム行かなくても筋肉体操とフィットボクシングとスピンバイクでそれなりに楽しく運動できてる 文明の利器ってすごいね
83 19/08/23(金)11:03:20 No.616946171
運動を してきたんだよ
84 19/08/23(金)11:03:31 No.616946194
>>動いて痩せるなんて苦しいだけの幻想ですよ… >>太っているのも個性です受け入れなさい… >甘い言葉=ウソつきだ！(フルスイング ダイエット教本としても好きだけどここらへんの勢いの良さは普通に漫画として面白いよね
85 19/08/23(金)11:03:40 No.616946211
お気に入りは1人1個だよね？ 少数が応援しまくってるわけでもないと思うけど
86 19/08/23(金)11:03:57 No.616946239
>でも筋肉痛はボーナスタイムってことで今日もスクワット30×3頑張るよ！ 筋肉痛が起きる超スゴイ戦士よオーバーワークに気を付けるんだ 激痛ならば軽い運動で血流を良くして筋肉の回復に努めるのも戦士の役目だ
87 19/08/23(金)11:03:59 No.616946248
10年前スクワットを間違ったフォームでやり続けて膝の靭帯やってしまったのが私です
88 19/08/23(金)11:04:20 No.616946290
ジムも向く人と向かない人がいるよね 俺は家でやるほうが気楽だ…
89 19/08/23(金)11:04:53 No.616946351
俺もスクワット20回3セットじゃ筋肉痛にならない… そろそろダンベルでも担ぐか
90 19/08/23(金)11:04:58 No.616946359
俺は毎日無料分だけでも応援することにしたぞ やらないより遥かに良いの精神だ
91 19/08/23(金)11:05:14 No.616946387
適当な動画参考にしてライオンしてたけどカラテマスク先生の動画で確認したら全然違った… まあ筋肉痛にはなってたし普通の腕立てとしての効果はあったんだけどさ
92 19/08/23(金)11:05:46 No.616946439
>俺もスクワット20回3セットじゃ筋肉痛にならない… >そろそろダンベルでも担ぐか ダンベルを担がなくても足の幅を狭くするとか片足スクワットに挑戦するとか色々あるぞ！
93 19/08/23(金)11:05:53 No.616946450
雨傘差して公園ウォーキングしてる人は割とよく見かける
94 19/08/23(金)11:06:07 No.616946477
重量増すと関節壊しそうで怖いな
95 19/08/23(金)11:06:13 No.616946493
>それなりに動いてたならメニューを変えるべきだ １７５ｃｍ７５ｋｇ！ 今年に入って三食キチンと食べられる環境になったせいで５キロ太った！ 仕事は半分肉体労働みたいなもんです……
96 19/08/23(金)11:06:22 No.616946515
10月に自宅から徒歩5分の場所にジムができるらしい この辺ジムなくて家でやってたけどジムデビューする時が来たか
97 19/08/23(金)11:06:46 No.616946563
ライオンプッシュサイクルクランチスクワットやってるけどどれも筋肉痛にはならないな フォームが間違ってるんじゃなくて負荷をもっと上げろってことなのか
98 19/08/23(金)11:07:05 No.616946595
ダンベル担ぐ前にブルガリアンスクワットはどうだい 自重だけでもかなり効くよ
99 19/08/23(金)11:07:10 No.616946607
筋トレを始めたら目に見えて腹の脂肪が減って尻や太股も締まってきてビックリする
100 19/08/23(金)11:07:12 No.616946613
少なくとも2000人のお気に入りは増えた！ そんだけ…かもしれん だがゼロではない
101 19/08/23(金)11:07:17 No.616946627
筋肉痛だけが正義ではないのだ
102 19/08/23(金)11:07:33 No.616946668
そうなのか… んじゃ今日はウォーキングと腕立て伏せだけにしておくよサンキュー「」リラ！ スクワットのフォームは空手家マスクの棒背中に当ててスクワットするの真似してるよ！
103 19/08/23(金)11:07:33 No.616946670
バットスクワットやりたいんだけど 手ごろな棒なら何でもいいんかな？ 傘ぐらいしかないんだよね
104 19/08/23(金)11:07:41 No.616946687
宿題とかてんで駄目なタイプなのでそれなりの場所に行かないと駄目だからジム行ってるな スタジオならフィットネス用にリメイクされた(米国で)話題のナンバーに合わせてノリノリで鍛えられるって寸法よ 最後の方動きについていけねえ！
105 19/08/23(金)11:07:56 No.616946719
ヒールタッチクラッチを４０回やると腹筋ねじ切れそうになる けど筋肉痛にならない まだ足りないか！でも痛くてそれ以上やりたくない！
106 19/08/23(金)11:08:05 No.616946745
>ダンベルを担がなくても足の幅を狭くするとか片足スクワットに挑戦するとか色々あるぞ！ 先生がツイッターで紹介してた片足スクワットがバランス感覚悪すぎてできねえんだ！ まずは幅から調整してみようかな
107 19/08/23(金)11:08:36 No.616946800
>フィットネス用にリメイクされた(米国で)話題のナンバーに合わせてノリノリで鍛えられる そんなあなたにフィットボクシング まさしく引用部分の通りだぞ
108 19/08/23(金)11:08:52 No.616946841
ああそっかブルガリアンスクワットならできるかな… 後ろの椅子とかに片足載せてやるスクワットだよね？
109 19/08/23(金)11:09:04 No.616946865
ライオンずっとやってたから三頭筋だけは少し硬くなってきた しかし二頭筋が発達しないからバランス悪くないか？ってちょっと思ってる
110 19/08/23(金)11:09:13 No.616946887
雨の日はやっぱ外に出たくないな 足濡れるのが本当に苦手なので屋内トレーニングする…
111 19/08/23(金)11:09:25 No.616946903
マガポケってPCとスマホアプリだと仕様が違うのか？
112 19/08/23(金)11:09:39 No.616946937
