19/06/05(水)13:22:31 https:/... のスレッド詳細
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19/06/05(水)13:22:31 No.596720847
https://www.atpress.ne.jp/news/185322 > このたび、2018年12月から2019年3月の期間で「あすけん」上で食事管理を行いながら、「Fit Boxing」のトレーニングを30日以上記録している100名分の統計データを株式会社ウィットにて集計したところ、平均で2kgの減量効果が確認されました。
1 19/06/05(水)13:44:34 No.596724224
俺もあと27日続けば痩せられるのか…！
2 19/06/05(水)13:45:34 No.596724384
暑いからちょっとだけやすむね…
3 19/06/05(水)13:47:41 No.596724641
出張を理由に2週間くらいさぼってる
4 19/06/05(水)13:49:05 No.596724838
ジャブやストレートだけやってりゃよかった初期状態は毎日続けられるな！って思ってました 後半のメニューはなんざありゃ 下半身が自分の意思で動かなくなるなんて初めて経験したぞ
5 19/06/05(水)13:50:09 No.596724997
肩痛めてから2ヶ月半ぐらいサボってたけど一昨日からまたやり始めた やっぱり汗だらだらになる
6 19/06/05(水)13:51:08 No.596725108
5月頭に風邪ひいて1日休んだらボロボロになってしまった… 6月になったらまた再開する…！
7 19/06/05(水)13:56:36 No.596725921
一週間空いたら体力が落ちていることを実感する
8 19/06/05(水)13:58:41 No.596726188
出張にもスイッチ持っていこうぜ！
9 19/06/05(水)13:59:15 No.596726256
あすけんってアプリが気になってきた
10 19/06/05(水)14:00:18 No.596726400
冬にこれ買ってウォーキングしたあとやってる体重も落ちたし血糖値も下がってお医者さんにすごくほめられた！
11 19/06/05(水)14:00:50 No.596726476
あすけん勢は意識高いガチ勢なので 「」と一緒に考えて良いかというとちょっとアレ
12 19/06/05(水)14:11:28 No.596727981
シャツが絞れそうな程度に汗出るの楽しい
13 19/06/05(水)14:18:37 No.596728958
>下半身が自分の意思で動かなくなるなんて初めて経験したぞ 漫画みたいに膝から崩れ落ちるなんて本当にあるんだなってなった
14 19/06/05(水)14:19:23 No.596729056
俺が200kg太れば効果がないということになる
15 19/06/05(水)14:23:40 No.596729637
プロテイン飲んで増えたけど元が痩せ気味だったから標準体重になって良い感じ 自分としては筋トレした上で絞りたい
16 19/06/05(水)14:25:11 No.596729838
食事管理の方がウエイトとしては大きそうな気がしないでもない
17 19/06/05(水)14:35:52 No.596731256
あすけんしばらく使ってるけどこれ割と結構ガバガバな気がする… 何食べてどのくらいの栄養素取ったかって目安にはなるけど言われるがままにしててもそんなに効果ないよ
18 19/06/05(水)14:38:41 No.596731626
毎日の酸素運動は習慣化して痩せなくなるというので毎日３５分コースから一日置き４５分コースにした ４５分コースの汗がひどい…シャツ絞れるレベル この十年ぐらい夏コミ以外にここまで汗とかかかんかったわ
19 19/06/05(水)14:39:04 No.596731680
今継続3ヶ月だけど体重の加増が止まったから効果あるんだろうな 今月から食事制限始めたから痩せ始めるはず