19/08/08(木)06:46:30 プロテ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1565214390496.jpg 19/08/08(木)06:46:30 No.612872232
プロテインって値段にさえ目をつぶればダイエット中の主食置き換えやおやつにかなりいいのでは「」？ 画像の4か月くらい飲んでるけど16kgくらい落ちたし
1 19/08/08(木)07:00:38 No.612873116
元の体重と身長はどれぐらいだったの？
2 19/08/08(木)07:02:03 No.612873207
置き換えやめたら光速でリバウンドしないか
3 19/08/08(木)07:02:38 No.612873246
>画像の4か月くらい飲んでるけど16kgくらい落ちたし なそ にん
4 19/08/08(木)07:04:35 No.612873365
落ちる体だったんだろうなぁ
5 19/08/08(木)07:05:17 No.612873421
プロテインを主食の置き換えってよく言う人いるけど意味わかんないわ 主食の類似品でもないし腹持ちも良くないし炭水化物じゃなくてたんぱく質だし
6 19/08/08(木)07:05:23 No.612873430
間食代わりにするだけでも高脂質だったお菓子が低脂質高タンパク質になるから PFCバランス良くなるから効果あると思うよ
7 19/08/08(木)07:06:07 No.612873486
主食の代わりはダメじゃね？
8 19/08/08(木)07:07:20 No.612873574
スレ画のシリーズなら言うほど高くもなくないかな
9 19/08/08(木)07:07:25 No.612873579
16kg落ちたとすると元がかなり食い過ぎなので 主食を置き換えてたとしても炭水化物は十分に取れてる可能性があるから この場合はダメじゃない
10 19/08/08(木)07:08:30 No.612873654
主食代わりっていうと変だけど1食埋める程度には腹膨れる 牛乳前提だけどね
11 19/08/08(木)07:09:35 No.612873731
甘味の置き換えにはなるかな ジュース飲みすぎるくらい大好きだったけどプロテインで満足できてる
12 19/08/08(木)07:37:04 No.612876194
味もだいぶ良くなったしマッチョの飲み物ってイメージも改善されつつあるけど種類多すぎ&値段に幅がありすぎでやっぱマッチョ以外にはハードル高い感じがある
13 19/08/08(木)07:38:54 No.612876384
ホエイとソイで違うもんなの？ ホエイ主成分の場合ソイと比べてパッケージでの主張が強く感じる
14 19/08/08(木)07:39:54 No.612876471
これ凄く飲みやすい
15 19/08/08(木)07:40:01 No.612876486
俺のお夕飯
16 19/08/08(木)07:41:06 No.612876601
朝昼でタンパク質不足してるなってメニュー食べたときは晩飯代わりにいいよね
17 19/08/08(木)07:41:18 No.612876627
>味もだいぶ良くなったしマッチョの飲み物ってイメージも改善されつつあるけど種類多すぎ&値段に幅がありすぎでやっぱマッチョ以外にはハードル高い感じがある コンビニのパック飲料ザバスでそこにも風穴が空いた気がするぞ
18 19/08/08(木)07:41:59 No.612876692
ダイエットごときでこんなのに食事を置き換えるのはどうかな 食べることに興味がないなら良いんだろうけどそんな人はそもそもダイエットするような事にならない気もする
19 19/08/08(木)07:45:02 No.612876978
ダイエットは痩せてお終いじゃないからな
20 19/08/08(木)07:45:11 No.612876992
>ホエイとソイで違うもんなの？ >ホエイ主成分の場合ソイと比べてパッケージでの主張が強く感じる ググれば一発で出る情報だけどソイは吸収がおだやかだから 一日全体のタンパク質量増やしたいとき使う ホエイは速攻で吸収されるから運動直後とかがいい
21 19/08/08(木)07:45:15 No.612877000
いやまあ一食置き換えるぐらいならハードなトレーニングしてるとかじゃないなら問題ないでしょ
22 19/08/08(木)07:45:54 No.612877067
コンビニは後に続けとばかりにザバス以外のプロテインドリンクも増えてるけど どいつもこいつも少ないタンパク質で高価格でうーんってなる
23 19/08/08(木)07:46:46 No.612877159
朝からしっかりタンパク質用意するのめんどいからこれに頼ってる
