虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 19/08/18(日)15:34:20 No.615740278

えらい！けど具合悪くしそう！

2 19/08/18(日)15:35:37 No.615740547

水シャワー浴びよう

3 19/08/18(日)15:36:00 No.615740616

そしてもう10キロだ

4 19/08/18(日)15:36:49 No.615740797

熱中症リスク考えると夏はウォーキングだ

5 19/08/18(日)15:40:07 No.615741522

さっきフィットボクシング買うって言ってたやつだけど買ってさっそくデイリーと20分コースやったよ！体験版と合わせたら30分だ！ 楽しい！俺はまだやれる！けど意外とリズムを取る足が疲れる！

6 19/08/18(日)15:43:38 No.615742302

俺もリズムとるの苦手で 気付いたらストⅡのリュウみたいになってる時がある

7 19/08/18(日)15:45:41 No.615742835

アイス食いたい…アイス食いたい…

8 19/08/18(日)15:46:05 No.615742919

>アイス食いたい…アイス食いたい… 今日ソフトクリーム食べたよ俺 たまにならいいんだぜ

9 19/08/18(日)15:49:47 No.615743840

日中走るのは自殺行為だぜ デキるゴリラスタイルは早朝に走る

10 19/08/18(日)15:50:08 No.615743918

アイスクリームって意外とバランスがいいから驚く

11 19/08/18(日)15:54:56 No.615745020

なんで「」は日中にお外で走ろうとするの…？

12 19/08/18(日)15:55:23 No.615745146

最近寝坊してばかりだからもっぱらFitBoxingだ…

13 19/08/18(日)15:55:36 No.615745204

>さっきフィットボクシング買うって言ってたやつだけど買ってさっそくデイリーと20分コースやったよ！体験版と合わせたら30分だ！ >楽しい！俺はまだやれる！けど意外とリズムを取る足が疲れる！ 無茶をするべからずだぞ 後何かで詰まったら質問すればだいたい同じ壁にぶつかったのがいるから教えてもらえる

14 19/08/18(日)15:56:21 No.615745392

この時期はフィットボクシング25分でも最初の方で汗だらだらになる 薄めのスポドリ片手にやってる

15 19/08/18(日)15:56:40 No.615745466

OMG！！スクワット500回やったらうっかりフォームまちがって腰を炒めた！！ スクワットはしょっちゅううっかりフォーム間違いをやってしまう！！ あとからじんわり痛くなるからその場ではフォームの間違いがわからない！！ FACK！！

16 19/08/18(日)16:01:24 No.615746572

走るのは日が落ちてからだな そのまま風呂に直行するとすっきりしてバランスもいい

17 19/08/18(日)16:02:33 No.615746833

日中走るのも楽しいよ

18 19/08/18(日)16:03:33 No.615747064

楽しい地域の人には楽しいかもしれないが俺はあつあつのコンクリの上でぶっ倒れるリスクが高いから外は走れない

19 19/08/18(日)16:04:00 No.615747170

>日中走るのも楽しいよ 9月になったらね…

20 19/08/18(日)16:04:27 No.615747277

あー…そっか…普通は舗装されてるのか…

21 19/08/18(日)16:06:10 No.615747714

上からお日様 下からコンクリで輻射 これは死にますわ

22 19/08/18(日)16:07:16 No.615747958

一部除いて都会の比較的自然があるとこでもやはりコンクリ率それなりで危険だし日中行動は田舎の特権ではあると思う 無論常に安全という訳では決してないし沿岸部だったり盆地だったりで全然違うけども

23 19/08/18(日)16:07:20 No.615747969

林道とかは問題ないんだろうか？

24 19/08/18(日)16:07:43 No.615748057

山道とか森の中とかなら大分マシなんだがな…

25 19/08/18(日)16:08:45 No.615748329

>林道とかは問題ないんだろうか？ 足場悪いからいきなり行くのはあんまりなのと個人だと単純に危険 気持ちは良いし推奨してる地域もあるから行く価値はあると思う

26 19/08/18(日)16:10:05 No.615748640

まああと人の場所から離れると給水とか緊急カロリー補給もしづらいから 多少備えがあった方が安心かもしれない

27 19/08/18(日)16:10:21 No.615748712

やはり今日もFitBoxingをやるのだ ちまちま続けてそろそろ100000発が見えてきた…

28 19/08/18(日)16:11:33 No.615749025

富士の湖岸とかが個人的には一番 人がちゃんといてすずしくてコンクリだけど暑くなくて走りやすい

29 19/08/18(日)16:11:38 No.615749046

整備された道なら適度に日陰とかあって良いね 未整備のガチ林道は木材とか枝とか変な虫が落ちてるのでちょっとおススメ出来ない コンクリ歩道はローストされたい「」以外にはきついかと

30 19/08/18(日)16:12:12 No.615749209

夏のコンクリはいつまでたっても冷めないからなあ…夕方でも暑い

31 19/08/18(日)16:13:36 No.615749570

ソシャゲしながらエアロバイクやるようにしたら２週間でニキロ痩せた 早くエアロバイク買えば良かったよ

32 19/08/18(日)16:13:54 No.615749661

アスファルトとかコンクリ上は両面焼きのハムエッグよ！って感じになるからな…

33 19/08/18(日)16:14:13 No.615749737

なに もうすぐ9月になるからこんな灼熱地獄ともおさらば出来る といいな

34 19/08/18(日)16:14:33 No.615749813

外に出れない以上室内で運動する手段はやっぱり大切 音楽聞きながらボクシングとかで大分すっきりした

35 19/08/18(日)16:14:59 No.615749920

「」リラ！4キロ落ちたよ！目標まであと3キロ！

36 19/08/18(日)16:15:59 No.615750191

>「」リラ！4キロ落ちたよ！目標まであと3キロ！ エジソンより偉いぞ！

37 19/08/18(日)16:16:30 No.615750315

>「」リラ！4キロ落ちたよ！目標まであと3キロ！ 鏡に映る自分の姿はどうだ大分変わったろう ある程度運動続けてたら筋肉もついて体型がカッコ良くなっていくぞ頑張ろう

