19/08/05(月)12:49:37 夏の間... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1564976977695.jpg 19/08/05(月)12:49:37 No.612221269
夏の間はしなくていいどころかしない方がいいぞ！
1 19/08/05(月)12:50:14 No.612221385
クーラーの効いた部屋でもダメ？
2 19/08/05(月)12:51:57 No.612221745
ただでさえ暑くて汗かくんだからな
3 19/08/05(月)12:52:20 No.612221829
カラテマスク先生もこの時期の外での運動は早朝と夜以外は危険なのでやめとけ！と念を押すほどです
4 19/08/05(月)12:53:05 No.612221972
涼しくなる秋まではお休みでいいよ マジで
5 19/08/05(月)12:53:37 No.612222057
>クーラーの効いた部屋でもダメ？ 運動できる環境から整えてまで運動をする勇者よ！
6 19/08/05(月)12:54:03 No.612222166
ジムで自転車こいでるけど外での自転車と違って汗が乾かなくてめんどくさいな
7 19/08/05(月)12:54:25 No.612222253
水着セットを買ったぞい これで市営体育館のプールで運動するんじゃgff 高校総体に使われてる…
8 19/08/05(月)12:54:33 No.612222278
海岸沿いチャリで流してきたけど 元気に走り回ってる人いたな アゲハ蝶捕まえちゃった超きれい
9 19/08/05(月)12:55:20 No.612222434
自室がクーラー無しで夜でも踏み台昇降したら死ぬかと思ったので 平日は筋トレだけにします
10 19/08/05(月)12:55:32 No.612222477
まあこの気温の外でやるのは自殺行為だな…
11 19/08/05(月)12:55:36 No.612222494
>自室がクーラー無しで夜でも踏み台昇降したら死ぬかと思ったので >平日は筋トレだけにします クーラーを 着けるんだよ
12 19/08/05(月)12:55:44 No.612222511
元気だな…
13 19/08/05(月)12:56:36 No.612222701
日中は本気でやめとけうん… プールウォーキングとかエアロバイクとかウォーキングマシンとかその辺で工夫するんだ 市営体育館とかでジム設備が無料で使えたりするから調べよう
14 19/08/05(月)12:56:38 No.612222709
元から運動してるならともかく最近漫画やアニメの影響で運動しようとしてるならまずは食事制限して体重落としてからの方が良いよ いきなり運動なんてしたら怪我するよ
15 19/08/05(月)12:56:53 No.612222758
日が昇りだしたらアウトすぎる 超早朝じゃないとつらい
16 19/08/05(月)12:57:14 No.612222819
>クーラーを >着けるんだよ 付けられたらとっくにやってるのだ… 週末のプールたのしい！
17 19/08/05(月)12:57:14 No.612222820
山に行けば涼しいぞ
18 19/08/05(月)12:57:38 No.612222895
帰宅途中にスーパーで買うチョコモナカジャンボが美味いんだよ
19 19/08/05(月)12:57:38 No.612222896
室内で するんだよ
20 19/08/05(月)12:57:39 No.612222903
富士山は寒かった
21 19/08/05(月)12:57:57 No.612222948
>いきなり運動なんてしたら怪我するよ デブは間違いなく膝壊すね… 一日の摂取カロリーを200から300落とす位を目標に節制するのがいい
22 19/08/05(月)12:58:19 No.612223034
>付けられたらとっくにやってるのだ… >週末のプールたのしい！ 窓用クーラーなら室外機とか置かずに電源さえあれば着けられるぞ！
23 19/08/05(月)12:58:28 No.612223066
>海岸沿いチャリで流してきたけど >元気に走り回ってる人いたな >アゲハ蝶捕まえちゃった超きれい めっちゃ夏休みしてるな… 羨ましい
24 19/08/05(月)12:58:37 No.612223101
尾瀬は25度ぐらいで丁度良かったぞ クマも出るし
25 19/08/05(月)12:58:38 No.612223105
ジムや室内で自重トレするにもまずは運動出来るレベルまで体重落としてからにしようね 怪我したくなかったら
26 19/08/05(月)12:58:51 No.612223139
日が沈んだらスレ画が運動をするんだよに変わる
27 19/08/05(月)12:58:53 No.612223141
普通のゴリラと並んでてダメだった
28 19/08/05(月)12:58:59 No.612223168
>付けられたらとっくにやってるのだ… >週末のプールたのしい！ この現代でクーラーすらないのは正直自殺してるレベルだと思うのだが…
29 19/08/05(月)12:59:00 No.612223172
散歩くらいでも体重次第じゃ膝壊す人いるんかな…