>傘ぐらいしかないんだよね いいんじゃね？俺はクイックルワイパー
113 19/08/23(金)11:09:44 No.616946954
>ライオンずっとやってたから三頭筋だけは少し硬くなってきた >しかし二頭筋が発達しないからバランス悪くないか？ってちょっと思ってる ペットボトルでダンベルカールだ！
114 19/08/23(金)11:09:52 No.616946968
>ライオンずっとやってたから三頭筋だけは少し硬くなってきた >しかし二頭筋が発達しないからバランス悪くないか？ってちょっと思ってる ライオンやった後に普通のプッシュアップ加えたらどうよ
115 19/08/23(金)11:09:54 No.616946971
運動始めてから二の腕と太腿はマジで肉でミッチリしてきた あとは脂肪が落ちればって感じだけどデブにはそれが遠い
116 19/08/23(金)11:10:12 No.616947018
腕立てずっとやってる「」が二の腕を抑えながら腕を曲げると楽しいぞ 皮膚の下で筋肉が動いてるぜ！
117 19/08/23(金)11:10:20 No.616947032
自重トレだけどシシースクワットはかなり高負荷だからきんにくんもやっているよ
118 19/08/23(金)11:10:30 No.616947056
>ああそっかブルガリアンスクワットならできるかな… >後ろの椅子とかに片足載せてやるスクワットだよね？ そうそう 俺は筋肉体操のやつ真似してる
119 19/08/23(金)11:10:34 No.616947066
クイックルワイパーいいよね…
120 19/08/23(金)11:10:53 No.616947099
>運動始めてから二の腕と太腿はマジで肉でミッチリしてきた >あとは脂肪が落ちればって感じだけどデブにはそれが遠い 皮下脂肪減らないよね… 筋肉は間違いなく付いてるけど力こぶがおまんじゅうみたいで情けない もっとメコっとメリハリ付いて欲しい
121 19/08/23(金)11:11:52 No.616947241
ジムのスタジオって何をやるんだい？
122 19/08/23(金)11:11:54 No.616947245
よし今日は無料ポイント20P分手に入った 全部応援につぎ込む！
123 19/08/23(金)11:12:08 No.616947272
寝坊して朝の運動が出来なかった…会社で出来るなんか手軽なのってないだろうか
124 19/08/23(金)11:12:12 No.616947279
皮下脂肪はマジで落ちない ラスボスと言われるゆえんがよくわかる
125 19/08/23(金)11:12:26 No.616947305
プレミアムチケットとやらがよくわからん まあブタゴリラはポイントで買ったし他の漫画あんまり読まないからほっとくか
126 19/08/23(金)11:13:04 No.616947407
人気集計はアプリ版の数字しか反映されてないって聞いたけどマジなのかしら
127 19/08/23(金)11:13:05 No.616947413
ダンベルアニメ始まった頃に筋トレ始めてすぐ体調崩してやらなくなったけど最近また始めたらどんどん体調崩れてきてて筋トレ向いてないんじゃないかと思い始めた
128 19/08/23(金)11:13:14 No.616947436
>>ああそっかブルガリアンスクワットならできるかな… >>後ろの椅子とかに片足載せてやるスクワットだよね？ >そうそう >俺は筋肉体操のやつ真似してる サンキュー 筋肉体操も見てみるよ
129 19/08/23(金)11:13:54 No.616947521
最近の筋トレは腰に負担をかけないように考えてくれてるのがありがたい 昔いわゆる昔の腹筋とヒンズースクワットやってたらかなり腰きてた
130 19/08/23(金)11:14:04 No.616947554
理想はボクサーマッチョ
131 19/08/23(金)11:14:24 No.616947596
ライオンやろうとしたけど開脚の時点で無理だった 体がこんなに固くなっていたとは…
132 19/08/23(金)11:14:37 No.616947623
葛西紀明が紹介してた運動も良いと思う 探したらあったぜ https://toyokeizai.net/articles/-/224055?page=3
133 19/08/23(金)11:14:39 No.616947631
ウォーキングで足痛かったけど1日休んで歩く前に入念に足首周り回したり伸ばしたりしたらかなりマシになった 必要な休養と準備運動はサボっちゃダメだな…
134 19/08/23(金)11:14:52 No.616947665
ここでは禁忌の器具興味でて調べたけど割と手頃な価格のもあるから買っちゃおうかな…足腰鍛えるのに良さそうじゃないあれ
135 19/08/23(金)11:14:55 No.616947669
>ダンベルアニメ始まった頃に筋トレ始めてすぐ体調崩してやらなくなったけど最近また始めたらどんどん体調崩れてきてて筋トレ向いてないんじゃないかと思い始めた やりすぎなんじゃないか？ あと毎日は逆効果だと最近体に教え込まれたよ １週間毎日やってたから体がだるいわ重いわで疲れが抜けねぇ
136 19/08/23(金)11:15:04 No.616947689
筋肉は太くなるけどあんまり脂肪が落ちてこないから なんかホモ好みの体型になってきた気がする
137 19/08/23(金)11:15:05 No.616947691
階段昇降の前にはどんな準備運動をすればいいかな
138 19/08/23(金)11:15:37 No.616947757
この漫画を同僚に勧めたら絵が苦手で読めないって言われてしまった そういう人もいるのか…
139 19/08/23(金)11:15:46 No.616947778
>１週間毎日やってたから体がだるいわ重いわで疲れが抜けねぇ 正直今日は疲労が限界に達してる やすみてえ…
140 19/08/23(金)11:15:52 No.616947791
この作品がもっと多くの人の目に触れてほしい…
141 19/08/23(金)11:15:54 No.616947792
>そんなあなたにフィットボクシング >まさしく引用部分の通りだぞ 家じゃやる気が起きない性格だからジム行ってるんだ…だらだらしちゃう…
142 19/08/23(金)11:15:59 No.616947798
