虹裏img歴史資料館

1 19/08/22(木)16:32:28 No.616761877

エアコン効いた家でできる運動だけでええよ…

2 19/08/22(木)16:33:25 No.616762063

よく考えたら疲れるようなことして体にいいわけないし

3 19/08/22(木)16:33:47 No.616762132

汗ってダイエットとあまり関係ないってどっかで見た

4 19/08/22(木)16:36:18 No.616762625

汗かくだけで痩せるならデブなんておらぬ

5 19/08/22(木)16:36:28 No.616762675

気温を見てください 死んでしまいますよ

6 19/08/22(木)16:37:50 No.616762950

汗かいても水分が抜けるだけで水飲んだら元に戻るのだ

7 19/08/22(木)16:38:08 No.616763010

運動に因って体温が上昇して脂肪の燃焼が始まると結果的に汗もかくってだけだよ 運動せずにサウナで汗だけ流しても脂肪は消費されないし より汗をかく環境で運動したほうが効率が良いということもない

8 19/08/22(木)16:39:34 No.616763269

昨日踏み台昇降を30分やったら腰に来た 今日は運動しなくていいよね

9 19/08/22(木)16:39:50 No.616763318

冬のほうが痩せるという話も

10 19/08/22(木)16:40:49 No.616763519

クーラー効いた部屋で腕立て伏せだ

11 19/08/22(木)16:42:10 No.616763751

最近ちょっと歩くと化繊の服がべったり肌に張り付くぐらい汗かくようになった

12 19/08/22(木)16:44:11 No.616764135

冬のほうが代謝上がるから痩せやすいんじゃないの

13 19/08/22(木)16:44:57 No.616764261

冬だと体が暖まろうとして勝手にエネルギー燃焼すると聞いた

14 19/08/22(木)16:45:27 No.616764346

寒いとお外に出たくなくなるし涼しくなりつつある今がチャンスだ！

15 19/08/22(木)16:46:33 No.616764541

水風呂1時間とか浸かってたら脂肪燃えるのかしら 体を壊すのが先になりそうだが

16 19/08/22(木)16:49:08 No.616765022

汗って散水システムでは発熱に対して冷却効果が弱すぎる感はある もちろん何もしないとその機能すら落ちるからある程度はやった方が良いけど 早朝とかプール活用みたいに無理しない方向で行こう

17 19/08/22(木)16:54:48 No.616766084

ジョギングして汗だくになったら 汗だくにならない時より痩せそうな気がしてたけどそうでもないのか

18 19/08/22(木)16:56:30 No.616766406

今プールで泳いできたとこだ 最低1kmを目標にやってるけど以前なら1時間かかったのが最近は30分ちょっとで泳げるようになってて成長を感じる

19 19/08/22(木)16:56:48 No.616766450

久しぶりにベンチプレスやったけど40kg10×2でもう限界だった

20 19/08/22(木)16:57:57 No.616766661

冬の汗の方が健康的な感じがする 夏の汗は体の悲鳴

21 19/08/22(木)16:58:55 No.616766844

痩せるかはともかく汗を書くのはそれはそれで健康にはいいと思うんだ

22 19/08/22(木)16:59:35 No.616766961

涼しくなるまでジョギング控えてたら夏バテが襲ってきてそのうえ不眠にもなってきた

23 19/08/22(木)17:01:05 No.616767219

>水風呂1時間とか浸かってたら脂肪燃えるのかしら >体を壊すのが先になりそうだが プールみたいな全身運動と合わせれば効果ありそうだけど動かないと内臓まで冷え切りそうで怖いな