38 19/08/18(日)16:16:45 No.615750376

>ソシャゲしながらエアロバイクやるようにしたら２週間でニキロ痩せた >早くエアロバイク買えば良かったよ すごいぞ！やはり続けやすさは大事…

39 19/08/18(日)16:16:49 No.615750397

1時間ゆるゆる走ってきた！ 昨日土方みたいな仕事したから筋疲労残ってて長続きせんかったけど汗はかいたぞ

40 19/08/18(日)16:17:46 No.615750629

タニタの3000円の体組成計注文したけど計測にブレがあるらしくて不安 まあ3回くらい計って平均を記録すればなんとかなるよね…

41 19/08/18(日)16:18:09 No.615750741

輻射熱のじわじわと体力を奪う感じは多分一生慣れない 最近はケツのとこに保冷材ぶち込んでなんとかしてる

42 19/08/18(日)16:18:21 No.615750798

>「」リラ！4キロ落ちたよ！目標まであと3キロ！ (「」が減量出来て俺も鼻が高いよ…)

43 19/08/18(日)16:18:32 No.615750844

>タニタの3000円の体組成計注文したけど計測にブレがあるらしくて不安 >まあ3回くらい計って平均を記録すればなんとかなるよね… 高くてもブレはあるので安心してほしい

44 19/08/18(日)16:19:03 No.615750996

条件をだいたい一緒にすればいいんだ

45 19/08/18(日)16:19:17 No.615751063

>タニタの3000円の体組成計注文したけど計測にブレがあるらしくて不安 >まあ3回くらい計って平均を記録すればなんとかなるよね… 足の状態で大分変わるから計る前に毎回足洗ってちゃんと拭くとかどうかね

46 19/08/18(日)16:22:02 No.615751907

やはり3日坊主にやられてしまった「」ル美も多いのだろうか？

47 19/08/18(日)16:22:03 No.615751912

もはや個々の性能と言うより計測の仕方上誤差が結構あるからな…

48 19/08/18(日)16:22:28 No.615752044

安い体重計を買ったらスマホ連携できなくて泣いた

49 19/08/18(日)16:24:17 No.615752536

なんか筋トレ始めてから肩の位置がほんのり上がった気がするんだけど気のせいかな

50 19/08/18(日)16:24:17 No.615752537

通電で計る以上割とどうしようもないところがある

51 19/08/18(日)16:25:23 No.615752832

>なんか筋トレ始めてから肩の位置がほんのり上がった気がするんだけど気のせいかな なで肩は筋トレで割と治るから多分気のせいじゃない 目に見えて筋肉がでかくなったんだろう

52 19/08/18(日)16:27:12 No.615753372

足の裏だけで測るからな 汚れてたり濡れてたりするだけで変わるからしかたなし

53 19/08/18(日)16:27:55 No.615753546

なんでどいつもこいつも日の高いうちから外で走ってんだ…？ 自殺願望でもあんのか…？それとも汗かけばそれだけ痩せると思ってる馬鹿なのか…？

54 19/08/18(日)16:28:31 No.615753706

だから地域差の話とかしたとこだろう

55 19/08/18(日)16:28:49 No.615753826

単純に走るタイミングがそこしかないんだよ…

56 19/08/18(日)16:28:56 No.615753871

>なで肩は筋トレで割と治るから多分気のせいじゃない >目に見えて筋肉がでかくなったんだろう そうなのか… 俺の筋トレは無駄ではなかったんだな…

57 19/08/18(日)16:29:59 No.615754161

ランニングは最低でも8:00までに終わらせるんだ

58 19/08/18(日)16:30:00 No.615754164

>そうなのか… >俺の筋トレは無駄ではなかったんだな… 良かったね と「」を称えてる場合じゃない俺も頑張らないと…

59 19/08/18(日)16:30:05 No.615754185

俺はクーラーガンガンにかけた自室でスピンバイクやったよ 30分ごとに休憩しないと腕肩ケツが痛いのがネックだ

60 19/08/18(日)16:30:21 No.615754276

フィットボクシングでストレッチするとき このポーズってブレストファイヤーだよな…って思ってるの俺以外にもいるんだろうか

61 19/08/18(日)16:30:22 No.615754282

結局この1か月ではまだ２キロ減止まりだ いつも減量してる時にここまでは落ちるがここから落ちなくなる とはいえこれで身体は出来上がってきたんだろうからこのまま続けよう

62 19/08/18(日)16:30:47 No.615754399

朝走ると血管切れて死ぬって聞いたんだけど…

63 19/08/18(日)16:31:11 No.615754507

筋肉体操とフィットボクシングで室内健康優良「」年に

64 19/08/18(日)16:31:57 No.615754740

>このポーズってブレストファイヤーだよな…って思ってるの俺以外にもいるんだろうか ブレストファイヤーに比べてもうちょっと胸後ろに反らないか

65 19/08/18(日)16:31:58 No.615754743

体重が落ちなくても見た目が変わってきてるからヨシ と思ってる