19/08/18(日)11:06:31 「」っ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1566093991590.jpg 19/08/18(日)11:06:31 No.615678805
「」って遠藤みたいだよな
1 19/08/18(日)11:07:49 No.615679053
基本ネットの浅い知識だけで喋るからね
2 19/08/18(日)11:15:38 No.615680602
ジョギングでカロリー消費の多い下半身の筋肉つけられるんじゃないの？
3 19/08/18(日)11:17:59 No.615681052
ジョギングしてる時間も基礎代謝してるしジョギングで運動のスイッチを入れると基礎代謝が更に上がるというのを知らないのか「」藤
4 19/08/18(日)11:18:09 No.615681085
ちなみに筋肉付けても有酸素運動で長時間動かさないと無駄
5 19/08/18(日)11:18:19 No.615681107
実際ジョギングのカロリー消費は少ない 一時間弱ジョギングしたところでご飯ちょっと減らすのとほぼ変わらない だったら体重を減らすことよりも筋トレして体型をよくした方がいい
6 19/08/18(日)11:20:00 No.615681421
（神林は別にやせようと思っているわけではない）
7 19/08/18(日)11:20:25 No.615681491
「」はまとめブログが主要ソースだけど 遠藤くんはウィキペディアを主要ソースにしてそうな程度の違いはある
8 19/08/18(日)11:20:32 No.615681526
ジョギングしてる時間も筋トレしてるならともかくダラダラしてるだけじゃん「」藤
9 19/08/18(日)11:20:49 No.615681576
（本当に遠藤みたいな「」多いな…）
10 19/08/18(日)11:21:05 No.615681637
遠藤みたいな「」ばっかりだな！
11 19/08/18(日)11:21:27 No.615681720
女の子達がなごやかに話しているところに割って入って話の腰を折る
12 19/08/18(日)11:21:51 No.615681807
遠藤みたいな「」が遠藤みたいな「」と対話してるのは一種のSFみを感じる
13 19/08/18(日)11:22:11 No.615681897
「」から逆バリ無くしたらクソ漏らしと穀潰しくらいしか特徴残らないし
14 19/08/18(日)11:22:50 No.615682025
スレ画コラ？
15 19/08/18(日)11:22:53 No.615682040
今imgでは褒めて伸ばすゴリラが人気のはず
16 19/08/18(日)11:23:02 No.615682085
実際走ると体力より脚の筋力の方が先に限界来るんだけど普通筋力的には余裕なもんなの？ 特にスネの辺りの筋肉がめっちゃキツイ
17 19/08/18(日)11:23:27 No.615682176
運動しろ
18 19/08/18(日)11:23:49 No.615682254
何で走ってるのかも聞かないで「痩せるなら」と自分の喋りたいことを一方的に喋りだすのも「」っぽい
19 19/08/18(日)11:24:33 No.615682405
痴漢にあいそうな神林
20 19/08/18(日)11:24:34 No.615682408
ジョギングと筋トレは併用すると真価を発揮するとは聞くな
21 19/08/18(日)11:24:47 No.615682462
ゴリラ漫画はちょっと説教とデブdisが多くて苦手だ
22 19/08/18(日)11:24:48 No.615682470
>実際走ると体力より脚の筋力の方が先に限界来るんだけど普通筋力的には余裕なもんなの？ >特にスネの辺りの筋肉がめっちゃキツイ 普通は分からんけど俺は息の方が上がるな
23 19/08/18(日)11:25:00 No.615682515
うんこ食ったら死ぬってネットの知識で語ってそうだよな遠藤
24 19/08/18(日)11:25:17 No.615682599
>ちなみに筋肉付けても有酸素運動で長時間動かさないと無駄 基礎代謝が上がるって丁寧に日本語で書いてくれてるのに読めねーのかハゲ！
25 19/08/18(日)11:25:42 No.615682693
実際さわ子に「遠藤君には聞いてないんだけど」といわれるくらいだからな遠藤くん
26 19/08/18(日)11:25:50 No.615682728
ハゲたちは日本語が読めない
27 19/08/18(日)11:27:07 No.615683035
基礎代謝つってもボディビルダーくらいじゃなきゃ微々たるもんだけどな