24 19/08/08(木)07:47:18 No.612877213
>コンビニは後に続けとばかりにザバス以外のプロテインドリンクも増えてるけど >どいつもこいつも少ないタンパク質で高価格でうーんってなる こないだアサヒだかが出したペットボトルコーナーに並ぶやつは まあとりあえずタンパク質15ｇはあった210円だけど
25 19/08/08(木)07:47:44 No.612877264
高タンパク！(脂質の方が多い)みたいなのよくあるよね
26 19/08/08(木)07:48:11 No.612877307
ダイエットと言っても皆が皆BMI25越えるまで放置しておく訳じゃない 見た目普通で食生活アレな人なんかそこ直して運動すればちゃんと効果はある
27 19/08/08(木)07:49:26 No.612877428
SAVASは売ってる場所は多いしミルクプロテインもあって便利でいい… コスパ考えるならマイプロとかに軍配上がるんだろうけど注文の敷居が高い気がする
28 19/08/08(木)07:49:44 No.612877456
痩せたいなら飯なんて誤差だからな アホほど食っても運動すれば痩せる
29 19/08/08(木)07:49:47 No.612877468
>高タンパク！(脂質の方が多い)みたいなのよくあるよね なので無難に画像みたいな大手メーカーの目的別商品に頼る
30 19/08/08(木)07:50:07 No.612877498
プロテインの話じゃないけど >低糖質！(脂質が多い) というのはしょっちゅう見る
31 19/08/08(木)07:51:02 No.612877562
ザバスはコンビニでパック飲料が買えるのも強い
32 19/08/08(木)07:51:18 No.612877589
ネットで頼むと何故俺はこんな量を…って毎回なる
33 19/08/08(木)07:51:25 No.612877605
コンビニに売ってるサラダチキンの栄養表示見たら 炭水化物１ｇ脂質１ｇタンパク質２０ｇで笑った
34 19/08/08(木)07:51:32 No.612877613
>元の体重と身長はどれぐらいだったの？ ごめん見落としてた 170/90ちょいが170/75くらいになった まだまだ頑張りたい
35 19/08/08(木)07:52:20 No.612877682
そこから落ちづらくなるだろうけど適正体重までがんばれ
36 19/08/08(木)07:52:58 No.612877729
>痩せたいなら飯なんて誤差だからな >アホほど食っても運動すれば痩せる 運動量で調整する必要があるのは一般的に誤差とは言わないのでは…？
37 19/08/08(木)07:53:07 No.612877745
運動どのくらいやってる？
38 19/08/08(木)07:53:11 No.612877751
そのあたりから適正まで無理せず減らすのは半年一年かかりそうだな…
39 19/08/08(木)07:53:14 No.612877755
ファイトー
40 19/08/08(木)07:53:22 No.612877765
タンパク質の過剰摂取は身体壊すからほどほどにな
41 19/08/08(木)07:53:28 No.612877774
>まだまだ頑張りたい お前はヘルメスになれるかもしれねえな！
42 19/08/08(木)07:54:38 No.612877874
75近くからストッパー掛かったんじゃないかって位停滞期を迎えている
43 19/08/08(木)07:55:13 No.612877926
プロテインバーは脂質トラップだらけだ… 丸善のささみプロテインバーはオススメだけどこっちはプロテインバーという看板に偽りあり
44 19/08/08(木)07:56:42 No.612878096
ザバスのプロテインパック飲料は普及率のおかげでスーパーとかでは安売りしてるのも強い
45 19/08/08(木)07:57:10 No.612878139
>運動どのくらいやってる？ 体使う仕事だからそんなにはやってないな 食事は食べなきゃ動けん平日朝昼以外は菜食中心にコントロールしてる
46 19/08/08(木)07:57:12 No.612878141
プロテインバーそんなに信頼出来ないなら大人しくサラダチキンでもかじるしかあるまい
47 19/08/08(木)07:57:42 No.612878180
脂質もある程度は取らなきゃいけないからね ただ一般的にこの手の食品で求められる要素でもない
48 19/08/08(木)07:58:13 No.612878226
プロテインって値段ピンきりだけど 値段で効果そんな違うの？
49 19/08/08(木)07:58:50 No.612878290
だって現代では脂質って意図的に抜かない限り不足しないイメージがある
50 19/08/08(木)07:59:00 No.612878305
