19/07/16(火)15:32:43 タバタ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1563258763782.jpg 19/07/16(火)15:32:43 No.607059406
タバタ式トレーニングでバーピーやってみたんだけど 想像以上にきつかった…
1 19/07/16(火)15:37:14 No.607060146
楽だったなんて話あるのか…
2 19/07/16(火)15:39:38 No.607060525
タバタ式に限らず漫画読んでやってみたらきついねこれ系の報告はここで多々見るようになったが皆続いてるんだろうか 続いてるといい
3 19/07/16(火)15:46:35 No.607061563
初めてタバタやってちゃんと4分間やれたらフィジカルエリートに入ると思う
4 19/07/16(火)15:47:38 No.607061747
並ぶな並ぶな
5 19/07/16(火)15:52:34 No.607062622
>初めてタバタやってちゃんと4分間やれたらフィジカルエリートに入ると思う 半分くらいからフォーム崩れまくってたし速度も落ちてたけど一応やりきったよ 数分立てなかった
6 19/07/16(火)15:56:41 No.607063353
運動するようになってから飯を食うのが楽しみになり過ぎる…
7 19/07/16(火)16:04:16 No.607064593
タバタプロトコルはマジで暴力的に辛い しかもバーピィ自体が辛い
8 19/07/16(火)16:07:47 No.607065212
続かないと無意味ってのを心に刻んでおくのだ いろいろやってこれはいけるわ！ってのを生活に組み込んでいく過程が楽しい
9 19/07/16(火)16:09:57 No.607065602
タバタは日々に取り込めるといいぞ 実際の時間は短いから
10 19/07/16(火)16:26:06 No.607068405
>半分くらいからフォーム崩れまくってたし速度も落ちてたけど一応やりきったよ フォーム崩れるならそこが限界だから辞めたほうがいいよ 怪我する
11 19/07/16(火)16:29:52 No.607069060
HIITは時間あまり取られなくてもできていいね
12 19/07/16(火)16:30:51 No.607069199
タバタプロトコルはアプリとスペースさえあれば短時間で高負荷かけられるのが便利 きっつい