28 19/08/18(日)11:27:09 No.615683043
でも遠藤って町田さわ子に接触を持たずに観察だけ続ける空気読めるストーカー野郎じゃん…
29 19/08/18(日)11:27:38 No.615683143
デブは自業自得なのにデブを弄られると不機嫌になるのがダメなんだ
30 19/08/18(日)11:27:58 No.615683221
>何で走ってるのかも聞かないで「痩せるなら」と自分の喋りたいことを一方的に喋りだすのも「」っぽい 女が運動するってのは痩身のため以外何があるってんだよ
31 19/08/18(日)11:28:08 No.615683266
>実際走ると体力より脚の筋力の方が先に限界来るんだけど普通筋力的には余裕なもんなの？ 走るスピードにもよるだろうけど普通は息上がるほうが早い気がする… 走り方がおかしいか足が本体を支えられないレベルの桁外れののデブかのどっちかでは
32 19/08/18(日)11:28:28 No.615683340
>女が運動するってのは痩身のため以外何があるってんだよ そういうところだぞ
33 19/08/18(日)11:28:34 No.615683352
>基礎代謝つってもボディビルダーくらいじゃなきゃ微々たるもんだけどな だから人は何しても痩せないよ
34 19/08/18(日)11:29:18 No.615683508
ジョギングは効率悪い 筋トレはボディビルレベルに極めなきゃ無理 クソゲーじゃん
35 19/08/18(日)11:29:33 No.615683562
40kgの荷物背負ってやるならジョギングでも筋肉付くだろうけどただのジョギングはそんなに付かないよ 上半身鍛えて下はジョギングだけで済ませるとチキンレッグってやつになる
36 19/08/18(日)11:30:03 No.615683695
それぞれタイプの違うおしゃべりさんの神林とさわ子が同時に絶句させられるって相当だよな
37 19/08/18(日)11:32:00 No.615684093
特に筋トレやってなさそうな奴に言われると余計になんだこいつってなるんだろうな…
38 19/08/18(日)11:32:27 No.615684184
四巻の遠藤は面倒臭さが凄い 椅子の話とか
39 19/08/18(日)11:33:28 No.615684400
遠藤君がどんどん作者のアバターになっていく…
40 19/08/18(日)11:33:31 No.615684411
神林の体型なら食だけ気にしてれば充分だよね…
41 19/08/18(日)11:33:51 No.615684468
su3254155.jpg そうかな…そうかも
42 19/08/18(日)11:34:46 No.615684663
鬱野みたいになりそうだな将来の遠藤
43 19/08/18(日)11:35:12 No.615684763
神林はわりと体型気にしてる話がある
44 19/08/18(日)11:35:35 No.615684844
ビルダーは筋トレだけじゃなく有酸素運動も両方やってるんだよなあ
45 19/08/18(日)11:37:11 No.615685161
有酸素運動する時間も惜しんで筋トレするようなビルダーもいなくもないけどそれは廃人がコンマ数kgを争ってるレベルの話であってだな
46 19/08/18(日)11:37:32 No.615685214
筋肉の基礎代謝なんてそこまで期待できんぞ
47 19/08/18(日)11:37:38 No.615685232
これ金稼ぎも同じだよね 仕組みさえ作れば何もしていない時でも金が貯まっていくからね 働いて稼ぐのは時給でキツい仕事をするようなもの
48 19/08/18(日)11:37:53 No.615685278
食生活改めて運動継続してる元ブタ「」を見るにやっぱり総合してやることが大事だ
49 19/08/18(日)11:38:21 No.615685358
見込形態と受注形態やな
50 19/08/18(日)11:38:56 No.615685479
微々たるものを積んでかないからソシャゲも中途半端なんだぞお前は
51 19/08/18(日)11:38:57 No.615685483
筋肉1kgあたりの代謝が50kcalくらいしかないし 月に増量できる筋肉量も0.5kgとかだとご飯一膳分の基礎代謝確保するにも 1年とか筋トレ続けなきゃいけなく
52 19/08/18(日)11:39:05 No.615685511
筋トレやった後軽い有酸素運動がいい
53 19/08/18(日)11:39:26 No.615685574
まぁジョギングだろうと筋トレだろうと本人の生活リズムに組み込めるかどうかのほうが重要だよね… リズムに組み込めないとすぐ抜け落ちちゃう