30 19/08/05(月)12:59:03 No.612223179
>付けられたらとっくにやってるのだ… 工事がダメな部屋なら窓付けタイプのもあるぞ 4万くらいでいける筈
31 19/08/05(月)12:59:12 No.612223206
>元から運動してるならともかく最近漫画やアニメの影響で運動しようとしてるならまずは食事制限して体重落としてからの方が良いよ それもまた極端な意見じゃないか…？ 100kg超えがいきなりランニングします！とか言ってるならアホか！ってなるけど運動にも色々あるしさ
32 19/08/05(月)12:59:48 No.612223334
先日1時間ほど歩きましたがくたばりましたよ
33 19/08/05(月)13:00:25 No.612223456
運動するんだよ！の方はしないデブを口汚く罵ったり間違ってても怪我しても良くやった！エライ！しか言わないから見ない方が良い あんな連中と同じになっちゃいけない
34 19/08/05(月)13:00:36 No.612223492
夏の日差しを舐めるな 塩飴を舐めろ
35 19/08/05(月)13:00:47 No.612223524
プールに行けるブルジョアは気にしなくていいぞ
36 19/08/05(月)13:00:50 No.612223536
>それもまた極端な意見じゃないか…？ ウォーキングでも負担はかかるから減らしてからの方がいいと思うよ 膝は替えのきかない消耗品だからな
37 19/08/05(月)13:01:43 No.612223684
>プールに行けるブルジョアは気にしなくていいぞ 市民プールなら100円か200円だろ…？
38 19/08/05(月)13:01:45 No.612223688
今日は酷暑だし明日は台風だしで室内での筋トレかラジオ体操くらいしかできそうにない九州の民です…
39 19/08/05(月)13:01:58 No.612223719
>夏の日差しを舐めるな >塩飴を舐めろ 運動とは関係ないが日傘すげえ効果ある… 腰から下くらいはやっぱり暑いけど
40 19/08/05(月)13:02:08 No.612223745
食うの減らすのはやっぱ効くね ゆっくり食うようになった
41 19/08/05(月)13:02:09 No.612223750
>100kg超えがいきなりランニングします！とか言ってるならアホか！ってなるけど運動にも色々あるしさ 動きも入れる方が効率は良いしなあ習慣をつけるにも 水中歩きとか勧めたいところで
42 19/08/05(月)13:02:37 No.612223829
>今日は酷暑だし明日は台風だしで室内での筋トレかラジオ体操くらいしかできそうにない九州の民です… あれも実は割ときつめの運動だからな！
43 19/08/05(月)13:02:37 No.612223832
暑くて飯食えない…死ぬ
44 19/08/05(月)13:02:37 No.612223834
市民プールで三段腹を披露したくはないな
45 19/08/05(月)13:02:46 No.612223852
ウォーキングですら膝がやばくなるレベルならまずは肥満外来！
46 19/08/05(月)13:03:08 No.612223937
日焼けで体力持ってかれるのもおつらい あと眼を保護するためにサングラスとか帽子被らなきゃだめだよ 緑内障とか白内障になるよ気を付けて
47 19/08/05(月)13:03:10 No.612223945
できる範囲を正しく理解してやるのがいいな
48 19/08/05(月)13:03:12 No.612223953
川で泳げばタダ
49 19/08/05(月)13:03:15 No.612223957
110から一念発起したおれの経験からいうと まずウォーキングからかなとか思ってはじめたら速攻膝と足首壊れそうになったからやめとけ んでこれはダメだと関節に負担かけない筋トレに以降した 肉はそんな減ってないのにすぐ筋肉ついてお腹がひっこんで楽しくなれたので筋トレオススメ
50 19/08/05(月)13:03:17 No.612223963
今マックでポテトLとナゲット15個買ってきましたわよ
51 19/08/05(月)13:03:21 No.612223973
アイスを 食うんだよ
52 19/08/05(月)13:03:25 No.612223991
プール行きたいけど調べたら近くの市営プールが軒並みハッテン場になってて断念
53 19/08/05(月)13:03:49 No.612224060
今月はチートマンス
54 19/08/05(月)13:04:03 No.612224100
歩くだけで死ぬほど消耗するのでわざわざ運動する必要性を感じない…
55 19/08/05(月)13:04:08 No.612224125
近くの公園のプールは50円だな…
56 19/08/05(月)13:04:10 No.612224132
>今マックでポテトLとナゲット15個買ってきましたわよ 暑い中で運動しなくてもいいとは言ったが食っていいとは言ってない！
57 19/08/05(月)13:04:17 No.612224148
日によっては深夜でも道路が沸きあがってて走るのを断念する程です
58 19/08/05(月)13:04:21 No.612224157
