ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
19/08/20(火)22:47:53 No.616357812
今日の成果報告！
1 19/08/20(火)22:50:57 No.616358875
スレッドを立てた人によって削除されました
2 19/08/20(火)22:51:17 No.616358992
今日も今日とてジョギング5km腕立て30回プランク30秒
3 19/08/20(火)22:51:55 No.616359259
今夜涼しい！ 走ってると暑い！
4 19/08/20(火)22:52:33 No.616359498
ライオンやったけどライオンは手を前に突きすぎると楽になることがわかってよかった
5 19/08/20(火)22:52:39 No.616359535
スレッドを立てた人によって削除されました
6 19/08/20(火)22:52:50 No.616359623
筋肉体操したよ
7 19/08/20(火)22:52:52 No.616359653
とりあえず現状維持で積みアニメ見ながら高さ15cmの踏み台昇降！
8 19/08/20(火)22:53:59 No.616360003
スレッドを立てた人によって削除されました
9 19/08/20(火)22:54:32 No.616360206
自分にあったローテが確立されてきた気がする
10 19/08/20(火)22:54:43 No.616360267
今日は雨が降っていたからシャドーボクシングだけ…ごめん…ごめんよ… それよりカラテマスクがマガジン編集部でブタゴリラの単行本「儲からない可能性高いから出さないかも」って言われてツイッターでうろたえてたぞ！ https://twitter.com/k1monji/status/1163795297820012552 ゴリラの資本主義ネタのソースって・・・あっ
11 19/08/20(火)22:55:32 No.616360542
あすけんさんに食物繊維ビタミンAとEが足りないって言われるんだけどなんか手軽に接種できないだろうか とりあえずキャベツの千切り食ったけど案外ビタミン含まれてないのねこれ…
12 19/08/20(火)22:56:02 No.616360729
スレッドを立てた人によって削除されました
13 19/08/20(火)22:56:40 No.616360947
スレッドを立てた人によって削除されました
14 19/08/20(火)22:57:18 No.616361174
そろそろ運動初めてどうにか1ヶ月だ 筋肉痛が残っているのでプロテイン飲んで一足先に眠る
15 19/08/20(火)22:57:26 No.616361232
スレッドを立てた人によって削除されました
16 19/08/20(火)22:58:00 No.616361412
昨日腕立てやったら腕の付け根とか胸辺りがエラい筋肉痛になってしまったので ラジオ体操第一第二にスクワット腹筋背筋でちょっと軽めに済ませましたよ
17 19/08/20(火)22:58:07 No.616361450
>あすけんさんに食物繊維ビタミンAとEが足りないって言われるんだけどなんか手軽に接種できないだろうか >とりあえずキャベツの千切り食ったけど案外ビタミン含まれてないのねこれ… 豚肉食ってたらビタミンEは自然と取れてたな ビタミンAは意識して摂らなきゃダメそうだ…レバーて
18 19/08/20(火)22:58:35 No.616361583
最近ちょっとだらけてお休みしてたので久しぶりにアニメ見ながら踏み台やった やっぱりやり出すと楽しいな やり出すまでが一番大変だ
19 19/08/20(火)22:58:47 No.616361647
>ビタミンAは意識して摂らなきゃダメそうだ…レバーて 食おう！シロクマのレバー！ 過剰摂取で死んだ
20 19/08/20(火)22:59:02 No.616361717
先生編集部でバット折って頑張ってるのに単行本出ないの…？
21 19/08/20(火)22:59:18 No.616361793
>食おう！シロクマのレバー！ >過剰摂取で死んだ お盆はもう過ぎたぞ！
22 19/08/20(火)22:59:33 No.616361882
毒！といい切るのは言い過ぎな気がしたけど 確かにお店でポテチとか見かけると毒だ…って忌避感でてきて 刷り込みというかてきとーでもバランス考え出すと有害なものに見えてきてすげえなってなった
23 19/08/20(火)22:59:36 No.616361894
今日も早歩きで汗をかいてきた
24 19/08/20(火)23:00:13 No.616362048
ライオン10回＋追い込み スクワット15回＋追い込み プランク合計3分 …を帰宅したらやるぞ！ 今日はライオンの追い込み3回行きたいなぁ
25 19/08/20(火)23:00:24 No.616362103
自転車20kmこいだ 涼しいと楽だからもうちょっと距離増やしたほうがいいのかね？
26 19/08/20(火)23:00:28 No.616362126
マガポケでいいねボタン押してるだけじゃ足りないのか
27 19/08/20(火)23:01:06 No.616362342
二時間半くらい泳いできた！ いやあれは泳いだといえるのか…？
28 19/08/20(火)23:01:09 No.616362355
スレッドを立てた人によって削除されました
29 19/08/20(火)23:01:12 No.616362375
バーベルのラックの高さ変えようとしてうっかり持ちあげて腰やっちまっただ…
30 19/08/20(火)23:01:24 No.616362463
気がついたらあごのたるみがなくなってきていてこれは…成果が出てる…
31 19/08/20(火)23:01:37 No.616362562
本出しても売れなさそうだなってのはわかる 漫画というより運動指南書みたいな感じだし
32 19/08/20(火)23:02:04 No.616362739
スレッドを立てた人によって削除されました
33 19/08/20(火)23:02:15 No.616362836
さっきのスレで100キロ越えだけど腕立て30回やったと報告してた「」いてそれ見て自分も 100㌔越え体重だから負けてらんねえ！と思って自分も数呼吸の休みを入れながらだが 腕立て30回挑戦したが29回目で体力尽きて一回崩れてしまった その後十数秒休んで30回やるのは達成したがやっぱなんか悔しかったので今さっき10回腕立て追加してやった