ｷﾀ━━━━━... のスレッド詳細
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19/07/23(火)05:32:37 No.608847590
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 19/07/23(火)05:33:53 No.608847633
腹持ちとかいいの？
2 19/07/23(火)05:34:58 No.608847665
ごはん残しつつブロッコリーも欲しい
3 19/07/23(火)05:36:16 No.608847702
半々くらいになりませんかね
4 19/07/23(火)05:37:14 No.608847726
そんなにブロッコリー嫌か太一
5 19/07/23(火)05:37:22 No.608847734
俺も半々くらいがいいなあ
6 19/07/23(火)05:37:52 No.608847753
ブロッコリーって米の代わりに定常的に食べて平気なの？
7 19/07/23(火)05:38:20 No.608847771
男性ホルモン増えて女性ホルモン減るからあんまりよくないのでは…
8 19/07/23(火)05:38:59 No.608847794
ブロッコリー食べるとハゲるん？
9 19/07/23(火)05:39:19 No.608847806
白米に比べて太りづらいらしいし同じく無料で変えられるって書いてある玄米飯ではダメなんだろうか 味が…とはいってもブロッコリーよりは満足感はあるだろうし
10 19/07/23(火)05:39:42 No.608847819
下の人もこんな顔になる
11 19/07/23(火)05:39:52 No.608847824
糖質ダイエット流行ってるけどタピオカジュース流行ってるのは一体…
12 19/07/23(火)05:40:38 No.608847848
対象が違うのでは…？
13 19/07/23(火)05:40:39 No.608847849
米状に砕いた冷凍のカリフラワーとかもあるよね いまいち食指が伸びないけど本当に米っぽいのかな
14 19/07/23(火)05:41:21 No.608847873
ブロッコリー好きだしもりもり食べたいけど白米もすこしぐらいは欲しいな
15 19/07/23(火)05:41:38 No.608847880
朝晩はちゃんと食べて昼飯がこれってならいいと思うよ
16 19/07/23(火)05:41:57 No.608847890
ブロッコリーにコンソメの風味は必要なんだろうか
17 19/07/23(火)05:41:58 No.608847891
結局間食止められないで太るんだろ
18 19/07/23(火)05:42:04 No.608847897
糖質抜くと内臓に負担かかるし糖質抜きダイエットとか古いよ あんなのボディビルダーが体に悪いの承知で大会前に一時的にやるもんだよ
19 19/07/23(火)05:42:30 No.608847912
玄米あるならそっちにするわ
20 19/07/23(火)05:43:26 No.608847947
玄米って別にカロリー低いわけじゃないらしいね
21 19/07/23(火)05:44:01 No.608847963
ブロッコリーは完全食だからな…
22 19/07/23(火)05:44:22 No.608847975
ブロッコリーこの量食えるのは割とありがたい 追加料金もかからないんでしょ？
23 19/07/23(火)05:44:39 No.608847987
ブロッコリーにして減らした分をタピオカで補うんだろ理にかなってる
24 19/07/23(火)05:45:31 No.608848015
いやそこ変えるなら肉を抜けよ
25 19/07/23(火)05:46:06 No.608848031
小虫マシマシで
26 19/07/23(火)05:47:31 No.608848068
肉は糖質ゼロだからな…
27 19/07/23(火)05:48:36 No.608848099
せめてコーンとかの穀物で… あと肉が脂身が無ければまあ
28 19/07/23(火)05:48:59 No.608848113
>玄米って別にカロリー低いわけじゃないらしいね 消化に悪いので血糖値が急に上がりづらいのがミソだと糖尿病外来で聞いた
29 19/07/23(火)05:49:31 No.608848136
炭水化物とらないと脂肪燃焼できないのに
30 19/07/23(火)05:49:59 No.608848149
新手の嫌がらせかと
31 19/07/23(火)05:50:03 No.608848151
これ京香でしょ？ブロッコリー変換有料だよと思ったけどテロップ見る感じ店頭販売とかだと変換無料なのか…
32 19/07/23(火)05:51:43 No.608848208
