19/08/09(金)23:53:49 運動も... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1565362429096.jpg 19/08/09(金)23:53:49 No.613316263
運動も良いけど睡眠もしっかりね… 明日食べるつもりの朝食と運動目標でも書き込んで寝よう
1 19/08/09(金)23:56:08 No.613316895
ぐぐったら日本人の平均睡眠時間は7時間40分らしい 0時まで起きてられないじゃん！
2 19/08/09(金)23:58:17 No.613317424
早く寝るのは健康にいいのはわかる じゃあいつ頃起きたら健康に良いんだ？
3 19/08/09(金)23:59:17 No.613317661
0時8時位が一番健康的じゃないのかね
4 19/08/10(土)00:00:21 No.613317937
>早く寝るのは健康にいいのはわかる >じゃあいつ頃起きたら健康に良いんだ？ 自然に目が醒めるタイミングが良いんじゃない？十分休息が取れたから目が醒めたって訳だろうし
5 19/08/10(土)00:00:46 No.613318048
なぜかうんこついたからねる
6 19/08/10(土)00:01:32 No.613318248
社会人は仕事するだけじゃなくて夜も早く寝るからすごいよな
7 19/08/10(土)00:01:33 No.613318253
なぜかとかないから
8 19/08/10(土)00:02:33 No.613318496
うんこついたのはクソを垂れ流したから それ以上でもそれ以下でもない
9 19/08/10(土)00:08:51 No.613320084
ライフログアプリ入れてみたら平均5時間しか寝てないことに気づいた 起きてるときは4時間くらいimg見てるのに…
10 19/08/10(土)00:12:35 No.613320978
この時間のうんこはアニメ実況のとこのdel爆してるのとかいるから一概にも
11 19/08/10(土)00:14:22 No.613321431
いびき監視アプリ入れたんだけど睡眠6時間の内5時間ほど爆音ってラインになってるんだが コレはあれか オレは酸欠で死ぬのか
12 19/08/10(土)00:16:04 No.613321855
マジで言ってるなら下回りの筋肉が衰える年齢になったら死ぬよ
13 19/08/10(土)00:19:37 No.613322832
一回睡眠外来みたいな所でベストな睡眠時間調べてほしいけどそんなのあるのかな
14 19/08/10(土)00:20:33 No.613323052
>一回睡眠外来みたいな所でベストな睡眠時間調べてほしいけどそんなのあるのかな あるよ 本格的な所は一週間の自然睡眠計測するんで仕事休める人じゃないと…
15 19/08/10(土)00:41:21 No.613328264
>ぐぐったら日本人の平均睡眠時間は7時間40分らしい >0時まで起きてられないじゃん！ 10時間ぐらい寝る子供も含めてじゃないのそれ