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19/06/16(日)19:17:16 No.599560836
大豆食うと運動しなくても筋肉つくらしいぞ
1 19/06/16(日)19:18:01 No.599561061
それなら運動して大豆を食べればもっと筋肉付くじゃん！
2 19/06/16(日)19:18:42 No.599561260
そんなアホなことあるかい！
3 19/06/16(日)19:18:55 No.599561330
天才かよ
4 19/06/16(日)19:18:58 No.599561343
ガッテンでやってたの見たな
5 19/06/16(日)19:19:03 No.599561373
毎日炒り大豆食べてるけど普通にノー筋肉です
6 19/06/16(日)19:19:32 No.599561514
そうすっとホエイプロテインよりソイプロテインの方が良いのかな
7 19/06/16(日)19:19:42 No.599561557
>それなら運動して大豆を食べればもっと筋肉付くじゃん！ いやん運動する人は動物性たんぱく質のほうが筋肉突くらしいよ 動かない人は大豆たんぱくのほうが筋肉がつくということらしい 面白いね
8 19/06/16(日)19:24:07 No.599562827
納豆と油揚げ食べてるけど筋肉なんてついてないぞ！
9 19/06/16(日)19:30:11 No.599564400
>いやん運動する人は動物性たんぱく質のほうが筋肉突くらしいよ いまなんで女の子みたいな声出したの…
10 19/06/16(日)19:31:26 No.599564746
ダメだった
11 19/06/16(日)19:31:53 No.599564876
>いまなんで女の子みたいな声出したの… 大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするらしく 豆腐をいっぱい食べてる女の子はおっぱいが大きくなるらしいのよ
12 19/06/16(日)19:32:23 No.599565023
そうなのよ
13 19/06/16(日)19:33:33 No.599565396
寝たきりの人レベルでの話ね
14 19/06/16(日)19:35:05 No.599565800
そうね 大豆を過剰に食べ始めてからこんな感じなのよね
15 19/06/16(日)19:35:51 No.599565992
豆腐も効果ある？
16 19/06/16(日)19:36:02 No.599566024
「」が女の子になっちゃった…
17 19/06/16(日)19:37:56 No.599566502
豆腐を食べるわよ
18 19/06/16(日)19:37:59 No.599566509
老人は食が細くなってたんぱく質足りてないからね 老人用プロテインを売っても良いと思う
19 19/06/16(日)19:41:04 No.599567329
納豆ご飯に豆腐掛けて食うと美味いよね
20 19/06/16(日)19:42:37 No.599567823
へー俺も大豆食おうっと
21 19/06/16(日)19:43:24 No.599568051
>納豆ご飯に豆腐掛けて食うと美味いよね 俺「」に聞いて何度かやったけどよくわからなかった ごはんは納豆だけがいいし、豆腐は豆腐だけのほうがよかった
22 19/06/16(日)19:44:31 No.599568380
日本人は老人も若者もタンパク質が足りてないよ
23 19/06/16(日)19:46:09 No.599568796
みんな豆と卵を食べまくれ
24 19/06/16(日)19:46:31 No.599568902
乾燥大豆だと水煮大豆より安く作れるので大量に食べられますわよ
25 19/06/16(日)19:47:05 No.599569052
なによ！
26 19/06/16(日)19:51:54 No.599570434
豆乳もいいわ ゴクゴク飲めちゃうの
27 19/06/16(日)19:53:43 No.599570961
こういう質素な奴こそ高く付く気がする
28 19/06/16(日)19:54:01 No.599571059
筋肉付ける話だったのに女の子になっちゃったら意味ないじゃないのよ！ キーッ！
29 19/06/16(日)19:54:08 No.599571097
老人はプロテインとカルシウムで暮せばいいと思うわ
30 19/06/16(日)19:56:14 No.599571730
>こういう質素な奴こそ高く付く気がする グラムあたりのタンパク量はプロテインの方がいいわよ
31 19/06/16(日)19:56:55 No.599571928
筋肉って言うとアウターマッスルのイメージだけど 筋肉って全身にあるからな…
32 19/06/16(日)19:57:07 No.599571978
あたしはプロテインにするわ
33 19/06/16(日)19:58:10 No.599572307
大豆食べるとおならがめっちゃ出るのが困る
34 19/06/16(日)20:00:00 No.599572820
イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをするから 男性ホルモンを抑えて頭髪に効くかと思ったのですが 駄目でした…
35 19/06/16(日)20:00:02 No.599572848
抑毛にも効く成分が入ってるって聞くわ
36 19/06/16(日)20:00:19 No.599572938
スーパーで売ってるパックの蒸し大豆が日持ちして汁物とかに雑に入れられて便利
37 19/06/16(日)20:02:39 No.599573791
うちの姉ちゃんが煎り大豆好きで毎日煎り豆食ってるわ 節分の次の日半額とかになってるやつ買い占めたりしてる それ健康のために喰ってんの？って聞くと んめーんだこれがって言ってた うまいから食ってるらしい
38 19/06/16(日)20:04:04 No.599574289
豆は食物繊維もたっぷり取れるからいいよ 牛蒡と並ぶくらい取れる
39 19/06/16(日)20:04:39 No.599574488
鳩の弟初めて見た
40 19/06/16(日)20:05:18 No.599574748
>豆は食物繊維もたっぷり取れるからいいよ >牛蒡と並ぶくらい取れる 食物繊維なら生らっきょうもなかなかのものよ
41 19/06/16(日)20:06:19 No.599575127
>食物繊維なら生らっきょうもなかなかのものよ らっきょうって漬物ぐらいしか知らないけどどうやって食べるのん
42 19/06/16(日)20:08:25 No.599575951
うちのパパがらっきょう好きでよく煮て食べてる 塩漬けとか酢漬けとかにしたやつたくさん食うと盛大に下すらしいけど 煮て食べると下さないらしいよ 屁はバカみたいに出る
43 19/06/16(日)20:08:36 No.599576039
>らっきょうって漬物ぐらいしか知らないけどどうやって食べるのん レシピはググったほうが早いわよ 刻んでツナと混ぜてマヨネーズ和えにしたり天ぷらなんかがメジャ0みたい 癖のある風味が油に合うと思うわ
44 19/06/16(日)20:09:13 No.599576278
らっきょうそろそろ店頭からなくなるから 買うなら明日にでも確保しないとだな
45 19/06/16(日)20:10:22 No.599576691
ラッキョウは甘酢漬けが有名だけど醤油漬けもいいわよ
46 19/06/16(日)20:11:42 No.599577206
みょうがみたいな感じで使えばいいのかしら 参考になったわ
47 19/06/16(日)20:12:42 No.599577595
>みょうがみたいな感じで使えばいいのかしら >参考になったわ 刻んだ生らっきょうと刻んだみょうがを合わせるってのも聞いたことがあるわね
48 19/06/16(日)20:13:15 No.599577808
試しに枝豆を主食にしてみようかしら