糖質抜きはアレだけど得っちゃ得だろうし一回食べてはみたい
33 19/07/23(火)05:53:40 No.608848278
モスは大分前からパンをレタスにするってのやってたな
34 19/07/23(火)05:55:39 No.608848364
バランスよく食べて運動するのが一番ってダン持ちでゆってた
35 19/07/23(火)05:57:19 No.608848417
米半分その代わりにブロッコリー追加ならまだしも全部ブロッコリーに置き換えか
36 19/07/23(火)05:58:55 No.608848478
サイトみたら弁当のカロリー表示されてないし気にしてる人には使いにくそうだ
37 19/07/23(火)05:59:03 No.608848486
女ってなんでこんな極端なんだやることが
38 19/07/23(火)05:59:47 No.608848512
まあ女がみんなダイエットしてるかというと 男はみんな筋トレしてるかどうかみたいなもんじゃないか わりとしてる人はいるだろうが
39 19/07/23(火)06:00:27 No.608848539
>バランスよく食べて運動するのが一番ってダン持ちでゆってた インナーマッスル鍛えて太りにくい身体を作るのがいいんだよな 体重の数値だけ見てもあんま意味ない
40 19/07/23(火)06:00:36 No.608848551
これに家で炊いたご飯を追加するとバランスいい
41 19/07/23(火)06:03:29 WRkqeqZg No.608848640
ブロッコリーのほうが原価高いんじゃないの？
42 19/07/23(火)06:03:49 No.608848649
ブロッコリー刻んで半々くらいで混ぜてくれ
43 19/07/23(火)06:04:28 No.608848676
>女ってなんでこんな極端なんだやることが 極端なダイエットは続かねえ 続かないダイエットを流行らす方が新しいダイエットビジネスを流行らせやすい どんな時でもバランスの良い食事と適度な運動
44 19/07/23(火)06:04:53 No.608848700
鶏ささみと五穀米となんかよく分からない健康そうなドレッシングの弁当屋とか最近見かけるし需要が結構ある気がする
45 19/07/23(火)06:06:10 No.608848751
デブが言い訳レス書きまくるのってなんか理由があるのかな
46 19/07/23(火)06:07:24 No.608848797
筋力はそこそこ維持しつつ わずかに健康的な食生活に変えて 空腹は他の娯楽で紛らわせばいい
47 19/07/23(火)06:08:31 No.608848841
>デブが言い訳レス書きまくるのってなんか理由があるのかな またおまえか
48 19/07/23(火)06:09:31 No.608848874
>デブが言い訳レス書きまくるのってなんか理由があるのかな 読もう！超時空減量ブタ＆ゴリラ！
49 19/07/23(火)06:09:38 No.608848880
空腹になると次の食事でいつもより吸収率が上がるとも聞くから1日のカロリーは抑えつつ食事回数そのものを増やす 実際相撲取りは食事回数そのものは2回だし
50 19/07/23(火)06:11:31 No.608848954
右にプラスでごはんつけたい
51 19/07/23(火)06:14:54 No.608849106
三食これなら極端だが朝晩普通に食べて昼食これなら糖質コントロールとしては過剰でもない ぱっと見のインパクトはあるが否定するような事ではないな
52 19/07/23(火)06:15:46 No.608849137
苦手なんだよなぁ 芯が特にダメだ
53 19/07/23(火)06:15:46 No.608849138
>右にプラスでごはんつけたい 左と右両方買おうぜ
54 19/07/23(火)06:17:52 No.608849228
大好きなのでむしろ選びたい 3食これ前提で考える人は糖質云々以前に3食弁当をなんとも思わない思考をなんとかした方がいい
55 19/07/23(火)06:18:18 No.608849249
無料でブロッコリーにできるのはお得感ある
56 19/07/23(火)06:21:24 No.608849381
>無料でブロッコリーにできるのはお得感ある グラムが減っていて損してる！
57 19/07/23(火)06:22:13 No.608849422
>女ってなんでこんな極端なんだやることが 筋トレ関係の自己啓発方面への親和度合い(オブラートに包んだ言い方)を見てると売り方次第では男にも割と売れそうだなと思ったりはする
58 19/07/23(火)06:24:37 No.608849519
普段弁当食ばかりの野郎こそ糖質と脂質過剰になりがちなので一食これにする利点ありそうだが
59 19/07/23(火)06:24:50 No.608849530