クーラー効かせても汗が止まらん
59 19/08/05(月)13:04:32 No.612224194
なんでわざわざこんなとこでまともに語ろうとする…
60 19/08/05(月)13:04:42 No.612224217
>運動するんだよ！の方はしないデブを口汚く罵ったり間違ってても怪我しても良くやった！エライ！しか言わないから見ない方が良い そんなレス無いよ！ 何が見えてるんだ！？
61 19/08/05(月)13:04:44 No.612224221
行かない理由自分で作ってるだけだったか みっともない腹凹ます為にプール行ってくるね
62 19/08/05(月)13:04:52 No.612224256
汗＝脂肪の燃焼ではないぞ 極論汗はかかなくてもいい
63 19/08/05(月)13:04:55 No.612224270
ハッテン場は掲示板とかで集まるから それ見て避ければ良い
64 19/08/05(月)13:04:58 No.612224278
>プール行きたいけど調べたら近くの市営プールが軒並みハッテン場になってて断念 これだから田舎のゲイは！
65 19/08/05(月)13:05:15 No.612224327
>近くの公園のプールは50円だな… こういうの見る度に1番近いプールが400円で次に近いプールが300円な俺の生活圏を呪いたくなる
66 19/08/05(月)13:05:21 No.612224342
まあ運動したところで一生独身なんやな
67 19/08/05(月)13:05:22 No.612224350
上野公園ナウしてるけどランニングしてる高齢者の方がチラホラいる
68 19/08/05(月)13:05:23 No.612224353
>クーラー効かせても汗が止まらん お水を飲むんだよ
69 19/08/05(月)13:05:32 No.612224385
>暑い中で運動しなくてもいいとは言ったが食っていいとは言ってない！ 食べなきゃ身体がもたないぜ！良いんだよ食べて！
70 19/08/05(月)13:05:35 No.612224392
クソ暑い中外で運動はするな！マジでやめろ！！ だが習慣を崩すな！家でやれ！
71 19/08/05(月)13:05:40 No.612224402
>暑い中で運動しなくてもいいとは言ったが食っていいとは言ってない！ 食わなきゃ倒れるだろ だからこれは必要な食事なんだ
72 19/08/05(月)13:05:48 No.612224426
むしろこのスレ画に口汚く乗り込んでくるゴリラもどきの方が多い気がする このスレにはいないから良いけど
73 19/08/05(月)13:05:55 No.612224456
運動ってクーラーきかせた部屋でアマプラ見ながらひたすらダンベルでもいいのかな お盆前に一週間夏休み貰えたんだけど熱くて出歩きたくないんだ…
74 19/08/05(月)13:06:02 No.612224479
汗なんて水分が抜けてるだけで体温は普段より維持が楽なくらいだからカロリー面では…
75 19/08/05(月)13:06:20 No.612224538
腕立てとスクワットは筋トレの王様だな 気軽にどこでもできる
76 19/08/05(月)13:06:45 No.612224603
>運動ってクーラーきかせた部屋でアマプラ見ながらひたすらダンベルでもいいのかな >お盆前に一週間夏休み貰えたんだけど熱くて出歩きたくないんだ… というかそれが一番いいぞ
77 19/08/05(月)13:06:47 No.612224609
甘い物も揚げ物も意識して食べない様にしてるけど米食べる量が増えて来てて本末転倒な気がするぞゴリラ 助けてくれゴリラ
78 19/08/05(月)13:07:01 No.612224643
夜でも汗めっちゃかくので運動するにはいいな！
79 19/08/05(月)13:07:03 No.612224647
了解ちゃんと食うぜ 素麺 素麺 素麺！
80 19/08/05(月)13:07:06 No.612224658
運動慣れてなくて外気温にすら慣れてないならマジで軽く運動し続けるだけでも熱中症なるぞ 素直に家の中でやっとけ
81 19/08/05(月)13:07:11 No.612224672
>お水を飲むんだよ 飲んでるからちょっとおかしいペースでションベンしてる １５分間隔とか
82 19/08/05(月)13:07:21 No.612224695
極端から極端に走るんじゃない
83 19/08/05(月)13:07:34 No.612224734
俺たちが本当にほしかったゴリラはスレ画じゃないのか
84 19/08/05(月)13:07:56 No.612224799
汗はただの体温調節機能で他の効能は無いぞ 汗がでるほど運動効果あるわけじゃないから勘違いしないようにな
85 19/08/05(月)13:08:00 No.612224812
ゴリラはやる気ない人には多分興味ないよ
86 19/08/05(月)13:08:23 No.612224891
それにしてもクソ暑い…
87 19/08/05(月)13:08:33 No.612224915
朝のションベンが色やばい
88 19/08/05(月)13:08:44 No.612224948
痩せる気ないなら好きにすればいいぞ！