>階段昇降の前にはどんな準備運動をすればいいかな 不要 強いて言うな関節ぶらぶらさせて気持ちを運動に切り替えるぐらい
143 19/08/23(金)11:16:12 No.616947828
>階段昇降の前にはどんな準備運動をすればいいかな 足首と膝に関係するやつかのう
144 19/08/23(金)11:16:45 No.616947903
>正直今日は疲労が限界に達してる >やすみてえ… 休養も とるんだよ サボりではない！ 攻めの休養だ！
145 19/08/23(金)11:16:55 No.616947923
長いこと運動してなかったり鍛えてない人は自分の体の鈍りっぷりをなめちゃいけない 軽い負荷と充分な休みを取って少しずつ錆を取っていかないと痛みと疲労でモチベーションを全部削られて挫折するぞ！
146 19/08/23(金)11:17:02 No.616947937
>葛西紀明が紹介してた運動も良いと思う >探したらあったぜ 下半身中々筋肉痛にならないから色んなものが知れてありがたい
147 19/08/23(金)11:17:11 No.616947962
>この作品がもっと多くの人の目に触れてほしい… 心のハードルを下げろ！は結構な物事にアテはまるいい言葉だと思う
148 19/08/23(金)11:17:19 No.616947981
むしろジム行くと色々気後れしたりしてのびのび運動出来ないタイプだ俺 出来れば人も車も無い空間でジョギングしてえ
149 19/08/23(金)11:17:27 No.616947996
>正直今日は疲労が限界に達してる >やすみてえ… 次の運動に備えるために休むのはサボりではなく立派なトレーニングの一つだ！
150 19/08/23(金)11:17:33 No.616948012
>この作品がもっと多くの人の目に触れてほしい… 2位はやり過ぎだよ！ 応援ポイント制度の見直しが入る勢いじゃないか まあお気に入り数も１割ぐらい増えたけど
151 19/08/23(金)11:17:44 No.616948034
170/82のファッツが0から筋トレするならどれくらいの頻度でやるのがいいんだろうか 毎日腹筋ローラーとプッシュアップやってたら筋肉痛は無くなったけど体重も落ちなくなった…
152 19/08/23(金)11:17:51 No.616948046
https://kuwashii-marathon.com/stretch-beforerun ストレッチにも静的と動的ってのがあるのね
153 19/08/23(金)11:17:52 No.616948047
疲れてるときは休め 無理は怪我の元だ 故障したら一定期間強制で休みになる
154 19/08/23(金)11:18:08 No.616948067
単行本2冊買って1個友達にあげようと思う 同年代みんななんだかんだでちょっと痩せたいって思ってるだろうし…
155 19/08/23(金)11:18:13 No.616948083
>>この作品がもっと多くの人の目に触れてほしい… >2位はやり過ぎだよ！ >応援ポイント制度の見直しが入る勢いじゃないか >まあお気に入り数も１割ぐらい増えたけど 応援ってどうやればいいの？
156 19/08/23(金)11:18:22 No.616948104
やる気が起きないときはラジオ体操第一第二をやって終わるだけでもいいんだ 心のハードルを下げつつ維持しろ
157 19/08/23(金)11:18:27 No.616948111
>心のハードルを下げろ！は結構な物事にアテはまるいい言葉だと思う 人ってつい高望みしてしまうからね 「心のハードルを下げろ！」いい言葉だ
158 19/08/23(金)11:18:45 No.616948147
さんむすびとやらも追従するようにやたら応援ポイントが入ってるのがちょっと面白い
159 19/08/23(金)11:19:05 No.616948193
単行本出たら友達に配ろうと思ってるんだけどさ その前に俺が痩せてみせないと説得力がねえ！
160 19/08/23(金)11:19:13 No.616948213
片腕腕立てふせってもしかして意外と簡単…？ってなってきた ライオンプッシュアップすげぇ
161 19/08/23(金)11:19:21 No.616948229
さんむすびは見たらポイントもらえるもん 推されてるんだよ
162 19/08/23(金)11:19:27 No.616948242
>170/82のファッツが0から筋トレするならどれくらいの頻度でやるのがいいんだろうか >毎日腹筋ローラーとプッシュアップやってたら筋肉痛は無くなったけど体重も落ちなくなった… 体重落とすなら筋トレだけじゃなくて歩いたり走ったり泳いだりもしたほうがいいぜ！
163 19/08/23(金)11:19:32 No.616948260
>170/82のファッツが0から筋トレするならどれくらいの頻度でやるのがいいんだろうか >毎日腹筋ローラーとプッシュアップやってたら筋肉痛は無くなったけど体重も落ちなくなった… 0からなのか今やってるのか情報がちぐはぐだぞ！ とりあえずそのまま続ければいいのではないかな… あと筋肉痛にならなくても効いてればなまらないよ
164 19/08/23(金)11:19:38 No.616948275
>応援ってどうやればいいの？ アプリのゴリラページの中に「もっと応援する」って赤いボタンがある
165 19/08/23(金)11:19:39 No.616948277
>さんむすびとやらも追従するようにやたら応援ポイントが入ってるのがちょっと面白い あれは昨日ポイント対象になったんで 目に触れた人が多いのだ
166 19/08/23(金)11:19:44 No.616948290
「」リラ！普段プッシュアップとかバイシクルクランチとかライオンとかやってるのに昨日バッティングセンター行ったら筋肉痛が凄い！ 右の脇腹と左の二の腕と背筋がヤバい！
167 19/08/23(金)11:19:50 No.616948304
>170/82のファッツが0から筋トレするならどれくらいの頻度でやるのがいいんだろうか >毎日腹筋ローラーとプッシュアップやってたら筋肉痛は無くなったけど体重も落ちなくなった… 有酸素運動をするんだよ あとは下半身も鍛えるとより効果的だね ただいきなり走ったりスクワットすると膝痛めやすいから 正しいフォームを勉強してからやるのがいいよ あと最初は走りよりウォーキングでフォームを反復確認するのがいい