>アホほど食っても運動すれば痩せる 1日3時間とか走れるならそうだけど
51 19/08/08(木)07:59:51 No.612878377
書き込みをした人によって削除されました
52 19/08/08(木)07:59:56 No.612878386
脂質と炭水化物を気にしたらサラダチキンが圧倒的すぎるんだ ただ職場では食べづらい
53 19/08/08(木)07:59:58 No.612878395
>プロテインって値段ピンきりだけど >値段で効果そんな違うの？ ないことはないと思うが毎日飲んだりするので続けるには価格が優先されるだけさ
54 19/08/08(木)08:00:08 No.612878405
>丸善のささみプロテインバーはオススメだけどこっちはプロテインバーという看板に偽りあり 常温保存可能で味も悪くなく腹持ちよくタンパク質22g/216円と優秀だ でもこれソーセージですよね？
55 19/08/08(木)08:00:36 No.612878444
>プロテインって値段ピンきりだけど >値段で効果そんな違うの？ プロテインってタンパク質いっぱい入ってる栄養補助食品だから 値段は国内か国外かとタンパク質以外で添加されてる栄養による 飲み続ける人は単価が安い所に落ち着くのが多い
56 19/08/08(木)08:00:37 No.612878449
>脂質と炭水化物を気にしたらサラダチキンが圧倒的すぎるんだ >ただ職場では食べづらい コンビニで売られてるおかげで最近はかじる奴増えてきたし…
57 19/08/08(木)08:01:38 No.612878539
液体プロテインと違ってプロテインバーは緊急時のエネルギー補給という感がある だから糖質も脂質もある
58 19/08/08(木)08:01:57 No.612878574
プロテインというとマッチョの飲み物ってイメージ感じるけどサプリみたいな物と言えばなんか敷居が下がる気がする
59 19/08/08(木)08:01:59 No.612878578
>常温保存可能で味も悪くなく腹持ちよくタンパク質22g/216円と優秀だ >でもこれソーセージですよね？ 必要な成分入ってて不要成分ないならこの際よかろう
60 19/08/08(木)08:02:05 No.612878588
ザバスのあれは炭水化物10gがありがたい 20くらいあるなおいいけど100kcalが譲れないラインなんだろうな
61 19/08/08(木)08:02:07 No.612878594
>コンビニで売られてるおかげで最近はかじる奴増えてきたし… 最近凄い多いよね もう全然気にせず食ってるわ
62 19/08/08(木)08:02:09 No.612878599
>脂質と炭水化物を気にしたらサラダチキンが圧倒的すぎるんだ >ただ職場では食べづらい スティック状に加工したやつなら… 高いとか言う人は職場ではオシャレな自炊飯を持ち込むしかない
63 19/08/08(木)08:03:47 No.612878750
俺の場合はおやつ代わりにできたのが一番大きかった 仕事であちこち動き回って帰ってから勉強してで間食とる機会多かったからまるごと置き換えるだけでも効果あったしお腹膨れる効率も腹持ちも普通のお菓子よりいい
64 19/08/08(木)08:04:24 No.612878800
プロテインバーは他の食事の量を減らして回数増やす時にいいのかな
65 19/08/08(木)08:04:47 No.612878841
プロテイン多いし棒状だからバーと言えなくもないがソーセージをプロテインバーと表記するのは欺瞞 それ以外は良い商品なんだ
66 19/08/08(木)08:04:51 No.612878849
>プロテインというとマッチョの飲み物ってイメージ感じるけどサプリみたいな物と言えばなんか敷居が下がる気がする 昔は吐きそうになるくらい不味いし臭かったからガチな人しか続かなかったろうな… 今なんかただのジュースよ…
67 19/08/08(木)08:06:11 No.612879003
不味いプロテイン買うのが一番金の無駄だ 飲まなくなっちゃうからな
68 19/08/08(木)08:06:45 No.612879067
夏場向けに塩入れたらどうっすか
69 19/08/08(木)08:07:15 No.612879124
朝飲むならホエイとソイどれなんだろう
70 19/08/08(木)08:07:57 No.612879200
>コスパ考えるならマイプロとかに軍配上がるんだろうけど注文の敷居が高い気がする 送料考えると一定額買わなきゃいけないし味が多すぎるのもね モカ買ったらトレーニング後に飲んだら甘い！うまい！ と思ってたけど家で飲むには甘ったるすぎた…
71 19/08/08(木)08:08:14 No.612879235