89 19/08/05(月)13:08:53 No.612224973
>ゴリラはやる気ない人には多分興味ないよ つまりスレ画はさじを投げられてるわけか
90 19/08/05(月)13:08:57 No.612224985
毎日少しづつ運動するんだよ
91 19/08/05(月)13:08:58 No.612224986
運動してるより体温めてるほうが遥かに消費エネルギー多いからな…寒いとこ居ても筋肉はつかないけど
92 19/08/05(月)13:09:05 No.612225006
>ゴリラはやる気ない人には多分興味ないよ モブだとバッサリ言い切るからな
93 19/08/05(月)13:09:08 No.612225017
>甘い物も揚げ物も意識して食べない様にしてるけど米食べる量が増えて来てて本末転倒な気がするぞゴリラ >助けてくれゴリラ この時期はキュウリをかじるのが良いぞ ザックリ切って塩で揉んでジップロックで冷蔵庫
94 19/08/05(月)13:09:33 No.612225073
運動しないのが普通だからな 無理にやらせる必要はあまり無い
95 19/08/05(月)13:10:12 No.612225180
>甘い物も揚げ物も意識して食べない様にしてるけど米食べる量が増えて来てて本末転倒な気がするぞゴリラ >助けてくれゴリラ 米はいいぞ！タンパク質も案外あるし炭水化物は一番量を取らなきゃならないんだ！気にせず食っていいんだ！
96 19/08/05(月)13:10:14 No.612225190
>甘い物も揚げ物も意識して食べない様にしてるけど米食べる量が増えて来てて本末転倒な気がするぞゴリラ >助けてくれゴリラ カロリーオーバーしてないからいいんじゃ無いかい できればPFCバランスも整えたいが
97 19/08/05(月)13:10:16 No.612225194
やはり食を控えめにするのが一番では？
98 19/08/05(月)13:10:27 No.612225220
>助けてくれゴリラ 蕎麦を取り入れよう
99 19/08/05(月)13:10:32 No.612225235
>やはり食を控えめにするのが一番では？ 運動も するんだよ
100 19/08/05(月)13:10:36 No.612225247
>俺たちが本当にほしかったゴリラはスレ画じゃないのか 酷暑の中での運動をやめるよう促すゴリラならいいが 同じスレ画でラクトアイス食ってええよしてくるゴリラは流石にニセモノだと思う
101 19/08/05(月)13:10:50 No.612225285
>やはり食を控えめにするのが一番では？ 運動と食事をバランスよくが王道だと思うよ
102 19/08/05(月)13:10:55 No.612225294
>運動しないのが普通だからな 鍛えるまで行かなくともある程度動かした方がいいすよ 体調も違ってくるし
103 19/08/05(月)13:11:00 No.612225309
昼間じゃなくて夜でもダメ？
104 19/08/05(月)13:11:06 No.612225328
>やはり食を控えめにするのが一番では？ 心の健康に悪いし
105 19/08/05(月)13:11:06 No.612225329
田舎住まいで買い物行くのに自転車を使い始めたけど20分かけて店に着いたら汗止まらなくてびびった
106 19/08/05(月)13:11:21 No.612225370
涼しめの山でも登ると気持ちいいぞ
107 19/08/05(月)13:11:22 No.612225374
imgにはゴリラとブタゴリラが存在する！
108 19/08/05(月)13:11:23 No.612225380
飯控えたところでカロリー消費できる筋肉無いと意味なかったりする？
109 19/08/05(月)13:11:23 No.612225381
>昼間じゃなくて夜でもダメ？ 最近は夜も暑いからね…
110 19/08/05(月)13:11:26 No.612225392
ガチガチな食事なんてプロのスポーツ選手でも嫁が栄養士とかじゃないと無理なんだから素直に量減らす程度にしとけ
111 19/08/05(月)13:11:26 No.612225394
ありがとうゴリラ米は遠慮なく食べるぞ ソバも増やすぞ
112 19/08/05(月)13:11:49 No.612225446
>飯控えたところでカロリー消費できる筋肉無いと意味なかったりする？ 無い事は無いけどやつれてさらに筋肉が減るのは良くない
113 19/08/05(月)13:11:57 No.612225465
ものっすげー極論いうと 脂肪たっぷりでも筋肉あると格好はつくから飯ガンガンくって筋肉つければいいぞ
114 19/08/05(月)13:12:00 No.612225474
>ありがとうゴリラ米は遠慮なく食べるぞ >ソバも増やすぞ カロリー計算しろよな！
115 19/08/05(月)13:12:19 No.612225517
散歩くらいはとかこの陽気だとそういうわけにもいかんしな 最悪自殺教唆みたいになるぞ
116 19/08/05(月)13:12:19 No.612225518
>飯控えたところでカロリー消費できる筋肉無いと意味なかったりする？ 飯食ってても運動すれば痩せるけど運動しなかったらちょっと飯減らす程度だと痩せない