168 19/08/23(金)11:19:58 No.616948322
>次の運動に備えるために休むのはサボりではなく立派なトレーニングの一つだ！ 三日坊主を恐れるのであればライオン３０回を１０回に減らすとか色々やりようあるよね
169 19/08/23(金)11:20:06 No.616948340
筋トレじゃないけど 股関節が固いのでストレッチで柔らかくしたいんだ 一人でできるいい方法ってあるかな？
170 19/08/23(金)11:20:06 No.616948341
筋肉も大事だけど痩せたいなら有酸素運動を並行するんだぞ
171 19/08/23(金)11:20:35 No.616948424
>アプリのゴリラページの中に「もっと応援する」って赤いボタンがある アプリかー ずっとPCで見てるよぉ
172 19/08/23(金)11:20:49 No.616948460
身内が運動せずにダイエット成功したから本当に尊敬してる 方法よりもまずダイエット成功という事実がすごい
173 19/08/23(金)11:20:51 No.616948462
>筋トレじゃないけど >股関節が固いのでストレッチで柔らかくしたいんだ >一人でできるいい方法ってあるかな？ やりたい部位 ストレッチで検索
174 19/08/23(金)11:21:03 No.616948493
>一人でできるいい方法ってあるかな？ 四股かな
175 19/08/23(金)11:21:04 No.616948495
>170/82のファッツが0から筋トレするならどれくらいの頻度でやるのがいいんだろうか >毎日腹筋ローラーとプッシュアップやってたら筋肉痛は無くなったけど体重も落ちなくなった… 俺と谷本准教授と武田真治と一緒に筋肉体操やらないかい
176 19/08/23(金)11:21:20 No.616948530
筋肉体操って何分くらいあるの？
177 19/08/23(金)11:21:20 No.616948531
>2位はやり過ぎだよ！ でもカラテマスク先生は応援してほしいって言ってたし… 一日一回しか応援できないし…
178 19/08/23(金)11:21:23 No.616948544
さんむすびとやらは応援数がお気に入り数超えててダメだった ゴリラより酷い
179 19/08/23(金)11:21:39 No.616948583
俺は毎日一票しか入れてねーし！
180 19/08/23(金)11:21:47 No.616948603
筋肉体操は1箇所5分だから気楽に出来るぞ
181 19/08/23(金)11:21:53 No.616948615
>身内が運動せずにダイエット成功したから本当に尊敬してる >方法よりもまずダイエット成功という事実がすごい 畑は違うがそれもまたグレートだな！
182 19/08/23(金)11:22:01 No.616948631
>>2位はやり過ぎだよ！ >でもカラテマスク先生は応援してほしいって言ってたし… >一日一回しか応援できないし… 5ポイントで追加応援ができちまうんだ
183 19/08/23(金)11:22:13 No.616948657
ついにエアロバイク買ったよ アニメ見るときに漕いでるんだけど普通に座って視聴するよりなんか作品に集中できる…
184 19/08/23(金)11:22:14 No.616948659
>「」リラ！普段プッシュアップとかバイシクルクランチとかライオンとかやってるのに昨日バッティングセンター行ったら筋肉痛が凄い！ >右の脇腹と左の二の腕と背筋がヤバい！ それはプッシュアップやライオンじゃそれほど使わない胴体をねじる筋肉をいきなり使ったからだ！
185 19/08/23(金)11:22:43 No.616948716
トレーニングチューブって器具見つけたけどこれ面白そうね 安いし場所も取らないし
186 19/08/23(金)11:23:10 No.616948781
>畑は違うがそれもまたグレートだな！ 完璧な食事制限だったよ勿論断食ではない ただそれでも食を縛るのはストレスがあったようなので俺はゴリラに付いていくことにした
187 19/08/23(金)11:23:21 No.616948800
ところでブルワーカーって効くの？
188 19/08/23(金)11:23:37 No.616948830
股関節が硬いなら股割りだよ 最近は必要ないって論調も強いけど大体の格闘技では真っ先にやる
189 19/08/23(金)11:23:43 No.616948844
>さんむすびとやらは応援数がお気に入り数超えててダメだった >ゴリラより酷い ポイントもらえるし大勢読んでるだろうし そこから1P分でも無料応援押してもらえたら結構な数字にはなるんでない？
190 19/08/23(金)11:24:23 No.616948944
>ずっとPCで見てるよぉ タブあると便利だぞ アプリで健康記録つけられるし マガポケは無料ポイント貰えるし ルームランナーやスピンバイクで動画見ながらやれるし
191 19/08/23(金)11:24:28 No.616948953
>トレーニングチューブって器具見つけたけどこれ面白そうね >安いし場所も取らないし なんと100均で買えちまうんだ
192 19/08/23(金)11:24:58 No.616949023
有酸素運動は毎日やる 筋トレは張りとか筋肉痛の様子を見ながら強度や部位を変えながらやるのがよいのかね
193 19/08/23(金)11:24:59 No.616949027
ポイント貰えるから読んでみたら結構悪くない気はしたから一応登録と応援はしてみたよさんむすび
194 19/08/23(金)11:25:10 No.616949042
よっしゃジム行ってくる 今日は脚の日なんじゃ 夜勤明けだけども
195 19/08/23(金)11:25:14 No.616949048
>なんと100均で買えちまうんだ それ大丈夫なやつ！？
196 19/08/23(金)11:25:15 No.616949055
あんまり器具は買わないようにしてる 見るとなんか悪い方向に強迫観念が働いてしまう… バイクとかずっと続く人が羨ましい
197 19/08/23(金)11:25:21 No.616949073
>ところでブルワーカーって効くの？ 効くまでやるんだよ
198 19/08/23(金)11:26:10 No.616949196