寝起きは一番栄養欲してるタイミングだから吸収の速いホエイ
72 19/08/08(木)08:08:21 No.612879246
朝昼晩どこかの一食をプロテインに置き換えるプロテインダイエットって大昔からテレビショッピングでやってたなーって思い出した 5つの味で飽きがこない！とかやってたやつアレ今もあんのかな…
73 19/08/08(木)08:08:54 No.612879313
魚肉ソーセージで誤魔化していたけどささみプロテインバーに変えてみるか…
74 19/08/08(木)08:08:57 No.612879322
ジュースは地獄のようなレベルで炭水化物が混入してるので どうせ甘いの飲むならプロテイン飲むわって感じ
75 19/08/08(木)08:09:12 No.612879347
画像のメーカーは高いとか鵜呑みにするのは素人みたいな扱い受けることあるけどパック飲料の発売に関してはほぼ100%高評価だな
76 19/08/08(木)08:09:21 No.612879362
30年くらい前のやつはきな粉にバニラ風味つけたみたいなのだったな ぜんぜん溶けないし値段も高いしで続かなかった
77 19/08/08(木)08:09:57 No.612879433
今のマイプロゾロ目セールそんな安くない気がする
78 19/08/08(木)08:09:57 No.612879434
画像を飲むだけで痩せるもんだと思ってるデブを結構見てきて怖い
79 19/08/08(木)08:10:49 No.612879546
今のプロテインはどこもすぐ溶けるし味もかなり改善されてるよね ただ国外の甘すぎる…
80 19/08/08(木)08:10:52 No.612879557
>今のマイプロゾロ目セールそんな安くない気がする 大体半日後にフラッシュセールとか言って46%引きくらいになる
81 19/08/08(木)08:11:12 No.612879589
プロテインていつ飲むのがいいんだろう 囚人筋トレとかいうの1年ぐらいやってていつも運動後の一杯だけで筋肉痛とか起きないんだけど翌朝にも飲んだほうがいい？
82 19/08/08(木)08:11:21 No.612879604
>画像を飲むだけで痩せるもんだと思ってるデブを結構見てきて怖い デブをなんだと思っているんだ
83 19/08/08(木)08:11:30 No.612879619
運動量しっかりあればパワースピードウエイト揃ったデブになるかもしれんし・・・
84 19/08/08(木)08:12:00 No.612879683
>画像を飲むだけで痩せるもんだと思ってるデブを結構見てきて怖い だってデブだぜ？
85 19/08/08(木)08:12:00 No.612879685
間食置き換えはいいとしても主食置き換えはやめとけ 何事もバランスだ
86 19/08/08(木)08:12:10 No.612879703
タンパク質過剰摂取しても主食減らしてたら糖新生進んでエネルギーとして使われるので栄養的には全く問題ないよ タンパク質過剰摂取で内臓が死ぬのと米より値段高いから財布が死ぬのと繊維質減るからうんこが出なくなるだけ
87 19/08/08(木)08:12:32 No.612879758
>運動量しっかりあればパワースピードウエイト揃ったデブになるかもしれんし・・ 間接を労ろう
88 19/08/08(木)08:12:46 No.612879785
画像のウェイトダウンって書いてあるけどまるまんま細くなるわけじゃないんだね… ベルトの穴減ったけど筋肉ついてきた…
89 19/08/08(木)08:12:50 No.612879792
BCAA入りのホエイプロテインを2.5kg5000円弱で買ってたんだけどさっき見たら7000円近くまで値上がりしててつらい
90 19/08/08(木)08:12:53 No.612879798
>デブをなんだと思っているんだ 運動してないで食ってばかりいたから太った人
91 19/08/08(木)08:13:04 No.612879823
割引待って売り切れても嫌だしマイプロ昨日の夜に注文したわ
92 19/08/08(木)08:16:04 No.612880147
>画像のウェイトダウンって書いてあるけどまるまんま細くなるわけじゃないんだね… >ベルトの穴減ったけど筋肉ついてきた… 「減量するために」ってあるけど実はソイプロテインなので腹持ちがいいのを言い換えてるだけなのだ 成分で言えばホエイプロテインとほぼ同じ
93 19/08/08(木)08:16:52 No.612880241
>画像のメーカーは高いとか鵜呑みにするのは素人みたいな扱い受けることあるけどパック飲料の発売に関してはほぼ100%高評価だな 昔のはフルーティー味しかなくて430mlあってもタンパク質10gだったからちょっと不満があったけど 今は200mlでも430mlでもタンパク質15gあるし美味しいし気軽に手に入るしで文句なしだな