117 19/08/05(月)13:12:40 No.612225575
昨日は8000歩ほど炎天下の中歩いて体力が完全に抜かれたから走れなかったな…
118 19/08/05(月)13:12:49 No.612225600
朝六時の時点で30度前後になってるから夏場は踏み台昇降に切り替えるかな…
119 19/08/05(月)13:12:52 No.612225613
体重の1.5倍タンパク質目指してるけどなかなか大変だ
120 19/08/05(月)13:12:54 No.612225617
死ぬと凄い勢いで痩せるよ
121 19/08/05(月)13:12:56 No.612225623
写真に撮ったらカロリー計算してくれるアプリとかないの
122 19/08/05(月)13:13:23 No.612225697
>飲んでるからちょっとおかしいペースでションベンしてる >１５分間隔とか 塩分が足りてないんじゃないか？ 水が体内に吸収されてないぞ
123 19/08/05(月)13:13:37 No.612225737
筋肉を付けるだけ付けた後寝たきり生活をすると何もしなくてもすごい勢いで痩せるぞ！
124 19/08/05(月)13:14:04 No.612225801
カロリー足りないと筋肉は脂肪よりさきに減るからね プロテインのんでりゃカロリー足りなくても問題ないとか勘違いしちゃダメよ プロテインはあくまで筋肉を成長しやすくするためでそれには必要カロリー摂取してるの大前提だからね つまり食事制限して筋トレって凄く無駄
125 19/08/05(月)13:14:09 No.612225819
死ぬと21グラム痩せるらしいぞ
126 19/08/05(月)13:14:31 No.612225885
コーラを 飲むんだよ
127 19/08/05(月)13:14:42 No.612225913
>体重の1.5倍タンパク質目指してるけどなかなか大変だ 120kgのプロテイン…！
128 19/08/05(月)13:15:00 No.612225960
>筋肉を付けるだけ付けた後寝たきり生活をすると何もしなくてもすごい勢いで痩せるぞ！ それ…減ってるの筋肉です…
129 19/08/05(月)13:15:01 No.612225963
>筋肉を付けるだけ付けた後 何年かかるんですかね
130 19/08/05(月)13:15:17 No.612226011
ある程度脂肪付かないとまず筋肉付かないからなぁ 大前提としてデブが痩せるって漫画だからその辺には触れてないけど
131 19/08/05(月)13:15:24 No.612226030
やつれるやつれる言って運動しないでバクバク食ってるからブタになるんだぞ 自分を甘やかしてくれそうなレスだけ見るな
132 19/08/05(月)13:15:44 No.612226072
急いで痩せる必要がないならカロリーはきっちり摂った方がいいぞ
133 19/08/05(月)13:16:19 No.612226176
>同じスレ画でラクトアイス食ってええよしてくるゴリラは流石にニセモノだと思う 別に食べてもいいんだよ！？我慢してイラつくよりよほどいい
134 19/08/05(月)13:16:45 No.612226236
というかバクバク食うのはまぁ別に大した問題では無いというかその分運動すれば良いんだし 食事気にする前に運動しろ運動
135 19/08/05(月)13:17:16 No.612226304
筋肉を増やす 脂肪を減らす これ同時にやるの凄く効率悪いから
136 19/08/05(月)13:17:22 No.612226323
>つまり食事制限して筋トレって凄く無駄 左様 なのでまずは食事制限だけでいいのだ
137 19/08/05(月)13:17:28 No.612226342
>食事気にする前に運動しろ運動 運動しなくていいよ
138 19/08/05(月)13:17:59 No.612226433
>なのでまずは食事制限だけでいいのだ 逆じゃね？
139 19/08/05(月)13:18:00 No.612226436
>食事気にする前に運動しろ運動 怪我するんだからまず食事見直しだよ
140 19/08/05(月)13:18:14 No.612226480
超時空肥満ゴリラ＝ブタ
141 19/08/05(月)13:18:24 No.612226503
>なのでまずは食事制限だけでいいのだ どっちもやるんだよ
142 19/08/05(月)13:18:34 No.612226535
まずは食事制限で運動に耐え得る身体を手に入れなければならない
143 19/08/05(月)13:18:46 No.612226571
食事を整えつつ少しづつ運動するのが一番いいよ
144 19/08/05(月)13:18:49 No.612226583
今は時期が悪い
145 19/08/05(月)13:18:52 No.612226589
>つまり食事制限して筋トレって凄く無駄 ビルダーってすげえ無駄なことしてんだな
146 19/08/05(月)13:19:02 No.612226610
このスレ画なのに真面目に運動する話しかしてないからモブが本気出し始めてきたな…
147 19/08/05(月)13:19:02 No.612226612