>それ大丈夫なやつ！？ あれただのゴムだから伸び縮みするものならなんでも代用出来るよ ただのゴムだもん
199 19/08/23(金)11:26:20 No.616949219
ぶら下がり健康器って昔からあるけどぶら下がるだけで効果あるのかね 懸垂ならわかるんだけど
200 19/08/23(金)11:26:22 No.616949226
>効くまでやるんだよ 実家に未使用のものがあるらしいからとってこようかな
201 19/08/23(金)11:26:24 No.616949233
>>なんと100均で買えちまうんだ >それ大丈夫なやつ！？ 安いが引っ張って鍛える分には別に問題はないぞ！ 仮に壊れてもどうせ100円だ！
202 19/08/23(金)11:27:04 No.616949327
>ぶら下がり健康器って昔からあるけどぶら下がるだけで効果あるのかね やればわかるが背中が伸びる 伸びってのは筋肉のコリをほぐすストレッチだ
203 19/08/23(金)11:27:21 No.616949369
スピンバイクはあるけど毎日はやらないな 週2か3くらいで軽めの負荷で30分漕いで負荷を思いっきり上げて30秒で終わり 生まれたての子鹿みたいになれるよ
204 19/08/23(金)11:27:23 No.616949379
一時期ビリーズブートキャンプやってたけどあれ続けるの無理 負担や疲労じゃなくて長い…時間の捻出が無理
205 19/08/23(金)11:27:35 No.616949412
2000円のチューブも切れる時は切れたから消耗品なら安い方がいいな
206 19/08/23(金)11:28:14 No.616949515
チンチンニングバーが欲しいけど置き場所がないよぉ…
207 19/08/23(金)11:28:16 No.616949524
>ジムのスタジオって何をやるんだい？ 今の主流はプレコリオ系で提携してるメーカーにより種類が異なるね でもMOSSAもレズミルズもラディカルも人気どころは大体抑えてるのでバーベル使ったり https://www.youtube.com/watch?v=SvOtT2bD8j0 トランポリン使ったりしてるよ https://www.youtube.com/watch?v=o2mUgrRAfkA
208 19/08/23(金)11:28:34 [sage] No.616949573
体重預けるなら安いのは不安だが ゴムだしな 危険なことしなきゃ平気
209 19/08/23(金)11:28:38 No.616949586
>ぶら下がり健康器って昔からあるけどぶら下がるだけで効果あるのかね >懸垂ならわかるんだけど 握る力や肩を鍛えるのにも効果はある 慣れたら片腕でぶら下がったりタオル引っかけてそれを握ってぶら下がってもいいし
210 19/08/23(金)11:28:48 No.616949612
100均でもいけるもんなのかー アームカール・サイドベント・レッグカールあたりをやってみようと思ってたから買ってみるよ
211 19/08/23(金)11:28:57 No.616949635
部屋干し用のホスクリーンが備え付けられてたからそれで懸垂やってた時期があったけど大惨事になったので「」は同じことしちゃダメだぞ
212 19/08/23(金)11:29:07 No.616949655
編集長はデブだからデブが減るのは困るので単行本化に渋っているらしい
213 19/08/23(金)11:29:22 No.616949684
チンチンだのゴムだの！
214 19/08/23(金)11:29:32 No.616949712
値段を気にするよりも状態をよく見て適切に交換する方が大事な気がするぜー！
215 19/08/23(金)11:29:41 No.616949734
俺は自転車の荷物固定するゴム紐みたいなのでやってる ちょっと硬いから同じ100均でてぶくろも買って準備よし！
216 19/08/23(金)11:29:46 No.616949743
場所がないから筋トレ出来ないし…サボりじゃないし…
217 19/08/23(金)11:30:48 No.616949907
腕立てすらできない部屋は問題があるのでは！？
218 19/08/23(金)11:31:39 No.616950025
>場所がないから筋トレ出来ないし…サボりじゃないし… いったいどんな場所に住んでいるんだ「」タ！？
219 19/08/23(金)11:31:45 No.616950042
https://youtu.be/gJDbA8wRZgI?t=13
220 19/08/23(金)11:31:48 No.616950047
>場所がないから筋トレ出来ないし…サボりじゃないし… 掃除を するんだよ
221 19/08/23(金)11:32:34 No.616950171
やらない理由探しを最初にするのには構うな
222 19/08/23(金)11:33:36 No.616950301
ではこうしましょう 単行本が発売したら記念にカラテマスク先生の素顔公開
223 19/08/23(金)11:33:59 No.616950354
今日の夜は唐揚げなんだが日本種のアテにしようも思ってるんだ さて俺はどんな昼飯を取って帳尻合わせるべきか…
224 19/08/23(金)11:34:12 No.616950387
>やらない理由探しを最初にするのには構うな ただのツッコミ一つに眉を潜めるのも流石に心にゆとりがないと思うぞ！
225 19/08/23(金)11:34:14 No.616950389
別に見たくないな
226 19/08/23(金)11:34:20 No.616950403
懸垂とか全然できんわ 175/86のデブが挑戦するにはまだ早いかな
227 19/08/23(金)11:34:28 No.616950419
プッシュアップバーを使ってライオンやると負荷が凄そうだな
228 19/08/23(金)11:34:59 No.616950492
筋トレ始める前は寝るスペースとパソコンの前に座るスペースさえあれば十分だと思ってたからな…
229 19/08/23(金)11:35:34 No.616950565
懸垂はまず体重が軽い方が有利だから普段鍛えてないならできないのが普通だよ
230 19/08/23(金)11:35:36 No.616950571
