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19/07/25(木)10:43:04 No.609376387
便秘に効くと「」からおすすめされたこれ食べたら4日ぶりに特大のウンコが出て来てくれた 食物繊維しゅごい…
1 19/07/25(木)10:45:49 No.609376748
おいしそうにゃ
2 19/07/25(木)10:46:31 No.609376827
食物繊維が豊富で各種栄養がいっぱい その上塩分はほぼ０ときたもんだ
3 19/07/25(木)10:47:32 No.609376977
反面糖分もすごいぞ
4 19/07/25(木)10:50:26 No.609377321
糖質はスレ画が一食で31.6g白米が茶碗一杯で55.2gだし普通に低糖質でしょ
5 19/07/25(木)10:52:18 No.609377579
>糖質はスレ画が一食で31.6g白米が茶碗一杯で55.2gだし普通に低糖質でしょ じゃあ茶碗一杯に画像注いでもダイエットにはなりそうだな
6 19/07/25(木)10:53:02 No.609377678
ヨーグルトで食うとさらに効果があるぞ（個人差）
7 19/07/25(木)10:58:26 No.609378380
甘さがきつい場合は豆乳を入れるといいぞ
8 19/07/25(木)11:00:00 No.609378575
蛋白質を追加しよう
9 19/07/25(木)11:00:24 No.609378626
うめっにゃうめっにゃ
10 19/07/25(木)11:00:29 No.609378641
糖質OFFの奴が特価だったんじゃgff...
11 19/07/25(木)11:01:07 No.609378695
プライムセールの時に6袋買ったら食べきれねえ…
12 19/07/25(木)11:01:32 No.609378769
>プライムセールの時に6袋買ったら食べきれねえ… なんで短期間で食べようとする！
13 19/07/25(木)11:01:46 No.609378809
お手軽で悪くならないから便利
14 19/07/25(木)11:02:14 No.609378864
フレーバーで糖質だいぶ違うから痩せたいならチェックするんだぞ まあ大体50g食っても大丈夫な量だけど
15 19/07/25(木)11:02:25 No.609378888
>糖質はスレ画が一食で31.6g白米が茶碗一杯で55.2gだし普通に低糖質でしょ これ確か一食の設定がものすごい少量に想定されてなかったっけ…
16 19/07/25(木)11:02:31 No.609378901
水菜とかレタスの水分強いシャキシャキサラダの上にこれを少しちらして シーザーサラダソースとか酸味強いの掛けても美味しいよね
17 19/07/25(木)11:02:57 No.609378956
これ相当日持ちするし 最悪冷凍庫か冷蔵庫にでもそのまま放り込めばいいし
18 19/07/25(木)11:03:48 No.609379067
一食50gって袋に書いてあるし… 50gに牛乳入れたら朝飯には十分な量だよ
19 19/07/25(木)11:04:09 No.609379108
そんなあなたのためにフルグラ糖質オフ版もあるぞ なんか家畜の餌に近づいていってる味がするぞ
20 19/07/25(木)11:05:09 No.609379246
糖質抑えた奴はもそもそ度が上がって痩せたい奴以外はおススメしないな
21 19/07/25(木)11:05:45 No.609379328
糖質オフなので3倍食べてもいいってことじゃん
22 19/07/25(木)11:06:48 No.609379461
su3207843.jpg 足りないデブゥ
23 19/07/25(木)11:07:31 No.609379559
オールブランは？
24 19/07/25(木)11:07:41 No.609379582
いつも朝に食べてるけど多分100gは食べてる
25 19/07/25(木)11:08:21 No.609379666
>いつも朝に食べてるけど多分100gは食べてる マグカップ1杯は食べてるからなあ
26 19/07/25(木)11:08:54 No.609379727
その時に食いたい分だけ食うからたぶん一食80ｇ以上は食ってる
27 19/07/25(木)11:09:55 No.609379858
結局茶碗一杯分以上食べてる…
28 19/07/25(木)11:12:27 No.609380214
まあ100gと牛乳つけても600kcalくらいだろう…
29 19/07/25(木)11:14:32 No.609380532
バナナの奴しか買ったことないけど赤いのも美味い？
30 19/07/25(木)11:16:32 No.609380830
チョコフレークうますぎて１日で１袋食ったわ
31 19/07/25(木)11:16:52 No.609380867
くそまずいやつってなんだっけ 食ってみるわ
32 19/07/25(木)11:17:38 No.609380990
お米一合を測るカップに八分目くらいか50gと聞いた
33 19/07/25(木)11:17:46 No.609381007
まずいのをご所望ならオールブランだ
34 19/07/25(木)11:17:48 No.609381012
>くそまずいやつってなんだっけ オールブラン
35 19/07/25(木)11:22:40 No.609381663
