19/08/09(金)18:32:45 軽々ス... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1565343165541.jpg 19/08/09(金)18:32:45 No.613220707
軽々スープレックス決められるくらいのパワーが欲しくて筋トレ始めたけど人を投げられるようになるにはどこの筋肉を鍛えるのが効果的なの？ 筋肉に詳しい「」にご教示願いたい
1 19/08/09(金)18:38:45 No.613222109
布団でも丸めてスープレックスしまくれば必要な筋肉つくよ
2 19/08/09(金)18:40:05 No.613222418
レスリング力は日常的にレスリングやってないとつかないし やってれば自分よりでかい素人だって投げられるよ そういうもん
3 19/08/09(金)18:41:54 No.613222844
んじゃそういうジム通わなきゃいけないか… あとコンタクトでも格闘技って出来るかな？
4 19/08/09(金)18:43:22 No.613223218
ブリッジ出来るようになればいいんじゃね
5 19/08/09(金)18:47:51 No.613224269
一瞬で上げないと抵抗されるから日頃から人投げていくのとクリーンとかスナッチみたいのやった方がいいんじゃないの
6 19/08/09(金)18:48:40 No.613224482
布団丸めたやつ投げ続けるの大事だよ
7 19/08/09(金)18:51:23 No.613225111
レスリング道場とかあるんじゃね
8 19/08/09(金)19:04:01 No.613228146
コンタクトは危ないんじゃない？ スポーツ用メガネ買おう
9 19/08/09(金)19:06:51 No.613228874
>コンタクトは危ないんじゃない？ コンタクトじゃないと強制できない目だから外してやるしかないかなぁ 資料0.01とかになっちゃうけど
10 19/08/09(金)19:07:33 No.613229041
度無しのスポーツ用メガネで目を守ればいいのか
11 19/08/09(金)19:08:25 No.613229251
赤タイツの人KOUSHIROU並みに赤ら顔だな
12 19/08/09(金)19:10:50 No.613229836
大丈夫？ 筋肉ついたら通りスープレックス魔にならない？
13 19/08/09(金)19:12:14 No.613230172
プロレスラーはコンタクトで試合しているぞ
14 19/08/09(金)19:14:02 No.613230650
筋力よりタイミングとバネだ あと美しいジャーマンに必要なのは腕力より背筋と首筋だ
15 19/08/09(金)19:27:05 No.613233955
自分の頭ゴチーンしていたそう