>プッシュアップバーを使ってライオンやると負荷が凄そうだな やったら床に胸がつかなかったよ フォームが悪いのかな
231 19/08/23(金)11:35:37 No.616950573
筋トレするスペースがないだって？解決は簡単だ！ ジムに行くんだよ
232 19/08/23(金)11:35:54 No.616950604
>ではこうしましょう >単行本が発売したら記念にカラテマスク先生の素顔公開 カラテマスク先生がカラテ先生になっちまうーっ！
233 19/08/23(金)11:35:58 No.616950616
百均で買ったプッシュアップバー（300円）が思ったよりいい感じだ 手首痛いのがだいぶ減る
234 19/08/23(金)11:36:20 No.616950657
懸垂なんてただでさえキツいのに重い脂肪を付けてるんだ 出来ないのは無理もない
235 19/08/23(金)11:36:37 No.616950700
マスクマンがマスク剥がれるって試合に負けたときでは
236 19/08/23(金)11:36:43 No.616950713
懸垂のコツがわからん これでも一時期はとてもスリムで毎日運動してたから筋肉もあったけど懸垂は一度も上がらずに終わった
237 19/08/23(金)11:36:47 No.616950728
直立できるスペースがあればスクワットが可能だろう！ 横になれるスペースがあれば腕立て伏せができる！ 人の目が気になって出来ないというのであれば……無理かな！
238 19/08/23(金)11:37:12 No.616950794
俺はプッシュアップバー合わなかった バーに押されててのひらが痛い もともと手首とか痛くもなかったしあんま意味なかった
239 19/08/23(金)11:37:15 No.616950798
>やったら床に胸がつかなかったよ バー使ってるなら当然だよ 胸は手のひらと同じ位置までしか下がらない
240 19/08/23(金)11:37:19 No.616950807
>ウォーキングで足痛かったけど1日休んで歩く前に入念に足首周り回したり伸ばしたりしたらかなりマシになった >必要な休養と準備運動はサボっちゃダメだな… 1番怪我しにくい時代の体育の授業ですら準備運動はみっちりやるからな
241 19/08/23(金)11:37:37 No.616950853
>懸垂とか全然できんわ >175/86のデブが挑戦するにはまだ早いかな 178/105のデブだけど10回くらいできるからたまにはチャレンジしてみるのも悪くないのでは ぶら下がって足を水平まで上げるハンギングレッグレイズとかもチャレンジ出来て楽しいよ
242 19/08/23(金)11:37:46 No.616950877
>胸は手のひらと同じ位置までしか下がらない マジか マジだ
243 19/08/23(金)11:37:53 No.616950894
腕立て伏せの負荷が体重の2/3くらいでそれでもめっちゃキツイのに懸垂はほぼ体重全部だもんな……
244 19/08/23(金)11:37:59 No.616950908
次回更新8月25日じゃねーか！なんで2位なんだ？！
245 19/08/23(金)11:38:26 No.616950970
>長いこと運動してなかったり鍛えてない人は自分の体の鈍りっぷりをなめちゃいけない 人体はデブが運動するようにできていない！でガツンと来た
246 19/08/23(金)11:38:40 No.616951007
ドル「」総出で宣伝したからだ！
247 19/08/23(金)11:38:41 No.616951016
布団の上でもプランク出来るんじゃないの？ 実家に帰った時に布団の上でプランクやったらマット敷いてなかったからか終わった後腕が痛かった。
248 19/08/23(金)11:38:43 No.616951020
>次回更新8月25日じゃねーか！なんで2位なんだ？！ 見よう！作者のTwitter!
249 19/08/23(金)11:38:43 No.616951021
>次回更新8月25日じゃねーか！なんで2位なんだ？！ 勘違いするな 借りを返しただけだ
250 19/08/23(金)11:39:16 No.616951106
>人の目が気になって出来ない これが一番の問題だと自覚してる 自室の筋トレは楽しいけど他の人と一緒にやると一気に心がしんどい
251 19/08/23(金)11:39:33 No.616951149
>次回更新8月25日じゃねーか！なんで2位なんだ？！ 兄弟弟子が困ってたら助けるのが人情だ
252 19/08/23(金)11:39:52 No.616951195
師匠じゃねーか！
253 19/08/23(金)11:39:55 No.616951198
布団でゴロゴロしながら（やるか…）って思ったら即開始できるのがプランクの良いところ
254 19/08/23(金)11:40:34 No.616951271
人目が気になるなら夜人気のないところでやればいいし結局は本人に気持ちがない
255 19/08/23(金)11:40:42 No.616951287
>当作品で痩せた＆ダイエットを始めた君！ >君達には貸しがあるハズだ！！ こんなこと言われたら貸しを返すしかない
256 19/08/23(金)11:40:50 No.616951301
ドル美ちゃんを応援してるだけだよ
257 19/08/23(金)11:40:50 No.616951303
>次回更新8月25日じゃねーか！なんで2位なんだ？！ フン…ゴリラに借りを返しただけだ 勘違いするんじゃないぞゴリラ！脂肪を倒すのはこの俺だ！
258 19/08/23(金)11:40:53 No.616951307
どうして俺はもっと若いころから筋トレ運動やらなかったんだろう と思ったけど昔はyoutubeないから筋肉体操見ながらできないし タブレットもないから動画見ながらバイクも漕げなかった 結局時代のおかげなんやな
259 19/08/23(金)11:41:06 No.616951339
ヒールタッチクラッチが動き小さいのにめっちゃ効く 楽しい
260 19/08/23(金)11:41:12 No.616951350
>人目が気になるなら夜人気のないところでやればいいし結局は本人に気持ちがない 一人でやってるって言ってるじゃん
261 19/08/23(金)11:41:20 No.616951372
