19/07/16(火)13:31:03 「」エ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1563251463561.jpg 19/07/16(火)13:31:03 No.607039313
「」エクササイズブームな昨今スレ画のプラグラムをやり直してみるのはどうだろう
1 19/07/16(火)13:32:38 No.607039538
スレ画の人の別れた嫁が普通に横にいて悲しい気持ちになるからだめ
2 19/07/16(火)13:33:09 No.607039626
あんな素早く動けねえ足上がらねえ
3 19/07/16(火)13:33:57 No.607039771
もう…無理です…ってなってるけど 画面の向こうの隊長はどんどん先に進んでいく
4 19/07/16(火)13:34:18 No.607039832
これできるほど部屋が広くねえよ
5 19/07/16(火)13:35:38 No.607040034
>これできるほど部屋が広くねえよ 「狭いスペースで運動できる」が売り文句のはずですが…
6 19/07/16(火)13:38:29 No.607040470
>「（欧米基準では）狭いスペースで運動できる」が売り文句
7 19/07/16(火)13:38:36 No.607040486
全部やるのはしんどいから最初の15分だけ毎日やってた 割と効果あった
8 19/07/16(火)13:41:04 No.607040890
なんか急に筋トレとかジムに目覚めた友人にコレ勧めると なんだかんだ理由を付けては断られる
9 19/07/16(火)13:42:28 No.607041096
こんなんやればそりゃ痩せる 続けられるのならな
10 19/07/16(火)13:42:32 No.607041111
腕立てで殺される
11 19/07/16(火)13:43:59 No.607041357
どんどんムキムキになっていく
12 19/07/16(火)13:44:58 No.607041523
switchのフィットボクシングやるのにうちの居間じゃいちいちソファーよけるのがめんどくさくてやらなくなっちゃった
13 19/07/16(火)13:45:39 No.607041634
そういえばブートキャンプだった
14 19/07/16(火)13:47:37 No.607041952
腹筋の前半パートだけでも毎日やれば効果あるよ
15 19/07/16(火)13:47:48 No.607041978
実際に痩せられるようなの流行らしちゃ今後のダイエットビジネス出来なくなるから駄目だろと思ったけど 続けられるような奴なんて一握りも居ないから問題無いか…
16 19/07/16(火)13:48:02 No.607042031
腹筋プログラムだけやっててすまない
17 19/07/16(火)13:49:37 No.607042287
欧米だってさ都市部は狭小住宅ばっかりだし
18 19/07/16(火)13:51:25 No.607042583
スペースがないならその場でやってね！ とか注意書きが出てくる
19 19/07/16(火)13:58:49 No.607043689
>最終プログラムだけやっててすまない 基本と応用もやりたいけど1時間やるのがダルい…
20 19/07/16(火)14:02:27 No.607044211
死ぬほどキツいよねコレ... 体力全盛期の時期にやってたけどそれでも完遂する頃にはビキビキだった こんなのが主婦の間で流行ったって疑いたくなる
21 19/07/16(火)14:02:38 No.607044238
彼の事は気にしなくていい
22 19/07/16(火)14:03:15 No.607044348
これの後に流行ったコアリズムは腰骨の上下が理解できず断念した
23 19/07/16(火)14:09:27 No.607045222
軍人が悲鳴上げるレベルのモノを楽して痩せたいと思ってるデブが出来るわけないだろ！
24 19/07/16(火)14:11:35 No.607045538
これはマジでしんどかった そりゃ痩せるわと思ったしそりゃ挫折した人のお古がブックオフに溢れるわとも思った
25 19/07/16(火)14:17:11 No.607046340
ビリーバンドなけりゃいうほどきつくないんよこれ 正規品の新品を買ったズルしないやつほど挫折する
26 19/07/16(火)14:21:21 No.607046968
>ビリーバンドなけりゃいうほどきつくないんよこれ 腕立てとか腹筋とかビリーバンド使わない場面もキツイし…
27 19/07/16(火)14:22:09 No.607047070
最初はつけなくても良いって隊長言ってるけど
28 19/07/16(火)14:23:16 No.607047223
なんかいきなり腕立て伏せ30回とかやらされた気がする
29 19/07/16(火)14:23:19 No.607047228
応用編とか腕立て80回くらいやらせるよね マジキツイ
30 19/07/16(火)14:24:16 No.607047370
コンスタントにプログラムビデオ出していきゃよかったのにスタジオにしちゃったのはなあ 毎日数か月もやればさすがに丸暗記しちゃって飽きてくるしスタジオに通うのなんてごく一部だし
31 19/07/16(火)14:26:27 No.607047656
基礎編は慣れちゃえばそんなでもなかった 応用編は慣れる事はなかった
32 19/07/16(火)14:35:38 No.607049165
これのおかげで万年ヒョロガリだった自分もうっすら細マッチョになれたから感謝してる