24 19/08/22(木)17:02:24 No.616767453

寒くて痩せるならロシア人なんて美女ばかりだぜ！

25 19/08/22(木)17:03:09 No.616767579

やっぱ怖いっすねウォッカは

26 19/08/22(木)17:05:01 No.616767870

割とマジで運動はビートセイバー遊ぶくらいで良いと思う

27 19/08/22(木)17:05:45 No.616767991

南極は寒過ぎて7000kcal摂っても痩せると聞いた

28 19/08/22(木)17:07:38 No.616768341

環境中で体温維持するためにエネルギー消費するんであって水風呂に浸かって一時的にかつ急激に体温下げても体調崩すだけじゃねえかな…

29 19/08/22(木)17:08:08 No.616768436

アイスボックスくらいなら食べてもいいんじゃないかな… あいつめっちゃ低カロリーだったはず

30 19/08/22(木)17:08:28 No.616768492

氷を 食えばいいのかな

31 19/08/22(木)17:08:48 No.616768570

痩せるだけなら食わないだけでいいが 筋肉減らすと健康に良くないぞ

32 19/08/22(木)17:09:43 No.616768760

寒冷になるほど身体が大型で 突起が減って球形に近く 皮下脂肪をたっぷり蓄えた動物が多い って説を聞いたことがあるんで 一時的な消費はともかく進化適応したらデブになるんじゃね

33 19/08/22(木)17:10:30 No.616768911

デブにならないと死ぬだけだからな

34 19/08/22(木)17:10:30 No.616768914

>アイスボックスくらいなら食べてもいいんじゃないかな… >あいつめっちゃ低カロリーだったはず なんとあの１カップで３キロカロリーだ

35 19/08/22(木)17:10:44 No.616768953

風呂付きのジムに入会するんだよ

36 19/08/22(木)17:10:47 No.616768965

「」！！水2リットル飲んだら2キロ太った！！

37 19/08/22(木)17:11:03 No.616769021

>なんとあの１カップで３キロカロリーだ だそ けん

38 19/08/22(木)17:15:00 No.616769818

1カップ13kcalって出てきたけど…

39 19/08/22(木)17:15:13 No.616769866

今日はアイスボックスに蒸留酒を注いでもいいのか！？

40 19/08/22(木)17:16:23 No.616770114

しかし禁忌5食品の醸造酒はダメで蒸留酒はOKというのはどういう理屈なんだろう

41 19/08/22(木)17:16:50 No.616770217

>しかし禁忌5食品の醸造酒はダメで蒸留酒はOKというのはどういう理屈なんだろう 糖質

42 19/08/22(木)17:17:03 No.616770253

つまりサウナスーツの意味とは

43 19/08/22(木)17:17:20 No.616770331

まあアルコール自体が糖質なんやけどな

44 19/08/22(木)17:17:22 No.616770337

醸造酒がめっちゃダメってだけで 蒸留酒というかアルコールもよくはないけどな

45 19/08/22(木)17:17:58 No.616770460

プロテインウォッカ割！

46 19/08/22(木)17:20:01 No.616770890

アイスボックスにストゼロ入れるとマジスイスイ飲めてヤバいぞ！

47 19/08/22(木)17:20:19 No.616770949

マッチョガチ勢は酒飲まないらしいな まあ俺は飲むけどね…

48 19/08/22(木)17:21:47 No.616771184

>マッチョガチ勢は酒飲まないらしいな >まあ俺は飲むけどね… 俺は毎日飲んでるけどねっていうマッチョチューバーもいることはいる ただ食うもんは完全に管理しろとも言ってるけど

49 19/08/22(木)17:23:17 No.616771471

ゴリラは電子タバコ吸うしストロングゼロも飲むから普段はそこまでストイックじゃないのかな

50 19/08/22(木)17:23:20 No.616771482

寒いほうが体温奪われてその分余計に発熱するはずだから効率いいんじゃない？

51 19/08/22(木)17:23:55 No.616771578

サウナスーツ着てジョギングしてる人いるよね

52 19/08/22(木)17:28:22 No.616772427

水分出してその分体重減らすだけなら発汗促すのも有効よ

53 19/08/22(木)17:29:57 No.616772719

昔ここで汗かき信仰の方に絡まれたのを思い出したな… 服着こんで汗たくさんかいて運動した方が良いって力説された

54 19/08/22(木)17:31:30 No.616773041

超軽い捻挫したんだけど早く治したいと思う反面 ようやくお腹の中心にタテの影が出始めて あーっ！休みたいけど！あーっ！！ってなる

55 19/08/22(木)17:31:45 No.616773092

汗には体温を下げる機能しかない ただし体は高体温状態の方が代謝量は上がる 自発的に体温を上げるのにはエネルギーが要る だから冬とかプール内とかの勝手体温奪われる状態で体が熱くなるまで運動するのが効率最強かな