19/08/05(月)12:45:21 これ使... のスレッド詳細
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19/08/05(月)12:45:21 No.612220368
これ使ってるんだけど 普通に歩いてても強めの運動扱いになるの調整できたりしないのかな それとも自分にとって普通でも客観的に見て強めならそのままでいいのかな
1 19/08/05(月)12:53:54 No.612222133
単純に歩くのが早いと少し強めの運動判定されるんじゃないの
2 19/08/05(月)12:54:49 No.612222327
時速4キロ以下の歩行を心がけろ
3 19/08/05(月)12:58:53 No.612223142
平均時速4.5だから俺も強めと判断される 普通に歩くのが強めの運動になるなら別途やる必要なくて丁度いいなって思ってるけど何か駄目なの
4 19/08/05(月)13:25:32 No.612227766
早歩きはウォーキングとしてベストだからむしろ維持出来てるなら問題ないぞ