94 19/08/08(木)08:19:51 No.612880544
同時期に出てたライザップドリンクとか他社のプロテイン飲料がゴミ過ぎてすぐ値上がりすると思ったらそうでもなくて助かる
95 19/08/08(木)08:20:17 No.612880591
粉とシェイカー持って出るのめんどくさいなーって時にいいよね
96 19/08/08(木)08:21:47 No.612880759
>今は200mlでも430mlでもタンパク質15gあるし美味しいし気軽に手に入るしで文句なしだな 手軽さの値段って大きいよね
97 19/08/08(木)08:22:58 No.612880872
>今は200mlでも430mlでもタンパク質15gあるし美味しいし気軽に手に入るしで文句なしだな どこでも手に入るし脂質0なのもいいよね… あと職場で普通に飲めるのがありがたい
98 19/08/08(木)08:23:35 No.612880916
ザバス以外の見ると「プロテイン5000mg配合！」とか書いてあってざけんなってなる
99 19/08/08(木)08:23:54 No.612880942
>BCAA入りのホエイプロテインを2.5kg5000円弱で買ってたんだけどさっき見たら7000円近くまで値上がりしててつらい 別で買って飲んでもいいんじゃない？
100 19/08/08(木)08:24:25 No.612880998
ライザップのやつはライザップ中に食べると怒られるっていう
101 19/08/08(木)08:24:54 No.612881053
>粉とシェイカー持って出るのめんどくさいなーって時にいいよね 邪魔だしなシェイカー… やるぞー！って時はいいけど
102 19/08/08(木)08:25:18 No.612881088
>ダイエットごときでこんなのに食事を置き換えるのはどうかな >食べることに興味がないなら良いんだろうけどそんな人はそもそもダイエットするような事にならない気もする そもそも論語るようだから太るんだよ
103 19/08/08(木)08:26:17 No.612881197
>痩せたいなら飯なんて誤差だからな >アホほど食っても運動すれば痩せる 食うものによる
104 19/08/08(木)08:27:34 No.612881311
マイプロテインで2.5kg試しに買ってみた もうシェイカーいらないのに押し付けられた
105 19/08/08(木)08:28:41 No.612881398
マイプロのシェイカーでっかくて微妙なんだよな… ザバスのが１番混ぜやすくて好き
106 19/08/08(木)08:28:47 No.612881408
>もうシェイカーいらないのに押し付けられた ボール入りだから溶けやすくて割と便利だぞ！ 今使ってるシェイカーに網やボール入ってるならうｎまぁもしかしたら後で使う時が来るんじゃないかな…
107 19/08/08(木)08:29:28 No.612881482
2.5キロはお試しじゃなくね？！
108 19/08/08(木)08:29:36 No.612881501
ダイエットにプロテインって理屈がよくわかんないんだけど 基本筋肉って重いから体重増えちゃうんじゃないのかなプロテイン飲むと
109 19/08/08(木)08:29:42 No.612881516
マイプロのシェイカーなんかついてきたけどダイソーで100円で買ったやつの方が合ってた
110 19/08/08(木)08:30:27 No.612881589
マイプロは８５００円未満の送料すごいよね 輸入品だから仕方ないんだけど
111 19/08/08(木)08:30:32 No.612881598
>ダイエットにプロテインって理屈がよくわかんないんだけど >基本筋肉って重いから体重増えちゃうんじゃないのかなプロテイン飲むと ダイエットは無駄な体脂肪減らすことだってにくんが
112 19/08/08(木)08:31:04 No.612881658
プロテイン飲み始めようかと思うんだけどどれがいいんだ…？ってなって結局買わないってのを何度か繰り返してる
113 19/08/08(木)08:31:05 No.612881660
>ダイエットにプロテインって理屈がよくわかんないんだけど >基本筋肉って重いから体重増えちゃうんじゃないのかなプロテイン飲むと 無駄な糖質脂質を減らしてたんぱく質増やしてるだけだし鍛えなきゃ筋肉なんてそうそう増えないよ
114 19/08/08(木)08:31:43 No.612881717
おなじ８０Kgだったとして脂肪でぶよぶよなのと筋肉でキレッキレなのじゃぜんぜんちがうだろ
115 19/08/08(木)08:31:46 No.612881723