低糖質のは内容量ちょっと少ないし… というか袋に書いてある一食分を守る分には糖質気にするほどじゃなくない？
36 19/07/25(木)11:24:28 No.609381926
小鳥のエサくらいの量を食べれば健康
37 19/07/25(木)11:24:39 No.609381955
>くそまずいやつってなんだっけ >食ってみるわ クエーカーのオートミール直食いしてると オールブランってすごい食べやすいように味付けしてるなってわかるよ
38 19/07/25(木)11:24:55 No.609381989
健康を気にしてウンコ出したいならオールブランの方がいいというか
39 19/07/25(木)11:25:09 No.609382019
オールブランはダンボールよりは美味しいだろう 甘いダンボールだ
40 19/07/25(木)11:25:15 No.609382031
嫌いじゃないんだけどココナッツ臭がきつい 赤以外なら入ってなかったりする？
41 19/07/25(木)11:26:27 No.609382230
美味しいし食物繊維とれるしあとは価格が手ごろなら最高なんだけど
42 19/07/25(木)11:29:43 No.609382743
ちょっとずつよく噛んで食べると50gでも結構な満腹感でるよ
43 19/07/25(木)11:31:01 No.609382955
朝なんて食欲ないから50gで十分すぎるわ これにバナナとヨーグルトでご機嫌な朝食だ
44 19/07/25(木)11:32:38 No.609383195
50gの量測ったら少なすぎてびっくりしたよ
45 19/07/25(木)11:33:40 No.609383363
>嫌いじゃないんだけどココナッツ臭がきつい >赤以外なら入ってなかったりする？ チョコバナナは入ってた
46 19/07/25(木)11:33:53 No.609383405
さすがに少なすぎるしちょっとあまあじ強すぎるからプレーンのフレーク混ぜて食ってる
47 19/07/25(木)11:37:04 No.609383881
牛乳と一緒に食べると50g守っててもえらい勢いで太る 牛乳の脂肪分やばい
48 19/07/25(木)11:38:31 No.609384122
牛乳と合わせても１食400kcal未満だぞ
49 19/07/25(木)11:39:13 No.609384228
プロテイン味は甘さ控えめでいいぞ
50 19/07/25(木)11:42:38 No.609384815
>牛乳の脂肪分やばい 了解！低脂肪牛乳！
51 19/07/25(木)11:44:51 No.609385137
>牛乳の脂肪分やばい それだけで太るわけがないから他の食事等も関係してると思う
52 19/07/25(木)11:45:45 No.609385282
これ痩せるためのものじゃないからな
53 19/07/25(木)11:46:41 No.609385437
なるべく糖分減らそうと思ってミューズリーに切り替えたが結構なお値段するね
54 19/07/25(木)11:47:06 No.609385505
>いつも朝に食べてるけど多分150gは食べてる
55 19/07/25(木)11:47:18 No.609385536
フルグラよりオールブランの方が凄いぞ！
56 19/07/25(木)11:50:41 No.609386058
ハハハ俺は小鳥じゃないんだぜ うめっにゃうめっにゃ（ザブザブ）
57 19/07/25(木)11:51:18 No.609386164
>これ痩せるためのものじゃないからな まず食えば痩せるみたいな甘い考え捨てる所からだよな… 減食しなければ痩せぬ
58 19/07/25(木)11:51:37 No.609386201
人間用カリカリだろ？
59 19/07/25(木)11:51:44 No.609386219
オールブランは値引きが渋いから 香ばしナッツの方が好きだけど410gで530円 フルグラは800gが570円
60 19/07/25(木)11:53:21 No.609386459
オリジナルはまずそうだからオールブランフレーク食べてるけどこれだとフルグラとあんまり変わらないのかな
61 19/07/25(木)11:53:24 No.609386468
カルビーのだけスナック部分が劇的にうまい ノーブランドのやつはなんでこんな
62 19/07/25(木)11:55:19 No.609386737
食事はしょっぱいものじゃないと満足できないマンだからつらい
63 19/07/25(木)11:55:28 No.609386767
>オリジナルはまずそうだからオールブランフレーク食べてるけどこれだとフルグラとあんまり変わらないのかな あまあじを抜いて小鳥の餌になったのがオールブランだよ！
64 19/07/25(木)11:55:36 No.609386788
オートミールはお茶漬けの素や鮭フレークをかけるとスルスル行けるぞ
65 19/07/25(木)11:57:29 No.609387084
ケロッグの朝摘みいちごが好き
66 19/07/25(木)11:59:19 No.609387360
どこで買うと安いかな
67 19/07/25(木)11:59:31 No.609387393
糖質気にするならミューズリーがよりいいんだろうけど 見た目があまりに飼料すぎる
68 19/07/25(木)12:00:04 No.609387489
１袋で大体10日位はかけて食べるからちょうどいいのか
69 19/07/25(木)12:00:34 No.609387553
800gを1週間ちょっとで食べてる