3ケタのデブはウォーキングすらままならないだろ まず飯減らして2ケタまで落とせ
148 19/08/05(月)13:19:16 No.612226644
体を支える為に付いた筋肉すら捨てるというのか！
149 19/08/05(月)13:19:25 No.612226667
真っ先に食事制限が必要なレベルってどんだけ太っててどんだけマジの運動する気なんだよ… 運動の楽しみも見出せなくて絶対途中で飽きるやつじゃん…
150 19/08/05(月)13:19:36 No.612226694
>食事を整えつつ少しづつ運動するのが一番いいよ 食事だけ！とか運動してればいい！とか極端なのは大抵間違ってるからなあ
151 19/08/05(月)13:19:37 No.612226700
まずは関節こわさない筋トレからでいい ランニングウォーキングは厳禁
152 19/08/05(月)13:20:18 No.612226814
>ビルダーってすげえ無駄なことしてんだな アレ体引き締めながら筋肉だけにするためだしやり過ぎて栄養足りずに死ぬ人居るから割とマジで合ってる
153 19/08/05(月)13:20:25 No.612226833
>帰宅途中にスーパーで買うチョコモナカジャンボが美味いんだよ かちわり氷でも舐めてろ
154 19/08/05(月)13:20:26 No.612226838
>ビルダーってすげえ無駄なことしてんだな ビルダーはまず筋肉を脂肪ごと増やしてから痩せるってプロセスとってるから 筋肉つけると痩せるをわけてやってる
155 19/08/05(月)13:20:39 No.612226881
ありえんデブなら確かにランニングは控えた方がいいだろうが全く運動しないのはダメだろう
156 19/08/05(月)13:21:07 No.612226965
運動 しなくていいよ
157 19/08/05(月)13:21:10 No.612226975
歩いただけで膝が壊れる人は今までどうやって生活してたの…
158 19/08/05(月)13:21:16 No.612226984
>>なのでまずは食事制限だけでいいのだ >逆じゃね？ まず筋肉つけてから痩せた方がいいだろうね
159 19/08/05(月)13:21:17 No.612226988
ビルダーも「」にトレーニング方法教えてもらえばいいのにな
160 19/08/05(月)13:21:27 No.612227016
>運動の楽しみも見出せなくて絶対途中で飽きるやつじゃん… 食べるのが楽しいのにそれを制限して痩せるために運動なんてのが楽しいわけあるか つらいだけだよ
161 19/08/05(月)13:21:39 No.612227050
>歩いただけで膝が壊れる人は今までどうやって生活してたの… 運動を してこなかったんだよ
162 19/08/05(月)13:21:48 No.612227072
>食事だけ！とか運動してればいい！とか極端なのは大抵間違ってるからなあ 食事ボロボロでも運動ちゃんとやってりゃ痩せられるのはマジだよ 運動部やめた途端太り始める奴とかザラにいただろ
163 19/08/05(月)13:21:48 No.612227074
作業しててメンタルがやばくなる程度には暑い これは別問題かも知れない
164 19/08/05(月)13:21:49 No.612227081
職業柄常に筋肉見える状態じゃないといけないﾆｸﾝとかガチで無駄
165 19/08/05(月)13:21:56 No.612227100
デブに運動するなって言うなら まず食うなって言わないとだめじゃん
166 19/08/05(月)13:22:00 No.612227112
自分でやってみて効果ある！と感じたことだけやりゃいいよ
167 19/08/05(月)13:22:05 No.612227128
>つらいだけだよ そう思ってたけど案外運動が楽しくてこれは…
168 19/08/05(月)13:22:08 No.612227141
>かちわり氷でも舐めてろ 通勤の消費カロリーで相殺されるからチョコモナカジャンボ食べる！
169 19/08/05(月)13:22:19 No.612227179
>歩いただけで膝が壊れる人は今までどうやって生活してたの… 在宅ワーク 徒歩30秒にコンビニ 何もおこらない筈もなく…
170 19/08/05(月)13:22:48 No.612227268
>デブに運動するなって言うなら >まず食うなって言わないとだめじゃん だからまずは食事制限だと
171 19/08/05(月)13:22:59 No.612227291
なぜモブは運動をやめさせたがるのか
172 19/08/05(月)13:23:18 No.612227354
100キロ超えてるくらいの超絶デブだと色々常識が通用しなくなってくるのはまぁある
173 19/08/05(月)13:23:28 No.612227389
体重が全くへってないのにお腹がみるみるひっこんでくの楽しいぞ 素人が筋トレすると見た目がすぐに変化するから楽しくなる
174 19/08/05(月)13:23:36 No.612227403
食事制限すればいい！って完全にモブの思考に陥ってる「」がいるな…
175 19/08/05(月)13:23:57 No.612227477
