19/05/26(日)17:24:30 最近背... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1558859070367.jpg 19/05/26(日)17:24:30 No.594297247
最近背筋鍛えてるけどすごいねこれ… めっちゃ筋肉引っ張られる… 猫背も治って腰痛も改善された 人生で足りないものは背筋だったのかもしれない…
1 19/05/26(日)17:36:27 No.594300844
それおれもやりたい なにやればいい？
2 19/05/26(日)17:38:17 No.594301394
猫背腰痛良くする俺も知りたい 何やる俺に教える
3 19/05/26(日)17:40:07 No.594301901
何でカタコトなんだよ…
4 19/05/26(日)17:45:48 No.594303840
youtubeの動画参考にしてるけどそれでいい?
5 19/05/26(日)17:47:57 No.594304602
オデモハイキンキタエル
6 19/05/26(日)17:49:41 No.594305148
俺も背筋きたえたい お前教える俺嬉しい
7 19/05/26(日)17:50:27 No.594305369
筋肉体操ならオレもやってる けどそのやりかた早く教える
8 19/05/26(日)17:51:57 No.594305856
https://youtu.be/JuBiq0Sebsk これやってる あと誰か柔軟教える 背中 痛い
9 19/05/26(日)17:53:42 No.594306435
ジェットです！きたな…
10 19/05/26(日)17:54:51 No.594306807
これで使う背筋って脊柱起立筋のことだよな
11 19/05/26(日)17:56:36 No.594307336
オレキンニクタイソウスル カラダイタイ
12 19/05/26(日)18:00:47 No.594308729
筋トレはいいけど身体痛めるのがな… どうしたらいいんだろう 柔軟もっとすればいい?
13 19/05/26(日)18:01:01 No.594308809
背筋はやりかた間違えると腰痛めそうで怖い
14 19/05/26(日)18:03:31 No.594309575
やろうやろう
15 19/05/26(日)18:04:24 No.594309838
身体痛めない程度から始めればいいよ
16 19/05/26(日)18:05:01 No.594309999
懸垂で鍛えれば傷めにくい気がするけど出来るようになるまで辛いかもしれない
17 19/05/26(日)18:06:10 No.594310314
オレ ジムデ チョウシノリスギタ ハイキン ニクバナレ シタ トテモイタイ
18 19/05/26(日)18:07:03 No.594310552
背筋が肉離れとかあるんだ
19 19/05/26(日)18:09:58 No.594311320
俺肩甲骨はがしやる 肩動くお前やる
20 19/05/26(日)18:17:21 No.594313110
腕立て伏せだとおっぱい大きくなるから何かしら鍛えられている実感あるけど 背筋はみづらいからいまいち実感ないのでモチベあがらん でも背筋ほしい
21 19/05/26(日)18:19:35 No.594313646
意外と正しいフォームでするの難しい
22 19/05/26(日)18:20:54 No.594313959
肩甲骨はがす？こわい