19/06/30(日)16:21:23 筋トレ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1561879283512.png 19/06/30(日)16:21:23 No.603007549
筋トレも一緒である
1 19/06/30(日)16:22:59 No.603007900
筋トレは毎日しない方がいいというのを信じて結局三日坊主に終わる
2 19/06/30(日)16:23:48 No.603008066
イラストも一緒である
3 19/06/30(日)16:24:56 No.603008276
逆 ほんの少しでもいいから必ず毎日やるのが秘訣 最初から無理な回数を設定してやらなくなるくらいなら数回でもいいから毎日やる 毎日やってると絶対に少しずつ増やせるようになるから徐々に増やしていけばいつか必ず成果が出る ときんに君が言っていた
4 19/06/30(日)16:27:13 No.603008761
そもそも部位別なら毎日でも問題ないよ
5 19/06/30(日)16:28:39 No.603009115
そっか部位変えりゃいいのかアホだった しかしきんにくんいいこと言うな…
6 19/06/30(日)16:29:08 No.603009247
筋トレは部位ごとに毎日やる
7 19/06/30(日)16:29:10 No.603009257
筋トレよりプロテインと規則正しい食事摂るのめんどい
8 19/06/30(日)16:31:12 No.603009689
ようやく二ヶ月を越えた
9 19/06/30(日)16:33:37 No.603010216
体重が増えた どこかのタイミングでダイエットしないと駄目だな
10 19/06/30(日)16:49:57 No.603013866
筋トレもランニングもクソ真面目にやり続けた人にだけ報われるよ
11 19/06/30(日)16:50:19 No.603013948
筋トレ楽しい！プランク楽しくない！
12 19/06/30(日)16:51:07 No.603014126
>しかしきんにくんいいこと言うな… 極端な話一日一回でもいいってさ やってればある日二回にできて三回にできて…って増える それが鍛えられてるということだと