虹裏img歴史資料館

1 19/08/18(日)11:31:36 No.615683993

飯はちゃんと食べるんだぞ

2 19/08/18(日)11:34:10 No.615684538

おいおい 英雄にでもなるつもりか？

3 19/08/18(日)11:39:56 No.615685671

筋トレ始めて力入れる時に息吐く癖ついてきたら動くの楽になってきた

4 19/08/18(日)11:41:42 No.615686021

納豆おいしい…

5 19/08/18(日)11:42:21 No.615686144

ライオンも50回くらい普通にやれるようになってしまった

6 19/08/18(日)11:43:46 No.615686425

これ以上力をかいほうしたらライオンになってしまう

7 19/08/18(日)11:46:48 No.615687030

>ライオンも50回くらい普通にやれるようになってしまった すごいな…無理しないで15回くらいだ

8 19/08/18(日)11:56:04 No.615688930

スレ見てトレーニング初めて早1ヶ月 ようやくお腹のへっこみが実感できるようになってきた 今まで色んなダイエット試したけどここまで苦痛無しに達成できたのが驚きすぎる ダイエットって食ってよかったんだな…

9 19/08/18(日)11:56:52 No.615689080

10回x3セットから数増やせないよ俺… でも心なしか胸についた贅肉の上あたりが前より盛り上がって見える

10 19/08/18(日)11:57:17 No.615689166

ダイエットって響きがオーバーなんだよね 適正カロリー摂取して運動！これでいいんだよ

11 19/08/18(日)11:58:28 No.615689430

というかダイエットって本来は痩せるという意味じゃない

12 19/08/18(日)11:59:02 No.615689532

昨日平泳ぎしすぎたせいか手首が痛い

13 19/08/18(日)11:59:47 No.615689676

食べるものも気を使うようになったし 酒もやめたし早起きするようになったしメンタルも調子良くなったし ブタゴリラが「」で流行ってよかった

14 19/08/18(日)12:00:12 No.615689757

>ダイエットって食ってよかったんだな… むしろ食べなくちゃいけないっていうのは目からプロテインだね …ヤー！

15 19/08/18(日)12:03:30 No.615690423

正直いまの俺のほうがカーチャンより栄養バランスの良い食事作れると思う 味は知らない

16 19/08/18(日)12:03:51 No.615690496

>むしろ食べなくちゃいけないっていうのは目からプロテインだね >…ヤー！ きんに君よりパッション屋良っぽいギャグじゃねーか！

17 19/08/18(日)12:05:41 No.615690835

ニクンはプロテインのことを神の粉と呼ぶ

18 19/08/18(日)12:08:03 No.615691331

ライオンに比べるとバットスクワット楽だね… 階段上り下りが多い仕事やってるからかな

19 19/08/18(日)12:09:27 No.615691606

健康診断の結果良くなっててマジで運動パワーを感じる

20 19/08/18(日)12:11:04 No.615691987

>ライオンに比べるとバットスクワット楽だね… >階段上り下りが多い仕事やってるからかな 楽にこなせるのは偉いぞ！ もし物足りないならスプリットやブルガリアンで片足ずつやるのがおすすめだ

21 19/08/18(日)12:22:05 No.615694448

無理だわ…暑くて運動する気にならないから日が落ちてからやります…

22 19/08/18(日)12:23:33 No.615694824

>正直いまの俺のほうがカーチャンより栄養バランスの良い食事作れると思う >味は知らない 栄養価を取ると味が落ちて人前に提供し辛くなるぞ

23 19/08/18(日)12:26:30 No.615695526

気付いたら反り腰癖がほとんど無くなってた！ 腰が痛くならなくてすごいうれしい…

24 19/08/18(日)12:26:36 No.615695549

「」リラ！ジムに行く気力くれ！