54 19/08/18(日)11:39:29 No.615685586
結局食わなきゃ痩せるんだ
55 19/08/18(日)11:39:54 No.615685665
遠藤君はちゃんと筋トレしてるから口だけの「」とは違うよ シャーロキアンの嫁に反対されたけど
56 19/08/18(日)11:40:22 No.615685757
この遠藤ってやつ左の子が好きなんじゃなかったっけ
57 19/08/18(日)11:40:31 No.615685786
パワーリフター見りゃ分かるけど 筋肉だけ付けても筋肉ついたブタが出来上がるだけだぞ
58 19/08/18(日)11:41:14 No.615685926
>実際さわ子に「遠藤君には聞いてないんだけど」といわれるくらいだからな遠藤くん さわ子にそんだけ言われるって…
59 19/08/18(日)11:41:14 No.615685928
「」はデブなのにダイエットについて語るタイプ
60 19/08/18(日)11:41:18 No.615685938
ジョギングは無駄とか言って何もしないのが一番効率が悪い！！
61 19/08/18(日)11:41:29 No.615685978
10代から20代の一番筋肉付きやすい時期に運動部かスポーツやらなかった奴って パッと見筋肉の付き方おかしいからすぐにわかる あと姿勢が歪んでる
62 19/08/18(日)11:41:33 No.615685991
スレ画の理論が正しいかどうかはこの場合二の次であって 言い方とタイミングの問題だということに頭遠藤君は気づかないのだ
63 19/08/18(日)11:42:07 No.615686095
筋肉付けたら放っておいても痩せるというのはボブサップレベルの肉体の話なのでは
64 19/08/18(日)11:43:01 No.615686279
>この遠藤ってやつ左の子が好きなんじゃなかったっけ 好きかどうかと正しいことは別だから
65 19/08/18(日)11:43:05 No.615686290
経営者云々とか変な例え話入れるあたりも相当にアレだ
66 19/08/18(日)11:43:18 No.615686333
>結局食わなきゃ痩せるんだ 最効率考えると減量には断食で筋肥大には薬物の使用ってなるんだよね だから効率ばかり考えるのも何か違うと思う 勿論少しも効率考えずに漫然とやってればよくなるだろうなんていうのは単なる精神論だけど
67 19/08/18(日)11:43:27 No.615686362
>働いて稼ぐのは時給でキツい仕事をするようなもの 当たり前では…
68 19/08/18(日)11:43:42 No.615686412
数キロ筋肉を増やしたとしても対して基礎代謝は減らない
69 19/08/18(日)11:43:54 No.615686451
バイトしてるフリーターみたいなもんだよ
70 19/08/18(日)11:44:07 No.615686499
基礎代謝よりも運動時の熱産生が増える方がメインなんじゃないかなと思います
71 19/08/18(日)11:44:07 No.615686500
>>この遠藤ってやつ左の子が好きなんじゃなかったっけ >好きかどうかと正しいことは別だから コミュニケーションが正しくできてない…
72 19/08/18(日)11:44:07 No.615686502
>経営者云々とか変な例え話入れるあたりも相当にアレだ 基礎代謝とか専門用語入れたからわかりにくいかと思って…
73 19/08/18(日)11:44:52 No.615686627
こういう話はデブの「」を釣るのに最適
74 19/08/18(日)11:45:13 No.615686693
筋力をつけても何もしていないときの基礎代謝にはほとんど変化ないぞ
75 19/08/18(日)11:45:25 No.615686731
飲み食いしてもジョギングすれば現状維持はできるんだ だから今日も走るね…
76 19/08/18(日)11:45:25 No.615686734
左の子そもそも別に太ってないしな…
77 19/08/18(日)11:45:40 No.615686772
とりあえず遠藤くんは三島作品をこのタイミングで読むべきだと思う
78 19/08/18(日)11:45:45 No.615686795
遠藤って「」みたいなのに長谷川さんに好かれてるのずるくない？
79 19/08/18(日)11:47:24 No.615687147
眼鏡女子にも選ぶ自由がある
80 19/08/18(日)11:47:39 No.615687194
ジョギング続ければ長いこと走れるようになるし息も上がりにくくなるから間違いなく体力付いてるよ 逆に筋トレは肺活量とか鍛えられないから両方やることが理想だしどっちかは無駄ということはない