昼食をカロリーメイト一箱と紙パックのサバスに変えてから体調が良くなった気がする
116 19/08/08(木)08:32:41 No.612881817
>プロテイン飲み始めようかと思うんだけどどれがいいんだ…？ってなって結局買わないってのを何度か繰り返してる 個人的なオススメだとエクスプロージョンってとこのです 安くておいしいよ
117 19/08/08(木)08:32:55 No.612881850
バナナ味を豆乳に入れたら本当に美味しい 風呂上がりにぐいっと飲むと最高
118 19/08/08(木)08:33:01 No.612881857
>プロテイン飲み始めようかと思うんだけどどれがいいんだ…？ってなって結局買わないってのを何度か繰り返してる それこそとりあえずスレ画買って後から自分にちょうどいいのを模索すればいい 完璧を求めすぎて何もしなきゃ本末転倒だし
119 19/08/08(木)08:33:18 No.612881887
マイプロテイン今なら安いと聞いて買おうとしたら送料が1800円もするので諦めた
120 19/08/08(木)08:34:08 No.612881979
>ダイエットにプロテインって理屈がよくわかんないんだけど >基本筋肉って重いから体重増えちゃうんじゃないのかなプロテイン飲むと なんでもかんでも体重で考えすぎじゃない…？スタイル良いって別に体重軽いだけじゃないと思うぜ？
121 19/08/08(木)08:34:18 No.612881995
>マイプロテイン今なら安いと聞いて買おうとしたら送料が1800円もするので諦めた マイプロは送料無料までまとめ買いするのが普通 どうせ3,4ヶ月で使い切るし
122 19/08/08(木)08:34:25 No.612882004
プロテインのお試しならザバスのミルクプロテインにしておけ
123 19/08/08(木)08:34:26 No.612882007
無料で送れるほど買うならもう試すってレベルじゃないからな
124 19/08/08(木)08:34:28 No.612882009
>バナナ味を豆乳に入れたら本当に美味しい >風呂上がりにぐいっと飲むと最高 自分で野菜ジュースとか作ってて思ったけどバナナって本当においしいんだなって…
125 19/08/08(木)08:34:29 No.612882011
ORIHIROってとこのプロテイン飲んでる 安いから でもSAVASに比べると味がね…
126 19/08/08(木)08:34:49 No.612882041
画像のはヨーグルト味じゃなくて豆乳味だと思うの
127 19/08/08(木)08:34:51 No.612882045
>マイプロテイン今なら安いと聞いて買おうとしたら送料が1800円もするので諦めた 単価はかなり安いけど量買う必要があるから プロテイン安定して飲んでいる人やリピーター向けだな…
128 19/08/08(木)08:34:58 No.612882058
でもどうせダイエットするならジュノン・ボーイみたいになりたくない「」？
129 19/08/08(木)08:35:18 No.612882098
>ザバス以外の見ると「プロテイン5000mg配合！」とか書いてあってざけんなってなる inゼリー見てるとペプチドだけどもうちょっと頑張ってよ森永製菓と思う
130 19/08/08(木)08:35:18 No.612882102
>自分で野菜ジュースとか作ってて思ったけどバナナって本当においしいんだなって… 糖分の塊みたいなもんだしね…
131 19/08/08(木)08:37:00 No.612882278
ダイエットの俺の定義は脂肪を落とすだから 極論脂肪が10キロ落ちたら体重は変わらなくてもいい 見た目はかなり痩せるし
132 19/08/08(木)08:38:11 No.612882408
近所のドラッグストアで一本125円の紙パックの奴飲むね…
133 19/08/08(木)08:38:11 No.612882409
>でもどうせダイエットするならジュノン・ボーイみたいになりたくない「」？ 俺は城ヶ崎美嘉みたいになりたい
134 19/08/08(木)08:38:29 No.612882430
ダイエットで体重にこだわりすぎるのはよくあるよね 筋肉の方が重いから体重増えても脂肪が減れば見た目かなり変わるのに 目で見たものだけがリアルだろ
135 19/08/08(木)08:38:37 No.612882447
そもそも体重なんて自分しかわからないんだから見た目が締まってたらいいんだよ
136 19/08/08(木)08:38:41 No.612882454
有酸素全然しないから体でかくなって来ちゃた
137 19/08/08(木)08:38:41 No.612882456
俺は照英になりたい
138 19/08/08(木)08:39:07 No.612882515