かなりのファットマンがランニング始めました！ってのは確かに止めたくなる
176 19/08/05(月)13:24:14 No.612227539
>なぜモブは運動をやめさせたがるのか モブの1文字目を変えるとデブだからな…
177 19/08/05(月)13:24:18 No.612227551
>通勤の消費カロリーで相殺されるからチョコモナカジャンボ食べる！ アイスで冷えた体を温めるためにカロリー使うから倍率ドンだな！
178 19/08/05(月)13:24:34 No.612227600
>そう思ってたけど案外運動が楽しくてこれは… 運動するとそれだけで楽しくなるのは新しい発見だったよ…
179 19/08/05(月)13:24:44 No.612227636
>食事制限すればいい！って完全にモブの思考に陥ってる「」がいるな… 画像見えないの？ 運動しなくていいよって書いてあるじゃん 運動も食事制限もしないなら息するだけダイエットやる？
180 19/08/05(月)13:24:51 No.612227648
>なぜモブは運動をやめさせたがるのか 外に出りゃたぶんすぐわかるよ
181 19/08/05(月)13:25:30 No.612227760
>外に出りゃたぶんすぐわかるよ よしじゃあクーラーの効いた部屋で筋トレしようか
182 19/08/05(月)13:25:33 No.612227770
>アイスで冷えた体を温めるためにカロリー使うから倍率ドンだな！ そうなんだよアイスは書いてあるほどカロリーは無いんだよ だからこの時期にはアイスばんばん食べるべきなんだよ精神的にも良いからな
183 19/08/05(月)13:25:39 No.612227783
一番最高なのは痩せるとかいう不確かな目標じゃなくて 運動する事が楽しくなってそれを続ける事が目標になれば一番健康的な続け方だしな 大体痩せた後も運動した方がいいんだし
184 19/08/05(月)13:25:57 No.612227822
ジムの中ですら走ったら汗だくなのにこの暑さで外走ったら倒れる自信がある
185 19/08/05(月)13:26:36 No.612227920
毎日帰りにザバス買って飲むだけでなんか健康感あるし小腹膨れるし何より美味しい…
186 19/08/05(月)13:27:31 No.612228058
ビアガーデンのお誘いが多すぎる社内の飲み会なら断れるけど取引先のはなかなか断り難いしノンアルで食事しないのも印象悪いし
187 19/08/05(月)13:27:37 No.612228077
アイスボックスに三ツ矢サイダーは最高だぜ
188 19/08/05(月)13:28:27 No.612228219
運動の後にはアイス食べろ！ 火照った身体を冷やせるしエネルギーの補給にもなる！
189 19/08/05(月)13:28:56 No.612228297
プール後はアイス食べてる
190 19/08/05(月)13:29:36 No.612228413
夏はチートシーズンだからな
191 19/08/05(月)13:29:46 No.612228439
スポーツジムの出入り口にはたいてい17アイス置いてあるもんだ！それだけ運動の後には良いのだ！
192 19/08/05(月)13:30:51 No.612228599
>夏はチートシーズンだからな 汗で体重は減るが脂肪燃焼されるわけじゃないからまぁ…
193 19/08/05(月)13:31:09 No.612228651
>ビアガーデンのお誘いが多すぎる社内の飲み会なら断れるけど取引先のはなかなか断り難いしノンアルで食事しないのも印象悪いし そうやって気に病んでても誰も得しないぜ せっかくのお誘いなんだガンガン飲んで楽しめばいいだろ真夏のビールは最高だぜ！
194 19/08/05(月)13:31:35 No.612228721
>スポーツジムの出入り口にはたいてい17アイス置いてあるもんだ！それだけ運動の後には良いのだ！ 食ってカロリー増やしてなかなか痩せれなーいとか言って長く会員になって金を取れるからな
195 19/08/05(月)13:31:55 No.612228770
>せっかくのお誘いなんだガンガン飲んで楽しめばいいだろ真夏のビールは最高だぜ！ だから夏はチートシーズンなのさ！ 夏は夏を楽しめ！運動するには時期が悪いぞ！
196 19/08/05(月)13:32:23 No.612228836
>食ってカロリー増やしてなかなか痩せれなーいとか言って長く会員になって金を取れるからな アイスは冷えた体温戻すのにカロリー相殺されるから大丈夫
197 19/08/05(月)13:32:50 No.612228909
>そうやって気に病んでても誰も得しないぜ >せっかくのお誘いなんだガンガン飲んで楽しめばいいだろ真夏のビールは最高だぜ！ 飲んで食った分取り返すのに丸一日動き続けないと足りなくなるし....それはそれでキツい
198 19/08/05(月)13:34:12 No.612229155
>夏は夏を楽しめ！ 夏ならではの楽しみ方を教えて下さい！
199 19/08/05(月)13:36:26 No.612229523
食事制限すると夏バテするしこの暑さの中運動すると危険だからな
