19/08/12(月)21:18:50 すぐ固... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1565612330420.jpg 19/08/12(月)21:18:50 No.614110690
すぐ固まったり凝ったりするしで色々と弱すぎると思う筋肉春
1 19/08/12(月)21:21:10 No.614111473
分かった 鍛えよう
2 19/08/12(月)21:21:34 No.614111609
じゃあ僧帽筋も大円筋も広背筋も腹斜筋も三角筋も脊柱起立筋もない人生を歩めばいいじゃん！
3 19/08/12(月)21:21:37 No.614111628
器具とか使わずに鍛えられるいい筋トレ教えてくれ
4 19/08/12(月)21:31:14 No.614114981
僧帽筋からしたら人間がこれほどずっと座って動かずに下ばっかり見てるのが想定外だから仕方ない
5 19/08/12(月)21:34:04 No.614115973
首をささえてるのこれ？
6 19/08/12(月)21:34:46 No.614116206
>器具とか使わずに鍛えられるいい筋トレ教えてくれ 真横に寝て顎を引いて気持ち悪くならない程度に頭を上下に動かす 最初は楽だけどしばらくやってるとめっちゃ効いてくる
7 19/08/12(月)21:35:11 No.614116325
>器具とか使わずに鍛えられるいい筋トレ教えてくれ 壁逆立ち
8 19/08/12(月)21:36:38 No.614116778
僧帽筋は鍛えれば鍛えるほど肩こりと無縁になる
9 19/08/12(月)21:38:24 No.614117366
>首をささえてるのこれ？ 上部で肩甲骨を吊って中部で肩甲骨を引っ張って締めることで支えて下部で肩甲骨を引っ張ってる
10 19/08/12(月)21:39:37 No.614117760
腕の筋肉で上がらない重さがラクラク上がるからもの凄いパワーあるよこいつ
11 19/08/12(月)21:58:29 No.614123980
肩こりに悩みだしてきたからいいスレ見っけ♪
12 19/08/12(月)22:12:49 No.614128472
>肩こりに悩みだしてきたからいいスレ見っけ♪ なんかすごくきもくて泣いた
13 19/08/12(月)22:14:26 No.614128994
ウオアワーオをこまめにすると凝りにくいよ