>ザバス以外の見ると「プロテイン5000mg配合！」とか書いてあってざけんなってなる たった5ｇ… 一本満足プロテインバーの半分しかねえぞ
139 19/08/08(木)08:39:17 No.612882529
>俺は城ヶ崎美嘉みたいになりたい それはもう来世に賭けるしか
140 19/08/08(木)08:39:56 No.612882605
マイプロフラッシュセール始まったら教えて
141 19/08/08(木)08:40:01 No.612882615
あすけん組み合わせて筋トレと減量やってるとザバスすげー！ってなる 足りない栄養素がザバス組み込むだけでブースト出来る
142 19/08/08(木)08:40:02 No.612882616
マイプロテインは海外味だから初心者に進めるにはちょっと
143 19/08/08(木)08:40:07 No.612882621
２１時
144 19/08/08(木)08:40:08 No.612882624
体脂肪量（率ではなく）が一年半前と比べて半減した事に気付いてモチベが上がった
145 19/08/08(木)08:40:28 No.612882657
なんで「」はそんなにカリスマギャルに憧れるの…
146 19/08/08(木)08:40:37 No.612882678
ｻﾞﾊﾞｽはマルチビタミンミネラル入ってるからな…
147 19/08/08(木)08:40:43 No.612882688
初心者はアマゾンでザバスでも買っとけ マジで
148 19/08/08(木)08:40:44 No.612882690
最近はプロテインバーに飽きてきたからトレーニング前にバナナ食べてるけど美味しいねバナナ 低GI値なのもうれしい
149 19/08/08(木)08:40:57 No.612882720
>一本満足プロテインバーの半分しかねえぞ あれは15gだから1/3だよ
150 19/08/08(木)08:41:11 No.612882745
マイプロテイン最初は安い！すげぇ！と思ったけどザバスとかの国産プロテインに入ってるビタミンとかのタンパク質以外の栄養もサプリで揃える場合を考えるとそこまで値段変わらないのでは？
151 19/08/08(木)08:41:16 No.612882753
俺は顔はガッキー体は綾瀬はるかになりたい
152 19/08/08(木)08:41:17 No.612882754
>コンビニのパック飲料ザバスでそこにも風穴が空いた気がするぞ ぬあ…くそマズイ…ってなった
153 19/08/08(木)08:41:37 No.612882790
最近ハマっているのは通勤途中の駅にある バナナミルクスムージー 冷たい！うまい！バナナ！ミルク！ いいことしかない
154 19/08/08(木)08:41:50 No.612882814
国外のが安いけど大味でめっちゃ甘い 国内のは高いけど味は国外のより日本人向けになってる
155 19/08/08(木)08:41:56 No.612882818
ザバスおいしすぎて他に行きずらい
156 19/08/08(木)08:42:26 No.612882871
>マイプロテイン最初は安い！すげぇ！と思ったけどザバスとかの国産プロテインに入ってるビタミンとかのタンパク質以外の栄養もサプリで揃える場合を考えるとそこまで値段変わらないのでは？ 栄養補助考えたらスレ画はお得だよ 何も考えなくていいもん
157 19/08/08(木)08:42:29 No.612882875
>ぬあ…くそマズイ…ってなった マジで どの味もうまかったんだけど
158 19/08/08(木)08:43:07 No.612882931
実店舗の品揃え見てるとSAVAS一強だな あとは置き換えダイエットを謳うよくわからん奴が少し
159 19/08/08(木)08:43:28 No.612882977
>ザバスおいしすぎて他に行きずらい 友人のザバスちょっと飲んだら飲みやすく美味しいんだけどずるくない？と言ってしまった 中々目当ての味を掘りあてられないんだよなマイプロ
160 19/08/08(木)08:43:52 No.612883008
紙パックのSAVASのココア味おいちい 美味しすぎてこれ本当に効く奴？ってなる ミルク味は不味かった
161 19/08/08(木)08:43:57 No.612883018
リッチショコラなんてもう完全に甘いおやつだよアレ
162 19/08/08(木)08:44:04 No.612883035
最近何故か意識高いダイエットデブが増えてきたな 俺もだけど
163 19/08/08(木)08:44:19 No.612883065
朝食パン一枚しか食わない生活にスレ画を一杯分足すとかでいいの？
164 19/08/08(木)08:44:55 No.612883140