200 19/08/05(月)13:36:28 No.612229528
まず彼女かな
201 19/08/05(月)13:37:05 No.612229636
>ビアガーデンのお誘いが多すぎる社内の飲み会なら断れるけど取引先のはなかなか断り難いしノンアルで食事しないのも印象悪いし 他でバランスとれば禁忌とってもいいんだよ
202 19/08/05(月)13:37:24 No.612229707
駐屯地の陸自の人みたくリュックに砂袋詰めて歩いたら短距離でも効果でるかな
203 19/08/05(月)13:37:39 No.612229740
運動どころか体調維持するので精一杯だよ
204 19/08/05(月)13:39:39 No.612230067
夏場は二～三時間の買い物とか移動だけでやたら疲れるし筋肉なんか異様に消耗してなんなのってなる
205 19/08/05(月)13:39:59 No.612230134
食事制限より運動と言ってもなら今まで通り毎食どんぶり飯3杯は変えなくていいのか！ みたいな想像の埒外の人もいるからなあ
206 19/08/05(月)13:40:46 No.612230276
運動をするんだよスレが横にあってダメだった
207 19/08/05(月)13:41:00 No.612230315
近所に１回いくらのプールが欲しい 調べたけど月額いくらのスイミングスクール系しかないぜ
208 19/08/05(月)13:43:08 No.612230709
>近所に１回いくらのプールが欲しい >調べたけど月額いくらのスイミングスクール系しかないぜ そういうのは今までの経験上区営とか市営であったな
209 19/08/05(月)13:45:33 No.612231113
デブ脱出なら間食控えるだけで十分だ
210 19/08/05(月)13:46:43 No.612231304
お茶を作って冷めるまで放置してたんだけど冷める気配がない
211 19/08/05(月)13:47:10 No.612231382
夏の間は食事制限に重きを置きつつ体幹トレを重点して秋に備えるんじゃ… さすがにこの陽気で動いたらしぬ
212 19/08/05(月)13:48:07 No.612231542
ついにアンチスレが立つようになったか…
213 19/08/05(月)13:48:49 No.612231668
>お茶を作って冷めるまで放置してたんだけど冷める気配がない 水の入ってる鍋ん中に容器ごといれる
214 19/08/05(月)13:49:21 No.612231767
怠惰な豚どもが俺を甘やかす… そんなに俺が痩せるのが妬ましいか
215 19/08/05(月)13:49:41 No.612231837
>お茶を作って冷めるまで放置してたんだけど冷める気配がない ぬるいお茶なんて飲んでも美味くないだろ…夏にはキンキンに冷えた清涼飲料水が最強だよ
216 19/08/05(月)13:51:29 No.612232161
>お茶を作って冷めるまで放置してたんだけど冷める気配がない お茶の入ってるビンを流しに持ってって流水をかける
217 19/08/05(月)13:51:56 No.612232235
結局似たようなことを話してるんだな…
218 19/08/05(月)13:52:12 No.612232279
>お茶を作って冷めるまで放置してたんだけど冷める気配がない まずは熱いお茶を 飲んでる間に冷めた適温のを 最後に冷蔵庫で冷やした温いのを飲む
219 19/08/05(月)13:52:14 No.612232286
>ついにアンチスレが立つようになったか… 運動するスレは極論すると成果報告か有益な情報でしかマウント取れないから案外住みづらくて こういう適当に甘やかすスレで煽ったり知識自慢すれば楽という寸法よ
220 19/08/05(月)13:52:18 No.612232299
アンチ運動スレもいいと思う
221 19/08/05(月)13:53:37 No.612232510
夏の真昼間に運動とか死ぬ気かってスレだと思ってた
222 19/08/05(月)13:53:44 No.612232532
まぁ運動するしないは個人の自由だ もう片方を貶めたりしなけりゃ
223 19/08/05(月)13:54:19 No.612232632
今日50km走ったとか一月で30kg落としたとか適当なレスすれば寄ってたかって褒めてもらえるので構ってほしい「」にピッタリ
224 19/08/05(月)13:55:26 No.612232828
>今日50km走ったとか一月で30kg落とした オイオイオイ墓の中だわアイツ
225 19/08/05(月)13:56:17 No.612232986
>今日50km走ったとか一月で30kg落としたとか適当なレスすれば寄ってたかって褒めてもらえるので構ってほしい「」にピッタリ そこまで盛ったら「死ぬ気か」とか「その減り方は病気では」とかになるんじゃねえかな…
226 19/08/05(月)13:57:38 No.612233213
>今日50km走ったとか一月で30kg落としたとか適当なレスすれば寄ってたかって褒めてもらえるので構ってほしい「」にピッタリ 既視感のある気持ち悪さと思ったら スマホの課金ゲーで何万円かけてキャラゲットしたとかなんの証拠もなく報告する人と似てる