19/07/26(金)01:18:24 プール... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1564071504761.jpg 19/07/26(金)01:18:24 No.609568868
プールでいつも1時間半くらいぶっ通しで泳ぎ続けてるんだけど やはり適度に休憩を挟んだ方がいいのだろうか
1 19/07/26(金)01:22:36 No.609569514
体力なんて人それぞれなんだから「」とではなく体調と相談しなさい
2 19/07/26(金)01:24:56 No.609569869
そりゃ適度に休んだ方がいいんだろうけど 泳げるなら泳いだ方がいいのでは
3 19/07/26(金)01:25:45 No.609569995
筋肉は追い込んで筋肉痛にしてこそだ どうでもいいけどダンベルアニメで「筋肉が喜んでるよ」って言ってるけど 筋繊維壊してるんだから筋肉が悲鳴を上げているよだと思う
4 19/07/26(金)01:26:20 No.609570085
プール歩くだけでいいんだから開場から閉館までずっといて歩き続ければいいじゃん
5 19/07/26(金)01:27:35 No.609570320
足攣ったり心臓が苦しくならないならそれでいいんじゃね
6 19/07/26(金)01:28:36 No.609570484
ahiru
7 19/07/26(金)01:28:57 No.609570537
ドーバー泳いで渡るおっさんもいるんだ 好きなだけ泳げ
8 19/07/26(金)01:29:45 No.609570692
時間制とかあるの!?
9 19/07/26(金)01:32:14 No.609571128
疲れてハァハァじゃなくて 寒くてハァハァになる
10 19/07/26(金)01:33:59 No.609571434
疲れない泳ぎ方してるとずっと泳いでられるよね それが運動になるかは知らない
11 19/07/26(金)01:35:37 No.609571720
>時間制とかあるの!? その辺の公営プールは全部1時間いくらだな
12 19/07/26(金)01:38:43 No.609572261
クロール泳いでると体が燃えるように熱くなる プハッて立ったらめっちゃ顔熱い
13 19/07/26(金)01:39:53 No.609572458
こいつら仲いいな
14 19/07/26(金)01:42:29 No.609572851
>疲れてハァハァじゃなくて >寒くてハァハァになる >クロール泳いでると体が燃えるように熱くなる >プハッて立ったらめっちゃ顔熱い どっちだよ!
15 19/07/26(金)01:44:15 No.609573164
プールの水によって身体が冷やされ続けるのでカロリーがすごい消費されるぞ! そして水に使ってる間は冷たくて暑さを感じないのでいつの間にか脱水症状になってたりするからこまめに水分を取るのだ
16 19/07/26(金)01:44:52 No.609573268
筋繊維が裂けたら怪我です
17 19/07/26(金)01:46:30 No.609573534
筋繊維破壊して修復は俺もブタゴリラ読むまでそうだと思ってたわ
18 19/07/26(金)01:49:44 No.609574119
>筋繊維壊してるんだから筋肉が悲鳴を上げているよだと思う 一般的な筋トレで壊れるってのは迷信だよお! そんな気軽に横紋筋融解してたら人類絶滅してるって!
19 19/07/26(金)01:51:38 No.609574464
>筋繊維が裂けたら怪我です 超回復はデマだったのか…
20 19/07/26(金)01:52:09 No.609574542
えっ…超回復ってウソなの?
21 19/07/26(金)01:52:15 No.609574567
筋肉痛ってただ敏感になってるだけじゃないの?
22 19/07/26(金)01:53:28 No.609574779
大体のデブは20分も動き続けたらくじける
23 19/07/26(金)01:57:46 No.609575479
筋肉が壊れるとか言うのが大袈裟な表現ってだけじゃないの ダメージ受けるから回復するために発達するのは合ってるんじゃね? ダメージもなにもないなら痛まないはずだし
24 19/07/26(金)02:00:53 No.609575903
筋肉痛の原因は諸説あるけど未解明よ
25 19/07/26(金)02:03:36 No.609576299
諸説が有るしこれが正しいってのは無いみたいだな…
26 19/07/26(金)02:05:59 No.609576584
最初は水の中歩くことから始めないとしぬぞ 水泳は全身運動だし水泳選手はスポーツ選手の中でもトップクラスにカロリー摂取するくらいカロリー消費多いし
27 19/07/26(金)02:07:40 No.609576764
温水プールより冷たいプールの方がいいのか?
28 19/07/26(金)02:07:55 No.609576795
筋肉が一切傷まず回復の必要もないなら 休ませる必要も全くないはずだけどそんなことはないもんな
29 19/07/26(金)02:09:15 No.609576926
じゃあ筋繊維が裂けたでもいいじゃん
30 19/07/26(金)02:09:24 WoYNSbKo No.609576940
水泳のダイエット効果は体温維持に使うエネルギーに依存する部分が大きいから 0ケルビンくらいのプールで泳いだほうがいい
31 19/07/26(金)02:10:38 No.609577063
平泳ぎは下手だと腰を痛めるよ
32 19/07/26(金)02:12:14 No.609577230
中学校でプールが解放ってまさか中学生いるの?
33 19/07/26(金)02:13:43 No.609577369
無闇に体力を削らず数十キロ泳ぎ続けられる泳法があるのを今日知った
34 19/07/26(金)02:13:56 No.609577399
デブは体が鉛のように重くなる感覚に耐えられない
35 19/07/26(金)02:14:13 No.609577425
>0ケルビンくらいのプールで泳いだほうがいい 液体窒素すら暖かいと感じる…
36 19/07/26(金)02:14:34 No.609577454
泳がんでも歩くだけでも
37 19/07/26(金)02:17:33 No.609577735
歩くのもいいけど飽きるんだよな… ダッシュもできないし
38 19/07/26(金)02:18:03 No.609577791
水泳って最初はキツいけど20分くらい経ったら疲れを感じないハイモードにならない?
39 19/07/26(金)02:18:09 No.609577803
イヤホン使えるプールでよかった
40 19/07/26(金)02:18:32 No.609577828
歩くともどかしい やはり泳ぎたい 疲れる
41 19/07/26(金)02:19:59 No.609577944
>デブは体が鉛のように重くなる感覚に耐えられない どっちかっていうと泳いでるときは開放されて 上がったあと倦怠感とともに体重が襲ってくる感覚のがキツいな…
42 19/07/26(金)02:20:05 No.609577950
>歩くともどかしい >やはり泳ぎたい >疲れる ジムならトレーナー付けるのもありっちゃあり
43 19/07/26(金)02:21:13 No.609578079
>イヤホン使えるプールでよかった 近くのは腕時計すらNG出される
44 19/07/26(金)02:23:49 No.609578333
高い金払うジムのプールは防水イヤホンOKとかあるんかね? 音楽聞きながらならいくらでもできるんじゃない
45 19/07/26(金)02:25:00 No.609578438
ジムのプールならOKだけど公営は基本無理だな
46 19/07/26(金)02:25:21 No.609578466
プールに行くまでがだるいデブよ
47 19/07/26(金)02:27:31 No.609578662
周りの音聞こえないと結構危ないしイヤホン禁止はまあわかる
48 19/07/26(金)02:28:35 No.609578750
>周りの音聞こえないと結構危ないしイヤホン禁止はまあわかる 一人独占レーンならまだしも他人と一緒に泳ぐ時は危ないわな
49 19/07/26(金)02:29:33 No.609578833
禁止ルールは場所によるから行く所で確かめろとしか