>懸垂のコツがわからん >これでも一時期はとてもスリムで毎日運動してたから筋肉もあったけど懸垂は一度も上がらずに終わった 前段階のトレーニングであるホリゾンタル・プルから始めよう！
262 19/08/23(金)11:41:38 No.616951418
貸しを返してどうする！
263 19/08/23(金)11:41:47 No.616951441
トレーニングビデオって言うなら昔から有った気はする 現代の方がスマートなトレーニングしてるってのは有るだろうけど
264 19/08/23(金)11:42:22 No.616951525
筋トレしたあとに卵かけご飯とシャウエッセン4本とプロテインのご機嫌な昼食を食べる
265 19/08/23(金)11:42:24 No.616951532
DVD入れてテレビを付けるだけで手間だと思ってしまう タブレットマジ便利
266 19/08/23(金)11:42:59 No.616951616
>なんで2位なんだ？！ カラテマスクが応援してといった
267 19/08/23(金)11:43:06 No.616951631
「」は凝り性だからそろそろオバトレ症候群になった「」いそう
268 19/08/23(金)11:43:11 No.616951643
「」っていう顔を合わせず好きなときに感想を言い合える存在もあると思う でも一番大事なのはゴリラがいることだよ だってゴリラみて筋トレ始めたもの
269 19/08/23(金)11:43:29 No.616951675
>「」は凝り性だからそろそろオバトレ症候群になった「」いそう もう結構いる……
270 19/08/23(金)11:43:46 No.616951711
ゴリラのとにかくやる気を出させてくれる言葉は本当にすごいと思うよ
271 19/08/23(金)11:43:53 No.616951728
>だってゴリラみて筋トレ始めたもの 上でもレスあるし今までも散々言われてきたけど 心のハードルを下げるんだよが本当に効いた
272 19/08/23(金)11:44:13 No.616951773
でも「」に人気ってこと自体が世間の不人気になってしまいそうで怖い
273 19/08/23(金)11:44:36 No.616951835
ゴリラだけじゃなく今は偶然にもダンベルってまた別路線のトレーニング作品やってるのがデカイ この2つ見るだけで自然と他種目の運動が出来る
274 19/08/23(金)11:45:01 No.616951892
いくら正しいやり方を知っていてもやる気がなければどうにもならぬ ゴリラはやる気の引き出し方が上手すぎる……
275 19/08/23(金)11:45:02 No.616951896
>でも「」に人気ってこと自体が世間の不人気になってしまいそうで怖い まじぽかは三十二期まで続いただろうが！
276 19/08/23(金)11:45:05 No.616951902
まあドーピングに近いことやってるからね ギャンブルだよね
277 19/08/23(金)11:45:07 No.616951909
ここで褒めるのも褒められるのもモチベーションだ
278 19/08/23(金)11:45:10 No.616951916
https://twitter.com/k1monji/status/1163795297820012552 カラテマスク先生も資本主義には勝てない なので応援する
279 19/08/23(金)11:45:28 No.616951958
>勘違いするんじゃないぞゴリラ！脂肪を倒すのはこの俺だ！ 大金持ちでも芸能人でも自分の脂肪と戦えるのは自分だけだからな…
280 19/08/23(金)11:45:34 No.616951975
最近おやつをサラダチキンにするようにしてる いろんな味があって案外美味いねこれ
281 19/08/23(金)11:45:39 No.616951991
可愛い女の子出してテコ入れ！
282 19/08/23(金)11:45:57 No.616952035
丁度筋肉体操シーズン３もやってしな…
283 19/08/23(金)11:46:10 No.616952067
「」の人気が世間の不人気だったらワンピースも進撃の巨人も不人気漫画になっちまうぜ！
284 19/08/23(金)11:46:24 No.616952112
「」に限らないけど調子に乗って回数と負荷が大きいほど偉いと錯覚する時期があると思うんだ これを抜けて適正な量を考えられるようになってからが本番だ
285 19/08/23(金)11:46:38 No.616952138
単行本が出るか出ないかの瀬戸際なんだ！応援する価値ありますぜ！ もういい！みんな離れろ！筋肉の力は…！
286 19/08/23(金)11:46:45 No.616952154
>可愛い女の子出してテコ入れ！ デブ美じゃ足りないってのかよえーっ
287 19/08/23(金)11:46:46 No.616952158
やりすぎて関節壊してアンチになったデブも一定数居そうなのが怖い所だ
288 19/08/23(金)11:47:05 No.616952212
>ゴリラのとにかくやる気を出させてくれる言葉は本当にすごいと思うよ 何せカラテマスク先生本人がゴリラの台詞に励まされて頑張ってるとか変なこと言ってるぐらいだ
289 19/08/23(金)11:47:09 No.616952218
>筋トレしたあとに卵かけご飯とシャウエッセン4本とプロテインのご機嫌な昼食を食べる PFCバランスの良さそうな食事だ …お野菜？
290 19/08/23(金)11:47:19 No.616952246
ゴリラ ダンベル 筋肉体操 これが同じ時期に重なってるんだからここでやらなきゃいつやるって感じだよな
291 19/08/23(金)11:47:20 No.616952249
>可愛い女の子出してテコ入れ！ ドル美が可愛くないかのようなことを！ 実際あんま可愛くない……
292 19/08/23(金)11:47:32 No.616952285
オタクの筋トレブームに乗っかればアニメ化だって夢じゃないんだ！
293 19/08/23(金)11:47:46 No.616952324
>でも「」に人気ってこと自体が世間の不人気になってしまいそうで怖い なぁにダイエットなんて万年ブームみたいなもんだ！
294 19/08/23(金)11:47:53 No.616952343
>実際あんま可愛くない…… アイドルだぞ！かわいいはずだ！