81 19/08/18(日)11:47:42 No.615687210
遠藤君はちょっとアレだけど女の子の扱い方が上手いから「」とは違うよ
82 19/08/18(日)11:48:43 No.615687438
人に教えを乞うならジョギングに行きな！ ここ見てる時間で築地まで走れるぜ！
83 19/08/18(日)11:50:12 No.615687725
長期的に見れば効果はあるけど勝手に痩せるとかそういうレベルではない
84 19/08/18(日)11:51:08 No.615687917
>ゴリラ漫画はちょっと説教とデブdisが多くて苦手だ disってんのは努力しないデブだけだ
85 19/08/18(日)11:51:40 No.615688017
ジャンボキングは無駄に見えた
86 19/08/18(日)11:51:49 No.615688051
デブは努力しないからデブなんだよ だからすべてのデブはdisってもいいんだ
87 19/08/18(日)11:52:45 No.615688260
でも体力つくとやれること増えて楽しいよ
88 19/08/18(日)11:53:38 No.615688456
流行かー マイク・Oえらいねー 私絶対流行らないと思う
89 19/08/18(日)11:54:00 No.615688529
おまえ「」弄りとかを面白い鉄板ネタだと思ってそうやから遠藤君とは違うんじゃね
90 19/08/18(日)11:54:10 No.615688567
効率厨が多すぎんだよ 始める前から100％最適解を探して結局始めない
91 19/08/18(日)11:54:41 No.615688675
ねえねえ痩せようと思ってとりあえず腹筋してみたら尾てい骨の辺りの皮が剥けて痛くて腹筋辞めたんだけどどうすればいいの
92 19/08/18(日)11:55:29 No.615688812
>ねえねえ痩せようと思ってとりあえず腹筋してみたら尾てい骨の辺りの皮が剥けて痛くて腹筋辞めたんだけどどうすればいいの 腕立て伏せだ やってる内に腹筋もつく
93 19/08/18(日)11:56:12 No.615688965
>ねえねえ痩せようと思ってとりあえず腹筋してみたら尾てい骨の辺りの皮が剥けて痛くて腹筋辞めたんだけどどうすればいいの 上半身完全に起こさなくていいフォームに変えるとかタオル敷くとかするといいよ
94 19/08/18(日)11:56:36 No.615689038
>遠藤って「」みたいなのに長谷川さんに好かれてるのずるくない？ disってから褒めるところは長谷川さんにも苦言を呈されてるからな…
95 19/08/18(日)11:56:48 No.615689070
腕立てかー やたら腕だけ弱いからあまりやらなかったけどやってみるか
96 19/08/18(日)11:57:27 No.615689204
>>ゴリラ漫画はちょっと説教とデブdisが多くて苦手だ >disってんのは努力しないデブだけだ 努力したらデブじゃなくなるじゃん じゃあやっぱりデブを治すべき劣ったものとして描いてるわけでそれってレイシズムじゃない？
97 19/08/18(日)11:57:29 No.615689222
>デブは努力しないからデブなんだよ >だからすべてのデブはdisってもいいんだ 努力し始めたデブは褒めるんだよ！！！
98 19/08/18(日)11:58:00 No.615689339
腕立て回数できないうちは前傾姿勢で壁に手をついてやるといいぞ
99 19/08/18(日)11:58:03 No.615689350
やせるのは良いことだけど関節を傷めないようにしたい 関節一度傷めるとなかなか運動できねえ
100 19/08/18(日)11:59:18 No.615689587
どっちもやれば完璧ですよね？
101 19/08/18(日)11:59:53 No.615689691
>じゃあやっぱりデブを治すべき劣ったものとして描いてるわけでそれってレイシズムじゃない？ 栄養過多で贅肉付いただけの奴が何を抜かすのか 病気でデブになってる人に失礼じゃないの？
102 19/08/18(日)12:00:13 No.615689765
デブって言葉で総じてる時点で差別的だよね もうちょっとポリコレに配慮するべきだと思う
103 19/08/18(日)12:00:57 No.615689928
筋トレと違って単純に散歩とか他者との交流とかの意味もあるしなぁジョギング
104 19/08/18(日)12:01:01 No.615689942
苦手と言って普段そのスレに入らない人の前でそのムーブするそういうとこだぞ
105 19/08/18(日)12:02:51 No.615690300
筋トレで食事制限でも痩せるし ジョギングで食事制限で燃やせるから好きな方をやればいいよ