>最近何故か意識高いダイエットデブが増えてきたな >俺もだけど 最近カタログでマッチョアニメが増えてきたからかな…
165 19/08/08(木)08:44:57 No.612883142
定期的に増えては減る 夏場のジムはめっちゃ混むけど秋にはほとんどいないらしいな
166 19/08/08(木)08:44:58 No.612883144
マイプロはどうしても2.5kg単位で買う割にあの膨大な種類だから選ぶのが難しいのはある この前買った時にお気に入りのクッキーアンドクリームが売り切れてたのはショックだった
167 19/08/08(木)08:45:28 No.612883200
>朝食パン一枚しか食わない生活にスレ画を一杯分足すとかでいいの？ 野菜ジュースも付けよう
168 19/08/08(木)08:45:57 No.612883254
プロテイン飲みながら一ヶ月2キロぐらいでゆるゆる痩せて6キロ減ったけど体組成計で筋肉量70キロから変わってないから多分健康的に痩せてる
169 19/08/08(木)08:46:12 No.612883287
kentaiのダイエットが気になってるけど飲んでる人見たこと無い
170 19/08/08(木)08:46:21 No.612883307
パンヨーグルトスレ画牛乳 完璧な朝食できた
171 19/08/08(木)08:46:26 No.612883310
つまり秋まで運動する習慣が続けば選ばれし勇者ということだな！
172 19/08/08(木)08:47:58 No.612883479
俺はオートミールと無脂肪ヨーグルトとプロテイン
173 19/08/08(木)08:48:14 No.612883498
バナナとヨーグルトをミキサーにかけて飲んでたけどここにプロテイン足せばいいのでは？天才では？ と思って入れてみたらバナナとプロテインの味が絶望的に合わなくてせっかくのバナナヨーグルトを鼻つまんで飲み干した
174 19/08/08(木)08:48:51 No.612883573
１日に必要な分のたんぱく質を採れてないと太る気がする
175 19/08/08(木)08:49:52 No.612883691
ソイってこれきな粉牛乳のが栄養価高いよね
176 19/08/08(木)08:50:16 No.612883729
運動しないライフスタイルだけど 間食の置き換えにしても良いのかな
177 19/08/08(木)08:50:20 No.612883737
きなこだと脂質が多い
178 19/08/08(木)08:50:33 No.612883759
ていうかプロテイン飲まないと運動してない一般的に必要なたんぱく質も確保出来ない
179 19/08/08(木)08:50:50 No.612883794
>運動しないライフスタイルだけど >間食の置き換えにしても良いのかな 運動を するんだよ
180 19/08/08(木)08:50:57 No.612883806
>運動しないライフスタイルだけど >間食の置き換えにしても良いのかな 運動すればいいってことじゃん！
181 19/08/08(木)08:51:38 No.612883872
まぁバナナは栄養価高いけど体重めっちゃつくからな
182 19/08/08(木)08:51:48 No.612883891
人によるんだろうけど食事計算して気づくよね タンパク質の足りなさと脂質の圧倒的エネルギー…
183 19/08/08(木)08:51:51 No.612883898
>運動しないライフスタイルだけど >間食の置き換えにしても良いのかな 運動しろ
184 19/08/08(木)08:52:01 No.612883916
でもきなこ安いよ 1kg数百円だよ 身体バッキバキにしたいとかでもなきゃ十分じゃない？
185 19/08/08(木)08:52:02 No.612883917
>ていうかプロテイン飲まないと運動してない一般的に必要なたんぱく質も確保出来ない 体重分のたんぱく質なら普通の食事で取れるよ ２倍取ろうと思うと食事の選択肢が限られすぎるからスレ画がありがたいけど
186 19/08/08(木)08:52:07 No.612883929
書き込みをした人によって削除されました
187 19/08/08(木)08:52:26 No.612883976
>でもきなこ安いよ 飽 き る
188 19/08/08(木)08:52:33 No.612883992
運動はしないけどメシだけ変えて痩せようってのが本当にデブの発想
189 19/08/08(木)08:52:42 No.612884004
>体重分のたんぱく質なら普通の食事で取れるよ 自分は全然とれないんだ
190 19/08/08(木)08:52:42 No.612884005
ごはんと一緒ビール！とかやるとPFCバランスが一瞬で崩壊するね…