とにかくお得がいいというのならブロッコリー一株買う方が安いよ それはそれとして糖質抑えるタイミングとしては昼か夜ならやはり夜がいいのかな
60 19/07/23(火)06:25:32 No.608849563
極端ってのは三食米抜きとかそう言うのだよね 結構有りだと思うぞこれ
61 19/07/23(火)06:33:17 ugIJkzUo No.608849880
ブロッコリーすぐ傷んでゲロみたいな食感なるし食品に向いてないと思う
62 19/07/23(火)06:33:18 No.608849882
>女ってなんでこんな極端なんだやることが ちょっと括りがデカすぎて困るわ
63 19/07/23(火)06:35:39 No.608849988
海鮮丼とか牛丼もブロッコリーに変えてくれるデリバリーの店でいやいや不味いだろ…と思ったら意外とうまくてびっくりした
64 19/07/23(火)06:37:08 No.608850050
>グラムが減っていて損してる！ デブ！！
65 19/07/23(火)06:55:15 No.608850995
持ち帰って米炊けばちょうどいい
66 19/07/23(火)06:57:41 No.608851174
ビルダー用というが 一般人はこれくらいやっても糖質充分だし問題ないと思われる
67 19/07/23(火)06:59:02 No.608851262
糖質抜くならまず脂質を抜けよ エセダイエッター用商売はやっぱり欺瞞だらけだな
68 19/07/23(火)06:59:54 No.608851317
糖質ダイエットしてる女の子めっちゃタマネギみたいなケトン臭出してて 満員電車内で遭遇するとつらい
69 19/07/23(火)07:02:14 No.608851477
そっちのほうが臭いと思われてるから安心しろ
70 19/07/23(火)07:03:10 No.608851541
米の代わりに野菜とか一日で飽きるわ せめて大豆を入れた方が何倍かマシ
71 19/07/23(火)07:04:33 No.608851634
米とブロッコリー2個買って半分ずつ入れ替えればバランスいいな！
72 19/07/23(火)07:36:42 No.608853989
せめて刻んでくれんか
73 19/07/23(火)07:36:56 No.608854011
炭水化物なんて取ろうと思えば自販機でも取れるんだから こういう控えれるとこで控えておけばいいのよ
74 19/07/23(火)07:42:36 No.608854525
スレ画の場合焼肉野菜炒め？が糖質多めだから 米をブロッコリーに変えてもなんとか釣り合いは取れるよ 理想を言うなら玄米半分ブロッコリー半分
75 19/07/23(火)07:49:14 No.608855183
肉もささみに変えてほしい
76 19/07/23(火)07:52:33 No.608855540
米とブロッコリー同じ値段ってコスト大丈夫なの
77 19/07/23(火)07:53:13 No.608855596
ブロッコリーにして家で炊いた飯を食おう
78 19/07/23(火)07:55:53 No.608855858
俺たちは雰囲気でローカーボをしている
79 19/07/23(火)07:57:01 No.608855974
玉ねぎも春雨も入ってるし生姜焼きの味付けにも糖あるし別にブロコリーでも大丈夫だよ
80 19/07/23(火)07:58:15 No.608856103
調味料レベルで金かけて病的にやらないと糖質足りなくなるってことはそうそうないからな
81 19/07/23(火)08:01:52 No.608856532
ココイチの低糖質はご飯をカリフラワーに変更だったっけ
82 19/07/23(火)08:11:18 No.608857741
ヒトのエネルギー生産は炭水化物代謝に比べてアミノ酸代謝に依存すると物理的に2割まで落ち込むからあんま完全カットに走ると痩せはするけど集中力落ちてなんか急に体が動かない…って事態を起こすので最低限他でとるように気を付けよう うまくするとほんと短期間でシュッと痩せるのは事実
83 19/07/23(火)08:15:05 No.608858245
卵 ブロッコリー 鶏肉(胸やささみ)を摂れ 後は運動さえちゃんとやれば痩せる筋肉つく
84 19/07/23(火)08:15:12 No.608858260
完璧なダイエットあればそれが続いてるはずだし
85 19/07/23(火)08:17:41 No.608858600
>完璧なダイエットあればそれが続いてるはずだし あるぞ バランス良く栄養摂取して運動しろ 色んな手段に逃げずに運動をしろ
86 19/07/23(火)08:19:34 No.608858846
合わせての運動が大切だよねダイエット
87 19/07/23(火)08:19:55 No.608858909
でもおいしいよねブロッコリー