295 19/08/23(金)11:48:00 No.616952368
でもでもだって言ってるブタ美は可愛いよ お腹がね
296 19/08/23(金)11:48:18 No.616952403
1位はさすがに無理そうだな 世はトレーニングより拷問を求めているのか…
297 19/08/23(金)11:48:27 No.616952428
>>でも「」に人気ってこと自体が世間の不人気になってしまいそうで怖い >なぁにダイエットなんて万年ブームみたいなもんだ！ 俺は食事をバナナだけにしてこのダイエットウェーブを制覇する！
298 19/08/23(金)11:48:40 No.616952457
やりすぎはせっかくハードル下げたのに自分でハードル高めに戻してどうするって思ってる
299 19/08/23(金)11:49:13 No.616952534
デブ美はまずお部屋をなんとかしようぜ
300 19/08/23(金)11:49:18 No.616952548
応援ポイント５ポイントいれたときに出てくる痩せてた頃のドル美はマジで可愛いと思うよ
301 19/08/23(金)11:49:39 No.616952608
>丁度筋肉体操シーズン３もやってしな… 正直今をのがしたらもう無さそうなタイミングだよね
302 19/08/23(金)11:49:58 No.616952655
ドル美は顔アップになると顔が崩れすぎなんだよ！ もうちょいかわいく崩してくれ！
303 19/08/23(金)11:49:59 No.616952658
>なぁにダイエットなんて万年ブームみたいなもんだ！ 甘いぞレディー「」ル美！ブームなのは甘やかしてくれる簡単で楽なダイエットだッ！
304 19/08/23(金)11:50:06 No.616952671
だからデブでもブタでもねえって！ ドル美だよ！！
305 19/08/23(金)11:50:25 No.616952714
筋肉体操は負荷がきつすぎてアレどうなんだろう デブがやるもんじゃないよ
306 19/08/23(金)11:50:34 No.616952730
仕事終わりにジム行くと終わるの21時ぐらいだから腹減るんだよなぁー と考えてジム前の間食をプロテインバーとかいろいろ食べた結果最後にバナナになった コンビニにも置いてあるし安いしおいしいねバナナ
307 19/08/23(金)11:51:00 No.616952801
>筋肉体操は負荷がきつすぎてアレどうなんだろう きついけど辛くない！ きついけど楽しい！
308 19/08/23(金)11:51:04 No.616952813
>筋肉体操は負荷がきつすぎてアレどうなんだろう >デブがやるもんじゃないよ 一応各メニュー負荷軽いバージョンのやり方も説明してくれるんだよな…
309 19/08/23(金)11:51:09 No.616952824
いざとなったらテコ入れで甘やかしてくれるウシ乳キャラを出せばいい……
310 19/08/23(金)11:51:34 No.616952886
トップ10の下の方がいじめ・ストーカー・殺人・いじめってマガポケ怖っ！
311 19/08/23(金)11:51:43 No.616952907
そもそも筋肉体操演ってる人たちを見てみろ ムキムキマッチョマンの変態たちだぞ ブタには怪我の元だ
312 19/08/23(金)11:52:00 No.616952939
ちょうどいいし宣伝しとく ダンベルがコラボダンベル出すから迷ってる「」は見てみるといい 5kg固定とプレートタイプで重量調整出来るやつ両方出る https://dumbbell-anime.jp/news/
313 19/08/23(金)11:52:13 No.616952976
>トップ10の下の方がいじめ・ストーカー・殺人・いじめってマガポケ怖っ！ そして2位は1話から自殺だ！
314 19/08/23(金)11:52:16 No.616952985
>だからデブでもブタでもねえって！ >ドル美だよ！！ じゃあ超時空減量ブタ&ゴリラのブタって誰だよ！
315 19/08/23(金)11:52:27 No.616953003
ドル美は顔たまにすごいことになる 最新話のほーらほらほーらの辺りとか
316 19/08/23(金)11:52:29 No.616953009
でもタイトルはブタアンドゴリラだし…
317 19/08/23(金)11:52:31 No.616953020
筋肉体操2つを日替わりでこなしつつ週2で泳ぐ日々です 痩せねえ多分食いすぎ
318 19/08/23(金)11:52:37 No.616953041
正攻法で人気得てるの他の作品を貶すのは止めようよ…
319 19/08/23(金)11:52:48 No.616953061
ゴリラもバイオレンスなシーンやデブいじめ描写があるのは マガジンを意識してるからなのか…
320 19/08/23(金)11:52:53 No.616953073
筋肉がトップに来る方が健全だから感謝の応援を続けるよ だから是が非でも完結まで描き続けてもらう
321 19/08/23(金)11:53:00 No.616953098
>PFCバランスの良さそうな食事だ >…お野菜？ お野菜高くて冷蔵庫にストックがない… とりあえずトマト1個まるかじりしといた
322 19/08/23(金)11:53:39 No.616953178
金田一を見てみろ 殺人を成功させるにも筋肉が必要なことがわかるな
323 19/08/23(金)11:53:46 No.616953201
正直ドル美は結構エイリアンみたいな顔になるよね… 体型もグレイみたいだし アクは結構強い
324 19/08/23(金)11:54:13 No.616953264
この漫画好きだけど美少女要素は求めてないしな…
325 19/08/23(金)11:54:31 No.616953326
正直絵柄のアクは強いとは思う だが面白いんだ
326 19/08/23(金)11:54:34 No.616953341
単行本が出る出ないの心配してるってことは とりあえず当面の打ち切りなんかは心配しなくてもいいのかな？
327 19/08/23(金)11:54:47 No.616953373
>この漫画好きだけど美少女要素は求めてないしな… ドル美よりゴリラに色気を感じる
328 19/08/23(金)11:54:56 No.616953389
金言が多い作品だからな……